Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Vo2máx Tabela Condicionamento MB

    Diunggah oleh

    Francisco Júlio de Sousa
    15 tayangan1 halaman

    Judul Asli

    Vo2máx_tabela_condicionamento_MB

    Hak Cipta

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    15 tayangan1 halaman

    Vo2máx Tabela Condicionamento MB

    Diunggah oleh

    Francisco Júlio de Sousa

    Hak Cipta:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    TABELA 1

    CLASSIFICAO DO NVEL
    DE CONDICIONAMENTO
    FSICO PELO VO2MA X
    VO2max

    Categoria

    > 52

    Excelente

    28 34

    Fraco

    (ml.kg.min)

    42,1 52

    Bom

    34,1 42
    < 28

    Aceitvel

    Muito Fraco

    TABELA 2

    TEMPO EM 2400m x VO2MA X


    Tempo

    VO2max

    (min.)

    (ml.kg.min)

    8:00

    63,5

    8:15

    61,6

    8:30

    59,9

    8:45

    58,3

    9:00

    56,8

    9:15

    55,4

    9:30

    54,0

    9:45

    52,7

    10:00

    51,5

    10:15

    50,3

    10:30

    49,2

    10:45

    48,1

    11:00

    47,1

    11:15

    46,1

    11:30

    45,2

    11:45

    44,4

    12:00
    12:30

    43,5
    TABELA 3

    41,9

    DURAO DA CORRIDA x
    PERCENTUAL DO VO2MA X
    Durao da
    corrida

    % VO2max

    > 90 min

    < 70

    30 90 min
    < 30 min

    70 85
    > 85

    Anda mungkin juga menyukai