DISUSUN OLEH CIANA ALFI SERA 20081110

STIKES JAYAKARTA PKP DKI JAKARTA 2011

Hipertensi atau yang biasa disebut dengan darah tinggi Hipertensi atau yang bias a disebut dengan darah tinggi adalah Keadaan dimana tekanan darah seseorang melebihi 160/95 mmHg, khususnya pada usia 50 tahun keatas

 Stres Obesitas Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung garam Merokok

 Sakit kepala Mudah lelah Mata berkunang-kunang Tengkuk terasa pegal

Mudah marah

 Penyakit jantung Gagal ginjal Stroke

Olahraga teratur Mengurangi konsumsi garam Relaksasi Pemeriksaan tekanan darah secara teratur Hindari stres Tidak merokok

Kurangi konsumsi garam hanya 5 Jika sedang sakit kepala dapat urangi nyeri yang dirasakan Kurangi konsumsi garam hanya 5 Jika sedang sakit kepala dapat urangi nyeri yang dirasakan Menciptakan suasana rumah yang

mg perhari melakukan teknik relaksasi nafas dalam untuk meng mg perhari melakukan teknik relaksasi nafas dalam untuk meng tenang dan nyaman

Pengobatan tradisional: ambillah mentimun 300 gram kira-kira dua buah timun ukuran sedang. Lalu dicuci hingga bersih, buah kedua ujungnya. Kemudian diparut, diperas dan disaring sehingga didapatkan air dari mentimun tersebut. Air ini dap at diminum 2-3 kali sehari d dd

Rujuk ke pelayanan kesehatan, bila Sudah tidak dapat ditangani lagi dirumah Sakit kepala yang hebat Pusing Mata berkunang-kunang Tengkuk terasa berat, dan Kondisi bertambah parah