BAB I Pendahuluan

1.1Latar Belakang Mekanika tubuh meliputi pengetahuan tentang bagaimana dan mengapa kelompok oto tertentu digunakan untuk menhasilkan dan mempertaankan gerakan secara aman. Dalam menggunakan mekanika tubuh yang tepat perawat perlu mengerti pengetahuan tentang pergerakan, termasuk bagaimana mengkoordinasikan gerakan tubuh yang meliputi fungsi integrasi dari system skeletal, otot skelet dan system saraf. Pada makalh ini, membahas tentang mekanika tubuh, prinsip-prinbsip mekanika tubuh, factor-faktor yang mempengaruhi mekanika tubuh, akibat mekanika tubuh yang buruk dan asuhan keperawatan pada klien gangguan pemenuhan kebutuhan aktivitas.

1.2Rumusan Masalah 1.2.1 Apa yang dimaksud dengan body mekanik dan body alignment? 1.2.2 Bagaimana prinsip-prinsip body mekanik dan body alignment? 1.2.3 Apa saja factor-faktor yang mempengaruhi body mekanik dan bodi alignment?

1.3Tujuan 1.3.1 Mendeskripsikan tentang pengertian body mekanik dan body alignment 1.3.2 Mendeskripsikan prinsip-prinsip body mekanik dan body alignment 1.3.3 Mendeskripsikan factor-faktor yang mempengaruhi body mekanik dan body alignment

BAB II Pembahasan

2.1 Pengertian Body Mekanik ( Mekanika Tubuh ) Body mekanik merupakan penggunaan tubuh yang efisien, terkodinir dan aman untuk menghasilkan pergerakan dan mempertahankan keseimbangan selama aktivitas. Body mekanik merupakan bagian dari kebutuhan aktivitas manusia. Body mekanik meliputi tiga elemen dasar : 1.Body Alignment ( Postur Tubuh ) Yaitu susunan geometric bagian-bagian tubuh dalam hubungannya dengan bagian tubuh yang lain. 2.Balance( Keseimbangan) Keseimbangan tergantung pada interaksi antara pusat gravity, line gravity dan base of support. 3.Koordinated body movement ( Gerakan tubuh yang terkordinir ) Dimana body mekanik berinteraksi dalam fungsi Musekuleskeletal dan system saraf.

2.2 Prinsip-prinsip Body Mekanik Prinsip yang digunakan dalam body mekanik adalah sebagai berikut:

1.Gravitasi Merupakan prinsip pertama yang harus diperhatikan dalam melakukan body mekanik dengan benar,yaitu memandang gravitasi sebagai sumbu dalam pergerakan tubuh. Terdapat tiga factor ang perlu diperhatikan dalam grafitasi: -pusat gravitasi (center of gravitasi) titik yang berada di pertengahan tubuh -garis gravitasi (line of gravitasi) merupakan garis imajiner vertical melalui pusat gravitasi. -dasar tumpuan (base of support) merupakan dasar tempat seseorang dalam keadaan istirahat untuk menopang / menahan tubuh.

2.Keseimbangan Keseimbangan dalam menggunakan body mekanik dicapai dengan mempertahankan posisi garis gravitasi diantara pusat gravitasi dan dasar tumbuhan. 3.Berat Dalam menggunakan body mekanik yang sangat diperatikan adalah berat atau bobot benda akan mempengaruhi body mekanik .

2.3

Pergerakan Dasar Dalam Body Mekanik

Body mekanik merupakan bagian dari kebutuhan aktifitas manusia. Sebelum melakukan mekanika tubuh, terdapat beberapa gerakan dasar yang harus diperhatikan, diantaranya: 1. Gerakan (ambulating) Gerakan yang benar dapat memantu keseimbanga tubuh. Sebagai contoh, keseimbangan pada saat orang berdiri dan saat orang berjalan kaki berbeda. Orang berdiri akan lebih mudah stabil dibanding dengan orang yang berjalan, karena pada posisi berjalan terjadi perpindahan posisi tumpuan, dari posisi satu ke posisi yang lain dan pusat gravitasi selalu berubah pada posisi kaki. Pada saat berjalan terdapat dua fase yaitu, fase menahan berat dan fase mengayun yang akan menghasilkan gerakan yang harus dan berirama. 2. Menahan (squeting)

Dalam melakukan pergantian, posisi menahan selalu berubah. Sebagai contoh, posisi orang yang duduk akan berbeda dengan orang yang jongkok dan tentunya juga berbeda dengan posisi membungkuk. Gravitasi adalah hal yang perlu diperhatikan untuk memberikan posisi yang tepat dalam menahan. Dalam menahan sangat diperlukan dasar tumpuan yang tepat untuk mencegah kelainan tubuh dan memudahkan gerakan yang akan dilakukan. 3. Menarik(puling) Menarik dengan benar akan memudahkan untuk memindahkan benda. Terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menarik benda, diantaranya ketinggian, letak benda(sebiknya berada didepan orang yang akan menarik), posisi kaki dan tubuh dalam menaraaik (seperti condong kedepan dari panggul), sodorkan telapak tangan dan lengan atas dibawah pusat gravitasi pasien , lengan atas dan siku diletakan pada permukaan tempat tidur, panggul, lutut dan pergelangan kaki ditekuk lalu lakukun penarikan. 4. Mangangkat(lifting) Merupakan cara pergerakan daya tarik. Gunakan otot besar dari tumit, paha bagian atas, kaki bagian bawah, perut dan pinggul untuk mengurangi rasa sakit pada daerah tubuh bagian belakang. 5. Memutar(pivoting) Merupakan gerkan untuk memutar anggota tubuh dan bertumpu pada bagian belakang gerakan memutar yang baik memperhatikan ketiga unsur gravitasi dalam pergerakan agar tidak member I pengaruh buruk pada postur tubuh.

2.3.

factor-faktor yang mempengaruhi body mekanik 1. status kesehatan Perubahan status kesehatan dapat mempengaruhi system musculoskeletal dan system saraf berupa penurunan kordinasi. Perubahan trsebut dapat disebabkan oleh penyakit, berkurangnya untuk melakukan aktifitas sehari-hari dan lain-lainnya.

2. Nutrisi Salah satu fungsi nutrisi bagi tubuh adalah membantu proses pertumbuhan tulang dan perbaikan sel. Kekuarangan nutrisi bagi tubuh dapat menyebabkan kelamahan otot dan memudahkan terjadinya penyakit. Sebagai contoh tubuh kekurangan kalsium akan lebih mudah mengalami fraktur 3. Emosi Kondisi Psikologis seseorang dapat menurunkan kemampuan mekanika tubuh yang baik, seseorang mengalami perasaan tidak aman, tidak bersemangat dan harga diri rendah. Akan mudah mengalami perubahan dalam mekanika tubuh. 4. Situasi dan Kebiasaan Situasai dan kebiasaan yang dilakukan seseorang misalnya, sering mengangkat benda-benda berat, akan menyebabkan perubahan mekanika tubuh. 5. Gaya Hidup Gaya hidup, perubahan pola hidup seseorang dapat menyebabkan stress dan kemungkinan besar akan menimbulakan kecerobohan dalam beraktifitas, sehingga dapat mengganggu kordinasi antara system muskuloskeletal dan neurologi yang akan mengakibatkan perubahan mekanika tubuh. 6. Pengetahuan Pengetahuan yang baik terhadap penggunaan body mekanik akan mendorong seseorang untuk mempergunakannya dengan benar, sehingga mengurangi tenaga yang dikeluarkan. Sebaliknya pengetahuan yang kurang memadahi dalam penggunaan body mekanik akan menjadi seseorang beresiko mengalami gangguan koordinasi sistem Neurologi dan musculoskeletal

2.4 Akibat body mekanik yang buruk Penggunaan body mekanik secara benar dapat mengurangi pengeluaran energi secara berlebihan. Dampak yang dapat di tibulkan dari penggunaan body mekanik yang salah adalah sebagai berikut :