Ayuda dejar Fumar

Solicitar ayuda dejar fumar asusta, y asusta porque no es fácil. De

hecho, una gran mayoría de los fumadores que deciden dejarlo
fracasan en el intento. Según la Organización Mundial de la Salud
(OMS), sólo entre el 0,5% y el 5% de los fumadores que intentan
abandonar el cigarrillo logran una abstinencia duradera sin ayuda o
apoyo externo. ¿El secreto?: querer dejarlo, fijarse fechas, cambiar
hábitos y buscar ayuda.

Fumar acorta la vida una media de 10 años y es causa importante de

más de una veintena de enfermedades. La buena noticia es que
solicitar ayuda dejar fumar a tiempo puede hacer que el organismo
se “limpie” y se deshaga del mal que le ha causado el tabaco. Según
el estudio de un importante epidemiólogo inglés, quien deja de fumar
antes de los 35 años debería tener su sobrevida normal.

Pero, ¿cómo hacerlo? Una gran mayoría de los fumadores tiene miedo
al fracaso, no concibe su vida sin un cigarrillo en la mano, no se
imagina tomado un café sin unas cuantas bocanadas de humo. Según
el doctor Sergio Bello, especialista en enfermedades respiratorias y
experto en terapias para dejar de fumar, lo más importante para
abandonar el vicio es querer hacerlo. Una vez que se está covencido
de ello, buscar ayuda externa puede ser una gran opción.

Aquel fumador que consiga decir “ayuda dejar fumar”, sin que ello
sea consecuencia de haber fumado el doble de lo normal el día
anterior, es decir, estando convencido de lo que dice, habrá recorrido
ya gran parte del camino.