Anda di halaman 1dari 14

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Opsyen Bil Murid

OBJEKTIF Psikomotor : Pendidikan Jasmani : Kemahiran : Bola Baling : Jaringan bola lantun : 17 OGOS 2011 : 7.30 8.00 pagi : 4 Cergas : 20 orang murid : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran guru-guru pelatih dapat : Murid dapat melakukan aktiviti menjaring dengan melantunkan bola dengan teknik yang betul 3 daripada 5 percubaan. Kognitif : Murid dapat menjelaskan 3 kelebihan menjaring dengan melantunkan bola dibandingkan dengan tidak melantunkan bola. Afektif : Murid-murid mematuhi dan mendengar arahan guru semasa sesi pengajaran dan pembelajaran di laksanakan serta menunjukkan semangat kesukanan sesama rakan sekelas.

Pengalaman sedia ada Penerapan nilai KBKK Penggabungjalinan

: Murid-murid pernah belajar tentang hantaran lantun. : Jujur dan kerjasama : Membanding dan membeza : Tunjang Kecergasan Koordinasi

Kesepaduan

: Sains kuasa/kekuatan yang dikenakan ke atas sesuatu objek akan mempengaruhi kelajuan pergerakan objek tersebut.

Alatan

: 1. Bola baling - 10 biji 2. Skital 10 biji 3. Bibs 10 helai 4. Wisel-1 biji 5. Gelung-10 gelung 6. Lembaran kerja.

Kajian masa depan

: 2.0 pemahaman konsep masa dan masa depan 2.3 Metafora masa dan masa depan

ICT

: lembaran kerja

BAHAGIAN/ MASA Permulaan ( 5 minit )

AKTIVITI a.Memanaskan Badan Meningkatkan kadar nadi (KDN)

FOKUS PEMBELAJARAN

ORGANISASI

CATATAN/ ALATAN TKP -Kinestetik -Visual spatial -Verbal linguistik -Intra personal

Berlari anak sambil Murid beratur dalam melantunkan bola sejauh 10 dua barisan dan meter secara berpasangan berlari dengan dan diulang sebanyak 5 kelajuan yang sama ulangan Lantunan bola dibuat secara bergilir-gilir antara pasangan masing-masing

XXX XXX
10 meter

X = Murid Y = Guru = skital

b.Regangan 1 .badan, 2.pinggang, 3.paha 4. kaki.

1. Buka kaki seluas bahu. 2. Bongkokkan badan 90 darjah dan hantar bola melalui celah kangkang kepada rakan sebanyak 8 kali secara bergilirgilir. 3. Lentikkan badan ke belakang dan hantar

Murid berdiri secara berpasangan dan saling membelakangi.

Bola- 10 biji Skital -4 biji

bola melalui atas kepala sebanyak 8 kali. 4. Buka kaki seluas bahu. Hantar bola kepada rakan secara sisi kanan dan sisi kiri. 5. Lompat bintang sebanyak 10 kali.

X X X X X

X X X X X

X X Y X X X

X X X X X

X = Murid Y = Guru Perkembangan Gerakerja Kelas Langkah 1 ( 5 minit ) Pengenalan membuat lantunan bola ke hadapan Kaki dibuka seluas bahu. Sebelah kaki di hadapan. Bahu tangan bebas menghala ke sasaran. Pegang bola dengan tangan yang dominan. Tangan dominan lurus ke belakang aras atas kepala. Badan melentik ke belakang. Berat badan pada kaki belakang. Hayun tangan kehadapan melalui atas kepala. Tumpuan pandangan kepada sasaran lantunan bola. Murid dalam barisan panjang menghadap guru. Guru menunjukkan cara melakukan melakukan lantunan bola ke hadapan Murid meniru pergerakan guru tanpa menggunakan bola X X X

Penggabungjalinan kemahiran -koordinasi mata dan tangan

Bola -10 biji Skital- 8 biji

Pindahkan berat badan ke kaki hadapan Ikut lajak. Gerak kerja berpasangan: Langkah 2 (5 minit) Murid membuat lantunan bola secara berpasangan Murid mengulangi perlakuan di atas menggunakan bola baling. Murid membuat lantunan bola dalam gelung rotan menghadap kawan. Aktiviti secara berpasangan. Setiap murid menghadap pasangan masingmasing dalam jarak 8 meter. Dua gelung rotan digunakan dan diletakkan 2 meter dihadapan setiap pelajar bagi setiap pasangan. Murid membuat lantunan yang kuat kepada rakan. Lantunan diulang beberapa kali.
8 meter

Kesepaduan sains- kuasa/kekuatan yang dikenakan ke atas sesuatu objek akan mempengaruhi kelajuan pergerakan objek tersebut

Bola-10 biji Skital 6 biji Gelung rotan -20

X
2m 2m

Langkah 3 Ansur maju (6 minit)

Gerak kerja kumpulan:

Murid membuat gerakan tiga langkah ke hadapan. Melompat sebelah kaki yang berlawanan dengan tangan yang memegang bola. Lantun bola sekuat hati ke dalam gelung.

Murid berada dalam kedudukan menghadap pasangan. Jarak murid dengan pasangannya ialah 16 meter. Gelung rotan diletakkan ditengahtengah. Murid mengulang aktiviti itu beberapa kali.

Koordinasi Pergerakan

Bola-10 biji Gelung rotan- 10 biji Skitel- 4 biji Nilai Kerjasama

Gerak kerja individu: kemuncak ( 5 Minit ) Menjaring dengan melantun bola ke dalam gol.

Semua murid membuat jaringan melantunkan bola ke dalam gol. Tangan yang melantun ikut lajak. Lakukan jaringan denagan bergerak tiga langkah dan melompat.

Murid membuat percubaan menggunakan 5 sudut berbeza. Murid membuat percubaan sebanyak 5 kali.

Koordinasi Pergerakan TKP -Interpersonal -intrapersonal Bola=20 biji Skital=5 biji Tiang gol =1

Penutup (4 minit)

a.Gerak Kendur : 1.kelonggaran.

Murid berlari perlahan sambil menggoyangkan seluruh badan selama seminit Tarik nafas sebanyak tiga kali Tarik nafas bagi dua kali pertama dihembus dengan perlahan-lahan Manakala yang terakhir Berdiri dihadapan guru Mengambil jarak antara satu sama lain Guru membuat demonstrasi jika perlu perlu dihembus dengan kuat Aktiviti diakhiri dengan tepukan dan pujian daripada guru

2. Tarik nafas sambil melakukan perbincangan

3. Sesi Refleksi lembaran kerja

Murid menjawab lembaran kerja Guru menjelaskan kepada murid tentang kepentingan melakukan jaringan menggunakan teknik lantunan bola.

KBKK Membanding dan membeza KMD 2.0 Pemahaman konsep masa dan masa depan 2.3 metafora masa Dan masa depan

4.Rumusan

5.Menyimpan alatan.

Pembahagian tugas Tempat penyimpanan Susunan alatan

Guru memastikan murid mengikut peraturan penyimpanan alatan yang ditetapkan

ICT Lembaran kerja

Nilai 1. Jujur 2. Kerjasama