P. 1
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4

|Views: 28|Likes:
Dipublikasikan oleh Ili Nur Nadiah
rph
rph

More info:

Published by: Ili Nur Nadiah on Jul 08, 2013
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

06/18/2014

pdf

text

original

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4 Mata pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun Bilangan

Murid Hasil Pembelajaran Pendidikan Jasmani Kecergasan Kecergasan Fizikal DayaTahanKardiovaskular Ogos 2011 7.30 – 8.00 pagi 4 Dinamik 22 orang Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat : i. Psikomotor : Melakukan aktivitidayatahankardiovaskularseperti lari ulang-alik, lompat setempat, naik turun bangku dan lompat bintang secara individu atau berkumpulan secara berterusan. ii. Kognitif : a) Menyatakan sekurang-kurangnya tiga contoh aktiviti

yang dapatmeningkatkandayatahankardiovaskular. b) Memberikan sekurang-kurangnya tiga kesan ke atas tubuh badan selepas melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular. iii. Afektif : Bekerjasama melakukan aktiviti berkumpulan serta

menunjukkan rasa seronok dan gembira semasa melakukanaktiviti-aktivitidayatahankardiovaskular. Pengetahuan sedia ada Penerapan nilai Kemahiran berfikir Penggabungjalinan Kesepaduan Bahan bantu mengajar Murid telah mempelajari aktivitidayatahankardiovaskulariaituberlaridan melompat semasa pada tahun 3. Bekerjasama, Patuhi Arahan, Menghormati Menerangkan sebab Tunjang kecergasan : Ketangkasan Sains dan Kesihatan - sistem respirasi 4 skitalbesar 12 skitalkecil6 kertas biru 1 wisel 2 bangku Tepung 5 kertas kuning 1 stop watch 1 pundi kacang berlabel 6 kertas merah 5 kertas hijau 7kertas stesen

1

 Murid berlari seperti kapal terbang. G x xxxxxxxxx Alatan : 4 Skitalbesar Nilai : Patuhi arahan Aspek Lari setempat  Murid berlari perlahan  Murid berlari sederhana  Murid berlari laju.  Murid perlu berkumpul ketengah bulatan untuk membentuk bulatan paling kecil. Murid berselerakdalamka wasanskital. . .  Murid berlari sederhana sambil tangan menyentuh paha.  Berlari berselerak  Murid berlari biasa.Bahagian/ masa Alatan/ Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan/ Strategi Permulaan (5 minit) Aktiviti :Memanaskan badan. . aktiviti dalam kawasanskital.Murid melakukan G = guru x = murid = skital Keselamatan : Murid perlu memastikan jarak yang bersesuaian dengan rakan apabila melakukan aktiviti larian bebas.Meningkatkan kadar denyutan nadi  Murid mengira kadar denyutan nadi pada bahagian bawah pergelangan tangan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah dalam masa 1 minit.Murid membentuk dua bulatan (lelaki dan perempuan) G L P 2 .  Bunga kembang – bunga kuncup  Murid lari setempat  Murid lari sekeliling bulatan  Murid dikehendaki memegang tangan rakan sebelah. .  Murid perlu meregangkan tangan untuk membuat bulatan paling besar.Guru melakukan demonstrasi dan murid melakukan aktiviti.

Murid melakukan aktiviti secara berpasangan. .  Murid A perlu mengejar G xxxxxxxxxxx x Alatan : 4 Skitalbesar 1 Wisel Aspek keselamatan : Aktiviti : “Hantu Cina” murid B dengan cara melompat kedua belah kaki.Perkembangan (12 minit) Gerak kerja kelas (4 minit)  Murid memilih pasangan dan melabel murid A dan murid B.Murid melakukan aktiviti dalam kawasanskital. .Dikejar (gallop) Murid perlu menjaga jarak dengan pasangan lain agar tidak berlanggar.  Murid B melarikan diri daripada di cuit dengan caragallop.  Tukar peranan sekiranya murid A berjaya mencuit murid B. .Mengejar (melompat dua belah kaki) . 3 .

. STESEN D : (LOMPAT BINTANG) .  Murid melakukan aktiviti di setiap stesen dan bertukar ke stesen lain setelah wisel di tiup. -Muridperlumengelilingiskital. Stesen D = Kuning.Gerak kerja kumpulan (8 minit)  Murid berbaris mengikut warna.Murid perlu melakukan aktiviti dengan berhati-hati STESEN C : (NAIK TURUN BANGKU) .Murid dikehendaki mendapatkan kertas warna Alatan : 4 skitelbesar 12 skitelkecil 1 wisel 1 stop watch 2 bangku 4 kertas „stesen‟ (rujuk LAMPIRAN 1) 6 keping biru 6 keping merah Aktiviti : Kaedah stesen.Murid melakukan lompat bintang.Masa : 30 saat tetapi cergas. tersebut.Guru meletakkan 22 keping kertas berwarna di bawahskital.Masa : 30 saat 5m Tunjang kecergasan : Ketangkasan Aspek Keselamatan : STESEN B : (LOMPAT SETEMPAT) . Stesen A = Biru ii. i. G 5 keping hijau 5 keping kuning A B Nilai : Bekerjasama Penggabungjal inan : D C STESEN A : (LARI ULANGALIK) .Murid lompat setempat.Masa : 30 saat 4 .  Murid bergerak ke stesen yang telah ditetapkan oleh . .Jarak : 5 m . . .Masa : 30 saat .Murid berlari ulang-alik sambil menyentuhskital.Murid naik turun bangku menggunakan dua belah kaki. guru.Setiap warna mewakili setiap kumpulan. Stesen C = Hijau iv. Stesen B = Merah iii. . .

(X)  Manakala. .  Jika simbol X tertera di bahagian atas.Guru perlu melabel pundi kacang dengan X pada 1 bahagian dan Y pada bahagian belakang. Tepung (organisasi pada LAMPIRAN 2) Aspek Keselamatan : Murid perlu berhati-hati .  Setiap ahli yang berjaya di sentuh akan dikira „mati‟  Kumpulan yang berjaya menangkap ahli kumpulan lawan yang paling banyak akan dikira sebagai pemenang. -Murid membentuk dua kumpulan.Zon selamat : Kawasan 10 kaki di belakang garisan selari kumpulan masing-masing.  Guru akan berdiri pada kawasan zon neutral. . Alatan : 4 skitalbesar 8skitalkecil 3 kertas stesen 1 pundi kacang berlabel.Guru menandakan garisan permainan dengan tepung. .Zon neutral : Kawasan di tengah antara dua garisan selari. (Y)  Murid kumpulan X dan Y berbaris pada dua garisan selari yang dipisahkan dengan jarak 10 kaki.  Guru melambung pundi kacang ke udara. kumpulan merah dan kuning pula membentuk kumpulan kedua. sewaktu berlari menyelamatkan diri daripada disentuh oleh pihak lawan. 5 .Kemuncak/ permainan kecil (8 minit) Aktiviti : “The Oyster Shell”  Murid kumpulan biru dan hijau membentuk kumpulan pertama. maka kumpulan X perlu lari segera ke zon selamat  Kumpulan Y perlu mengejar dan menyentuh ahli kumpulan X sebelum mereka memasuki zon selamat.

“Senaman Si Tommy”  Guru mendemonstrasikan gaya dan lagu „Senaman Si Tommy‟  Murid membuat bersamasama dengan guru. KBKK : Menerangkan sebab Kesepaduan : Sains dan kesihatan – Guru memastikan murid mengikut sistem respirasi Menyimpan alatan .Murid berada dalam keadaan berselerak. 6 .  Murid menarik dan menghembus nafas sebanyak 3 kali . peraturan penyimpanan alatan yang ditetapkan. Perbincangan 1. . Apakah kesan selepas melakukan aktivitidayatahankardiova skular? Guru bertanya soalan dan murid menjawab.Murid menyusun alatan dengan baik.Murid menyimpan alatan yang telah digunakan di dalam tempat penyimpanan. Apakah contoh aktiviti yang dapat meningkatkandayatahan kardiovaskular? 2. G x xxxxxxxxx Alatan : 4 skitalbesar Nlai : Bekerjasama (Lirik lagu rujuk LAMPIRAN 3)  Murid mengira kadar denyutan nadi selama seminit selepas melakukan aktivitidayatahankardiovaskul ar.Penutup (5 minit) Aktiviti : „Warming down‟ berirama.

7 .

8 .

9 .

10 .

11 .

12 .

G ZON SELAMAT X X X X X X X X X X X 10 kaki 10 kaki ZON NEUTRAL X X X X X X X X X X X 10 kaki ZON SELAMAT G = GURU X = MURID = SKITAL BESAR = SKITAL KECIL 13 .

14 .

Angkat tangan kanan ke depan. Dan berputarlah. Mudahkan caranya… Guru menggantikantangan kanan kepada tangan kiri. Ke belakang. Lalu goyangkan. Depan belakang. Lakukan seperti ini. kaki kanan dan kaki kiri. 15 .

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->