“ SUP PEMBAKAR LEMAK - Diet 7 hari yang Manjur ”

wajib baca buat yg kepingin kurus nih :) . share dan tag juga ke temen2 yang pengen kurus yahh ^_^ Untuk orang yang butuh menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Diet ini diberikan oleh salah satu Rumah Sakit di Maryland USA untuk para pasien jantung yang perlu menurunkan berat badan dengan cepat sebelum dioperasi. Program 7 hari ini digunakan sesering mungkin sesuai kebutuhan. Jika dipraktekkan secara tepat dan dijalankan secara penuh, program ini akan membersihkan system metabolism yang akan membantu ketahanan tubuh dan memberikan kondisi segar yang sebelumnya tidak dirasakan. Hanya dalam jangka waktu hitungan hari, anda akan merasakan tubuh anda akan menjadi lebih ringan sekurang2nya 10 pounds (+/- 4 kg ) dan bahkan mungkin hingga 17 pounds ( +/-7.5 kg ) serta memiliki energy yang lebih besar. Lanjutkan program ini selama anda ingin dan merasakan perbedaannya. Program ini adalah program pembakaran dan rahasianya adalah bahwa anda akan membakar kalori lebih banyak dari pada kalori yang anda konsumsi. Ini akan membersihkan system pengelolaan dalam tubuh dan memberikan kesegaran. Program ini menganjurkan untuk tidak mengkonsumsi minuman beralkohol sama sekali karena adanya upaya pembuangan tumpukan lemak dalam tubuh dan system metabolisme. Mulailah program ini dengan terlebih dahulu membebaskan diri dari konsumsi alkohol minimal 24 jam. Karena perbedaan system pencernaan masing2 orang, program ini akan memberikan efek yang berbeda 2 bagi tiap orang. Setelah 3 hari menjalani program maka anda akan merasakan kesegaran dan memiliki energy lebih besar dari sebelum anda mengikuti program ini JIKA ANDA TIDAK SEKALIKALI MELANGGAR. Setelah beberapa hari mengikuti program ini anda akan merasakan perubahan signifikan terhadap kantong perut anda. Walau anda masih bisa mengkonsumsi kopi hitam tanpa pemanis atau gula, anda akan menemukan bahwa setelah 3 hari mengikuti program ini kebutuhan anda atas kafein dirasa tidak perlu lagi.

SAMA SEKALI TIDAK BOLEH DIKONSUMSIKAN SELAMA PROGRAM : 1. ROTI / NASI 2. MINUMAN BERALKOHOL 3. MINUMAN BERKARBONASI (COKE,SPRITE,GREEN SAND,AIR SODA, dsb) 4. MINUMAN DIET (DIET COKE dll) 5. MAKANAN GORENGAN

MAKANLAH SEBANYAK YANG DIINGINKAN DAN SESERING YANG DIMAUI. 1 BUNGA KOL 4. 2 BUAH PAPRIKA HIJAU 5. *SUP INI TIDAK MENAMBAH KALORI DALAM TUBUH SAMA SEKALI.6. SUSU RENDAH KALORI ( HANYA PADA HARI YG TELAH DITETAPKAN ) CATATAN : *SUP PEMBAKAR LEMAK DAPAT DI KOMSUMSI SETIAP SAAT MERASA LAPAR. CRANBERRY JUICE 5. ANDA DAPAT MENUKER MENU DAGING DENGAN IKAN. SEMAKIN BANYAK SUP INI ANDA KONSUMSIKAN SEMAKIN BESAR LEMAK ANDA YANG TERBAKAR. 6 BUAH TOMAT SEGAR 3. *ANDA JUGA DAPAT MEMAKAN AYAM YANG DIREBUS ATAU DIPANGGANG (TANPA KULIT) UTK MENGANTIKAN DAGING. *JIKA ANDA LEBIH MENYUKAI IKAN DI BANDING DAGING. 3-6 BAWANG BOMBAY 2. *KEHARUSAN MENGKONSUMSI OBAT2AN SELAMA MASA DIET TIDAK AKAN MENGGANGGU PROGRAM INI SENDIRI. “ SUP PEMBAKAR LEMAK ” BAHAN DASAR : 1. KALDU / AIR . GARAM 7. TEH TANPA PEMANIS / GULA 4. KOPI HITAM TANPA PEMANIS / GULA 3. GULA YANG BOLEH DIKONSUMSI : 1. AIR PUTIH 2.

3 KOMBINASIKAN MAKANAN HARI -1 DAN HARI -2 DIHARI KE-3 ini.4 MAKANLAH HANYA PISANG DAN SUSU RENDAH KALORI (SKIMMED MILK). SUP PEMBAKAR LEMAK TETAP ANDA KOSUMSI SEPANJANG HARI-4 INI. UPAYAKAN MAKAN SAYURAN HIJAU DAN HINDARI SAYURAN BERBIJI SEPERTI KACANG PANJANG. PADA SAAT MAKAN MALAM. SUP INI TIDAK AKAN MENAMBAH KALORI DALAM TUBUH. MAKANLAH SUP INI TIAP ANDA MERASA LAPAR SEJUMLAH YANG ANDA INGINKAN DAN TIAP SAAT DALAM SEHARI. REBUS SELAMA 10 MENIT ATAU SAMPAI LUNAK. BAIK MENTAH ATAUPUN DIREBUS SESUAI SELERA. BUAH2AN.2 MAKANLAH SEGALA JENIS SAYURAN. MINUMLAH SEKURANGNYA 8 GELAS AIR PUTIH UNTUK MEMBERSIKAN TUBUH DARI URIC ACID. MAKANLAH HINGGA 8 BUAH PISANG DAN MINUMLAH SKIMMED MILK SEBANYAK YANG ANDA INGINKAN. PADA HARI KE-4. HARI -6 MAKANLAH IKAN (DAGING –SEPERTI HARI KE-5) DAN SAYURAN. HARI . CRANBEERY JUICE DAN AIR PUTIH. HARI -5 MAKANLAH DAGING DENGAN TOMAT. ANDA BAHKAN DAPAT MAKAN 2 – 3 STEAK HARI INI. *JIKA ANDA MENGIKUTI PROGRAM HARI KE-1 SAMPAI DENGAN HARI KE-3 TANPA MELANGGAR SEDIKITPUN.1 MAKANLAH SEGALA JENIS BUAH KECUALI PISANG. MAKANLAH HANYA SUP PEMBAKAR LEMAK DAN BUAH2AN SEPANJANG HARI – 1 INI. MAKANLAH SAYURAN TERSEBUT BERSAMA SUP PEMBAKAR LEMAK DIATAS. MASUKKAN DALAM AIR KALDU. KONSUMSI SESUAI KEINGINAN.CARA MEMBUAT : POTONG SAYURAN KECIL2. MAKANLAH SUP PEMBAKAR LEMAK DAN JANGAN MAKAN BUAH SAMA SEKALI DI HARI – 2 INI. KEDUA JENIS MAKANAN DAN MINUMAN TERSEBUT MENGANDUNG KARBOHIDRAT DAN KALORI YANG ANDA BUTUHKAN DAN MENGGANTIKAN KEBUTUHAN ANDA AKAN RASA MANIS SETELAH 3 HARI PERTAMA PROGRAM. MAKANLAH SUP PEMBAKAR LEMAK SEKURANGNYA 1 KALI HARI INI. . HARI . MAKANLAH SUP. UNTUK MINUMAN BOLEH KONSUMSI TEH TANPA GULA. SEMANGKA MEMILIKI KANDUNGAN RENDAH KALORI DIBANDINGKAN DENGAN BUAH2AN YANG LAINNYA. HARI . ANDA BOLEH MEMAKAN IKAN (DAGING HINGGA 0.25 KG) TETAPI BISA DIGANTI DENGAN AYAM PANGGANG ATAU IKAN REBUS DAN TOMAT SEGAR SEBANYAK 6 BUAH SEPANJANG HARI. ANDA SEMESTINYA TELAH KEHILANGAN +/-3 KG. HARI . MANJAKAN DIRI ANDA DENGAN KENTANG REBUS. TANPA KENTANG.BUNCIS MAUPUN JAGUNG. PASTIKAN SUP PEMBAKAR LEMAK ANDA KONSUMSIKAN HARI INI. SEBAGAI PENGHARGAAN TERHADAP KOMITMEN ANDA SENDIRI. DAN SAYUR2AN.

PADA HARI KE-7 SEMESTINYA ANDA TELAH KEHILANGAN +/.6 KG. JUICE BUAH TANPA PEMANIS DAN SAYURAN MENJADI MAKANAN ANDA HARI INI BESERTA SUP PEMBAKAR LEMAK. . JIKA PRESTASI ANDA TELAH TERCAPAI HENTIKAN PROGRAM UNTUK JANGKA WAKTU 1-2MINGGU DAN KEMBALILAH MENJALANI PROGRAM HINGGA BERAT BADAN IDEAL ANDA TERCAPAI.HARI -7 NASI BERAS MERAH .