Anda di halaman 1dari 9

GIZI BALITA

APAKAH GIZI ITU????????

Zat gizi (Nutrients) adalah ikatan kimia yang diperlukan tubuh untuk melakukan fungsinya, yaitu mengahsilkan energi, membangun dan memelihara jaringan, serta mengatur proses-proses kehidupan

Siapakah Balita itu????

Masa rawan / rentan terhadap kesehatan dan Makanan mengandung zat gizi
gizi : Karbohidrat Protein Lemak Vitamin mineral

Usia 1-2 tahun tetap diberikan ASI, Kejadian KEP banyak dijumpai pada usia ini

PEDOMAN GIZI SEIMBANG

Makanan anak sudah disesuaikan dengan makanan keluarga. Susu masih merupakan makanan yang baik Usia > 2 tahun, makanan anak ditambah , baik jumlah, variasi maupun bentuknya,gigi susu mulai lengkap dan kuat Kejadian KEP sudah berkurang, namun jika tidak

MAKANAN ANAK USIA 1

1. ASI sampai 2 tahun 2. Makanan sapihan lunak, mudah ditelan, mudah dicerna, porsi cukup, tidak berbumbu yang merangsang serta mengandung zat gizi 3. Makanan terdiri dari : - Makanan pokok, lauk hewani (double mixes) contoh bubur telur - Makanan pokok, lauk hewani, lauk nabati (tripe mixes) contoh bubur telur + kacang merah - Makanan pokok, lauk hewani dan sayuran (multi mixes) contoh bubur telur + kacang merah dan bayam

MAKANAN ANAK USIA 3-5 TH

. Makanan sehat keluarga

2. Tanamkan kebiasaan yang baik tentang makanan dan cara makan 3. Batasi jajan 4. Biasakan makan pagi sebelum berangkat sekolah

Memberikan makanan yang sehat & seimbang PENGATURAN MAKAN Mengikuti ritme anak dengan mempertimbangkan aktivitas

anak Mengenalkan makanan yang tidak disukai secara perlahan serta memberikan pujian Menghindarkan makanan/minuman yang manis apabila menjelang makan Mengondisikan suasana hati anak agar tetap gembira Memberikan nasihat apabila anak makan makanan favorit secara berlebihan Membiasakan anak makan pagi

Anak Sering memilih Makanan yang Salah tetapi Disukai

a. memberikan pengertian/alasan b. mengurangi secara bertahap konsumsi c. memperkenalkan makanan lain KIAT MENGATASI MASALAH MAKAN ANAK Anak Suka Sekali Jajan -membiasakan anak membawa bekal -Jenis makanan untuk bekal sesuaikan selera anak -Bekal sebaiknya lengkap gizi, bervariasi -Membeli makanan jajanan : perhatikan gizinya, variasi, menghindarkan lemak, bersih & aman, mengenyangkan, hindari bahan pengawet Anak Tidak Memiliki Nafsu Makan a. Mengondisikan agar suasana makan menyenangkan b. Variasikan makanan dan sajikan menarik c. memberikan makanan dalam porsi kecil, padat gizi, frekuensi sering d. Hindari makanan/minuman manis menjelamg makan Anak Tidak Memiliki Nafsu Makan a. Mengondisikan agar suasana makan menyenangkan makanan tsb.

b. Variasikan makanan dan sajikan menarik c. memberikan makanan dalam porsi kecil, padat gizi, frekuensi sering d. Hindari makanan/minuman manis menjelamg makan