Y t, cmo te alimentas?

Ciencias Naturales 2010 4 bsico

Para qu nos alimentamos?

Nuestro organismo funciona continuamente, hasta cuando dormimos. Por esto, como todo ser vivo, los humanos necesitamos alimentarnos.

En qu nos ayudan los alimentos?

Con la alimentacin:
El cuerpo crece y se desarrolla.

 Obtiene energa para moverse.

 Obtienes energa para no tener fro.

 Se defiende de las enfermedades.

Cmo se clasifican los alimentos?

Clasificacin de los alimentos
Origen

Los alimentos se clasifican por:

Descripcin

Segn su origen
Vegetal:

Origen animal

Origen mineral

Clasificacin de los alimentos por su descripcin

Cules son los alimentos lcteos?

Cules so los alimentos crneos y afines?

Qu es un alimento farinceo?

Cules son los alimentos vegetales?

Qu es un alimento azucarado?

Cules son los alimentos grasos?

Sustancias que son indispensables para el funcionamiento y desarrollo del organismo

Hidratos de carbono De alto valor energtico

Vitaminas Indispensables para el buen estado del organismo

Protenas Necesarias para el crecimiento y formacin de los tejidos

Lpidos

Minerales Equilibrio de las funciones del organismo

Productores de energa

Pan, harinas, azcares, pastas.

Grasas, aceites y Frutas y verduras Vitaminas A, B, C, entre otras. Carnes, huevos, lcteos, legumbres. mantequilla. Aceite de oliva, entre otros. Aguas y sales minerales.

Pensemos y compartamos:
Qu sucedera si nos alimentamos con un solo tipo de alimento. Qu sucedera si sacamos de nuestra dieta al agua? Has escuchado el concepto de Comida Chatarra y Comida saludable? En que se parecen y diferencian?

Una buena alimentacin debe ser equilibrada y completa, es decir, deben estar presentes todos los grupos mencionados y cubrirse todas las necesidades del individuo.