MENGENAL LEBIH DINI

Apa Itu Hipertensi ?????

Hipertensi adalah kenaikan tekanan darah sistolik diatas 150 mmHg dan tekanan darah diastolik = 100 mmHg. Jika tekanan darah anda adalah 170/100 mmHg, maka : tekanan sistoliknya : 170 mmHg dan tekanan diastoliknya: 100 mmH

Faktor keturunan Faktor lingkungan (gaduh/bising)

HIPERTENSI

Tanda2 Hipertensi !!!

Sakit kepala Pusing Lemas

Jenis-jenis hipertensi :
Hipertensi ringan: Jika tekanan darah antara 140 /90 mmHg sampai dengan 160/100 mmHg Hipertensi sedang: Jika tekanan darah

Kesemutan Kelelahan Rasa berat di tengkuk Gangguan tidur.

KOMPLIKASI :
Penyakit jantung (gagal jantung) Penyakit ginjal (gagal ginjal) Penyakit otak (stroke)

Oleh : Putu Citra Adi Antara

sistolik antara 160 /100 mmHg s.d 180/110 mmHg Hipertensi berat: Jika tekanan darah sistolik antara 180/110 mmHg s.d 210/120 mmHg

AKADEMI KEPERAWATAN NOTOKUSUMO

Apa Saja Penyebab Hipertensi Itu ???

Stres

YOGYAKARTA 2012

Usia Merokok Obesitas (kegemukan) Alkohol

Pengobatan tradisional yang dapat dibuat dirumah antara lain dengan mengkonsumsi secara teratur jus:
Buah mentimun Buah belimbing Daun seledri Sayur-sayuran hijau kecuali daun singkong, daun melinjo dan melinjonya Buah-buahan keculi buah durian Ikan laut tidak asin terutama ikan laut air dalam seperti kakap dan tuna

Pengobatan farmakologis yaitu dengan menggunakan obat-obatan atas ijin dokter

Makanan Yang Boleh Dikonsumsi :

Pengobatan non farmakologis yaitu dengan : a. Mengurangi asupan garam dan lemak b. Mengurangi atau menghilangkan kebiasaan minum alkohol bagi yang mengkonsumsinya c. Berhenti merokok bagi yang merokok d. Menurunkan berta badan bagi yang kegemukan e. Olah raga teratur seperti joging, jalan cepat, bersepeda, berenang f. Menghindari ketegangan

LEBIH BAIK MENCEGAH DARIPADA MENGOBATI

Telur boleh dikonsumsi maksimal 2 butir dalam 1 minggu dan diutamakan putih telurnya saja

Daging ayam (kecuali kulit, jerohan dan otak karena banyak mengandung lemak)

Makanan Yang Perlu Dihindari :

Makanan yang di awetkan seperti makanan kaleng, mie instant, minuman kaleng Daging merah segar seperti hati ayam, sosis sapi, daging kambing Makanan berlemak dan bersantan tinggi serta makanan yang terlalu asin

g. Istirahat cukup h. Hidup tenang

Bagaimana Cara Pencegahannya ???

1. 2. 3. Kontrol teratur Minum obat teratur Diit rendah garam dan lemak

SEMOGA BERMANFAAT

Pengobatan Hipertensi Untuk Mencegah Terjadinya Komplikasi Lebih Lanjut !!