MOHD TAUFIK BIN ABDUL RASHID 840223 02 5603 D20102045871

RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5

TAHUN JUMLAH MURID TAJUK SUB TAJUK OBJEKTIF : : : : : 5 BESTARI 14 ORANG MURID KECERGASAN KETANGKASAN Selepas pengajaran murid dapat : 1. Psikomotor 2. Kognitif harian. 3. Efektif arahan guru. ALAT BANTU MENGAJAR : 1. 2. 3. 4. Skitel Kecil Skitel Besar Gelung kecil Wisel - 8 - 12 - 8 - 1 - melakukan aktiviti dalam keadaan gembira dan mematuhi - melakukan 2 dari tiga aktiviti kecergasan. - menyatakan 1 kepentingan ketangkasan dalam aktiviti

PENGGABUNGJALINAN NILAI

: :

1. Matematik 2. Bahasa Inggeris Kerjasama & Semangat Kesukanan

LANGKAH / MASA

AKTIVITI

PELAN PERGERAKKAN

CATATAN

Set Induksi 5 minit

1. Guru memberi salam dan bertanyakan khabar murid. xxxxxxxxx O

Petunjuk : x = murid x 2. Membuat Regangan Murid melakukan regangan : - Kepala - Tangan - Kaki x x x x x O x x x x O = guru

1. Lari zig zag sehala.

Langkah 1 9 minit

Murid melakukan aktiviti aktiviti lari zig zag seperti yang ditunjukkan oleh guru. Murid dikehendaki berlari dengan laju dan menyentuh semua skitel kecil dan besar yang telah disusun oleh guru.

x x

x x x 2. Lari zig zag ulang alik Murid dikehendaki berlari dengan laju dan menyentuh semua skitel kecil dan besar yang telah disusun oleh guru dan berpatah balik ke tempat asal.

Petunjuk : x = murid O = guru = skitel besar = skitel kecil

x x x

Langkah 2 5 minit

1. Lari ulang alik. Murid berlari ke arah skitel kedua sambil membawa gelung kecil dan memasukkan gelung ke dalam skitel kedua. Murid berpatah balik ke skitel pertama dan mengambil gelung yang kedua dan berlari ke arah skitel ketiga dan memasukkan gelung ke dalam skitel ke tiga. Murid berpatah balik ke skitel pertama dan mengambil gelung yang ketiga dan berlari ke arah skitel ke empat dan memasukkan gelung ke dalam skitel ke ke empat dan berlari ke skitel pertama untuk menamatkan larian. Petunjuk : x = murid O O = guru = skitel besar = skitel kecil x x x

Kemuncak 6 minit

1. Permainan Belalang dan Belatuk. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan dan dinamakan sebagai belalang dan belatuk. Ke dua dua kumpulan akan berdiri di skitel kecil yang disediakan oleh guru. Guru akan menyebut salah satu nama kumpulan. Kumpulan yang disebut oleh guru iaitu Belalang akan berlari ke kawasan selamat dan kumpulan Belatuk akan cuba mengejar dan menangkap ahli kumpulan Belalang. Kumpulan yang berjaya menangkap ahli kumpulan lawan paling banyak akan dikira sebagai pemenang.
KAWASAN SELAMAT

Petunjuk : x = murid xxxxxxxx O xxxxxxxx o = guru = skitel besar = skitel kecil

KAWASAN SELAMAT

PENUTUP 5 minit

1. Membuat Kelonggaran / Cooling Down Murid memusingkan tangan mengikut dan melawan arah jam. Murid menggoyangkan tangan dan kaki. Murid menyedut dan melepaskan nafas.

xxxxxxxxxxxxxx

2. Membuat refleksi Guru bersoal jawab bersama murid dan menerangkan faedah menguasai tajuk ketangkasan.