1.

Prese

frente

al

espejo.

Fjese si en la piel de las mamas aparecen zonas salientes (ndulos), hoyuelos o cambios en el tamao o aspecto de las mamas. Ponga las manos arriba. Obsrvese nuevamente.

4. Realice la misma operacin acostada, poniendo una almohada en el hombro derecho para explorar con la mano izquierda su mama derecha. Repita en el otro seno.

2. Ponga sus manos en las caderas y obsrvese detenidamente. Fjese si en la piel de las mamas aparecen zonas salientes (ndulos), hoyuelos o cambios en el tamao o aspecto de las mamas. Ponga las manos arriba. Obsrvese nuevamente.
FACTORES DE RIESGO Mujeres mayores de 40 aos.

5. Oprima los pezones para ver si hay secreciones. Examine la regin que est debajo de los pezones.

Primera menstruacin antes de los 12 aos.

3. Ponga su mano izquierda en la nuca para examinar la mama izquierda. Plpela en crculos concntricos, desde la parte externa hasta rodear el pezn. Repita en el otro seno.

Menopausia tarda, despus de los 50 aos. Historia familiar de cncer de mama (madre, hermanas, etc.). Ausencia de embarazos. Lesiones mamarias previas.

Uso prolongado y/o no supervisado de hormonas.

Cnceres previos.