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JENNY PAOLA CORREA GUTIRREZ Enfermera UNIVERSIDAD DE CALDAS

QU ES EL AUTOCUIDADO DE LA SALUD?
Aseo personal, Alimentacin sana, actividad fsica, prevencin de ETS, citologa vaginal, examen de prstata, uso de preservativo, controles mdicos y odontolgicos etc.

FISICO

Se relaciona con aquellos cuidados que se proporciona la persona para tener una mejor calidad de vida (autocuidado individua), o los que son brindados en grupo, familia, o comunidad(autocuidad o colectivo).

MENTAL

Autoestima, auto aceptacin, autocontrol, resiliencia, comunicaci n eficaz, creatividad, manejo del estrs, ocio, etc.

INCLUYE:

Bienestar integral (Aspectos fsicos y cultivo de habilidades para la vida).

Para cuidar la vida y la salud se requiere del desarrollo de habilidades personales, para optar por decisiones saludables que incidan de manera positiva en cada individuo. La autovaloracin es determinante para un autocuidado ptimo.

PRINCIPIOS PARA EL AUTOCUIDADO


Proceso voluntario de la persona consigo misma. Implica compromi so y responsab ilidad individual Tiene un carcter social interrelacio nes)

Se apoya en un sistema formal (salud) y uno informal (apoyo social)

Las prcticas siempre van en pro de la salud.

Requiere cierto grado de desarrollo personal

PARA CONCLUR

Las prcticas de autocuidado tanto individuales como colectivas, van encaminadas a formar individuos ms sanos tanto en aspectos fsicos como neurocomportamentales, les proporciona un sentido de pertenencia y un compromiso social que sin duda alguna contribuye al desarrollo de sociedades con poblaciones ms sanas, ms felices. http://www.youtube.com/watch?v=Nm6DuGsLndY

TOMADO DE: El AUTOCUIDADO, UNA HABILIDAD PARA VIVIR. Ofelia Tobn Correa. Disponible en: http://promocionsalud.ucaldas.edu.co/downloads/Revist a%208_5.pdf

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