Anda di halaman 1dari 2

ANEMIA PADA REMAJA

Anemia....???
Anemia berasal dari bahasa Yunani, yang artinya "tanpa darah", suatu keadaan dimana jumlah hemoglobin dalam sel darah merah kurang dari normal. Padahal sel darah merah sangat berguna karena bertugas untuk membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Akibatnya tubuh kurang mendapat pasokan oksigen, sehingga membuat tubuh lemas dan cepat lelah.

Penyebabnya apa ya?


1. Kehilangan darah yang disebabkan oleh perdarahan menstruasi 2. Kurangnya zat besi dalam makanan yang dikonsumsi

3. Pola hidup berubah dari yang semula Remaja mengalami anemia saat mereka tumbuh pesat, jumlah asupan zat besi menjadi tidak cukup untuk mengikuti laju pertumbuhan serba teratur menjadi kurang teratur, misalnya sering terlambat makan atau kurang tidur. 5. Ketidakseimbangan antara asupan gizi dan aktifitas yang dilakukan.

sehingga

kebutuhan

besi untukpembentukan sel darah merah baru tidak cukup.

Aku kena anemia nggak ya?


1. 2.
Lemah, letih, lesu Kurang tenaga dan kepala terasa melayang.

menyebabkan menurun.

prestasi

belajar

Cara mencegahnya ??
1. Konseling untuk membantu memilih bahan makanan dengan kadar besi yang cukup secara rutin pada usia remaja. 2. Meningkatkan konsumsi besi dari sumber

3.

Tanda-tanda pucat pada bibir dan sekeliling mulut, kuku, pelipat dan di bagian dalam kelopak mata, letih, dan lemah badan.

4.

Kurang

selera

makan

dan

hewani seperti daging, ikan, unggas,

kehilangan berat badan.

makanan laut disertai minum sari buah yang mengandung vitamin C (asam

5.

lambat menerima dan memproses informasi, perhatian, memori, sulit memusatkan gangguan akhirnya

askorbat) untuk meningkatkan absorbsi besi. 4. Suplementasi besi. 5. Skrining anemia

hiperaktif, yang