P. 1
hipertensi , penyuluhan hipertensi di desa

hipertensi , penyuluhan hipertensi di desa

|Views: 21|Likes:
Dipublikasikan oleh Rostikawaty Azizah
hipertensi, presentasi hipertensi, penyuluhan hipertensi
hipertensi, presentasi hipertensi, penyuluhan hipertensi

More info:

Published by: Rostikawaty Azizah on Apr 12, 2013
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PPTX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/22/2013

pdf

text

original

HIPERTENSI (Tekanan Darah Tinggi

)

KKN POSDAYA “TUNAS KARYA” DUSUN KARANGANYAR DESA MENDELEM KEC. BELIK – KAB. PEMALANG

APA ITU HIPERTENSI? .

159 > 160 90-99 > 100 .• HIPERTENSI  peningkatan tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg BATAS ATAS (SISTOL) NORMAL PRE-HIPERTENSI BATAS BAWAH (DIASTOL) < 120 120-139 < 80 80-89 HIPERTENSI DERAJAT 1 HIPERTENSI DERAJAT 2 140 .

GEJALA • • • • • • • • • Sakit kepala Mimisan Nyeri tengkuk Telinga berdenging Mata berkunang-kunang Pusing Wajah kemerahan dan kelelahan Mual. Muntah Sesak nafas .

PENYEBAB/FAKTOR RISIKO • • • • • • KEGEMUKAN KEBIASAAN MEROKOK ALKOHOL ORANG TUA DENGAN HIPERTENSI USIA >55 TAHUN MENGIDAP DIABETES .

.

• • • • • • Gagal ginjal Stroke Nyeri dada Serangan jantung Kebutaan Kemampuan mengingat dan berpikir berkurang PENYAKIT AKIBAT HIPERTENSI .

Bagaimana kalo yang sudah kena Hipertensi ?? .

sakit dada.Tujuan: • Menilai pola hidup -> perbaiki • identifikasi faktor2 risiko kardiovaskular lainnya -> sesak nafas. batuk2 • Mencari penyebab kenaikan tekanan darah .

Pencegahannya ? .

kacang kedelai. lobak) Kurangi asupan lemak hewani.PENCEGAHAN • • • • Menurunkan berat badan bila berlebih Olahraga teratur Mengurangi asupan garam Perbanyak sumber kalium (pisang. dagingdagingan Berhenti merokok Perbanyak makan buah dan sayur Tidur cukup • • • • • . daun pepaya muda) Perbanyak sumber kalsium (jeruk.

Makanan yang harus dihindari ? .

sosis. • Makanan yang diolah dengan menggunakan garam natrium (biscuit.Makanan Yang Harus Dihindari atau Dibatasi • Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak. craker. pindang. . udang kering. • Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden. keripik dan makanan kering yang asin). paru. minyak kelapa. gajih). sayuran serta buah-buahan dalam kaleng. telur asin. asinan sayur/buah. korned. abon. ikan asin. soft drink). ginjal. selai kacang). • Makanan yang diawetkan (dendeng.

kuning telur. saus sambal. mecin. tape. • Bumbu-bumbu seperti kecap. tauco serta bumbu penyedap lain yang pada umumnya mengandung garam natrium. .• Susu full cream. margarine. saus tomat. terasi. kulit ayam). serta sumber protein hewani yang tinggi kolesterol seperti daging merah (sapi/kambing). mentega. keju mayonnaise. • Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol seperti durian.

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->