Tecnicas Estudio

Consejera de Educacin COMUNIDAD DE MADRID
C.E.I.P VIRGEN DE LA ENCINA
TCNICAS DE ESTUDIO 6 de PRIMARIA

Revisadas CURSO 2009/2010
Por M Victoria Martn (Psicloga)

Psicloga: M Victoria Martn Nez C/Hurtada 57- Hoyo de Manzanares 28240- Madrid Tfno. 918566179
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Fax 918568392
http://www.educamadrid.org/web/cp.encina.hoyodemanzanares
NDICE
Pgs. 1. LUGAR DE ESTUDIO.
AMBIENTE DE TRABAJO CONDICIONES PERSONALES 4 4 5 5 5 6 6 7 7 8 8 9 10 12 12 13 16 19
2. PLANIFICACIN.
HORARIO TIEMPO DE ESTUDIO ESTRATEGIAS DE TRABAJO ATENCIN CONCENTRACIN
3.
TRABAJO EN CLASE.
EXPLICACIONES DEL PROFESOR APUNTES EXMENES ELABORAR TRABAJOS
4.
ESTUDIO ACTIVO.
PONERSE A ESTUDIAR. VELOCIDAD Y COMPRENSIN LECTORA DESARROLLO DE UNA SESIN DE ESTUDIO.
5.
ORDENADORES.
Psicloga: M Victoria Martn Nez C/Hurtada 57- Hoyo de Manzanares 28240- Madrid
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INTRODUCCIN
El saber estudiar es una forma de evitar el fracaso escolar, por ello pretendemos entrenaros en las habilidades que necesitaris para comprender y manejar textos con el propsito de estudiar mejor y lograr eficacia en el estudio. Deseamos ayudaros a que tengis unas pautas claras a la hora de enfrentaros con el estudio. Nos gustara que fueseis capaces de lograr el mximo provecho del tiempo que dedicis a estudiar. Esta gua-resumen, recoge algunas tcnicas que facilitan y rentabilizan el estudio. El propsito es que no se olvide pronto todo lo que vamos a explicar en las distintas reuniones que mantendremos. Es importante que lo que se aprenda en este cuadernillo sea aplicado despus en los trabajos escolares de las distintas asignaturas ya que un mtodo de estudio no se asimila slo escuchando; la nica manera de aprender es PRACTICAR.
ADELANTE!
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1.LUGAR DE ESTUDIO.
a) AMBIENTE DE TRABAJO.
Utilizad un lugar fijo y asptico, (no conviene estimular la imaginacin para estudiar). Vuestra habitacin es un buen lugar para trabajar.
El cuarto de estudio debe estar alejado del bullicio. Debe ser un sitio silencioso y tranquilo. Procurad estar solos. RECORDAD!
Conviene que pidis a vuestros padres y hermanos que no utilicen vuestra habitacin cuando estis trabajando en ella. Cuando estis estudiando o haciendo los deberes, no veis ni oigis la televisin, ni escuchis msica. Procurad tener siempre buena luz. La luz idnea es la natural e indirecta. Si no es posible, es aconsejable una iluminacin general para la habitacin y otra luz sobre vuestra mesa de trabajo.
Coloraos en la mesa de forma que la luz entre siempre por el lado opuesto a la mano con la que escribs. Esforzaos en tener vuestro cuarto de estudio ordenado, as ser ms agradable y os encontraris ms a gusto en l; esto facilitar vuestro estudio. La temperatura ideal para estudiar oscila entre los 18 y 22, ya que el fro incomoda, pero el calor agota.
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b) CONDICIONES PERSONALES.
RECORDAD!.
Hay que estudiar sin preocupacin ni ansiedad. Si estis nerviosos o con ganas de terminar, vuestro estudio ser menos eficaz. Procurad tener una buena alimentacin, as tendris ms energa y os cansaris menos. Conviene que estis en plena forma fsica. Si estis un poco enfermos o cansados disminuir vuestra atencin. Participad en el estudio, as os ser ms fcil aprender.
Pensad que a todos nos gusta saber cosas nuevas y para conocer cosas nuevas hay que estudiar y esforzarse.
2. PLANIFICACIN.
a) HORARIO. RECORDAD!
Tenis que organizar un horario al principio del curso. Tiene que ser real y confeccionado por vosotros. En l anotaris: Las clases del colegio, todas las actividades extraescolares y el tiempo que vais a dedicar diariamente a estudiar y a hacer los deberes. Con dicho horario os ser ms fcil adquirir el hbito de trabajo.
Si os acostumbris a utilizar un horario, vuestro estudio ser ms eficaz.
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b)
TIEMPO DE ESTUDIO.
Estudiad en sesiones de 25 minutos y realizad pausas de 5 minutos para descansar entre sesin y sesin, luego continuad trabajando. Repasad siempre las asignaturas que os han explicado en clase, as consolidaris lo aprendido.
Vuestro tiempo total de trabajo debe ser de entre 60 y 90 minutos diarios. Objetivo semanal: Llevad las asignaturas al da. Conviene que leis todos los das como mnimo 15 minutos. Procurad seguir el tiempo que habis sealado en vuestro horario. Favorecer vuestro hbito de estudio.
Pensad que se aprende ms y con menos esfuerzo, estudiando un poco cada da. b)

ESTRATEGIAS DE TRABAJO.
Dejad tiempo para hacer los deberes y tiempo para estudiar (no basta con hacer los deberes) Ordenad las materias segn su dificultad. Conviene que empecis por las asignaturas ms difciles y dejad para el final las ms sencillas.
Estudiad todas las asignaturas, sin olvidaros ninguna. REVISAD EL HORARIO DE CLASE. Vigilad cmo hay que coger el lpiz para escribir!.
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c)

ATENCIN- CONCENTRACIN.
La atencin es el primer paso para poder estudiar y para retener lo estudiado. Concentrarse es estar nicamente atentos a la tarea que se est realizando. Para conseguirlo son necesarias unas condiciones: No tener cerca objetos que os distraigan. Estudiar solos y sin ruidos. Descansar la vista de vez en cuando. Podis cambiar la postura del cuerpo, pero siempre permaneced sentados de modo correcto. No estudiis en cualquier lado, siempre hacedlo en el mismo lugar. Tenis que estar descansados, para lo cual deberis dormir de 9 a 10 horas diarias.
Y lo ms importante: Tened voluntad y desead realmente aprender.
3. TRABAJO EN CLASE.
RECORDAD! Que a clase hay que
llegar preparados y descansados. Hay que mirar el horario antes de salir de casa y no olvidis coger todo el material que necesitis para ese da.
Conviene que lo preparis la noche anterior.
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a) EXPLICACIONES DEL PROFESOR.

Si estis atentos en clase comprenderis mejor las explicaciones del profesor y as tendris que estudiar menos en vuestra casa. Fijaos en la pizarra y mirad al profesor cuando explica, as evitaris distraeros. Interesaos por el tema que se est explicando.
Evitad que algn compaero os moleste o distraiga. RECORDAD! Que tenis que desayunar lo suficiente para que
mantengis vuestras energas hasta la hora de la comida. Esto favorece vuestra atencin. Participad activamente en clase y preguntad al profesor todo lo que consideris necesario (dudas, aclaraciones, cosas que no habis comprendido, ampliacin de algn tema, etc.).
Si en clase atendis y trabajis, aprenderis sin esfuerzo y adems tendris menos trabajo en vuestra casa.
b) APUNTES.
Tomar nota de la explicacin ayuda a recordar el tema. Los apuntes nos agilizan la mente al tener que realizar una doble funcin: ESCUCHAR Y ESCRIBIR. Tomar apuntes es anotar las ideas fundamentales de la explicacin del profesor: Suele ser importante todo lo que anota el profesor en la pizarra. Cuando repite 2 3 veces la misma idea.
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No tratis de escribir literalmente todo lo que diga el profesor, es decir, no tomis los apuntes al pie de la letra, aunque el profesor hable despacio. Tomad nota slo despus de haber comprendido al profesor y escribidlo con vuestras palabras. Podis utilizar abreviaturas en vuestras notas. Al terminar es conveniente que comparis vuestros apuntes (notas) con otro compaero. En casa revisad los apuntes y completadlos. Resaltad las ideas ms importantes. Pasad a limpio lo que no est bien ordenado.
c) EXMENES.
RECORDAD! Aprenderis ms si estudiis todos los das. As

cuando tengis un control slo tendris que repasar lo ya aprendido, para comprobar que no habis olvidado nada. Si estudiis, a la hora de hacer el examen os sentiris ms seguros, estaris ms tranquilos y el control lo haris mejor. Al repasar tratad de recordar las partes del tema. Haceos preguntas, contestndolas por escrito, como si fuera un ensayo y volved a leerlo para detectar los fallos u olvidos. Para ir tranquilos a los exmenes, descansad bien y no os dediquis a repasar hasta el ltimo momento. Acordaos de llevar todo el material necesario para hacer el examen.
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CMO HACER UN EXAMEN?

No olvidis poner el nombre y vuestros datos personales. Prestad la mxima atencin a las instrucciones del profesor. Organizad vuestro tiempo de examen. Procurad empezar por lo que creis que mejor os sabis, dejando para el final lo ms difcil.
CUIDA LA PRESENTACIN: Subrayad los ttulos Numerad las preguntas Haced una letra legible Guardad los mrgenes Revisad que no habis puesto faltas de ortografa. Tened cuidado con los signos de puntuacin Prestad atencin a las expresiones. No repitis la misma idea varias veces. El examen debis presentarlo limpio y sin tachaduras. Estructurad y ordenad las ideas resaltando las ideas principales.
Si el examen es sobre un tema largo, conviene que empecis haciendo un esquema, que os servir de gua para no olvidar nada y adems os facilitar la ordenacin de vuestras ideas. Si os quedis en blanco, pensad que si habis estudiado, es una situacin transitoria, por lo cual lo mejor es que os relajis, porque si os ponis nerviosos la situacin empeora.
d)
ELABORAR TRABAJOS.
1. Formato para hacer un trabajo:

Los trabajos constan de:
PORTADA: En ella figurar de forma destacada el ttulo, as

como vuestro nombre y apellidos, fecha, curso y clase a la que pertenezcis.
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INDICE: En l deben figurar cada uno de los apartados de que

consta el trabajo, as como el nmero de la pgina donde comienza cada uno.
INTRODUCCIN: En este apartado es donde se presenta el

trabajo y donde se especifican los objetivos.
DESARROLLO: Corresponde a la parte central del trabajo, es

donde exponemos el mismo. Para poder realizarlo tendris que serviros de: La bibliografa que es buscar los datos en libros, revistas, peridicos, en el ordenador, preguntando a vuestros padres o personas conocidas, sobre los datos y la informacin que necesitis para elaborar vuestro trabajo. Cuando tengis toda la informacin en vuestro poder, haced una seleccin de la misma, leyendo por encima: ndices, contenidos, editoriales, etc. para quedaros con la que ms pueda interesaros y comprobad que no haya datos repetidos. Redaccin: Acabada la lectura haced una primera redaccin, procurando que sea el resumen de cuanta informacin hayis recogido. Una vez terminada esta primera lectura, conviene que hagis un segunda, para corregir el estilo, la ortografa y para aseguraros de que lo que habis escrito es lo que deseabais expresar.
CONCLUSIONES: Tienen que estar redactadas de manera

clara y concisa. Es conveniente que hagis una reflexin de tipo personal.
BIBLIOGRAFA: Donde relacionis todas las fuentes de

informacin que hayis usado.
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2. PRESENTACIN DE UN TRABAJO.
La presentacin es un elemento importante a la hora de elaborar un trabajo. No debis olvidar que las cosas entran por la vista. De cmo presentis un trabajo va a depender parte de su valoracin: El trabajo debe redactarse en folios blancos, escribiendo slo por una cara. Hay que dejar mrgenes, arriba y abajo y a la derecha y a la izquierda del papel. Procurad que la letra sea clara y legible. Las hojas deben numerarse en la parte superior o inferior de cada pgina, de modo correlativo. Evitad tachones, borrones, etc. El trabajo debe presentarse limpio y ordenado. Si se fotocopia alguna lmina o ilustracin para incluirla en el trabajo, hay que conseguir que salgan con nitidez. Los trabajos se presentan siempre encuadernados, aunque sea de un modo sencillo.
4. ESTUDIO ACTIVO.
a) PONERSE A ESTUDIAR. RECORDAD! Que para estudiar es mejor si tenis un sitio donde
podis trabajar solos. En dicho lugar conviene que tengis:
MESA: Tiene que estar ordenada y no

tengis encima cosas que os puedan distraer.
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SILLA: Respaldo vertical. Su altura debe ser

adecuada a la mesa y a vuestra estatura. Tiene que permitir que apoyis los pies en el suelo y que vuestra espalda no se encorve.
ESTANTERA: O un lugar donde colocaris todo vuestro material

de estudio. Conviene que est cerca de la mesa para que tengis a mano todo lo que necesitis cuando os pongis a estudiar.
MATERIAL: Cuadernos, folios, diccionarios, lapiceros, reglas. b) VELOCIDAD Y COMPRENSIN LECTORA.

Sin saber leer correctamente, es imposible obtener buenos resultados. Los fracasos de muchos estudiantes provienen de no saber leer correctamente. No es que no sepan leer con mayor o menor rapidez, sino que su lectura es PASIVA, DISTRADA, no se centran en lo que leen. Para sacar provecho de una lectura hay que leer activamente, es decir, con INTENCIN. La rapidez en la lectura debe ir acompaada de una intencin o finalidad. Cuando leis tenis que saber que buscis o para que leis. Vamos a ver algunas normas para mejorar vuestra tcnica lectora, pero no os servir de mucho, si no continuis practicando diariamente. La velocidad en la lectura viene determinada por el nmero de palabras que podis leer de una sola vez.
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DESPACIO: La
enteras proviene
capacidad en de
de lugar la
leer de prctica
frases palabras
REGULAR:
La capacidad de palabras
de leer proviene
frases enteras de la prctica
en lugar
NORMAL:
La capacidad de leer en lugar de palabras
frases enteras proviene de la prctica
RPIDO:
La capacidad de leer frases enteras en lugar de palabras proviene de la prctica.
PARA MEJORAR VUESTRA VELOCIDAD LECTORA, PRACTICAD DIARIAMENTE E INTENTAD LEER FRASES ENTERAS.
DEFECTOS DE LA LECTURA: SILABEOS: OMISIONES: ADICIONES:

Consiste en una lectura de las palabras realizada paso a paso, slaba a slaba. Leemos las palabras dejndonos algunas letras o slabas, ej.: banco en lugar de blanco. Error contrario al anterior. Ej.: la clara en lugar de la cara.
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SUSTITUCIONES: Es el error por el que sustituimos una letra o

slaba por otra. Ej.: carta por canta.
INVERSIONES: Cuando cambiamos el lugar de letra o slabas al

leer una palabra. Ej. clavo en lugar de calvo.
VOCALIZACIONES: Es mover los labios mientras se lee. La mente

va ms deprisa que los labios. Moverlos retrasa la velocidad a la que nuestra inteligencia puede pensar.
SUBVOCALIZACIONES: Si pronunciamos mentalmente las

palabras. Con un golpe de vista, debemos averiguar el sentido de cada palabra.
SEALAR CON EL DEDO: Guiarnos con el dedo o un lpiz para

no perdernos. Se debe mover slo la vista sin obstculos.
REGRESIN:
Es cuando estamos leyendo y necesitamos volver constantemente hacia atrs. Debemos tratar de comprender el texto a la primera lectura. No obstante si el texto es difcil o es una lectura de estudio, debemos hacer las regresiones que necesitemos para comprenderlo bien.
MOVER LA CABEZA: No debemos mover la cabeza al

avanzar en la lectura. Debemos mover slo la vista.
MOVER MUCHAS VECES LA VISTA: Cuando hacemos un

excesivo nmero de fijaciones o movimientos oculares en cada rengln. Conviene hacer el menor nmero posible de fijaciones oculares.
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b) DESARROLLO DE UNA SESIN DE ESTUDIO

El mtodo que vamos a utilizar consta de 7 partes: Prelectura Lectura Comprensiva Subrayado Esquemas Resumen Memorizacin Autocontrol.
Cada una de ellas es importante por s misma y como parte del conjunto.
1. PRELECTURA.
Consiste en leer rpidamente el tema completo de la leccin, para hacerse una primera idea. Es averiguar la idea general del tema. Para ello es importante tener una buena velocidad lectora. Pero ojo! siempre debemos comprender lo que leemos.
2. LECTURA COMPRENSIVA.
Es la que ms nos interesa, la que forma parte del mtodo. No nos importa tardar un poco ms en comprender el texto (aunque la velocidad es importante), se trata de entenderlo por completo y resolver cualquier duda antes de seguir adelante. Una duda puede ser buscar en el diccionario las palabras que desconozcis. Al terminar esta fase os daris cuenta de que ya casi os habis aprendido el tema.
3. SUBRAYADO.
Es colocar una raya debajo de las palabras, frases e ideas importantes. Se trata de quedarnos con el menor nmero posible de palabras, resumiendo el contenido bsico de cada prrafo.
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Son como claves. El fin del subrayado es resaltar las palabras o ideas ms significativas de un texto para poder releerlo con mayor rapidez. Posteriormente leed lo subrayado y comprobad si tiene sentido. Tiene que quedar de forma esquemtica. El ttulo o ideas generales se encuadran en: Las palabras importantes con un trazo doble: Las palabras secundarias con un trazo: Pero esto es orientativo. Cada persona debe buscar su propia forma de subrayado. Algunas personas lo hacen con colores, otras combinando mtodos
4. ESQUEMAS.
Es ordenar las ideas fundamentales de un texto. Debe darnos una idea global de la leccin. El esquema es el guin o esqueleto de cualquier tema, con l organizaris mejor el estudio de un texto.
La base de un buen esquema es el subrayado.

Con el esquema lo que perseguimos es captar con un solo golpe de vista las palabras claves que son el soporte del contenido del tema. Cuando subrayamos ya hemos seleccionado las ideas ms importantes. El esquema es una sntesis de esas ideas, clasificadas y ordenadas de forma lgica. Debis esquematizar todo lo que tengis que memorizar o aprender. La forma de hacer un esquema es:
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IDEA GENERAL de la que se derivan IDEAS PRINCIPALES y de cada idea principal se derivan otras IDEAS SECUNDARIAS.
5. RESUMEN.
Resumir es explicar en pocas frases, las ideas ms importantes de un texto y adems hacerlo con vuestras propias palabras. No se trata de reproducir literalmente 4 5 prrafos del texto que os parezcan muy interesantes. Se trata, de que, con vuestro propio lenguaje contis lo que dice el texto. Para confeccionar un buen resumen os serviris del subrayado y del esquema. El resumen es un instrumento indispensable para recordar y repasar un tema que ya habis estudiado. No siempre es necesario hacer resmenes de todo lo que estudiis, sin embargo es fundamental que siempre hagis subrayado y esquema.
6. MEMORIZACIN.
Consiste en RETENER, GUARDAR, en la memoria lo ms importante de un tema. Para memorizar es necesario COMPRENDER lo ledo, retenerlo y luego recordarlo. Al memorizar deberis relacionar unos datos con otros. Conviene repetir oralmente con vuestras palabras lo que estis pensando o aprendiendo. Repetid mentalmente (pensndolo) lo que estis aprendiendo. Existen 4 reglas de memorizacin: Estudiad con inters los temas. El inters multiplica el rendimiento.
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Comprended bien el texto y explicarlo con vuestras propias palabras. No memoricis nada que no entendis. Repetid en voz alta o baja lo que necesitis aprender. La repeticin graba ms hondamente las ideas. Estudiad las ideas organizadas en esquemas. Las ideas asociadas lgicamente se aprenden mejor.
7. AUTOCONTROL.
Preguntaos a vosotros mismos y comprobad si sabis explicar lo estudiado. Puede preguntroslo otra persona, pero acostumbraros a ser vosotros mismos vuestros propios jueces, para ello utilizad lpiz y papel y escribid lo aprendido, as podris comprobar lo que realmente sabis. Comprobad siempre si recordis el esquema estudiado. Volved a repasar lo que no recordis.
ORDENADORES.
El ordenador es un instrumento til para aprender y para jugar, pero hay que saber darle una buena utilizacin. Cuando busquis informacin en l, no os dejis llevar por los apartados que generalmente van apareciendo, sino id directamente a los datos que buscis. De esta forma evitaris perder el tiempo. No olvidis consultar la pgina web del colegio, contiene informacin que os puede ser de suma utilidad. A continuacin os indico una serie de pginas, que a nivel de orientacin, os pueden ser tiles para vuestro aprendizaje: Abrir navegador de google: Jueduland
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Chicomania.com Juntadeandalucia.es/averroes/cepco3/fondo lector Rincn solidario.org/palabras amigas ciencianet.com cajamagica.net angelfire.com/ca/puzle/ ies victoria kent (pinchar en rincn de la ciencia) aulademate.com (pinchar en juegos, matemticas aplicadas e ilusiones pticas) mensa.es/juegosmensa/ cibercuentos.org (pinchar en fbulas) verbolog.com/conju3.htm xtec.net Mapas Flash interactivos winmaes.net ciencianet.com http://www.rae.es http://proverbia.net (pincharen: autores, proverbios, refranes) http://cvc.cervantes.es/aula/pasatiempos/ http://cvc.cervantes.es/aula/lecturas/ http://www.verbix.com/languages/spanish/shtml http://www.verbix.com/languages/english/shtml http://blog.iespana.es/educacion-primaria
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Y lo ms importante: Tened voluntad y desead realmente aprender.

Conviene que lo preparis la noche anterior.

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RECORDAD! Aprenderis ms si estudiis todos los das. As

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1. Formato para hacer un trabajo:

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INDICE: En l deben figurar cada uno de los apartados de que

INTRODUCCIN: En este apartado es donde se presenta el

DESARROLLO: Corresponde a la parte central del trabajo, es

CONCLUSIONES: Tienen que estar redactadas de manera

BIBLIOGRAFA: Donde relacionis todas las fuentes de

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MESA: Tiene que estar ordenada y no

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SILLA: Respaldo vertical. Su altura debe ser

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frases enteras de la prctica

La capacidad de leer en lugar de palabras

frases enteras proviene de la prctica

La capacidad de leer frases enteras en lugar de palabras proviene de la prctica.

DEFECTOS DE LA LECTURA: SILABEOS: OMISIONES: ADICIONES:

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