BASSAI DAI

RESCATE EN LA FORTALEZA (MAYOR)

KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARA, C. NEGRO 5 DAN

1 HEIKO-DACHI 2 Heisoku dachi 3 Kosha dachi

Saludo Puo derecho sobre mano izquierda BASSAI DAI!! Sho morote uke, dando un paso largo al frente.

4 Hacia atras, zenkutsu dachi Uchi ude uke 5 Gyaku uchi ude uke 6 Hacia atras, zenkutsu Gyaku soto ude uke dachi

7 8 Bajando las caderas, heisoku a la derecha 9 Zenkutsu dachi al frente con la derecha

Uchi ude uke Migi gedan kake uke Soto ude uke

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10 11 Heiko dachi a la izquierda 12

Gyaku uchi ude uke Carga de ambos puos en el lado derecho Movemos mano izquierda en seriuto al frente, lentamente

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13 14 Zenkutsu dachi a la izquierda sin desplazar los pies 15 Heiko dachi a la derecha sin desplazar los pies

Migi choku tsuki Migi uchi ude uke Hidari choku tsuki

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16 Zenkutsu dachi a la derecha sin desplazar los pies 17 Avanzando pie derecho, kokutsu dachi a la izquierda 18 Kokutsu dachi al frente, avanzando

Hidari uchi ude uke Shuto uke Shuto uke

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19 Kokutsu dachi, avanzando 20 Kokutsu dachi, retrocediendo 21 Zenkutsu dachi muy corto

Shuto uke Shuto uke Metiendo mueca derecho bajo mano izquierda (Kanazawa pone la palma hacia arriba, y la gira lentamente en el mov. 21a)

21a

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21a 22 Hidari ashi dachi 23

Tsukami uke (lentamente) Metiendo la rodilla entre los brazos Cerrando los puos y atrayendo con fuerza, Yoko gueri kekomi gedan KIAAII !! (Kanazawa recoge las manos en el costado derecho)

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24 Kokutsu dachi hacia atras Shuto uke 25 Kokutsu dachi Shuto uke adelante

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26 Heisoku dachi, Llevamos los puos a los costados y elevamos ambos puos por recogiendo el pie encima de la cabeza adelantado lentamente 27 Migi zenkutsu dachi Hasami tetsui uchi al frente

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28 Shuri ashi al frente 29 Zenkutsu dachi hacia atras 30 Recogiendo lentamente pie izquierdo, heisoku dachi

Oi tsuki (mae te tsuki) Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan Migi ude uke, hidari gedan barai

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31 Elevando el pie derecho, kiba dachi lateral al frente 32

Yoko fumikomi, migi gedan barai Haiso uke,a la izq. lentamente

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33 Hidari ashi dachi 34 Kiba dachi 35

Mikazuki gueri golpeando la mano izquierda Mawashi enpi uchi golpeando la mano izquierda Migi gedan barai puo izquierdo en el biceps derecho

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36 Hidari gedan barai, puo derecho en biceps izquierdo 37 Migi gedan barai, puo izquierdo en biceps derecho 38 Migi zenkutsu dachi Cargando en lado izquierdo a la derecha

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40

41a

39 40

Recogiendo pie adelantado lentamente, heisoku dachi

Yama tsuki Carga en lado derecho

41a Elevando rodilla izquierda

41b

42

43a

41b Zenkutsu dachi 42 Recogiendo pie adelantado, heisoku 43a Elevando rodilla derecha

Yama tsuki Carga en lado izquierdo

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45

43 44 45

Zenkutsu dachi Girando por detras, hidari zenkutsu dachi a la derecha

Yama tsuki Elevando brazo derecho Migi gedan kake uke

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46 47 Zenkutsu dachi a 180 sin desplazar los pies 48

Migi uchi ude uke (Kanazawa hace tate uraken uchi) Elevando brazo izquierdo Hidari gedan kake uke.

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49 50 Avanzando medio paso, kokutsu dachi a 45 51 Desplazando la posicin lentamente sobre el pie izquierdo, kokutsu a 90

Hidari uchi ude uke (Kanazawa hace tate uraken uchi) Shuto uke Vista hacia atras

52

53

Yame

52 Avanzando medio paso, kokutsu a 180 53 Recogiendo pie izquierdo heisoku dachi

Shuto uchi KIAAII !! Puo derecho sobre mano izq.

EMBUSEN