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O que que as palavras mgicas e o autocontrolo tm comum? Alunos do 2. A e do 3. B

Hakuna Matata to fcil dizer! Hakuna Matata e vais perceber que os teus problemas so para esquecer. Para sobreviver tens que aprender Hakuna Matata (Msica do filme: O Rei Leo)

Era to bom se existisse uma palavra mgica que nos fizesse

resolver, em vez de esquecer, os nossos problemas, no era?

Entovamos l invent-la! Aps ter sido explorada a msica Hakuna Matata, o significa de autocontrolo, o seu impacto nas relaes que estabelecemos com os outros e possveis estratgias de implementao nos diferentes contextos em que estamos inseridos foram

dramatizadas, pelos alunos, atravs da tcnica de rolle-play, situaes que os alunos identificavam como fora de controlo, nomeadamente, fria, provocaes, entre outros, e respectiva resposta assertiva. Para uma resposta assertiva necessrio ter em ateno os seguintes passos: 1. Presta ateno ao que se est a passar com o teu corpo. Ser que ests a ficar furioso, zangado, agitado ou com suores frios? (Se sim, porque ests a perder o autocontrolo). 2. Pensa o que te faz sentir assim. 3. Pensa em estratgias que poders pr em prtica para te sentires melhor. 4. Aplica a melhor estratgia.

De seguida, foi inventada, pelos alunos, uma palavra mgica BOCAPRI, com estratgias de autocontrolo.

O que que as palavras mgicas e o autocontrolo tm comum? Alunos do 2. A e do 3. B

Brincar e desabafar Ouvir Msica Contar at 10 ou Correr Abraar algum Pensar no que aconteceu Respirar fundo R ir Imaginar acontecimentos e atitudes boas.
Alguns alunos do 2. A tambm ousaram criar uma destas palavras mgicas, chama-se Roc rodas.

Respirar fundo Ouvir Msica Contar at 10 Rir Olhar para os amigos e brincar com eles Dar voltas escola A calmar-me Sentar-me e pensar no que aconteceu.
Todas estas estratgias, de auto-ajuda, foram escritas, desenhadas e pintadas. Posteriormente, foram expostas num painel nos corredores da escola, para que todos os alunos pudessem ler, aprender e ganhar coragem para criar outras palavras mgicas.

O que que as palavras mgicas e o autocontrolo tm comum? Alunos do 2. A e do 3. B

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