Cepat marah Penyakit Tekanan Darah Tinggi/hipertensi adalah suatu keadaan dimana terjadi peningkatan tekanan darah melebihi

normal (normal tekanan darah seseorang 140/90 mmHg) Telinga berdenging Mata berkunang kunang Sesak napas Gangguan penglihatan Mimisan Tanpa gejala

Istirahat cukup Menghindari stress Menghentikan kebiasaan merokok, minum teh/kopi.

Kelainan jantung dan pembuluh darah Gangguan otak Gangguan ginjal

Belum diketahui secara pasti Faktor Resiko : umur kegemukan asupan garam yang tinggi Ada riwayat hipertensi dalam keluarga stress merokok banyak minum alkohol Perubahan gaya hidup dengan : penurunan kegemukan ) pengurangan asupan garam (diit rendah garam ) menghindari faktor resiko : merokok, minum beralkohol, makanan berlemak, stress Olah raga teratur berat badan (bila

Pusing Rasa berat di tengkuk Sukar tidur Rasa mudah lelah Berobat / kontrol secara teratur ke fasilitas kesehatan ( Puskesmas, RS, Dokter Praktek )

Apel, jambu biji masing-masing 1buah Masukkan Apel , melon Apel Belimbing Jambu biji Wortel Tomat Mentimun dan jambu biji kemudian di blender dicampur jadi Satu Diminum 1 gelas pagi dan sore.

RS. Dr. M. Soewandhie

Resep 4 :
Tomat yang matang 5 buah Di blender/dijus Diminum setiap pagi 1 gelas

Resep 1 :
Wortel 1 buah diblender/diserut Diminum sebanyak 1 gelas kecil pagi hari sebelum makan.

Resep 2 :
Belimbing masak 1 buah dan mentimun setengah buah diblender/diserut Diminum 2 kali pagi dan sore masingmasing 1 gelas.

Resep 3 :

PENYULUHAN KESEHATAN