Anda di halaman 1dari 36

POLA MAKAN ROSUL

Rosulullah

merupakan Teladan (Uswah Hasanah) dalam berbagai Aspek kehidupan, termasuk hal Pola Makan yang bermuara pada Kesehatan Tubuh secara Keseluruhan. Terbukti beliau mempunyai tubuh yang Sehat, Kuat & Bugar

Seperti yg ditetapkan oleh Ilmu Kedokteran dulu maupun sekarang, bahwa mengkonsumsi makanan berlebihan akan mengakibatkan berbagai macam Penyakit.

Sabda Rosul :
Cukuplah

bagi manusia untuk mengkonsumsi beberapa suap makanan saja untuk menegakan Tulang Shulbi nya (rusuk nya)

Akan tetapi secara tabiat Manusia sulit menjalankan nya, dan kebanyakan dari kita tidak sanggup malakukan nya.

Sabda Rosul :
Jika tidak bisa demikian, maka

hendaknya ia (manusia) memenuhi Sepertiga Lambungnya dengan makanan, sepertiga untuk minuman dan sepertiga lagi untuk bernafas

Semakin sederhana jenis Makanan semakin ringan penyakit, Semakin beragam Jenis makanan semakin kompleks Penyakit yang diderita.

ADAB makan yg di anjurkan Rosulullah


1. Membaca Basmalah 2. Duduk dgn baik Tegap, tidak menyandar 3.Mencuci tangan sebelum makan 4. Menggunakan Tangan kanan 5. Bersikap sederhana & tidak berlebihan 6.Memulai makanan dari yang Dekat & tidak Memenuhi Mulut dengan Makanan yg Banyak

8. Disunahkan makan berjamaah (mempererat persaudaraan & menyebabkan turun nya Berkah pada makanan yg kita makan) 9. Ketika makan Berjamaah jangan mengembalikan makanan yg tersisa di tangan. 10. Tidak mengeluarkan suara yang keras ketika mengunyah

11. Tidak menyisakan makanan di piring 12.Membaca Hamdalah & doa setelah makan 13. Mencici tangan setelah makan

Tubuh akan menjadi Kuat & Sehat jika memperoleh Nutrisi yang dibutuhkan, bukan dari banyaknya Makanan yang dimakan Makan ketika Lapar & Berhenti Sebelum Kenyang

Pola Hidup Sehat Rosulullah


Asupan Awal : Udara Segar pada waktu sebelumSubuh(waktu Qiyamul Lail) Dipagi hari : Siwak untuk menjaga kesehatan Gigi & Mulut Dipagi hari : Membuka sarapan dgn segelas Air dicampur MADU Masuk waktu Dhuha senantiasa mengkonsumsi 7 butir kurma Azwa (masak)

Pola Hidup Sehat Rosulullah


Menjelang Petang Rosul mengkonsumsi Cuka & Minyak Zaitun, selain makanan Pokok seperti Roti Malam hari : Rosul mengkonsumsi Sayuran Tidak langsung Tidur setelah Makan Rosul Sering menyempatkan diri berolah raga

Pola

Makan Rosulullah sangat cocok dengan irama Biolagi berupa siklus Pencernaan Manusia

MAKANAN & MINUMAN


Makanan&

Minuman adalah sumber kehidupan kita. Dari Makanan & Minuman kita mendapatkan Nutrisi sebagai sumber Energi yang diperlukan Tubuh untuk aktifitas sehari hari.

Manusia dilahirkan sebagai mahluk Alami.

Makanan yg diperlukan oleh Manusia pun haruslah Alami.

Makanan yang Alami menghasilkan Energi Positif Makanan yg mengandung zat Kimia sintetis akan merusak tubuh

QS : Al Baqoroh : 168
Wahai

Manusia makan lah makanan yang Halal & Baik yang terdapat di Bumi, dan jangan lah kamu mengikuti langkah-langkah Setan. Sungguh setan itu Musuh yg Nyata Bagimu

Zat Berbahaya bagi Tubuh yg terdapat dalam Makanan & Minuman


1.

Penyedap Rasa 2. Pengawet 3.Pemanis Buatan 4.Pewarna

5.Aroma 6.Pengering/ Pengenyal 7.Pengembang

Makanan popular yg harus dihindari

Bakso

Mie

Penyakit yg sering muncul karena terlalu banyak zat berbahaya dalam tubuh

Sering Sakit Kepala Mudah Alergi, Sering Batuk pilek Sering Maag, Kembung Sering Sembelit Jerawat Keputihan

Nafas & Keringat Bau Lemah, Letih & Lesu Kelebihan Berat Badan Cepat Marah Diabetes Gelisah Mudah ngantuk Pelupa

Sayuran Hijau

Sayuran berwarna Merah

Kacang-kacangan

Kurma

Buah-buahan lokal

Buah-buahan lokal