QU ES EL AUTOCUIDADO DE LA SALUD?
Aseo personal, Alimentacin sana, actividad fsica, prevencin de ETS, citologa vaginal, examen de prstata, uso de preservativo, controles mdicos y odontolgicos etc.
FISICO
Se relaciona con aquellos cuidados que se proporciona la persona para tener una mejor calidad de vida (autocuidado individua), o los que son brindados en grupo, familia, o comunidad(autocuidad o colectivo).
MENTAL
Autoestima, auto aceptacin, autocontrol, resiliencia, comunicaci n eficaz, creatividad, manejo del estrs, ocio, etc.
INCLUYE:
Para cuidar la vida y la salud se requiere del desarrollo de habilidades personales, para optar por decisiones saludables que incidan de manera positiva en cada individuo. La autovaloracin es determinante para un autocuidado ptimo.
PARA CONCLUR
Las prcticas de autocuidado tanto individuales como colectivas, van encaminadas a formar individuos ms sanos tanto en aspectos fsicos como neurocomportamentales, les proporciona un sentido de pertenencia y un compromiso social que sin duda alguna contribuye al desarrollo de sociedades con poblaciones ms sanas, ms felices. http://www.youtube.com/watch?v=Nm6DuGsLndY
TOMADO DE: El AUTOCUIDADO, UNA HABILIDAD PARA VIVIR. Ofelia Tobn Correa. Disponible en: http://promocionsalud.ucaldas.edu.co/downloads/Revist a%208_5.pdf