Apa arti Sehat Bagi Anda?

Pada kolom 1, berilah tanda pada pernyataan-pernyataan yang menurut anda aspek penting bagi kesehatan. Pada kolom 2, berilah tanda pada 6 buah pernyataan yang merupakan aspek paling penting bagi kesehatan. Pada kolom 3, cantumkan rangking ke 6 aspek tadi, dari angka 1 sampai dengan 6, bandingkan hasil anda dengan peserta lain di kelompok. SEHAT ITU ADALAH Bahagia bersama keluarga Hidup sampai lanjut usia Lebih banyak merasakan kebahagiaan Bisa berlari bila diperlukan tanpa merasa keletihan Memiliki pekerjaan Dapat terlibat langsung dalam pengambilan keputusan Hanya sesekali/ tidak pernah memakan obat Memiliki berat badan yang ideal Ikut dalam berbagai kegiatan olahraga / banyak melakukan gerak badan Merasa damai Tidak pernah merokok Memiliki kulit bersih, mata terang dan rambut yang bersinar Tidak pernah sakit lebih berat dari demam ringan, flu biasa atau perut kurang enak Tidak pernah bingung atau bertindak berlebihan / menilai sesuatu secara realistis Mudah beradaptasi dengan perubahan dalam hidup seperti pindah rumah, pindah pekerjaan atau melaksanakan perkawinan Merasa gembira dengan kehidupan Tidak mengkonsumi alkohol sama sekali Menikmati pekerjaan tanpa stress atau ketegangan 1 2 3 5

2 3 4

Memiliki anggota tubuh yang sehat dan mampu bekerja dengan baik Selalu merasa baik dengan orang lain Memakan makanan yang benar Menikmati beberapa rekreasi atau hal yang santai Jarang berkunjung ke dokter