1. Kasus Pra-Konsepsi 1.

1 Data Koresponden Nama : Misnati Umur : 28 tahun Pekerjaan : Asisten rumah tangga Tinggi badan : 143,5 cm Berat badan : 36 kg 1.2 Study Kasus Ny.Minasti sudah menikah ... tahun tetapi belum dikaruniai seorang anak. Umur beliau sudah 28 tahun dengan berat badan 36 kg dan tinggi badannya 143,5 cm. Beliau bekerja sebagai Asisten Rumah tangga. Ny.minasti mempunyai kebiasaan pola makan yang tidak teratur dalam kesehariannya dikarenakan pekerjaannya yang cukup berat dan menguras tenaga. 1.3 Pertanyaan a) Bagaimana status gizi Ny Minasti? b) Berapa BBI-nya? c) Bagaimana pendapat Saudara tentang kebiasaan Ny Minasti? d) Berapa kebutuhan energi dan zat gizi Ny Minasti? e) Susunlah menu sehari untuk Ny. Minasti! 1.4 Pembahasan a) Dari study kasus diatas untuk mengetahui status gizi Ny.Minasti perlu adanya perhitungan IMT ,yaitu : IMT = BB/(TB)2 = 36/(1,435)2 = 17,482 (underweight) Status Gizi beliau masih dibawah normal b) Karena Tinggi badan Ny.Minasti kurang dari 150 cm maka rumus yang dipakai adalah BBI =(BB-100) = (143,5-100) = 43,5 kg c) Kebiasaan Ny. Minasti Ny. Minasti kurang memperoleh asupan gizi,untuk itu beliau dianjurkan memperbaiki status gizinya untuk meningkatkan kesuburan yang bertujuan memperoleh keturunan. Dengan mengatur pola makan dan mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung gizi yang baik pada masa prakonsepsi. Adapun nutrisi yang mempengaruhi gizi prakonsepsi adalah karbohidrat, lemak, protein, asam folat, vitamin A, E dan B12, mineral zink, besi, kalsium dan Omega-3 Menurut Artikel Menurut artikel yang kami dapat Sebelum mempersiapkan kehamilan sebaiknya calon ayah dan ibu perlu menyiapkan diri agar pada masa kehamilan, kelahiran dan bayi yang akan lahir nantinya sehat. Hal ini bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan pendukung kesehatan di masa prakonsepsi. Berikut diantaranya: Konsumsi protein baik untuk meningkatkan produksi sperma untuk itu sebaiknya makanlah telur, ikan daging serta tempe

Asam folat amatlah penting untuk calon ibu sejak masa pembuahan sampai saat hamil trimester pertama. Asam folat bisa didapat pada sayuran hijau tua, jeruk, alpukat, hati sapi serta kedelai. Asam folat ini mampu mengurangi risiko bayi lahir dengan cacat sistem saraf sebanyak 70 persen. Sebaiknya calon ayah mengkonsumsi vitamin E dan A yang terdapat pada hati, sayuran, buah merah serta tauge agar pembentukan sperma tidak terhambat Sebaiknya cukup zat seng untuk calon ibu dikarenakan seng membantu produksi materi genetik ketika pembuahan terjadi. Bagi ayah, melancarkan pembentukan sperma. Anda sebaiknya mengkonsumsi kerang, daging, telur, biji-bijian dan kacang-kacangan Sebaiknya anda mencukupi zat besi karena jika kekurangan zat besi maka bisa membuat siklus ovulasi (pelepasan sel telur) ibu terganggu. Ini bisa didapat dari hati, daging merah, kuning telur, sayuran hijau, jeruk dan serealia yang diperkaya zat besi d) Kebutuhan Energi menurut haris benedict : (655 + 9.6(43.5)+1.8(143.5)-4.7(1.7))*1.3 = 1719.783 Kebutuhan Zat Gizi Kebutuhan Protein : 15% x TEE = 257.9675 = 258 Kebutuhan Lemak : 25 % x TEE = 47.78 Kebutuhhan KH : 60% x TEE = Vitamin A = 500 RE Sumber : wortel, hati ayam, jambu biji Vitamin D = 5 mg Sumber : susu Vitamin C = 75 mg Sumber : jambu biji, bayam, strawberry Calcium = 800 mg Sumber : tahu, susu, bayam, tempe, kacang panjang, Fe = 26 mg Sumber : Hati ayam, Asam folat = 400 ug Sumber : touge, susu, hati ayam, kacang panjang Zinc = 9,3 mg Sumber : susu, daging ayam,hati ayam Iodium = 150 ug Sumber : garam dapur 2. Kasus Pregnancy 2.1 Data Koresponden Nama : Yohana Hariyono Patrikha Pekerjaan : Guru Umur : 28 tahun Berat Badan : 56 kg

Tinggi Badan : 160 cm Usia Kandungan:6 minggu 2.2 Study Kasus Ny.yohana adalah seorang..... beliau sedang mengandung dengan usia kandungan menginjak 6 bulan. Berat badan Ny.Yohana adalah 56kg sedangkan Tinggi badannya 160cm. Pola makan Ny.Yohana teratur sehingga tidak ada masalah dalam masa pregnancy ini. 2.3 Pertanyaan a) Bagaimana status gizi Ny Yohana? b) Berapa BBI-nya? c) Bagaimana pendapat Saudara tentang kebiasaan Ny Yohana? d) Berapa kebutuhan energi dan zat gizi Ny Yohana? e) Susunlah menu sehari untuk Ny. Yohana! 2.4 Pembahasan a) Dari study kasus diatas untuk mengetahui status Gizi Ny.Yohana maka diperlukan perhitungan IMT ,yaitu IMT = BB/(TB)2 = 55/ (1,6)2 =21,48(normal) b) BBI =(BB-100) x 90% =(160-100) x 90% =54kg Pertambahan berat badan ibu hamil yang normal weight idealnya 0,4 kg per minggu. Jadi seharusnya penambahan berat badan pada usia kehamilan 6 minggu adalah 2,4 kg ; berat badan saat hamil seharusnya 57,4 kg namun berat ibu sekarang 57,25 kg, kurang 0,15 kg. c) Kebiasaan Ny. Yohana d) Kebutuhan Energi menurut haris benedict : ((655+9.6*(54)+1.8*(160)-4.7*(28))*1.3=1728.74 Karena Koresponden dalam keadaan TM I maka energi yang dibutuhkan untuk pregnancy ditambah kkal adalah TEE = 1728.74+ 300 = 2028.74 kkal Kebutuhan Zat Gizi kebutuhan protein = 76.125 kebutuhan lemak = 56.38889 kebutuhan KH = 474.3715 Vitamin A = 500 RE + 300 RE = 800 RE Sumber makanan : cabe merah, udang, minyak kelapa sawit, telur ayam, hati ayam, wortel, Vitamin D = 5 mg Sumber makanan : telur, hati Vitamin C = 75 mg + 10 mg = 85 mg

Sumber makanan

: cabe merah, tomat,

Calcium = 800 mg + 150 mg = 950 mg Sumber makanan : kacang panjang, brokoli, wortel,ikan mujair Fe = 26 mg + 60 mg suplemen tablet Sumber makanan : hati ayam Asam Folat = 400 ug + 200 ug = 600 ug Sumber makanan : kubis, hati ayam Zink = 9,3 mg + 1,7 mg =11 mg Sumber makanan :hati ayam

3. Kasus Lactasy 3.1 Data Koresponden Nama : Aisyah Oktaviani Pekerjaan : Pegawai PLN Umur : 25 tahun Berat Badan : 59 kg TB : 149 cm 3.2 Study Kasus Ny.Aisyah Oktaviani mempunyai seorang bayi yang berusia 13 bulan dengan berat bayi sekitar 9,8kg. Berat badan Ny.Aisyah waktu hamil adalah 71 kg ,namun ketika memasuki masa laktasi berat badannya turun menjadi 59kg. Ny.Aisyah adalah seorang pegawai PLN. Untuk pola makan Ny.Aisyah teratur ketika bayi masih berumur 6bulan, karena bayi sudah memasuki umur satu tahun maka Ny. Aisyah melakukan diet. Keluhan dan alergi pada makanan tidak ada, asi masih keluar hanya saja BB Ny.Aisyah sulit untuk turun seperti semula. 3.3 Pertanyaan a) Bagaimana status gizi Ny Aisyah? b) Berapa BBI-nya? c) Bagaimana pendapat Saudara tentang kebiasaan Ny Aisyah? d) Berapa kebutuhan energi dan zat gizi Ny Aisyah? e) Susunlah menu sehari untuk Ny. Aisyah! 3.4 Pembahasan a) Dari hasil study kasus diatas , status gizi koresponden harus dalam status gizi baik , karena asupan gizi seorang ibu sangat mempengaruhi ASI yang diberikan kepada bayinya, untuk pengukuran status gizi dari koresponden tersebut perlu dilakukan perhitungan IMT , yaitu : IMT : BB/ (TB)2 : 59/(1,49)2 : 26,575 (overweight) b) Karena Tinggi Badan koresponden kurang dari 150 maka rumus BBI yang digunakan adalah BBI : (TB-100) : (149-100)

: 49 kg c) Kebiasaan Ny.Aisyah d) Energi yang dibutuhkan menurut Cooper ((655+9.6*(59)+1.8*(149)-4.7*(25))*1.3)= 1783.83 Karena kondisi koresponden dalam keadaan menyusui , maka energi yang dibutuhkan dalam masa laktasi ditambah 550kkal adalah TEE = 2333.83 Kebutuhan Zat Gizi kebutuhan energi kebutuhan protein kebutuhan lemak kebutuhan KH Vitamin A Sumber makanan Vitamin E Sumber makanan Vitamin C Sumber makanan Asam Folat Sumber makanan 2335 87.5625 64.86111 545.6441 = 500 RE + 350 RE = 850 RE : Sayuran hijau atau kuning, kangkung, wortel, tomat = 19 mg + 4 mg = 23 mg : wortel = 75 mg + 45 mg = 120 mg : bayam, kangkung sawi, papaya = 400 ug + 100 ug = 500 ug : toge, bayam, kangkung,kacang tanah kulit,bayam, jagung, kacang hijau,telur, sawi, pepaya = 800 mg + 150 mg = 950 mg : bayam, kangkung,kacang tanah, susu, ikan tengiri = 26 mg + 6mg = 32 : bayam = 9,3 mg + 4,6mg = 13,9 mg : daging sapi

Calcium Sumber makanan Fe Sumber makanan Zink Sumber makanan