RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

MINGGU 1 TUNJANG, TAJUK & NILAI PK. 1.Kesihatan diri dan keluarga. Nilai Murni : Menyayangi Diri
U

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Mengenal tubuh badan sendiri dan memahami perubahan fizikal kanak-kanak lelaki dan perempuan. 2. Memahami cara menjaga kesihatan diri. 3. Menerangkan apa yang terjadi pada makanan di setiap bahagian pencernaan.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 1.1Kesihatan Diri a) Pengenalan sistem pembiakan i) lelaki ii) perempuan b) Seksualiti i) Akil baligh (Klasifikasi Remaja) ii) Perubahan fizikal c) Sistem pencernaan i) Bahagian-bahagian sistem pencernaan ii) Fungsi sistem pencernaan Contoh Aktiviti : - Melabel bahagian sistem pencernaan - Berlakon
U

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Ujian bertulis Folio Lembaran kerja

PJ. 1.Kecergasan : Keyakinan diri

U

Diakhir proses p&p murid dapat : 1 Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. 2. Mengira kadar denyutan nadi. 3. Menyatakan 3 otot besar yang terlibat. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melompat ketingting dalam jarak 10m 2. Melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m . 3. Ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30 saat.

1.Daya tahan kardiovaskular a.Berjalan pantas selama 5 minit

U

Ujian Cooper

Contoh Aktiviti :
U

-Melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular secara 1.6 Daya Tahan Otot ketingting dalam jarak 10m melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30 saat. Contoh Aktiviti :
U

PJ. 1.Kecergasan : Keyakinan diri

U

Gantung bengkok siku

a. b. c.
U

ketingting atas kaki kiri dan kanan melompat melepasi rintangan bangku gimnastik, kayu,

MINGGU 4

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2.Kemahiran Nilai murni : Berdisiplin

U

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan tendangan leret dan tendangan tinggi dengan membezakan cara tendangan tersebut. 2. Menahan bola dengan bahagian kaki, peha dan dada. 3. Merasa seronok , yakin dan riang beraktiviti.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 2.1 Permainan 2.1.1 Bola sepak a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak i) Menendang ii) Menahan dan mengawal Contoh Aktiviti: Tendangan Leret - menendang ditengah belakang bola - menendang bola bahagian kekuda kaki Tendangan tinggi -tendangan bola bahagian kekuda kaki -tendangan di bahagian bawah bola ii) Menahan Kaki - menahan dan mengawal bola bahagian dalam kaki Dada - menahan dan mengawal bahagian dada Peha - mengawal dan menahan bola.
U

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Perlakuan

PJ. 2.Kemahiran Nilai murni : Bekerjasama

U

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas menanduk bola jarak dekat dan jauh. 2. Menyatakan langkah-langkah keselamatan semasa menanduk bola. 3. Melakukan kemahiran asas menangkap bola leret dan tinggi. 4. Merasa yakin, gembira dan seronok melakukan aktiviti menanduk dan menangkap bola.

2.1.1 a)
U

Bola sepak

Perlakuan

melakukan kemahiran asas permainan bolasepak Contoh Aktiviti:

U

iii) iv) v)

menanduk menangkap dekat, jauh ( tanduk bola bahagian dahi)

MINGGU 6

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2.Kemahiran Nilai murni: Bekerjasama

U

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas melontar bola jarak dekat dan jauh serta lontaran masuk. 2. Melakukan kemahiran asas mengelecek. 3. Berdisiplin dan bekerjasama. 2.1.1

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN Bola sepak

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Pemerhatian Ujian Amali

a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak vii) melontar viii) mengelecek

PK.1. Kesihatan diri dan keluarga. Nilai murni: Bersopan

U

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. mengenalpasti pelbagai perasaan mengamalkan cara meluahkan perasaan dengan sopan.

1.2 Perasaan a. Memahami Perasaan i. Mengenalpasti pelbagai perasaan ii. Mengawal perasaan negatif
U

Folio Buku skrap

PJ. 1.Kecergasan Nilai Murni : Bekerjasama

U

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

Contoh Aktiviti : - melakukan mimik muka pelbagai perasaan - menulis karangan berkisahkan perasaan 1.7 Kekuatan

Pemerhatian 1. Ujian lontar bola aras dada 2. Ujian lompat jauh berdiri.

a. Tolak patung b. Timbang garam c. Dukung belakang Contoh Aktiviti : -kumpulan bertiga grandfathers clock patung -menggolek bola ke hadapan, belakang dan sisi.
U

MINGGU 9

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 1.Kecergasan Nilai murni : Bertimbangrasa

U

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1.mengilas badan ke kiri 10 kali dan ke kanan 10 kali. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Memahami peranan keluarga dalam memupuk kasih sayang dalam keluarga. 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Golek dan tangkap bola berpasangan tanpa bola jatuh ke tanah. 2. Lambung dan pukul bola kecil 8 dari 10. 3. Golek dan kawal gelung rotan sejauh 10 m. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan aktiviti mengimbang skala di atas bangku gimnastik selama 10 saat 2. mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik sejauh 1 meter.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 1.2 Kelenturan a.

U

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Pemerhatian Duduk dan jangkau

Meregang otot-otot kaki statik

Contoh Aktiviti : Mengilas badan ke kiri dan kanan Buku skrap

10

PJ.1.Kesihatan diri dan keluarga. Nilai murni : Kasih sayang

U

1.3 Kekeluargaan a. Peranan keluarga i. Hubungan kekeluargaan ii. Menangani gejala sosial Contoh Aktiviti :
U U

-menggumpul dan menampal keratan akhbar tentang gejala sosial. 1.3 Koordinasi a. golek dan tangkap bola berpasangan b. baling dan pukul bola berpasangan c. golek dan kawal gelung rotan. Contoh Aktiviti :
U U

11

PJ. 1.Kecergasan Nilai Murni: Keyakinan

U

Ujian Nelson

- golek bola ke depan, belakang, sisi - guna bat rounders - golek dan kawal bola dengan sebelah dan dua 1.4 Imbangan a. mengimbang skala ke depan di atas bangku gimnastik b. mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik. Ujian Dirian Bangau (Stork Standing)

12

PJ.1.Kecergasan Nilai murni: Bertimbangrasa

U

MINGGU 13

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2. Kemahiran Nilai murni : Bekerjasama

U

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaring dengan teknik yang betul. 2. Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaring dengan teknik yang betul. 2. Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan. 3. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam sukan yang diceburi.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 2.1 Permaianan 2.1.3 Bola Jaring a) Melakukan kemahiran asas bola jaring i) hantaran Contoh Aktiviti: Hantaran aras bahu, dada, atas kepala, bawah pinggang, lantun.
U

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Pemerhatian

14

PJ. 2.Kemahiran Nilai murni : Bekerjasama

U

2.1 Permainan 2.1.3 Bola Jaring a)Melakukan kemahiran asas bola jaring ii)menerima iii)gerak kaki iv)menjaring Contoh Aktiviti:
U U

Pemerhatian

Menerima -dari hadapan , sisi, bawah, atas, Gerak kaki -mendarat sebelah kaki Menjaring -menjaring dengan sebelah dan kedua-dua belah tangan. 2.1 Permainan 2.1.2 Hoki a)Melakukan kemahiran asas hoki i) memegang kayu hoki ii)mengelecek Aktiviti: Memegang kayu hoki -pukulan kanan -mengelecek bola -dua belah tangan (berlari) Mengelecek -hadapan ,kanan dan kiri. 5

15

PJ. 2. Kemahiran
U

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul. 2. Memahami kemahirankemahiran permainan hoki. 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

Pemerhatian

Nilai murni :
U

MINGGU 16

TUNJANG, TAJUK & NILAI PK.3.Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran. Nilai murni : Bertanggungjawab
U

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan, keselamatan di rumah, tempat permainan dan semasa perjalanan bagi menjaga keselamatan diri. 2. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan aktiviti ketangkasan dengan riang dan yakin. 2. Menyatakan perasaan sebelum, semasa dan selepas mengadakan aktiviti. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Melakukan aktiviti dalam jangkamasa yang ditetapkan setelah menerima arahan. Memahami aktiviti-aktiviti yang dapat meningkatkan tahap tindakbalas kendiri.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 3.1 Keselamatan a) Keselamatan di jalan raya i) Tanda keselamatan jalan raya ii) Mematuhi peraturan peraturan jalan raya. Contoh aktiviti : -perbincangan mengenai keselamatan di jalan raya. -menyenaraikan punca- punca kemalangan. -menyenaraikan langkah-langkah keselamatan perlu diambil.
U

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Buku skrap

17

PJ. 1.Kecergasan Nilai Murni: Bertoleransi

U

1.5 Ketangkasan a. Lari zig-zag mengikut tanda skital b. Lari ulang alik 10m Contoh Aktiviti : -lari sambil mengutip objek atau alat -lari sambil mengutip dan meletak objek atau alat.
U

Ujian Ketangkasan Illionas.

18

PJ. 1.Kecergasan Nilai murni : Keyakinan

U

1.8 Masa Tindak balas a. Pukul berapa Tok Harimau ? b. Belalang belatuk c. Sebut nombor (berlari apabila nombor disebut) Contoh Aktiviti :
U U

Ujian Nelson Choice-Response-Movement.

19

PJ. 3.Kesukanan Nilai murni : Bersyukur

U

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Mengetahui jenis-jenis makanan yang membekalkan tenaga. 2. Menyatakan pentingnya makanan seimbang. 3. Merasa syukur kerana badan sihat.

-baling pundi kacang, tepuk tangan dan menangkapnya. -permainan dalam bulatan. 3.2 Pengurusan a) Pengurusan Diri i)Amalan pemakanan untuk tenaga. b) Pengurusan alatan permainan dan sukan i)Penjagaan alatan sukan dan permainan Contoh Aktiviti :
U U

Folio Ujian bertulis

-melabel 6

MINGGU 20

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ.3.Kesukanan Nilai murni: Bersopan

U

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan, keselamatan di tempat permainan bagi menjaga keselamatan diri. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 2.1 Keselamatan a) i)

U

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Ujian bertulis Buku skrap

Keselamatan semasa beraktiviti Alatan (padang,gelanggang, dewan)

Contoh Aktiviti :
U

2.

21

PK.3.Kebersihan dan keselamatan persekitaran. Nilai murni : Bertolenrasi

U

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Mengetahui dan memahami kaedah asas pertolongan cemas dan fungsi Perkhidmatan Kesihatan Sekolah. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam gimnastik dengan teknik yang betul. 2. Menyatakan aktiviti gimnastik irama dapat meningkatkan kecergasan.

-menamakan kawasan permainan di tempat tinggal murid. -menamakan alat-alat permainan yang biasa dimainkan. -melukis simbol-simbol keselamatan. 1.3 Pertolongan Cemas a. maksud b. rawatan awal(kecederaan ringan) c. perkhidmatan kesihatan Contoh Aktiviti :
U

Simulasi Folio

22

PJ. 2.Kemahiran Nilai murni: Bertimbangrasa

U

2.3 Pendidikan Pergerakan a. Gimnastik Irama i) imbangan ii)melentik Contoh Aktiviti :

U U

Perlakuan

Imbangan -imbangan dengan sebelah kaki -berdiri tegak -berdiri dengan kaki kiri dan angkat kaki kanan ke paras lutut. -berdiri atas bebola kaki, kekalkan kedudukan selama 3 saat. -turun kaki kanan dan langkah ke depan dengan kaki Melentik -melutut, melentik ke belakang -melutut, badan bersudut tegak dengan kaki -lunjur lengan ke atas dan melentik badan ke belakang -kembali ke kedudukan asal. 7

MINGGU 23

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2. Kemahiran Nilai murni: Bertolenrasi

U

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melakukan kemahiran asas menggunakan alatan gimnastik dengan teknik yang betul. Menyenaraikan peralatan yang sesuai digunakan dalam gimnastik irama. Yakin dan riang beraktiviti.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 2.3 Pendidikan Pergerakan iii) Meringkuk dan melunjur
U

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Perlakuan

Contoh Aktiviti :
U

24

PJ. 1.Kecergasan Nilai murni : Tolong menolong

U

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan aktiviti kelenturan untuk meningkatkan tahap kecergasan. 2. Mengetahui cara melakukan aktiviti kelenturan. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. 3. Menyatakan peralatan dan fungsinya

-berlari, meringkuk dan melunjur -berdiri tegak, kaki rapat -bengkokkan lutut sedikit sambil membulatkan badan, kuncupkan otot-otot abdomen. -tunduk kepala dan condong sedikit ke depan -luruskan badan sambil hayunkan tangan ke a. meregang otot-otot kaki b. mengilas badan ke kiri dan ke kanan.

Ujian lompatan kuardan

25

PJ. 2.Kemahiran Nialai murni : Bekerjasama

U

2.1 Permainan 2.1.2 Hoki

Perlakuan

a) Melakukan kemahiran asas hoki iii) membuat hantaran

U

Contoh Aktiviti :
U

Hantaran -tolakan semasa bola bergerak -hantaran jauh

MINGGU 26

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2.Kemahiran Nilai murni : Bertimbang rasa
U

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 2. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. 4. Menyatakan peralatan dan fungsinya. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul. 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. 3. Menyatakan peralatan dan fungsinya. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan, keselamatan di jalanraya, keselamatan api dan air. 2. Mengaplikan pengetahuan dan menjaga keselamatan dalam kehidupan.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 2.1 Permainan 2.1.2 a) Hoki

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Perlakuan

Melakukan kemahiran asas hoki iv) menjaringkan gol

Contoh Aktiviti :
U

-menjaringkan gol menerusi pukulan, tolakan dan pukulan penalti 2.1Permainan 2.1.2 Hoki Perlakuan

27

PJ. 2.Kemahiran Nilai murni: Berkeyakinan

U

a) melakukan kemahiran asas hoki v) menjaga gol Contoh Aktiviti :

U U

-menampan bola denan pad dan kickers. -menggunakan kaki dan kickers untuk menolak bola 3.1 Keselamatan b. i. ii. Keselamatan di air Pengangkutan air Banjir Buku skrap Folio Ujian Bertulis

28

PK.3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran. Nilai murni : Kebersihan

U

c. Keselamatan api i. Punca kebakaran Contoh Aktiviti :

U U

-melukis simbol-simbol keselamatan di air. -perbincangan punca-punca kebakaran -perbincangan langkah-langkah keselamatan penggunaan kenderaan di air. -perbincangan langkah-langkah keselamatan ketika 9

MINGGU 29

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 1.Kecergasan Nilai murni: Bekerjasama

U

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan aktiviti dalam jangkamasa yang ditetapkan setelah menerima arahan. 2. Merasa yakin, riang dan seronok beraktiviti.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 1.8 Masa Bertindakbalas a. Pukul berapa Tok Harimau ? b. Belalang belantuk. c. Sebut nombor ( Berlari apabila nombor disebut) Contoh Aktiviti :
U U

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Ujian Nelson Choice- ResponseMovement.

-baling pundi kacang, tepuk tangan dan tangkap -kejar mengejar 30 PK.2. Gaya Hidup Sihat Dan Selamat Nilai murni : Menyayangi diri
U

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Mengenalpasti kumpulan makanan dan fungsinya. 2. Melakar dan melukis jenis-jenis makanan mengikut kumpulan makanan dan fungsinya. 3. Menyayangi tubuh sendiri dan menjaga kesihatan.

2.1 Pemakanan a. Makanan mengikut piramid makanan i. bijirin karbohidrat ii. buah dan sayur-sayuran vitamin iii. ikan, daging dan kekacang protin iv. susu dan hasil tenusu lemak Contoh Aktiviti :
U U

Folio Buku skrap Lembaran kerja

-melabel -melukis poster -mengelaskan jenis-jenis makanan dan fungsinya 31 PJ. 1.Kecergasan Nilai murni: Tolong-menolong
U

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan aktiviti berjalan pantas, pikul beban dan senamrobik bagi meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal dengan riang dan yakin. 2. Berinteraksi dan ber -komunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

1.1 Daya Tahan Kardiovaskular a. berjalan pantas 5 minit b. senamrobik senaman ritma 5 minit Contoh Aktiviti :
U U

Ujian Cooper

- lurus 20m/30m - bengkang-bengkok 20m / 30m - berulang-alik - lari setempat

10

MINGGU 32

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 3.Kesukanan Nilai murni : Berdisiplin

U

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Mengenalpasti kesan pengambilan ubat dalam kehidupan seharian. 2. Menyatakan kesan dan keburukan akibat penyalahgunaan bahan. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Melakukan permulaan lari pecut dengan teknik yang betul. Menyatakan isyarat yang digunakan semasa fasa permulaan dengan betul.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 3.3 Isu-isu Pendidikan Jasmani dan Sukan a. Pengambilan Ubat Contoh Aktiviti : -kesan dan nilai -melukis poster -menyenaraikan akibat penyalah gunaan dadah
U

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Lembaran kerja Buku skrap.

33

PJ. 2. Kemahiran Nilai murni: Berdisiplin

U

2.2 Olahraga a. Balapan i) teknik asas larian ii) teknik asas permulaan larian Contoh Aktiviti :
U U

Perlakuan

- kegarisan - sedia - berlepas 2.2 Olahraga Perlakuan

34

PJ. 2. Kemahiran Nilai murni: Bekerjasama

U

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan aksi fasa larian dan fasa penamat dengan betul. 2. Menerangkan aksi fasa larian dan fasa penamat dengan betul. 3. Melakukan pertukaran baton dengan mengenalpasti zon pertukaran baton.

a. Balapan iii) teknik asas menamatkan larian iv) lari berganti-ganti

U

Contoh Aktiviti :
U

- fasa penamat

11

MINGGU 35

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2.Kemahiran Nilai murni : Menghormati

U

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan tiga aktiviti utama gimnastik artistik. 2. Menamakan enam pola pergerakan dalam gimnastik artistik. 3. Merasa yakin, riang dan seronok melakukan pergerakan gimnastik artistik.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 2.3 Pendidikan Pergerakan b. Gimnastik Artistik iii) pendaratan iv) statik Contoh Aktiviti :
U U

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Perlakuan

Pendaratan -lari melonjak dari papan anjal , mendakap lutut dan mendarat dengan dua belah kaki. -berdiri kaki rapat dan tangan disisi. -lari 5 hingga 7 langkah laju melonjak ke depan dengan dua belah kaki rapat atas papan anjal. -semasa di udara luruskan badan dan pusing 360 darjah. Statik -imbangan L -duduk di atas peti lombol -tapak tangan disisi badan dan hala ke depan -luruskan kaki dan naikkan punggung dan kedudukan kaki selari dengan lantai selama 3 saat.

36

PJ. 2.Kemahiran Nilai murni : Bertolenrasi

U

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan dengan teknik yang betul. 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. 3. Menyatakan peralatan dan fungsinya.

2.1 Permainan 2.1.4 Bola baling a) Melakukan kemahiran asas permainan bola baling i) hantaran ii) menerima Contoh Aktiviti :
U U

Perlakuan

Hantaran Menerima -dari hadapan , atas , sisi, bawah

12

MINGGU 37

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2.Kemahiran Nilai Murni : Bekerjasama

U

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Melakukan kemahiran asas dalam permainan dengan teknik yang betul. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 1.1 Permainan 2.1.4 a) Bola baling

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Perlakuan

Melakukan kemahiran asas permainan bola baling ii) Menerima iii) Mengelecek Contoh Aktiviti :
U U

38

PJ. 2.Kemahiran
U

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan dengan teknik yang betul. 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. 3. Menyatakan peralatan dan fungsinya. Diakhir proses p&p murid dapat :

Nilai Murni :
U

- menerima dari hadapan, atas, sisi, bawah. - Mengelecek setempat dan bergerak 2.1 Permainan 2.1.4 a) Bola baling

Perlakuan

Berdisiplin

Melakukan kemahiran asas permainan bola baling iv) menjaring v) mengawal gol Contoh Aktiviti :
U U

39

PK.2.Gaya Hidup Sihat Dan Selamat

U

1. 2.

Nilai Murni :

Mengenalpasti jenis-jenis bahan yang mengandungi dadah dalam kehidupan seharian. Menyatakan perbezaan dadah, ubat dan racun.

-menjaring terus / lantun -mengawal dengan tangan -mengawal dan menahan bola dengan kaki 2.2 Penyalahgunaan bahan a. Perbezaan dadah, ubat dan racun. Contoh Aktiviti :
U

Lembaran kerja Folio

40

PJ. 2.Kemahiran Nilai Murni : Bekerjasama

U

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. melakukan teknik lompat jauh yang betul. 2. Menunjukkan fasa-fasa lompatan yang telah dipelajari.

2.2 Olahraga b. Padang i. Lompat jauh gaya layar, gantung, tendang kayuh. Contoh Aktiviti :
U U

Perlakuan

-mendarat dengan betul -lompat melepasi halangan 13

MINGGU 41

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 3.Kesukanan Nilai Murni : Berdisiplin

U

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. memahami kepentingan semangat kesukanan dan kesungguhan dalam sukan. 2. Mengetahui dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi seperti bersungguh-sungguh, tidak berputus asa, berdisiplin. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Mengetahui masa yang sesuai untuk berekreasi. 2. Menyatakan peralatan dan bahan yang penting semasa perkhemahan. 3. Menyatakan perasaan apabila melibatkan diri dalam perkhemahan.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 3.4 Etika dalam sukan. a. i) b.

U

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Lembaran kerja Ujian bertulis.

semangat kesukanan kesungguhan disiplin dalam sukan dan permainan

Contoh Aktiviti :
U

42

PJ. 2.Kemahiran Nilai Murni : Bertoleransi

U

-perbincangan menanamkan semangat kesukanan di kalangan ahli sukan -tayangan video a. Kraf perkhemahan Contoh Aktiviti :
U U

Folio Ujian bertulis

-mengumpul dan menampal gambar -melukis pelan lokasi susun atur kraf perkhemahan

14