RPH PJ THN 6
RPH PJ THN 6
Mata pelajaran: Pendidikan Jasmani Minggu: 1 Tarikh: 8 Januari 2009 Masa: 7.45 8. 15 pagi (30 minit) Tahun: 6 Al- Razi Bil. Murid: 30 orang Tunjang: 1. Kecergasan 1.1 Daya Tahan Kadiovaskular - Fartlek (pelbagai kelajuan) Objektif: Pada akhir pembelajaran, murid dapat:
1. Berlari secara berterusan sejauh 200m. psikomotor kognitif
2. Membezakan kadar denyutan nadi rehat dan kadar nadi latihan selama 1 minit. 3. Peka kepada arahan dan rangsangan.
afektif
Pengalaman sedia ada murid: Murid telah mempelajari latihan fartlek dan cara mengira kadar nadi. Penerapan nilai: Bersungguh- sungguh, bekerjasama.
Unsur KB: Banding beza (pelbagai kelajuan, kadar denyutan nadi), atur strategi. Penggabungjalinan: operasi tambah dan darab- Matematik, pernafasan- Sains. Kesepaduan mata pelajaran: Matematik, Sains, Muzik, Bahasa Inggeris. Sumber pengajaran & pembelajaran: Pundi kacang- 15 unit Gelung kecil- 5 unit Skitel- 10 unit Kain berwarna: merah- 5 unit, kuning -8 unit, biru- 12 unit Kad arahan di setiap stesen
Strategi: Teori Kecerdasan Pelbagai (verbal- linguistik, kinestetik, visual- spatial), Demonstrasi.
Fokus Pembelajaran & Pengajaran Mengenali bahagian denyutan nadi Leher Pergelangan Tangan
-
Organisasi Murid mengira kadar nadi masing-masing dalam tempoh masa 10 saat
Catatan
Gabungjalinan: Kadar Nadi Rehat X 6 = _____ denyutan per minit Operasi Darab (Matematik)
Strategi:
G G X
i.
menggayakan aksi. ii. Murid mendengar cerita guru sambil menggayakan aksi. Mengira denyutan nadi latihan
-
Unsur KB: Memastikan kadar nadi latihan di antara 110 120 denyutan seminit. Banding-beza Gabungjalinan: pernafasan
40m
Nilai:
G X
MURID
G GURU
SKITEL Unsur KB:
i.
ii.
Latihan fartlek - Kaedah Stesen Stesen 1: Lari sisi ke Stesen 2 Stesen 2: Lari pecut ke Stesen 3 Stesen 3: Berjalan ke Stesen 4 Stesen 4: Skip ke Stesen 5 Stesen 5: Langkah sisi ke Stesen 6 Stesen 6: Berlari anak ke Stesen 1 Kepelbagaian kelajuan Mata pandang ke arah ditujui.
80m mype a
40m mype a
X
10m mype a
X
6
30m mype a
X
5
X
4
X
3
40m mype a
X G
i.
ii.
iii.
Murid dikehendaki melengkapkan keenamenam stesen dan berhenti pada stesen asal.
Kemuncak (10 minit) Aktiviti Jala- jala ikan Pelbagai Kelajuan Larian Ketangkasan elak dari ditangkap atau disentuh.
XXXXX X XX XXXXX X XX
G
GURU JALA
SPP: Skitel (4) Gelung Kecil (5) Kain berlainan warna: merah (5), kuning (8), / biru (12).
SKITEL
IKAN
i.
ii.
Kumpulan A menjadi penjala manakala 3 kumpulan yang lain menjadi ikan. Gabungjalinan: Operasi Tambah (Matematik)
iii.
Si ikan memakai kain berlainan warna yang diikat pada lengan (warna mewakili nilai ikan: merah10, kuning- 5, biru-2)
iv.
Penjala mengejar dan menangkap ikan dengan menggunakan gelung apabila guru memberi arahan.
v.
Penutup
Menyejukkan badan.
Strategi:
(2 minit)
G X G
i. MURID GURU Murid mengikut pergerakan guru. Sesi soal jawab. Apakah kelebihan melakukan latihan Fartlek? Jawapan: Mengelak kebosanan semasa melakukan aktiviti larian.
Refleksi P & P: