Alimentacin Consciente Las lechadas de avena, arroz, almendras, coco, alpiste, son nutritivas y deliciosas.

Son para todas las edades. RECETA. 2 tazas de avena remojadas por 8 horas Una vez remojadas, por cada taza de avena 12 almendras, todo se lica con agua nueva y limpia como ms te guste su espesor, endulza con miel, canela, piloncillo, estevia NO USES AZCAR! Puedes comerla por la maana con fruta picada, hacerte un licuado, es buensima para los nios! ::: mate :::