HIPERTENSI

HIPERTENSI
PENGERTIAN Kenaikan tekanan darah sistolik 140 mmHg dan tekanan darah diastolic 90 mmHg Jika tekanan darah anda adalah 160/95 maka: Sistoliknya: 160 mmHg Diastoliknya: 95 mmHg JENIS HIPERTENSI 1. Hipertensi Ringan: jika tekanan darah sistoliknya 140 159 mmHg 2. Hipertensi Sedang: jika tekanan darah sistoliknya 160 179 mmHg 3. Hipertensi Berat: jika tekanan darah sistoliknya 180 209 mmHg 4. Hipertensi Sangat Berat: jika tekanan darah sistoliknya lebih dari 210 mmHg

PENYEBAB Stress Merokok Obesitas (kegemukan) Alkohol Faktor keturunan Faktor lingkungan TANDA DAN GEJALA Sakit kepala Pusing Lemas Sesak nafas Kesemutan Kelelahan Rasa berat di tengkuk

PRODI KEPERAWATAN POLITEKNIK KESEHATAN DEPKES SEMARANG 2009

SEGERALAH

PERIKSAKAN

DIRI

ANDA JIKA TERDAPAT TANDA DAN GEJALA SEPERTI DI ATAS!!!!!!

KOMPLIKASI 1. Penyakit Jantung: Gagal Jantung 2. Penyakit Ginjal: Gagal Ginjal 3. Otak: Serangan Stroke PENGOBATAN Pengobatan dini hipertensi sangat penting untuk MENCEGAH KOMPLIKASI 1. Pengobatan Farmakologis: dengan menggunakan obat dengan resep 2. Pengoabatan Non Farmakologis: tanpa menggunakan obat Mengurangi asupan garam dan lemak Mengurangi asupan alcohol Berhenti merokok Menurunkan berat badan bagi yang kegemukan Olah raga teratur seperti: Jogging, Jalan cepat, Bersepeda, Berenang Menghindari ketegangan Istirahat Hidup tenang

PENCEGAHAN Kontrol teratur Minum obat teratur Diit: rendah garam dan rendah lemak MAKANAN YANG DIANJURKAN Sayur-sayuran hijau Buah-buahan Ikan laut Telur maksiaml 2 butir dalam seminggu Daging ayam (jangan dengan kulitnya)

MAKANAN YANG DIHINDARI Makanan yang diawetkan: Chiken Nuggets, mie, minuman kaleng Daging-daging warna merah segar seperti: hati ayam, sosis sapi, dagin sapi, daging kambing PENGOBATAN TRADISIONAL UNTUK HIPERTENSI Buah Mentimun Buah Belimbing Daun Seledri Cara Membuat Obat Tradisonal dari Bahan ketimun dan blimbing kg buah ketimun / belimbing cuci hingga bersih Kupas kulitnya kemudian diparut Saring airnya kemudian diminum Lakukan setaip hari kurang lebih 1kg untuk 2 minum sekali perhari