Anda di halaman 1dari 1

KUESIONER MENGENAI POLA MAKAN SEHAT

No
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Pertanyaan
apakah anda makan sebanyak 3 kali dalam sehari ? apakah pola makan (sarapan, makan siang, makan malam) anda berjalan secara teratur ? apakah sarapan pagi sebelum berangkat ke sekolah merupakan hal yang penting ? apakah anda selalu sarapan pagi sebelum berangkat ke sekolah ? apakah anda selalu sarapan pagi sebelum jam 07.00 pagi ? apakah menu sarapan anda di dominasi oleh karbohidrat ? apakah anda mengkonsumsi susu setiap hari ? apakah anda mengkonsumsi suplemen atau vitamin di pagi hari ? apakah sarapan pagi berpengaruh pada aktivitas anda di pagi hari ? apakah anda sering merasa lemas jika tidak sarapan pagi ? apakah sarapan pagi menyita waktu anda di pagi hari ? Dengan sarapan pagi, apakah anda menjadi lebih berkonsentrasi ketika belajar di sekolah ? apakah anda selalu membawa bekal makan siang dari rumah untuk di makan di sekolah ? apakah anda sering jajan di sekolah ? apakah anda selektif dalam memilih jajanan disekolah ? apakah anda sering mengkonsumsi mie instan ? apakah anda sering mengkonsumsi makanan cepat saji (fast food) ? apakah anda mengkonsumsi sayur dan buah setiap hari ? apakah anda membawa bekal air minum (botol minum) dari rumah untuk diminum di sekolah ? apakah anda sudah mengkonsumsi air putih sebanyak 2,5 liter setiap harinya ? apakah anda sering mengkonsumsi minuman bersoda ? menurut anda, apakah makanan yang anda konsumsi sudah memenuhi kriteria "4 sehat 5 sempurna" ? apakah anda sering telat makan ? apakah anda aktif dalam kegiatan ekstrakurikuler / organisasi di sekolah ? apakah anda memiliki aktivitas lain (les, kursus, dll) setelah pulang sekolah ? apakah kegiatan tsb (ekskul, organisasi, kursus, les, dll) mempengaruhi pola makan ? apakah anda selalu menjaga / mengusahakan agar pola makan anda tetap teratur ? menurut anda, apakah pola makan yang baik mempengaruhi berat badan dan pertumbuhan anda ? menurut anda, apakah pola makan yang baik akan berpengaruh terhadap kesehatan anda ? setujukah anda jika pola makan yang baik akan sangat berpengaruh terhadap aktivitas anda sehari-hari?

ya

tidak