mudah terkena penyakit.

Vitamin A, yang juga

VITAMIN A IBU NIFAS

A.

STIKES MERANGIN BANGKO 2013

Pengertian

dikenal d

B. Tanda Kekurangan vitamin A

Vitamin adalah sekelompok senyawa organik amina yang sangat penting dan sangat dibutuhkan oleh tubuh, karena vitamin berfungsi untuk membantu tubuh pengaturan (vitamin atau proses peran Apabila terjadi kekurangan vitamin A, penderita akan mengalami rabun senja dan katarak. Selain itu, penderita kekurangan

kegiatan

mempunyai

OLEH INTAN SURYANI

sangat penting dalam metabolisme tubuh), karena vitamin tidak dapat dihasilkan oleh tubuh. Jika manusia, hewan dan ataupun makhluk hidup lain tanpa asupan vitamin tidak akan dapat melakukan aktivitas hidup dengan baik,

vitamin A ini juga dapat mengalami infeksi salur-an pernafasan, menurunnya daya tahan tubuh, dan kondisi kulit yang kurang sehat. Kelebihan asupan vitamin A dapat

kekurangan vitamin menyebabkan tubuh kita

PRODI S1 KESEHATAN MASYARAKAT

menyebabkan

keracun-an

pada

tubuh.

Penyakit yang dapat di timbulkan antara lain pusing-pusing, kerontokan rambut, kulit kering bersisik, dan pingsan. Selain itu, bila sudah dalam kondisi akut, kelebihan vitamin A di dalam tubuh juga dapat menyebabkan

sehingga bayi akan mendapatkan vitamin A yang cukup dari ASI.

D. Sumber vitamin A Vitamin A dapat diperoleh pada minyak hati ikan, kuning telur, mentega, krim dan margarin yang telah diperkaya dengan vitamin A. Sedangkan provitamin A dapat diperoleh dari sayur-sayuran berdaun hijau gelap dan buah-buahan berwarna kuning atau merah serta minyak kelapa.

kerabunan, terhambatnya partum-buhan tubuh, pembeng kakan hati, dan iritasi kulit.

Akibat dari kekurangan vitamin A ini bermacam-macam antara lain terhambatnya pertumbuhan, gangguan pada kemampuan mata dalam menerima cahaya, kelainankelainan pada mata seperti xerosis dan xerophthalmia, serta meningkatnya kemungkinan menderita penyakit infeksi. Bahkan pada anak yang mengalami kekurangan vitamin A berat angka kematian meningkat sampai 50%. Kekurangan vitamin A terjadi terutama karena kurangnya asupan vitamin A yang diperoleh dari makanan seharihari.

C. Manfaat Vitamin A

E. Akibat kekurangan Vitamin A

Vitamin A berfungsi antara lain menjaga kelembab-an dan kejernihan selaput lendir, memungkinkan mata dapat melihat dengan baik dalam keadaan kurang cahaya (sore atau senja hari), serta pada ibu nifas akan meningkatkan mutu vitamin A dalam ASI,

Pada anak yang mengalami kekurangan energi dan protein, kekurangan vitamin A terjadi selain karena kurangnya asupan vitamin A itu sendiri juga karena penyimpanan

dan transpor vitamin A pada tubuh yang terganggu

F. Cara pemberian Kapsul Vitamin A

ibu nifas sampai 30 hari setelah melahirkan mendapat 1 kapsul vitamin A warna merah. Kapsul vitamin A dosis 100.000 IU (warna biru) untuk bayi, kapsul vitamin A dosis 200.000 IU (warna merah) untuk anak balita dan ibu nifas.