10 consejos bsicos y valiosos para mejorar la autoestima:

Con los aspectos positivos que has encontrado en el ejercicio anterior te vas hacer una lista de tus afirmaciones positivas y te las repetirs antes ir a dormir y por la maana. Reescribe solo 5 aspectos positivos o habilidades, las que ms te gusten de ti en letra grande. Concntrate en esos 5 aspectos positivos y busca como reforzarlos. Por ejemplo: Si has puesto soy alegre, tu afirmacin ser Yo Soy alegre y lo podrs reforzar por ejemplo: sonriendo a todas las personas que se te crucen por el camino.

La autoestima es la suma de la confianza y el respeto hacia una misma. El modo como nos sentimos afectar a la forma de cmo actuamos, en lo laboral, estudios, hasta en el proceder como padres, y las posibilidades que tenemos de progresar..

 Es la clave para llegar a comprendernos y poder relacionarnos con los dems. Cuando tienes una autoestima adecuada te sientes capaz de poder responder ante la vida de una manera activa y positiva ya sea ante el trabajo, amor, estudios, etc. Desarrollar tu autoestima es desarrollar tu confianza de que vas a poder enfrentar los retos y saber que eres competente, que eres digna de ser feliz.