MANFAAT ASI BAGI IBU DAN BAYI

6. Air. 7. Elektrolit rendah kerja ginjal ringan.

4. Membangun ikatan emosional antara ibu dan anak.

KEUNTUNGAN ASI
J BAGI BAYI 1. Meningkatkan kekebalan tubuh 2. Memenuhi kebutuhan gizi 3. Merangsang otak perkembangan menyusui, reflek dapat

POSISI BENAR

MENYUSUI

YANG

KANDUNGAN NUTRISI
1. Taurin, DHA, & AA untuk pembentukan & proses pematangan sel-sel otak. 2. Protein untuk pertumbuhan bayi. 3. Lemak bahan penyusun sistem saraf. 4. Laktosa (karbohidrat utama dalam ASI) sumber energi otak. 5. Kaya vitamin (terutama vit. E) untuk ketahanan dinding sel darah merah, kesehatan mata, kekebalan tubuh, & pertumbuhan.

4. Pada

saat

melatih sempurna. J BAGI IBU

menelan,

menghisap dan bernafas lebih

1. Lebih ekonomis karena hemat makanan bayi selama 6 bulan, segar dan siap diberikan kapan saja. 2. Menyusui berfungsi sebagai KB alami. 3. Menurunkan berat badan ibu

MAKANAN PENDAMPING (MP-ASI)

J UMUR 0-6 BULAN : HANYA BERIKAN ASI J UMUR 6-9 BULAN : TERUS BERIKAN ASI & BERIKAN MP-ASI (BUBUR SUSU, BUBUR TIM YANG DILUMAT, DLL)

J UMUR 9-12 BULAN : TERUS BERIKAN ASI + MP-ASI YANG LEBIH PADAT (BUBUR NASI, NASI TIM, NASI LEMBEK, DLL). UMUR 9 bulan CONTOH MP-ASI Pagi, Siang & Malam : bubur makan 10 Pagi & Siang : bubur nasi 3 sendok makan. Malam : bubur nasi 4 sendok makan. 11 bulan Pagi : nasi lembek 3 sendok makan. Siang & Malam : nasi lembek makan. 4 sendok nasi 3 sendok

J UMUR 1-2 TAHUN : TERUS BERIKAN ASI Mulai umur 1 tahun, berikan makanan orang dewasa. Isinya nasi, lauk pauk, & sayur. Beri makan 3 kali sehari,

masing-masing piring orang dewasa. Beri makanan selingan 2 kali sehari. Beri buah atau perasan buah. Ajari makan sendiri.

UMUR 6 bulan 7 bulan 8 bulan

CONTOH MP-ASI Pagi & Sore : bubur susu 3 sendok makan Pagi & Sore : bubur susu 3 sendok makan Pagi : bubur tim lumat 2 sendok makan Siang & Malam : bubur tim lumat 3 sendok makan.

bulan

Oleh : Fitriani (KKN UII Angktn 43 Unit 66)