Anda di halaman 1dari 4

1.

Sikap kedua lutut yang benar pada posisi awal saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah . a. Di luruskan c. kedua lengan menangkap bola b. Kedua lutut ditekuk d. diputar keluar 2. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah .. a. Dirapat dan diluruskan c. direngakan dan diluruskan b. Dirapatkan dan ditekuk d. direnggakan dan di tekuk 3. Jumlah satu regu pemain bola voli ada a. 3 orang c. 5 orang b. 4 orang d. 6 orang 4. Posisi awal yang benar saat melakukan passing bawah adalah. a. Kedua lutut diluruskan c. kedua lutut silang b. Kedua lutut direndahkan d. kedua kaki melangkah 5. Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan smesh dalam permainan bola voli adalah. a. Kedepan lurus c. ke atas ke depan b. Ke atas tegak lurus d. ke samping atas 6. Gerakan kedua lengan benar saat melakukan gerakan menolak/ memblok smesh pada permainan bola voli adalah. a. Diayun ke depan atas c. diayun kesamping atas b. Diayun ke depan bawah d. di ayun kesamping bawah 7. Ukuran panjang dan lebar lapangan lapangan bola voli adalah. a. 19 m dan 10 m c. 17 m dan 8 m b. 18 m dan 9 m d. 16 m dan 7 m 8. Berikut termasuk tekhnik gerakan melempar bola setinggi dada adalah. a. Kedua lengan lurus kedepan mendorong bola b. Kedua lengan memukul bola kedepan c. Kedua lengan memutar bola d. Kedua lengan menyongsong arah bola 9. Arah gerakan melempar bola pantul pada permainan bola basket adalah. a. Kedepan lurus c. keatas lurus b. Kebawah lurus d. kesamping 10. Sikap badan yang benar pada akhir gerakan melempar bola basket dari atas kepala adalah. a. Berat badan di bawah kedepan dan kedua lengan harus rileks b. Berat badan dibawah kebelakang dan kedua lengan ditekuk c. Buat badan tegak lurus dan kedua tangan ke atas d. Buat badan di bawah ke depan dan di bulatkan serta kedua tangan lurus

11. Gerakan yang di lakukan setelah bola basket menyentuh telapak tangan pada tekhnik menangkap bola adalah . a. Menarik kaki belakang ke samping bersamaan menekuk kedua siku b. Menarik kaki depan, ke belakang bersamaan menekuk kedua siku c. Menarik kaki depan, ke belakang bersamaan meluruskan kedua siku d. Menarik kaki depan, ke depan bersamaan menekuk kedua siku 12. Berikut tahap persiapan untuk melakukan teknik dasar menggiring bola basket. a. Berdiri kedua kaki di silang ke depan b. Berdiri kedua kaki di buka ke samping c. Berdiri sikap melangkah ke depan d. Berdiri kedua kaki rapat 13. Teknik memegang bola basket yang benar saat melakukan teknik dasar menembak dengan kedua tangan adalah. a. Pada bagian samping bawah bola b. Pada bagian atas bola c. Pada bagian bawah bola d. Pada bagian depan bola 14. Jumlah pemain bola basket adalah. a. 3 orang c. 5 orang b. 4 orang d. 6 orang 15. Teknik dasar pegangan backhand pada raket bulu tangkis adalah. a. Raket di pegang pada bagian ujung tangkainya b. Raket di pegang pada bagian tangkainya c. Jari telunjuk menekan pegangan raket d. Raket di pegang pada bagian tengah tangkainya 16. Sikap siku dan lengan yang benar saat bola bersentuhan dengan raket pada teknik pukulan backhand overhead adalah. a. Di tekuk di depan badan b. Di putar di depan badan c. Terentang lurus di depan badan d. Terentang lurus di belakang badan 17. Posisi raket yang benar pada akhir gerakan pukulan overhead pada permainan bulu tangkis adalah. a. Menyilang dibelakang sebelah kri badan b. Menyilang didepan sebelah kiri badan c. Menyilang dibelakang sebelah kanan badan d. Menyilang disamping badan sebelah kanan

18. Yang mmbantu pergerakan perlepasan bola dari tangan saat melempar tekhnik dasar ayunan atas, adalah. a. Pergerakan siku c. pergerakan pergelangan tangan b. Pergerakan baku d. pergerakan 19. Sikap lutut kedua kaki yang benar saat melakukan melempar bola softball dengan tekhnis lemparan bawah adalah. a. Kedua lutut diluruskan b. Kedua lutut direndahakn c. Kedua lutut disilangkan d. Kedua lutut diputar searah jarum jam 20. Gerakan lengan yang memegang bola softball saat melakukan tekhnis dasar melambung adalah. a. Diputar keatas, kebelakang, dan kedepan b. Diputar kebawah, kebelakang, dan kedepan c. Diputar kesamping, kedepan dan kebelakang d. Diputar keatas , kedepan, dan kebelakang 21. Gerakan lengan pada tekhnik pukulan forehand saat bola memantul tenis meja adalah. a. Ayunan penuh kebelakang c. ayunan penuh kedepan atas b. Ayunan penuh kesamping d. ayunan penuh keatas 22. Posisi jari telunjuk yang benar pada saat melakukan tekhnik pegangan shakehand grip adalah. a. Dipermukaan depan bat c. dipermukaan samping bat b. Dipermukaan belakang bat d. dipermukaan pinggir bat 23. Posisi jari manis dan kelingking yang benar pada bat saat melakukan tekhnik pegangan penholden grip adalah. a. Dibelakang bat c. dipermukaan samping bat b. Dipermukaan belakang bat d. dipermukaan pinggir bat 24. Gerakan langkah kaki yang benar saat melakukan tekhnik dasar lari cepat adalah. a. Dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin b. Dilangkahkan selebar dan selambat mungkin c. Dilangkahkan selebar dan secepat mungkin d. Dilangkahkan selebar- lebarnya

25. Pendekatan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari adalah. a. Menggunakan ujung telapak kaki b. Menggunakan ujung jari kaki c. Menggunakan telapak kaki d. Menggunakan ujung tumit kaki 26. Nomor lari jarak pendek adalah. a. 100 m dan 200 m c. 100 m, 200 m dan 300 m b. 100 m dan 300 m d. 100 m, 200 m dan 400 m 27. Nomor lari jarak pendek mempergunakan start. a. Start jongkok c. start berdiri b. Start melayang d. star berputar