Anda di halaman 1dari 6

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Tema Tujuan : Hipertensi :

1. Tujuan Umum : Setelah dilakukan pendidikan kesehatan selama 1 45 menit, masyarakat mampu memahami penyakit hipertensi 2. Tujuan Khusus: Setelah mendapatkan pendidikan kesehatan selama 1 45 menit, masyarakat mampu menjelaskan: 1. Pengertian hipertensi 2. Jenis hipertensi 3. Penyebab hipertensi 4. Tanda dan gejala hipertensi 5. Komplikasi hipertensi 6. Pengobatan hipertensi 7. Pencegahan hipertensi 8. Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi 9. Makanan yang perlu dihindari 10. Melakukan pengobatan tradisional untuk hipertensi Sasaran Tempat Waktu Penyuluh Materi : Masyarakat Umum : RSUD TRIPAT GERUNG LOBAR : Pukul 08.30 Wita : Mahasiswa Program Profesi Ners. :

1. Pengertian hipertensi 2. Jenis hipertensi 3. Penyebab hipertensi 4. Tanda dan gejala hipertensi 5. Komplikasi hipertensi 6. Pengobatan hipertensi

7. Pencegahan hipertensi 8. Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi 9. Makanan yang perlu dihindari 10. Cara membuat jus mentimun untuk penderita hipertensi Kegiatan belajar mengajar No FASE 1 2 Pra Interaksi Orientasi - Salam - Perkenalan KEGIATAN PENYULUH Menyiapkan SASARAN --

Mengucapkan Salam Memperkenalkan diri

Menjawab Salam Memperhatikan Memperhatikan

Menjelaskan tujuan - Menjelaskan tujuan - Kontrak waktu 3 Kerja Melakukan appersepsi Menjelaskan dengan metode a. Ceramah b. Tanya jawab b. Tanya jawab Memberikan kesempatan bertanya Terminasi Salam Mengucapkan salam Menjawab salam Mempersilahkan untuk bertanya Mengajukan pertanyaan b. Menjawab pertanyaan Mengajukan pertanyaan Menjawab pertanyaan Menjelaskan materi materi dengan metode: a. Ceramah Melakukan kontrak waktu yang akan digunakan Mengajukan pertanyaan Menjawab pertanyaan Memperhatikan

a. Memperhatikan

Metode : 1. Ceramah 2. Tanya jawab 10. Media dan Alat Peraga 1. Leaflet tentang pengertian hipertensi, jenis hipertensi, penyebab hipertensi, tanda dan gejala hipertensi, komplikasi hipertensi, pengobatan hipertensi, pencegahan hipertensi, makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi, makanan yang perlu dihindari, cara pengobatan tradisional untuk penderita hipertensi 2. LCD 11. Rencana Evaluasi 1. Masyarakat dapat menjelaskan pengertian hipertensi 2. Masyarakat dapat menjelaskan jenis hipertensi 3. Masyarakat dapat menjelaskan penyebab hipertensi 4. Masyarakat dapat menjelaskan tanda dan gejala hipertensi 5. Masyarakat dapat menjelaskan komplikasi hipertensi 6. Masyarakat dapat menjelaskan pengobatan hipertensi 7. Masyarakat dapat menjelaskan pencegahan hipertensi 8. Masyarakat dapat menjelaskan makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi 9. Masyarakat dapat menjelaskan makanan yang perlu dihindari . 12. Daftar Pustaka Gerung, 28 Juni 2012 Penyuluh

(...)

Lampiran: I. Materi Hipertensi 1. Pengertain hipertensi adalah kenaikan tekanan darah sistolik diatas 150 mmHg dan tekanan darah diastolik = 100 mmHg. Jika tekanan darah anda adalah 170/100 mmHg, maka 1. Tekanan sistoliknya : 170 mmHg 2. Tekanan diastoliknya: 100 mmHg 2. Jenis-jenis hipertensi adalah: 1. Hipertensi ringan: Jika tekanan darah sistolik antara 140 159 mmHg dan atau tekanan diastolik antara 90 95 mmHg 2. Hipertensi sedang: Jika tekanan darah sistolik antara 160 179 mmHg dan atau tekanan diastolik antara 100 109 mmHg 3. Hipertensi berat: Jika tekanan darah sistolik antara 180 209 mmHg dan atau tekanan diastolik antara 110 120 mmHg 3. Penyebab hipertensi antara lain adalah stres, usia, merokok, obesitas (kegemukan), alkohol, faktor keturunan, faktor lingkungan (gaduh/bising) 4. Tanda dan gejala hipertensi antara lain adalah sakit kepala, pusing, lemas, kesemutan kelelahan, rasa berat di tengkuk, gangguan tidur. 5. Komplikasi hipertensi antara lain: 1. Penyakit jantung (gagal jantung) 2. Penyakit ginjal (gagal ginjal) 3. Penyakit otak (stroke) 6. Pengobatan hipertensi untuk mencegah terjadinya komplikasi lebih lanjut: 1. Pengobatan farmakologis yaitu dengan menggunakan obat-obatan atas ijin dokter 2. Pengobatan non farmakologis yaitu dengan 1. Mengurangi asupan garam dan lemak 2. Mengurangi atau menghilangkan kebiasaan minum alkohol bagi yang mengkonsumsinya 3. Berhenti merokok bagi yang merokok 4. Menurunkan berat badan bagi yang kegemukan 5. Olah raga teratur seperti joging, jalan cepat, bersepeda, berenang

6. Menghindari ketegangan 7. Istirahat cukup 8. Hidup tenang 7. Pencegahan agar tidak terjadi komplikasi dari hipertensi 1. Kontrol teratur 2. Minum obat teratur 3. Diet rendah garam dan lemak 8. Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi antara lain: 1. Sayur-sayuran hijau kecuali daun singkong, daun melinjo dan melinjonya 2. Buah-buahan kecuali buah durian 3. Ikan laut tidak asin terutama ikan laut air dalam seperti kakap dan tuna 4. Telur boleh dikonsumsi maksimal 2 butir dalam 1 minggu dan diutamakan putih telurnya saja 5. Daging ayam (kecuali kulit, jerohan dan otak karena banyak mengandung lemak) 9. Makanan yang perlu dihindari 1. Makanan yang di awetkan seperti makanan kaleng, mie instant, minuman kaleng 2. Daging merah segar seperti hati ayam, sosis sapi, daging kambing 3. Makanan berlemak dan bersantan tinggi serta makanan yang terlalu asin 10. Pengobatan tradisional yang dapat dibuat dirumah antara lain dengan mengkonsumsi secara teratur jus: 1. Buah mentimun 2. Buah belimbing 3. Daun seledri

Sedangkan cara membuat obat tradisional seperti jus mentimun adalah 1. kg buah mentimun dicuci bersih 2. Dikupas kulitnya kemudian diparut 3. Saring airnya menggunakan penyaring/kain bersih 4. Diminum setiap hari 1 kg untuk 2 kali minum pagi dan sore hari

DAFTAR PUSTAKA 1. Instalasi Gizi Perjan RS Dr. Cipto Mangunkusumo dan Asosiasi Dietisien Indonesia. Penuntun Diet; Edisi Baru, Jakarta, 2004, PT Gramedia Pustaka Utama 2. Mansjoer A, Triyanti K, Savitri R, Wardhani W. I, Setiowulan W, Kapita Selekta Kedokteran Edisi ke-3 jilid 1, Media Aesculapius Fakultas Kedokteran UI, Jakrta, 1999