Bilin ve Bilinalt Nedir? nsan zihnini bilin, bilinalt ve bilin d olarak deiik blmlere blerek inceliyoruz..

tabii beynimizde byle, uras bilin uras bilind diye snrlar belli alanlar yok.. Bu bir kavram.. ama gerek bir kavram.. Bilin dediimiz zaman u anda farknda olduunuz her eyi anlatyorum demektir.. u anda beni dinliyorsanz ancak benim sesimi duyarsnz.. Sokakta alan kornay duymazsnz.. Ama bilin dnz onu duyar ve iler.. Bilinciniz bir anda en fazla yedi ile dokuz aras bilgi parasn ileyebilir.. yani u anda size aklnzda tutmanz syleyeceim 11 rakam versem bir ilikilendirme yapmadan bunlar aklnzda tutamazsnz ya da bir an tutarsnz ama o anda size baka bir soru sorsam ve siz onu yantlasanz tekrar numaray sorduumda byk olaslkla unutmu olursunuz ama bilinaltnz onu beyninizde bir yerlere yazar.. bilinciniz olaylar analiz eder, mantk dediimiz o szgeten geirir.. Bilin altmz ise geni bir bilgi bankasdr.. Bilin alt deerlerimizi, inanlarmz depolar, beden fonksiyonlarmz kontrol eder. Bilin alt geni bir bilgi bankasdr.. Tm yaantmzdaki yaadklarmz, aclarmz, mutluluklarmz, duygularmz saklar.. nanlarmz orada ekillenir.. Davranlarmz, tepkilerimiz orada biimlenir Bir olay karsndaki duygusal tepkimiz burada birikmi bilgilerin eseridir.. Gelecekle ilgili kayglarmz buradan kken alr. Bilincimiz bilin altnda birikenleri yarglar..eletirir, kabul eder, etmez.. bilin iine yaramadna inand bilgileri bilinaltna geri gnderir.. bu kt birikmi bilgi yaammz ynlendiren bir para olur.. sigara, kt yeme alkanl, stresler, endieler.. bizi biz yaparlar.. Bilin dmz ise bedenimizde otomatik, istem dnda seyreden tm olaylar idare eder Nefes almak, kalbin almas, barsaklarn almas gibi Bilin altnda oluan duygular kendini bilin dnda karlk bulur.. Heyecanlandnz zaman kalbiniz arpar, utandnz zaman yznz kzarr. Stres karsnda mideniz kaslr.. Ya da skldnz zaman banz arr.. te aslnda bilin-alt ile bilin-dnn bu sk-fkl bir ok hastaln ve psikolojik sorunun nedenidir. lserler, barsak hastalklar, ruhsal sorunlarn yol at bir ok fiziksel bozukluk bu ilikinin eseridir.. yani bilin-altndaki bir duygusal deiiklik ya da srekli olumsuz uyarlar bedende kendini fiziksel bir rahatszlk eklinde ortaya karr.. Ya da bir

olumsuz alkanlk eklinde.. rnein trnak yeme eklinde ya da bir tik eklinde..

ANALTK HPNOTERAP NEDR? Sorun bahenizdeki yabani otlar gibidir.. Bir an zihninizin evinizin nndeki bahe olduunu dleyin. Ne kadar zenli baklan bir bahe olsa da ok yakndan baktnz zaman gzel bitkilerin arasnda mutlaka birka demet yabani ot bulursunuz. Yabani otlar ilgintir, nk kolay yok olmazlar. Yine de bahenin ou bitkisi, gzel ve bakml imler, bitkiler ve ieklerle donanmtr ( kendi hakknzdaki gzel eyler). Hipnoterapi gerek sorunun kkne ulaarak hzl iyileme oluturur. - Bahede topran altnda kalan bitki ksmlar ve kkler bilin-altn temsil ederler. Otlarn bulunduu topran hemen yzeyi, kolay grnen ksm olan bilincimizdir. Kendinizin ve herkesin grebilecei ekilde byyen yabani otlar ise holanmadmz blmdr. Holanmadmz eylerimiz trnak yeme gibi basit kt huylar, ya da sigara imek, fobiler (anlamsz korkular) hatta mide lseri gibi nemli eyler olabilir. Tpta baz tedaviler, sadece davranla ya da grnen semptomla ( hastaln belirtileri) urar. Bu yntem yabani otlar budamakla edeerdir. Otlarn tekrar bymesi kanlmazdr. Ksa sre iin kendinizi iyi hissedersiniz. Diyet yaparak kilo vermek gibi. Bir sre sonra kilolar geri dner. nk kilo almann esas nedeni asla ortadan kaldrlmamtr. O zaman umutsuzlua der, stne daha fazla kilo alrsnz (daha fazla yabani otlar!). Uygun yntemle yaplan hipnoterapi sorunu kknden halleder. Hipnoterapi ile deiim isteyen kiinin sorunu balatan durumu, dnceyi, yada fikri aklkla anlamas salanr. Eer kkler temizlenirse sorun ortadan kalc olarak kalkar. Sorunun gelimesi tulalarn yandaki ekildeki gibi st ste ylmasna benzer.

Tulalarn tepe st ylmalarna dikkat edin. En alttaki tula tm sorunu balatan yaamnzdaki ilk olaydr (genellikle de unutulmu bir olaydr). Gemiinizde oluan bu olay, dnce ya da fikir yabani otlarn tohumu gibidir. Kendi balarna pek nemi yoktur. Ama takip eden gn ay veya yllardaki benzer olaylarla glenir, beslenir (tulalarn daha sonraki katlar) ve can skc ciddi belirtiler oluturur ( tulalarn en st kat). st kattaki her bir tula farkl bir belirtiyi, srekli yemeyi, ba arlarn, kendine gvensizlii, ila alkanln vs. temsil eder. (topran zerinde havaya doru byyen yabani otlar gibi). Doru ve ustalkla uygulanm hipnoterapi tm dier tulalar bir arada tutan en alttaki tulay (ilk olayn gc) alttan eker ve kaldrr. En dipteki tula ekildii zaman tm sorun ve belirtiler yklr, dalr. Heyecan verici, deil mi?. te bu nedenle hipnoterapi son derece hzl ve etkili sonu verir. Nasl tedavi ediyorum, analitik hipnoterapi sistemine (5-PATH) genel bir bak Tedavi birbirini izleyen 5 evreden oluuyor. Her evre bir sonraki fazn baarsn ve gcn arttrmaya ynelik ekilde planlanmtr. (5 faz 5 seans anlamna gelmiyor. Bazen bir faz birka seans srebilecei gibi bazen da birka faz bir seansa sktrmak mmkn.) Fazlar yle. 1. 2. 3. 4. 5. Hipnoza ve analitik seanslara hazrlk evresi Soruna ve hastala yol aan gemiteki olaylarn bulunmas ve dzeltilmesi Sorunlara ve hastalklarda etkisi olan insanlarn ( lmte olsa) bilinaltnda bir duygu olarak aff Kiinin o gne kadar kendisine ktlk ettii iin kendisini affetmesi hastalk ve sorunlardan kazanc olan bilinalt paralarnn ikna edilmesi

Hipnoz seansndan nce hipnoz olacak kiinin hipnoz ve tedavi teknikleri ile ilgili hibir korkusu ve yanl alglamamas kalmams

gerekir. O nedenle ok uzun sren bir grme sizi bekliyor. Tm sorunlarnz aklkla anlatmalsnz. Gizlediiniz her ey sizin kendi aleyhinize ileyen bir silah gibi teper. 1. evrede nasl kolay hipnoz olduunuzu gsteriyorum. lerleyen seanslarda ok hzl bir ekilde hipnoza girilmesi iin gerekli ayarlamalar yapyorum. Tm tedavi bittikten sonra nasl hissedeceini kiiye daha ilk seansta gsteriyorum. yileeceine dair bilinaltnda bir beklenti yaratyorum. 2. evre; Sorunu olan bir hastann mutlaka bu sorunun bir kayna, bir balangc vardr. Bu sorunu ortaya karmada Age Regression(AR) en gl silahlarmzdan biridir. Age regression ( zaman geriletmesi diyebiliriz belki..) 5-PATH in olmazsa olmazdr. AR bilinli akln farknda olmad gemi olaylar ortaya kard gibi, bize de bu olaylarn etkisini yok etme ansn verir. AR ile sorunu oluturan olaylarn etkisini ortadan kaldrabiliriz. Gemite kk ocuun olaylar karsnda duyduu duygular serbest hale getirilir. ocuun olaylara bak dzeltilir. Bilinaltna artk olayn bittii retilmi olur ve yepyeni bir i gr, i bak kazandrlr. Bu srede yeni bilgiler bilinaltna yerletirir. yilemenin byk ksm tamamlanr. Bu evrede korkular, sululuk duygular, gerek temeli olmayan kzgnlk duygular, yalnzlk, mutsuzluk, ac ekme gibi duygularn balantl olduu olaylarn bulunduu ve bu duygularn tatmin edildii bir evredir. 3. evre bize byk frsatlar sunar. Bu faza balarken hastaln ilk olayna ve ilk olay glendiren olaylarla ilgili sorunlar zlm durumdadr. Hem biz hem de hasta sorunun tarihesini ok daha iyi anlam durumdadr. Ve bu evreye balarken, olaylara yol aan oyuncularn kimler olduunu gayet iyi biliyoruz. Sorunun ortaya kmasnda etkisi olan kiileri renmi durumdayz. Hassasiyeti iyice azaltlm olan sorunun yok edilmesi af tedavisi ile daha ileri bir aamaya tanr. Sorunla ilgili duygular azaltlr, gemiin daha gl bir ekilde etkisi ortadan kaldrlr. Bu evrede kii hipnozda kendisine zarar verdiini dnd herkesle hesaplar hepsinin niyetlerini ve durumlarn rendikten sonra hepsini affeder. Bu evrenin sonunda hastann iini yiyen kzgnlk duygusu ortadan kalkar. Byk bir rahatlama olur. Af sadece tedavi gren kiinin kendi menfaati iin yaplr. Af eden kii unutmak zorunda deildir. O kiiyi sevmek ya da ondan haksz bir ekilde zarar grmek zorunda deildir. O bir tehlikeyse, affetmi de olsa bilin o tehlikeyi deerlendirecek gtedir. : 4 evre; ou hasta iin en nemli faz budur. Herkesin iinde yle yada byle hata yaptn, yanl yaptn, baz insanlara kar hakszlk

yaptn dnd bir para vardr. Bu seans bu hesabn kesildii yerdir. Hipnoz altnda bu hesaplama tamamlanr ve kii kendisini affederek yepyeni bir yaama doru yelken aar. 5. evre; ou hastann bu evreye ihtiyac kalmaz. Bu evre ilk 4 faza tam olarak yant veremeyen, tam iyileemeyen hastalar iindir. Bu safha genellikle sekonder kazanlar iin yaplr. Hepimizin gayet iyi bildii gibi bir ok sorun ya da semptomdan hastalar sekonder kazan elde edebilmektedir. ( bizim toplumuzda ok daha yaygn bir sorun.. hastalk zellikle krsal kesimde kocann ya da ocuklarn ilgisini ekmek iin yaygn olarak yararlanlan bir yntemdir..) Bu evrenin iki aya var.. Parts tedavisi ve uzlama... Hastann kendi iinde atma yaratan sorunlar uzlatrmaya alyoruz. Bir eit kazan - kazan stratejisi. Gelecee ynelik ok daha kazanl ve salkl bir ortam oluturmay salamak. zetle 5-PATH hipnoterapiye sistematik bir yaklam salayan bir sistemdir. Tm bu seanslar hakkyla tamamlam bir insann deimemesi, iyilememesi mmkn deildir. Bu kadar kendimden emin konuuyorum. nk her hastamda bu deiime ahit oluyorum. Deiim iin yle aylarca gnlerce beklemiyorum. Daha seanslar bitmeden hastalar deitiini ve iyilemenin baladn ifade ediyorlar. NSAN VCUDUNU RAHAT BIRAKIRSANIZ KENDLNDEN YLEME YNNDE AKAR. BU TEDAV YLEMENN NN TIKAYAN ENGELLER KALDIRIR Duygularn Gizli Dili.. Hipnozla iyiletirme yaparken esas olarak duygularla alrz. Bu nedenle hipnotik adan duygularn ne anlama geldiini hem terapistin, hem de tedavi olacak kiinin anlamas, tedavinin etkinliini ve alacamz sonucun olumluluunu arttrr. Duygularn ne ie yaradn anlarsak, o duygular yaratan olaylar aa karp, bilin altnda yeni bir anlay ve bak gelitirirsek o duygularn yol at fiziksel rahatszlktan, kt huylarmzdan, beenmediimiz davranlarmzdan ve hatta iyilemeyen hastalklarmzdan kurtuluruz

tm duygular iyidir..

nsanlar bilinmeyenden korkma eilimindedir. Kiinin kendini kt hissetmesine neden olan duygular kii kt olarak alglar. Ama ou zaman o iindeki kt duygunun ne olduunu bilmez. Bu nedenle iindeki hissi kt olarak alglar. Halbuki tm duygular iyidir. Tm duygular bir amaca yneliktir. Sadece tanmadmz, adn koyamadmz, yanl anlalan hisler kt duygu olarak alglanr. Duygularn adn bilirsek, bize ne sylemek istediini bilirsek, duygulara duygusal olmayan bir yolla yaklamasn renirsek Tm duygular iyidir. Duygularn lisann rendike, bize ne sylemek istediini rendike iimizdeki sknt ve endie azalr. Anlamak, kendimize olan gveni arttrr, bize yeni bir yol gsterir. Kendi kontrolmz elimize alrz.

Duygularmz ne iindir? Amalar bize bilgi vermektir. Bizi ynlendirmektir.. Daha doyurucu bir yaam iin Duygular bizim i zekamzn.. Anlaymzn rnleridir htiya arzu ve isteklerimize bal olarak geliirler.. Doyurulmayan arzu ve ihtiyalar yarattklar huzursuzluk bizim bunlar tatmin etmek iin uramza baldr. Eer onlar doyurmak iin bir aba gstermezsek, ya da gsterdiimiz aba esas nedene ynelik deilse huzursuzluk gittike artar..

Emosyonel resonans Duygularla ilgili tm fiziksel deiiklikleri yaratan bilinaltdr. Duygularmzn kayna da bilinaltdr. Yaanm olaylar bilinaltnda duygularn olumasna neden olur. Ama her deneyim bir duygu kayna deildir. Kiinin o deneyime balad anlamn iddeti, alglamas duygunun tipini ve iddetini belirler. Duygu saf bir motivasyondur. Harekete geirici psikolojik bir baskdr. Eer bu his bastrlrsa o duygunun iindeki enerji de bastrlm olur. zellikle kzgnlk, korku gibi duygular birikmi kiilerde kk bir olayda ar tepki gsterme riski vardr. Basit bir olay o hisle resonansa girer ve kiide olayla ilgisiz iddette tepkiye neden olur.

Belli bir ruhsal durum, o anda yaanan fiziksel deiikliklerle beraber bilinaltnda kodlanarak kaydedilir. Ayn hissi durumda ayn fiziksel olaylar tekrar edilir.. Eski bir olayla ayn frekans gsteren bir olay olduunda emosyonel sistem resonans yapar.. ( ayn frekansta ses verir..) ve d stres fiziksel yapmz belirleyen genetik zincirlerimizi gerer. Her bir organ iin farkl zincir vardr. Herkesin organnn dayankll farkldr. Stres bu zel zayf yerleri aa karr. Ba ars, cilt sorunlar,hafza zorluklar Kronik stres ise : baklk sistem bozukluklar, tansiyon, kalp, mide barsak sorunlarna neden olur. Stres azalnca zincir tamir olur..

Gemiten gelen ve karlanmam ihtiyalar temsil eden duygular kiinin iinde srekli bir kazann kaynamasna neden olur. u anda kiiyi skan hibir olay olmasa da gemiten gelen sorunlarn zememise kazan kaynamaya devam eder. Eer gelecekle ilgili endieleri de varsa bu da kazana ayr bir yakt olur. Kii srekli bir huzursuzluk duyar. imdisini rahat yaayamaz. Gelecekle ilgili endielerimiz gemile ilgili benzer hissi olaylarla resonans yapar. Gelecekle ilgili endielerimiz varsa aslnda gemite yayoruz demektir. Gemii temizlemek gelecei dzeltmek demektir.Bu olunca sadece imdiyi yaamaya balarz.

Depresyona ve kt alkanlklara giden yol Duygular bir otomobilin kontrol paneline benzetebiliriz. Birok durum iin farkl kl gstergeler vardr. Ya iin, benzin iin, motor ss iin, elektrik sistemi iin. Yanan her farkl k farkl bir olay iaret eder. rnein benzin azalmsa benzin gstergesinin yanar. te duygular bu yanan klardr. Benzinin kendisi deildir. Duyguyu bastrmak o yanan benzin gstergesinin zerine siyah bir bant yaptrmakla edeerdir. Eer yanan n benzin ihtiyacn gsterdiini biliyorsak benzin alrz. O iaretin ne anlama geldiini bilmiyorsak ama bir eyleri iaret ettiini biliyorsak o zaman bildiini

dndmz bir kiiden yardm isteyebiliriz. Ama ne olduu hakknda hibir bilgimiz yoksa nemsemeyiz ve arabay srmeye devam ederiz. (sonucu malum!) imdi benzin lambasnn ne anlama geldiini bilmezsem.. Orada bir k yanyor ama..bu endie verici bir durum.. bunu hissediyorum Bu endiemi gidermek iin eldirici, unutturucu bir davrana ynelirim.. Alkol, eker, ar yeme, sigara, kokain, haplar, kumar.. alveri.. kuafr.. Kt hisset unutturucu davrana ynel.. Ama bu davran sadece kullanld an iyidir.. Sonra giderilmeyen soruntekrar eldirici davran ve kt alkanlk oluur.. ama tekrar baarsz olunca.. Kapana kslm.. aresiz.. Hsran.. Hayal krkl.. htiyalar karlanmadka yeni areler aramaya balar.. Yalnz kii, bara gider, ama arkada yerine iki bulur.. Halbuki yalnzlk arkada aramay gerektirir. Hsran ise yine kt alkanl arttrmaya yarar. Davran devam ettike hsran artar. Daha fazla hayal krkl, mitsizlik, ac, stres artar.. Doa burada bir emniyet sbap koymutur.. Depresyon.. Baz insanlar bunu altramadan patlar.. ( cinnet, intihar gibi..) Artk depresyonda zm arama abalar iflas etmitir.. Depresyon tersiyer bir duygu halidir. Karlanamam temel birincil duygularn son var noktasdr. sadece bunu yapmay durdur diyen bir iarettir. Dur ara ver, yeter, abalama.. Depresyonda da yine eldirici davran devam eder ama bu aba depresyonu tatmin etmez ve daha fazla depresyon geliir. Depresyona gidi karl havada lastikleri evirmeye benzer.. Gaza

bas.. Gaza bas.. Tekerlekler dner ama daha ok kara gmlr.. En sonunda yeter deyip baka are ararsnz.. Sigara, alkol, ar yeme gibi kiilerin kendilerinin de holanmad kt alkanlklarn kaynann tatmin edilememi ihtiyalar iaret eden duygular olduunu anlamamz gerekir. Motoru yakmadan, gaza basmay brakrsnz.. te depresyon budur.. baka are aramak iin vcudun verdii bir moladr.

te burada artk hipnoterapist olarak devreye girebiliriz. ncelikle ou zaman duygunun ne olduunu kii belirleyemez. O zaman aa karc teknikleri kullanarak duygunun ve bu duyguya neden olan olaylarn ortaya karlmas gerekir..

korkularn tedavisinde hipnoz ve hipnoterapi Hepimizin iinde anlam veremediimiz korkular vardr. Kediden, kpekten korkarz. Uaktan, ykseklerden korkarz. Karanlktan korkarz. Mezarlktan, llerden, lmden korkarz. nsanlarla bir arada olmaktan korkarz. Toplum nnde konumaktan korkarz. Baz korkular doaldr. Bizi koruyan bir duygudur. rnein vahi hayvanlardan korkmak gibi. Trafikten, imekten korkmak gibi. Ama baz korkular insann rahat yaamn engelleyecek kadar iddetli ve anlamszdr. Hatta panik atak dediimiz, kiiye korkulu kabuslar, arpntlar, terlemeler yaatacak kadar iddetli korkular vardr. Bazen da bu korku nereden kaynakland diye arrz. rnein yksekten korkan bir kii kprlerden de rahat geemez, en azndan huzursuz olur. Yani tek bir olaya bal gibi grnen korkular zamanla benzer durumlar iinde ilemeye balar. Tm bu korkular gemite yaadmz olaylarla balantldr. Bilinaltnn koruma gds ile ilgili olarak ortaya kmtr. lk yaanan deneyimde olaya ykl duygu genelde korku- bilinaltn artk tm benzer olaylarda ayn ekilde davranmaya iter. Bilinli aklmzla ne kadar urarsak uraalm bu korkulardan tam olarak kurtulamayz. Halbuki basit bir hipnoz ve hipnoterapi senas ile korkuya neden olan ilk olay ortaya karrz. Olaya ykl duyguyu boaltrz, bilinaltna yeni bir bak as kazandrrz ve daha kiinin seans bitmeden kii iyiletiini fark eder.

ou zaman ilk olay nemsenmeyecek kadar basittir. Ama zamanla benzer olaylar bilinaltna yerletike korku byr, kk-budak salar. lk olayn bulunup temizlenmesi dier olaylarn etkisini de domino talarnn yklmas gibi ortadan kaldrr.

Reklamlar nasl bilinaltna ulayor? Reklamclar.. Hipnozdan yararlanmay ok iyi bilirler. Hipnoz bilincimizin koruyucu kalkannn bir ekilde almasdr. Bilinaltn zararl dncelerden koruyan o kalkan yklrsa, farknda olmadan yeni davran biimlerini benimseriz. Peki o kalkan nasl yklr?. Dikkatimizi baka yere ekerek. rnein bir ocuk bezi reklamn bakalm. Gzel gzel bebekler. Ne kadar da holar deil mi?. Aaaa ne eker eyler, naslda o hareketleri yapyorlar?. Sanki bymte klmler. Nasl yaptryorlar kk ocuklara bu hareketleri?.. ite o srada oynayan ksa filmde zihnimizi bu ekilde oynamaya balar. Bilin ayn anda birden fazla bilgiyi ileyemez. O anda bu grntlerle megulken ve bu grntler hakknda deerlendirme yaparken, farkl adan gelecek bilgi ve uyarlar deerlendiremez. Tam filme olan younluumuzun o ok artt anda buum. Ya hzl bir alt yaz, ya ksa bir tantm mzii.. ya da ksa bir szl tantm.. Falanca ocuk bezleri bebeinizin cildini en iyi korur. Bu bilgi artk dorudan bilin altna gitmitir. Bir gn markette ocuunuz iin bez bakarken hi farknda olmadan o markay alp sepetinize atmsnzdr bile. Burada sizi hipnoza sokmak iin hibir ura yoktur. yle uzun uzadya uyutucu merasimlere gerek yoktur. Uyankken, gzleriniz akken bilinaltnza ulamann yolu ok kolaydr. Ho bir eylerle bilinci megul etmek.