7 Tips Mengatasi Kebosanan Ditempat Kerja ( By : Freddy Liong MBA,CBA Effective Working Habits Specialist Trainer from Freddway

y International Learning www.freddway.com ) Ada satu fase, setiap orang akan mengalami rasa jenuh atau rasa bosan ditempat kerja. Namun kejenuhan yang berkepanjangan akan membunuh produktivitas dan karir Anda. Dibawah ini ada tujuh tips bagaimana mengatasi rasa bosan ditempat kerja Anda. 1. Setting Goal Salah penyebab mengapa orang merasa bosan ditempat kerja adalah karena ia tidka memiliki sasaran pribadi yang jelas ditempat kerja. Bila orang ditanya ,Apa tujuan Anda bekerja?. Mayoritas akan menjawab,Cari uang!. Jawaban ini tidak sepenuhnya salah dan juga tidak sepenuhnya benar. Akibat jawaban seperti ini, karena gaji yang diterima tidak sesuai dengan harapannya, maka ia akan merasa patah semangat dan tidak bergairah. Tapi bila jawaban Apa tujuan Anda bekerja adalah mengumpulkan ketrampilan setinggi-tingginya, supaya ketrampilannya excellence, maka saya yakin orang seperti ini akan selalu mencari peluang untuk belajar. Orang seperti ini akan melihat berbagai tantangan dan kesulitan sebagai sarana untuk belajar. Orang yang memiliki sasaran yang jelas kearah mana karir & ketrampilan akan diarahkan, tidak mungkin akan mengalami kebosanan. Karena orang seperti ini, akan memandang setiap hari kerja, adalah hari-hari ia belajar menimba ketrampilan yang lebih tinggi 2. Go Extra-Mile Paksa diri Anda untuk memberi satu langkah lebih dari yang diminta. Bila atasan Anda meminta Anda mengerjakan 10, tantang diri Anda kerjakan dan berikan 11. Bila Anda dituntut menyelesaikan dalam waktu 3 hari, mengapa Anda tidak belajar dan buktikan kepada diri Anda, bahwa Anda bisa selesaikan dalam waktu 2 hari. Buat tantangan ( challenge ) terhadap setiap tugas yang Anda terima. Tantang diri Anda untuk lebih cepat, lebih akurat, lebih banyak, lebih efektif dan lebih efisien. Tantangan-tantang terhadap diri inilah yang akan membuat anda bergairah dalam kerja 3. Belajar Tugas-tugas Baru Setiap tugas-tugas baru atau tugas-tugas yang bukan tugas utama Anda, adalah sarana yang paling baik untuk Anda belajar ketrampilan baru. Bila Anda bisa melihat tugas seperti ini dari kacamata positif, Anda akan memandang sebagai suatu tantangan untuk membuktikan bahwa Anda Freddy Liong, MBA, CBA www.bursatraining.com www.freddway.com

mampu melaksanakan tugas ini dengan berhasil. Anda akan tertantang untuk belajar hal-hal baru. Bila Anda merasa tugas Anda hanya itu itu saja, saya sarankan, Anda berinisiatif datang kepada atasan untuk meminta tugas-tugas yang lebih menantang atau tugas yang baru ( Saya yakin atasan akan dengan senang hati berikan ). 4. Miliki Seorang Mentor Seorang mentor bisa rekan kerja Anda, bisa juga seorang sahabat yang bukan satu perusahaan. Fungsi mereka adalah memberikan advis, bimbingan, dorongan semangat dan sebagai konsultan pribadi. Setiap tokoh dunia yang sukses, memiliki seorang mentor. Kadang-kadang Anda tidak kuat untuk menangani suatu tekanan sendirian. Anda butuh orang lain sebagai energizer, yang memberi kekuatan dan semangat. Saat Anda sudah buntu, putus asa & demotivasi, nasihat seorang mentor akan membawa kelegaan untuk Anda 5. Mentalitas Mengucap Syukur Setiap bangun pagi dan sepanjang hari, milikilah mentalitas mengucap syukur. Orang yang tidak bisa mengucap syukur adalah orang yang hanya terfokus pada apa yang tidak ia miliki, apa yang terhilang dari dirinya dan apa yang tidak bisa ia lakukan. Orang seperti ini hanya terfokus terhadap hal-hal negatif. Tetapi orang yang bermental mengucap syukur adalah orang yang berfokus pada apa yang sudah ia punya, fokus pada talenta yang ia miliki, fokus pada apa yang bisa ia kerjakan, fokus pada kesehatan yang ia miliki, fokus pada pekerjaan yang ia miliki ( sedangkan jutaan orang diluar sana menganggur dan kelaparan ). Orang yang bisa mengucap syukur, pasti masih ingat, bagaimana Tuhan membantu dia mendapatkan pekerjaan ini, ia masih ia ingat bagaimana ia berjuang matimatian mendapatkan pekerjaan sekarang. Orang yang mengucap syukur adalah orang yang tidak akan mudah mengeluh dan merasa bosan berkepanjangan. Selalu mulailah hidup Anda dipagi hari dengan mengucapkan Oh God thank you for today...!. Dan Anda tidak mungkin akan merasa bosan pada hari ini. 6. Setiap orang adalah guru Anda Setiap orang pasti memiliki kelebihan-kelebihan yang tidak kita miliki. Pandanglah orang-orang disekeliling Anda dikantor sebagai guru dimana Anda bisa belajar dari kelebihan dan kekuatan yang mereka miliki. Jangan fokus pada kelemahan-kelemahan orang lain, apalagi atasan ( memangnya diri kita tidak memiliki kelemahan ) ! Saat Anda memikirkan, merenungkan dan fokus pada kelemahan seseorang, maka energi Anda akan terkuras, semangat Anda akan tersedot, kemalasan dan kebosanan akan menerpa Anda. Jangan meremehkan siapapun yang ada disekeliling Anda, bahkan Anda juga bisa belajar dari semangat juang dan kesederhanaan seorang office boy atau satpam sekalipun!

Freddy Liong, MBA, CBA

www.bursatraining.com

www.freddway.com

7. Afirmasi Diri Afirmasi diri adalah suatu sarana bicara pada diri sendiri dengan menggunakan kalimat-kalimat positif yang membangkitkan semangat Anda. Misalnya,Saya harus bersemangat hari ini, Thanks God its Monday, I love it, Saya bergairah hari ini, karena mau belajar bagaimana meyakinkan saya, Saya yakin saya mampu, Saya pasti bisa, dsb. Kalimat afirmasi yang positif akan mengendalikan tindakan-tindakan kita menjadi bergairah sepanjang hari kerja. Anda mau menciptakan hari-hari Anda bergairah atau membosankan, itu semua adalah pilihan. Anda mau meruntuhkan semangat atau membangkitkan gairah kerja, itu adalah keputusan Anda. Hidup adalah keputusan, setiap pilihan menghasilkan konsekuensi. Kendalikanlah keputusan Anda dan pilihlah keputusan yang cerdas!!

Freddy Liong, MBA, CBA

www.bursatraining.com

www.freddway.com