Anda di halaman 1dari 2

FAKTA YANG TERDAPAT DALAM KANDUNGAN TEH

Artikel di koran tempo terbitan 3 January 2007, pernah menulis kandungan teh yang ternyata banyak sekali khasiat dan manfaatnya. Selain kandungan polyphenol terdapat juga sejumlah vitamin B kompleks, C, E dan K. Berikut fakta lain soal teh seperti yang dijelaskan oleh Dadan Rodiana, seorang peneliti teh dari Universitas Pasundan, Bandung: 1. Kandungan vitamin B2 teh kirakira 10 kali lipat sereal dan sayuran. 2. Vitamin C-nya lebih tinggi daripada buah apel, tomat dan jeruk 3. Antioksidan dalam dua cangkir teh setara dengan kandungan

antioksidan dalam 7 gelas jus jeruk atau 20 gelas jus apel. 4. Terdapat Catechin yang bersifat multifungsi sebagai anti radang, antipenggandaan sel, antiagregasi, menurunkan kadar kolesterol LDL, dan melebarkan pembuluh darah melalu pembentukan nitrit oksida. Hanya memang di artikel tersebut tidak dijelaskan jenis teh apa yang dimaksud. Karena tentunya masing-masing jenis teh memiliki kandungan yang berbeda. Tetapi apapun tehnya, jangan ragu lagi. Ayooooo minum teh.

MANFAAT DAN KANDUNGAN TEH BAGI TUBUH

Teh merupakan minuman yang sudah dikenal dengan luas di Indonesia dan di dunia. Minuman berwarna coklat ini umum menjadi minuman penjamu tamu. Aromanya yang harum serta rasanya yang khas membuat minuman ini banyak dikonsumsi. Selain kelebihan tadi, ada banyak zat yang memiliki banyak

manfaat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat teh bagi tubuh? Zat apa saja yang ada dalam secangkir teh yang Anda minum? Jenis teh apa yang terbaik? Apa yang harus dihindari saat akan minum teh? Dan bagaimana cara menyajikan teh agar kandungannya menyehatkan tubuh?

Manfaat dan Kandungan Teh

Berbagai penelitian

membuktikan manfaat teh sebagai pencegah kanker. Zat harum yang dikeluarkan teh bahkan memberi terapi bagi indera manusia, dan dapat mengurai lemak dalam tubuh serta penurun tekanan darah. Berikut beberapa kandungan teh serta manfaatnya. Kafein

Membantu merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan energi, memperkuat jantung, serta memperbaiki sistem pembuangan dalam urine. Katekin dan Senyawa Turunannya Merupakan zat flavonoid atau metabolit sekunder dalam teh, antibodinya berguna mencegah pembentukan dan pertumbuhan sel-sel kanker. Vitamin Teh mengandung banyak vitamin, diantaranya vitamin B, C, E, dan K, yang membantu dalam proses antioksidasi, mencegah gusi berdarah, serta mencegah kanker. Mineral Teh juga banyak mengandung zat mineral, yaitu fosfor, potasium, kalsium, magnesium, mangan, aluminium, sulfur, dan fluor. Mineral-mineral ini berguna

dalam pembentukan sel dan enzim tubuh, mengatur keseimbangan cairan tubuh, dan mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Asam Amino Di dalam teh terdapat 25 jenis asam amino yang berfungsi sebagai pembentuk protein serta penunjang metabolisme tubuh. Polifenol Ini merupakan zat antioksidan yang berfungsi sebagai pengikat oksigen dan pelindung sel tubuh. Zat ini yang membuat teh bermanfaat sebagai bahan anti-aging alias anti penuaan dan membuat sel tubuh tidak cepat rusak. Nah, karena manfaatnya banyak jangan lupa ya untuk minum teh! Hehe.. Tapi jangan lupa minum air putih juga.