10 Tips Agar Suara Tetap Merdu 1. Banyak minum air, hindari alkohol dan kafein.

Pita suara kita bergetar dengan kecepatan tinggi, dan banyak minum membuat pita suara tetap basah. Makanan yang memiliki kadar air yang tinggi juga baik, sepert i apel, pir, semangka, melon, anggur, dan sebagainya. 2. Lakukan istirahat berbicara beberapa kali setiap hari terutama jika telah dip ergunakan secara eksentif. Misalnya guru sebaiknya menghindari atau mengurangi berbicara diantara waktu men gajar. 3. Jangan merokok. Jika Anda merokok, segera berhenti. Merokok sangat meningkatkan resiko kanker or gan pernafasan. Termasuk menghirup asap dapat menyebabkan iritasi pita suara. 4. Jangan menyalahgunakan suaramu. Hindari berteriak, juga berbicara keras di ruangan yang ribut. Suara serak merup akan pertanda pita suara mengalami iritasi. 5.Biarkan otot leher dan tenggorokanmu rileks meskipun sedang menyanyi dengan na da tinggi maupun dengan nada rendah. Beberapa penyanyi mengangkat kepala ketika menyanyikan nada tinggi dan menunduk jika menyanyi nada rendah untuk menghindari tegangan yang berlebih pada otot. Ji ka terjadi tegangan berlebih untuk waktu yang lama bisa menyebabkan turunnya jan gkauan nada suara. 6. Perhatikan cara berbicaramu setiap hari. Sekalipun orang yang memiliki kebiasaan menyanyi yang baik bisa mengalami luka s aat berbicara, karena banyak penyanyi yang tidak memperhatikan cara berbicara, a pakah menyebabkan iritasi pita suara atau tidak. 7. Jangan batuk terlalu sering. Ketika kita batuk (bukan sakit batuk, tapi aktivitas batuk), itu sama seperti me lakukan tegangan pada semua otot pernafasan dan pita suara sekaligus. Melakukan batuk terlalu sering bisa melukai otot tersebut dan menyebabkan suara serak. Cob alah untuk minum air untuk mengurangi rasa gatal di tenggorokan. Jika batuk tida k bisa ditahan, cobalah hubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. 8. Ketika sakit, hemat suaramu. Jangan banyak berbicara saat Anda bersuara serak karena demam atau infeksi. Perh atikan suaramu. 9. Ketika berbicara kepada kelompok besar diluar gedung pertimbangkan penggunaan pengeras suara. Berbicara keras tanpa pengeras suara bisa menyebabkan ketegangan berlebihan pada otot suara. Jadi lebih baik pergunakan pengeras suara. 10. Lembabkan udara rumah dan ruang kerjamu. Kelembaban udara baik untuk suaramu. Lebih jauh dari itu, pemanasan suara tidak hanya bagus untuk penyanyi tapi juga untuk semua orang. Cobalah lakukan pemanasan dan melemaskan suara sebelum berakt ivitas setiap hari. Berikut ini adalah beberapa cara mudah untuk melakukannya: Lakukan senam mulut dan lidah dipagi hari untuk pernafasan dan sirkulasi udara y ang lebih baik. Bisa dilakukan di kamar mandi atau saat dalam perjalanan ke temp at kerja. Lakukan humming atau cooing untuk pemanasan suara dipagi hari. Jika hendak melakukan aktivitas suara yang kompleks ataupun pemanasan teknik ber nyanyi yang kompleks, lakukan pemanasan yang sederhana terlebih dahulu. Ulangi pemanasan beberapa kali dalam sehari untuk menghindari ketegangan otot le her, bahu, dan rahang.

Saat selesai aktivitas, lakukan pendinginan dengan cara yang serupa dengan peman asan.