Salto de altura

La primera campeona olímpica, la canadiense Ethel Catherwood, salta en estilo tijera en

los Juegos Olímpicos de Ámsterdam (1928)

El salto de altura es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo sobrepasar
una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos
soportes verticales separados unos 4 metros.

El saltador inicia su competición en la altura que estime oportuna y dispone de tres

intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 5, 4 ó 3 cm más
arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute y el atleta dispone
de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar
una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma
consecutiva, que implican su eliminación de la prueba.

El salto de altura en su modalidad masculina forma parte del programa oficial de los
Juegos Olímpicos modernos desde su primera edición, celebrada en Atenas en 1896. La
modalidad femenina no debutaría hasta los Juegos celebrados en 1928, en Ámsterdam.

Historia

Evolución del récord mundial de salto en altura masculino.

Según se puede saber a través de leyendas y tradiciones su origen se puede situar en los
Juegos Tailteann irlandeses del siglo XVIII antes de Cristo, una especie de Juegos
Olímpicos célticos. Pero la primera marca conocida es la del británico Adan Wilson, que
salto 1,575m, en un encuentro atlético en el St. Ronan Border Club, el 26 de Septiembre
de 1812 en Innerleithen, Escocia. Se sabe que hubo premios en metálico. Estas primeras
competiciones de salto de altura se mantuvieron activas en Gran Bretaña, hasta que las
exportaron a Estados Unidos, donde se tiene constancia de una marca que se puede
considerar como la mejor marca oficiosa. Un tal Sweeny, de 23 años, sobrepasó los
1,97m el 21 de Septiembre de 1895 en el estadio de Manhattan.1

Inicialmente existían dos modalidades de salto de altura, con impulso y sin impulso. En
los Juegos Olímpicos de París 1900, San Luis 1904, Londres 1908 y Estocolmo 1912 se
hizo en su doble forma. Los primeros saltadores franqueaban el listón con el
denominado estilo de tijera, técnica que consistía en, tras una corta carrera de
aproximación, afrontar el listón con un movimiento de tijera con sus piernas, en el que
primero pasaba una pierna y después la otra. Con esta técnica se llegó a superar la altura
de 1,97 metros.

Una mejora en los saltos se produjo con la introducción del llamado estilo de rodillo
costal, desarrollado por el norteamericano George Horine, en el que el atleta rueda
lateralmente sobre el listón. Esta técnica permitió a Horine convertirse en el primer
hombre en superar la barrera de los 2 metros de altura.

El siguiente avance se produjo mediante un perfeccionamiento de la técnica del rodillo

costal o californiano, que daría lugar al llamado estilo de rodillo ventral, en la cual el
atleta ataca el listón de frente, se sitúa sobre el listón pasando primero una pierna y un
brazo y gira sobre el eje imaginario que formaría su propio cuerpo sobre el listón para
lograr superarlo. Esta técnica fue desarrollada a mediados del siglo XX por los
saltadores soviéticos logrando con ello situarse como los grandes dominadores de la
prueba y superar, en la persona de Valeri Brumel, la altura de los 2,28 metros.

En 1968 en la edición de los Juegos Olímpicos celebrados en México aparece Dick

Fosbury, un saltador estadounidense, desconocido hasta entonces, que utilizaba un
nuevo estilo de salto, tan revolucionario que en un principio fue descalificado. Su
técnica de salto, conocida como estilo Fosbury, consistía en acercarse al listón en
carrera y saltarlo de espaldas, levantando las dos piernas en el último instante para
sobrepasar el obstáculo.

Récords

Marca Atleta País Lugar Fecha

Hombres 2,45 Javier Sotomayor Cuba Salamanca 27-07-1993

WR
Mujeres 2,09 Stefka Kostadinova Bulgaria Roma 30-08-1987

Estados
Hombres 2,39 Charles Austin Atlanta 28-07-1996
Unidos
OR

Mujeres 2,06 Yelena Slesarenko Rusia Atenas 28-08-2004

 Hombres 2,42 Patrik Sjöberg Suecia Estocolmo 30-06-1987
ER
Mujeres 2,09 Stefka Kostadinova Bulgaria Roma 30-08-1987

Hombres 2,45 Javier Sotomayor Cuba Salamanca 27-07-1993

AM
Mujeres 2,04 Silvia Costa Cuba Barcelona 09-09-1989

Hombres 2,38 Jacques Freitag Sudáfrica Oudtshoorn 05-03-2005

AF
Mujeres 2,06 Hestrie Cloete Sudáfrica París 31-08-2003

Hombres 2,39 Jianhua Zhu China Eberstadt 10-06-1984

Ling Jin China Hamamatsu 07-05-1989

AS
Svetlana
Mujeres 1,97 Kazajistán Pierre-Bénite 14-06-1996
Zalevskaya

Tatyana Efimenko Kirguistán Roma 11-07-2003

Hombres 2,36 Tim Forsyth Australia Melbourne 02-03-1997

OC
Mujeres 1,98 Alison Inverarity Australia Ingolstadt 17-07-1994

Salto de longitud
Salto de longitud es una prueba del actual atletismo consistente en recorrer la máxima
distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La carrera
previa debe realizarse dentro de un área existente para ello, que finaliza en una tabla de
batida que indica el punto límite para realizar el impulso. La caída tiene lugar sobre un
foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más
retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta, y consta de
cuatro partes: carrera, impulso, vuelo y caída.
Los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores pasan a la siguiente
ronda de otros tres saltos. Siempre se tiene en cuenta el salto más largo. En caso de
empate ganará, entre los dos atletas, el que haya realizado el segundo salto más largo.

Es prueba olímpica en la categoría masculina desde su primera edición celebrada en

Atenas en 1896. La categoría femenina de la prueba debutó en los Juegos celebrados en
Londres en 1948. No obstante esta prueba ya se realizaba en los Juegos Olímpicos de la
Antigüedad, al menos desde el año 708 aC incluida dentro de la prueba del pentatlón.

Descripción
Área de competición

La pista de aceleración no tiene una longitud concreta, pero suele medir

aproximadamente unos 45 m. La tabla de batida estará situada entre 1 y 3 metros antes
del foso. A continuación de ésta se colocará una tabla cubierta de plastilina o similar que
permita la visibilidad de la prueba en el caso de ser rebasada y/o pisada. El área de
aterrizaje o foso es un banco de arena húmeda, de 3 m. de ancho y 10 m. de longitud
(empezando a un metro como mínimo desde la línea de despegue). Los competidores
calzan zapatillas con suela de clavos.

Procedimiento

No hay una distancia concreta de carrera antes del salto. El salto se considera fallido si
el competidor:

• Toca el indicador (la huella queda marcada en la superficie blanda)

• Salta desde fuera de la plancha de despegue
• Realiza una voltereta
• Toca el terreno fuera del área de aterrizaje dejando una marca más cercana a la
línea de despegue que la que dejó en el banco de arena
• Camina de espaldas por el área de aterrizaje.
• Supera el tiempo para estipulado para realizar el salto.

La medida se toma desde el borde más cercano de la marca en la arena, respecto a la

línea de despegue, dejada por cualquier parte del cuerpo de la persona que realizó el
salto. Cada saltador ejecuta 3 saltos de clasificación. Se declara vencedora a la persona
que consigue mayor longitud de salto. Si se produce empate, el segundo mejor intento
determina la victoria. Cuando haya más de ocho concursantes, cada uno tendrá derecho
a 3 intentos y los 8 mejores realizarán otros 3 intentos de mejora. El tiempo que se
dispone para realizar los intentos es de 1 minuto y de 2 minutos en las fases finales de
competición.

Técnica
Fase de carrera
Junto con la batida constituye la base del salto. Debe ser previamente talonada (medida
con precisión), y ha de realizarse en progresión y con gran elevación del muslo. El
penúltimo apoyo es más largo que los demás y el último es el más corto.

Fase de batida

La batida transforma la carrera en salto. Comienza con el apoyo del pie de batida sobre
la tabla y termina con la pérdida de ese contacto. El pie de batida llega a la tabla de
planta. La extensión de la pierna de batida será completa y coincide con la elevación de
la pierna libre flexionada. En esta fase también existe un movimiento enérgico de
brazos.

Fase de suspensión o vuelo

Existen tres técnicas en los movimientos que ejecuta el atleta durante esta fase: dichos
movimientos van encaminados a adoptar una posición final más equilibrada y rentable:

a) Técnica Natural: Para saltos de poca longitud y principiantes. Es muy simple: durante
la suspensión la pierna de batida se une a la libre y en esa posición de "sentado" se
efectúa la traslación.

b) Técnica extensión: En esta técnica, terminando el despegue, la pierna libre se relaja y

va atrás, para colocarse a la misma altura que la de batida. Los brazos por arriba o
lateralmente van también atrás, propiciando la flexión dorsal del tronco (ver dibujo "d"
de la imagen). Posteriormente se produce una acción global en sentido inverso "golpe
de riñones" para prepararse para la caída.

c) Técnica de paso o tijeras: El saltador en cierta forma continúa corriendo en el aire, y

en función del número de pasos que realice podrá denominarse "salto de 2 y medio" o
"3 y medio". Para efectuar el medio, el atleta recoge la pierna libre y muy flexionada la
lleva hacia adelante, semiextendiéndola hacia la horizontal y aproximadamente a la
misma altura que la pierna de batida. Para propiciar el equilibrio de los movimientos de
piernas, los brazos realizan rotaciones a nivel de la articulación del hombro y en el
sentido de atrás adelante. Estas acciones van totalmente coordinadas con los
movimientos de las piernas. Se den los pasos que se den, finaliza la secuencia con una
flexión de tronco adelante sin que bajen las piernas.

Atleta
Velocidad

De las cuatro especialidades de saltos, en la que es más vital la velocidad es en el salto

de longitud. El saltador de longitud debe adquirir una gran aceleración de 30 o 40
metros de carrera antes de llegar a la tabla. Luego, en el aire, deben ser capaces de
desarrollar el salto.

Fibras
Las fibras de los saltadores son, en una enorme proporción, explosivas y muy rápidas,
totalmente anaeróbicas en su funcionalidad desde el punto de vista energético. El
saltador debe nacer con estas fibras, pero también se pueden desarrollar a base de pesas,
multisaltos y muchos ejercicios de flexibilidad y técnica.

Capacidad de impulsión

Todos los saltadores tienen una gran capacidad de impulsión. Tanto en altura como en
pértiga, longitud y triple salto hay una elevación sobre el suelo. Dentro de la elevación
también hay algo de salto en extensión. Para llevar a cabo este salto es imprescindible
tener una buena capacidad de impulsión, o lo que en el argot se llama -bote-. Sin bote
no se puede saltar, y se consigue gracias a las fibras explosivas y rápidas, a las que
hemos hecho referencia.

Memoria para mecanizar

Los saltadores han de ser personas hábiles y flexibles, con una serie de cualidades
innatas: capacidad de mecanizar, de asimilar, de archivar movimientos musculares. En
las cuatro especialidades, los saltadores hacen la película -in mente- de cómo van a
realizar el salto antes de llevarlo a cabo.

Tienen perfectamente talonada su carrera, saben los pasos exactos que dan desde el sitio
en que la inician, que previamente marcan en la pista, y saben también el lugar desde
donde deben batir. Si se equivocan, aunque sea medio pie abajo o arriba, puede ser fatal
para el resultado final. Además, el viento puede tener consecuencias contrapuestas para
la medición de la carrera, mientras que una velocidad de aire a favor del saltador puede
producir una llegada precipitada a tabla, una velocidad de aire en contra propiciaria una
llegada más forzosa y realentizada.

Luego, una vez que se elevan, los saltadores tienen que mecanizar en el aire toda una
serie de movimientos, según el estilo característico de cada uno. Esta mecanización se
ensaya en los entrenamientos, repitiendo miles y miles de veces, hasta que lo puedan
hacer prácticamente sin pensar.

Récords

Marca Atleta País Lugar Fecha

Estados 30-08-
Hombres 8.95 Mike Powell Tokio
Unidos 1991
WR
Unión 22-05-
Mujeres 7.52 Galina Chistyakova Leningrado
Soviética 1988
 Estados 18-10-
Hombres 8.90 Bob Beamon México D.F.
Unidos 1968
OR
Estados 29-09-
Mujeres 7.40 Jackie Joyner-Kersee Seúl
Unidos 1988

Unión 22-05-
Hombres 8.86 Robert Emmiyan Tsakhkadzor
Soviética 1987
ER
Unión 22-05-
Mujeres 7.52 Galina Chistyakova Leningrado
Soviética 1988

Estados 30-08-
Hombres 8.95 Mike Powell Tokio
Unidos 1991
AM
Estados 22-05-
Mujeres 7.49 Jackie Joyner-Kersee Nueva York
Unidos 1994

Bad 15-06-
Hombres 8.46 Cheikh Tidiane Senegal
Langensalza 1997
AF
02-08-
Mujeres 7.12 Chioma Ajunwa Nigeria Atlanta
1996

Mohamed Salman Al Arabia 02-07-

Hombres 8.48 Sotteville
Khuwalidi Saudita 2006
AS
05-06-
Mujeres 7.01 Weili Yao China Jinan
1993

28-09-
Hombres 8.49 Jai Taurima Australia Sídney
2000
OC
07-03-
Mujeres 7.00 Bronwyn Thompson Australia Melbourne
2002
Salto con pértiga
El salto con pértiga o salto con garrocha es una prueba del actual atletismo que tiene
por objetivo superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una
pértiga flexible. Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de longitud y suele ser
de fibra de vidrio y carbono, materiales que reemplazaron al bambú y al metal en la
década de 1960.

Los atletas disponen de tres intentos para superar cada altura, que va aumentando según
el reglamento específico de cada prueba, de la que quedan eliminados si realizan tres
saltos nulos de manera consecutiva.

Motivos de intento nulo:

• El listón no se queda sobre los soportes por acción del atleta en el salto.
• El atleta o la pértiga tocan el suelo o la zona de caída más allá del plano vertical
de la línea superior del tope del cajetín, sin franquear el listón.
• Después del despegue coloca la mano inferior por encima de la superior o
desplaza ésta hacia lo alto de la garrocha (acción de trepar por la pértiga).
• Sujeta, estabiliza o recoloca con la mano el listón durante el salto.
• Retraso en la ejecución del intento.

El saltador toma la garrocha unos centímetros antes del final de la misma, efectúa una
carrera progresiva hacia el foso, clava la punta de la pértiga en un cajetín metálico
situado en el suelo, con una profundidad de 2 dm, y salta hacia adelante y arriba
doblando la pértiga; se coloca en una buena posición para recibir el impulso de la
misma y extiende el cuerpo hacia arriba ayudándose del impulso de los brazos. Cruza el
listón ventralmente con los pies por delante y luego cae en la colchoneta. El atleta puede
hacer alejar hasta 80 cm el saltómetro de la perpendicular sobre el fin del cajetín para
adecuar la profundidad del listón.

Esta prueba, que requiere una buena velocidad de carrera, músculos fuertes en la
espalda y una gran habilidad gimnástica, figura en el programa oficial de los Juegos
Olímpicos desde su primera edición, celebrada en 1896 en Atenas, en lo que respecta a
la categoría masculina. La categoría femenina no debutó hasta la edición del año 2000,
celebrada en Sydney.

Es la antepenúltima de las diez pruebas de Atletismo en la categoría de Decatlón

Hombres y tercera en Mujeres, y también la penúltima de las 7 pruebas del Heptatlón
Hombres (Pista cubierta).

En 1988 el ucraniano Sergéi Bubka, considerado el mejor saltador de pértiga de la

historia, se convirtió en el primer atleta que superó los 6 metros de altura.
Posteriormente, dejó el récord del mundo en 6,14 m al aire libre (outdoor) y 6,15 m
en pista cubierta (indoor).

Récords al aire libre

 Marca Atleta País Lugar Fecha

Hombres 6,14 Sergéi Bubka Ucrania Sestriere 31-07-1994

WR
Mujeres 5,05 Yelena Isinbáyeva Rusia Pekín 18-08-2008

Hombres 5,96 Steven Hooker Australia Pekín 22-08-2008

OR
Mujeres 5,05 Yelena Isinbáyeva Rusia Pekín 18-08-2008

Hombres 6,14 Sergéi Bubka Ucrania Sestriere 31-07-1994

ER
Mujeres 5,05 Yelena Isinbáyeva Rusia Pekín 18-08-2008

Hombres 6,04 Brad Walker Estados Unidos Eugene 07-06-2008

AM
Mujeres 4,88 Jennifer Stuczynski Estados Unidos Nueva York 02-06-2007

Hombres 6,03 Okkert Brits Sudáfrica Colonia 18-08-1995

AF
Mujeres 4,42 Elmarie Gerryts Sudáfrica Wesel 12-06-2000

Grigoriy Yegorov Kazajistán Stuttgart 19-08-1993

Hombres 5,90
AS Igor Potapovich Kazajistán Niza 10-07-1996

Mujeres 4,64 Shuying Gao China Nueva York 02-06-2007

Hombres 6,05 Dmitri Markov Australia Edmonton 09-08-2001

OC
Mujeres 4,65 Kym Howe Australia Saulheim 30-06-2007
Triple salto
El triple salto es una prueba de atletismo que se engloba dentro del grupo de saltos,
compuesto por salto de longitud, salto de altura, salto con pértiga y triple salto.

Para realizar un triple salto hay que realizar un primero, un segundo y un tercero. El
primero es un salto a la pata coja, en el segundo se hace un cambio de pierna, y en el
tercero se cae al foso de arena. El salto sigue una de las dos secuencias de piernas:
izquierda, derecha y caída o derecha izquierda y caída.

Un concurso estándar, está compuesto por seis intentos, los tres primeros para todos los
atletas y los tres últimos para los ocho mejor clasificados, denominados saltos de
mejora. En caso de ser 8 o menos atletas, todos pasarán a la mejora. Ganará el atleta que
mejor marca haya realizado, en caso de empate se comprobará la segunda mejor marca
de cada uno de ellos y así sucesivamente.

La tabla de batida se halla a 13 m. del comienzo del foso de arena para los hombres y a
11 m. para las mujeres, aunque siempre hay la posibilidad de colocar tablas más cerca.

La medición se realiza desde la huella más cercana dejada por el atleta en la arena hasta
la tabla de batida, si el saltador realiza la primera batida pasada esta línea, el salto será
declarado nulo y no se medirá.

Plusmarcas
• Mundial al aire libre

Rama
Distanci
felix Viento Atleta Fecha Lugar
a
pereira

Jonathan 07-agosto-
Hombres 18.29 m 1.3 Goteborg
Edwards 1995

10-agosto-
Mujeres 15.50 m 1.9 Inessa Kravets Goteborg
1995

• Olímpico al aire libre

Distanci
Rama Viento Atleta Fecha Lugar
a

Hombres 18.09 m -0.4 Kenny 27-julio-1996 Atlanta

 Harrison

Mujeres 15.33 m -0.1 Inessa Kravets 31-julio-1996 Atlanta