P. 1
rpp-penjas-kelas-7-smt-1

rpp-penjas-kelas-7-smt-1

|Views: 238|Likes:
Dipublikasikan oleh Rivany Eshamia Farada
rpp
rpp

More info:

Categories:Types, School Work
Published by: Rivany Eshamia Farada on Jul 09, 2013
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/20/2015

pdf

text

original

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan VII

/ 1 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai nilai yang terkandung di dalamnya. KOMPETENSI DASAR : 1.1. Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kerjasama, peralatan **) INDIKATOR : 1.1.1. Melakukan latihan tehnik dasar passing datar dan (stopping) dengan kontrol yang baik. 1.1.2. Melakukan latihan tehnik dasar drible bola menggunakan kaki dalam. 1.1.3. Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi ALOKASI WAKTU : 4 x 40 menit ( 2 x pertemuan ) toleransi, besar dengan percaya diri, baik, serta nilai keberanian,

STANDAR KOMPETENSI :

menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan

A. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Siswa dapat melakukan mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki 2. Siswa dapat melakukan bermain dengan peraturan yang dimodifikasi B. MATERI PEMBELAJARAN PERMAINAN SEPAK BOLA C. METODE PEMBELAJARAN 1. Incluisiv 2. Demonstrasi 3. Part and whole 4. Resiprocal D. LANGKAH – LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN 1. Pertemuan I a. Pendahuluan Berbaris, berdo’a, presensi dan pemanasan. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran Melakukan teknik dasar mengumpan,menahan dengan kaki bagian dalam dan luar Bermain dengan pola sederhana Pendinginan/berbaris, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdo’a, selesai. c. Penutup 2. Pertemuan II a. Pendahuluan Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008

b. Kegiatan Inti

b. Kegiatan Inti Melakukan driblle dengan kaki bagian dalam dan luar Bermain dengan pola sederhana Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdo’a, selesai

c. Penutup

E. SUMBER BELAJAR 1. Buku Teks 2. Bola 3. Lapangan sepak bola 4. Bendera 5. Peluit F. PENILAIAN 1. Teknik Penilaian a. Tes Unjuk Kerja (Psikomotor) s.d 5 Lakukan teknik passing, driblee dan menahan dengan teknik yang benar Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1

∑ skor yang diperoleh
Nilai =

∑ skor maksimal
sepak bola

X 50%

b. Pengamatan Sikap (Afeksi) Mainkan permaian kerjasama dan dengan peraturan yang dimodifikasi. Ta’ati, tunjukan perilaku yang positif

Ket. : Beri tanda (√) untuk setiap perilaku

∑ skor yang diperoleh
Nilai =

∑ skor maksimal

X 30%

c. Kuis (Kognisi) Jawablah secara benar atau pergakan dengan baik mengenai konsep gerak dalam permainan Sepak bola. Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban siswa dengan rentang 1 s.d 5

∑ skor yang diperoleh
Nilai =

∑ skor maksimal

X 20%

2. Rubrik Penilaian

Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SEPAK BOLA Indikator Melakukan latihan tehnik dasar passing (stopping) latihan dasarble menggunakan dalam. dengan Bermain peraturan yang dimodifikasi dimodifi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA Indikator Perilaku yang diharapkan • Melakukan latihan 1. Bekerjasama dengan teman satu team tehnik dasar passing datar dengan baik. • Melakukan tehnik dalam. • Bermain peraturan dimodifikasi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA Indikator Pertanyaan yang diajukan • Melakukan latihan 1. Bagaimanakah arah bola saat melakukan gerakan tehnik dasar passing datar dan (stopping) passing Skor 10 – 25 10 – 25
Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008

Aspek yang dinilai 1. Teknik gerakan 2. Posisi bola pada kaki Arah bola Posisis badan, pandangan saat melakaukan gerakan.

Skor 10 – 25 10 – 20 10 – 30 10 - 25

Nilai

datar

dan 3. dengan 4.

kontrol yang baik. Melakukan tehnik bola kak

Bermain

dengan peraturan yang

Skor 10 – 20 10 – 20 10 – 20 10 – 20 10 – 20

Nilai

dan

(stopping) yang 2. Berani menembus pertahanan lawan

kontrol

latihan 3. Menta’ati peraturan dasarble bola 4. Menghormati wasit kak 5. Menunjukkan sikap sportif dengan yang

menggunakan

Nilai

dengan baik.

kontrol

yang 2. Bagaimana

posisi

kaki 10 – 25 10 – 25

saat menahan bola latihan 3. Bagamana langkah kaki saat melakukan driblle dasarble bola pandangan kak 4. Bagaimana saat melakukan driblle dengan yang Jumlah Nilai

• Melakukan tehnik dalam. • Bermain peraturan

menggunakan

dimodifikasi Jumlah skor max : 100 JUMLAH NILAI Indikator n dan baik. n dasarble menggunakan dalam. dengan Bermain peraturan Melakuka latihan tehnik bola kak Melakuka latihan tehnik dasar passing datar (stopping) dengan kontrol yang Psikomoto r 50 % Afeksi 30 % Kognisi 20 % JML Keterang an

yang dimodifikasi Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM

Mengetahui, Kepala Madrasah

Guru Mapel

___________________ NIP.

_________________ NIP.

Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR : 1.1 : : Penjas Orkes : VII / 1 : 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar dengan baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **) INDIKATOR kepala) 1.1.2. Melakukan gerakan menangkap bola 1.1.3. Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi ALOKASI WAKTU : 4 x 40 menit (2 x Pertemuan) : 1.1.1. Melakukan passing bola dari (dada, pantul dan atas

A. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Siswa dapat melakukan passing bola dari (dada, pantul dan atas kepala) 2. Siswa dapat melakukan gerakan menangkap bola 3. Siswa dapat bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi B. MATERI PEMBELAJARAN PERMAINAN BOLA BASKET C. METODE PEMBELAJARAN 1. Inclusivei 2. Demonstrasi 3. Part and whole 4. Resiprocal D. LANGKAH – LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN 1. Pertemuan I a. Pendahuluan Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran Melakukan teknik dasar chest pass, bounce pass, over head pass dan menangkap. Melakukan permaianan bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi.
Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008

b. Kegiatan Inti

Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . SUMBER BELAJAR 1. evaluasi. tunjukan perilaku yang positif dan sportif. PENILAIAN 1. Pengamatan Sikap (Afeksi) ⇒ Mainkan permaian bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi. berdo’a. Pertemuan 2 a. Tes Unjuk Kerja (Psikomotor) ⇒ Lakukan teknik dasar pasing dengan teknik yang benar ⇒ Lakukan tehnik menangkap dan mendrible dengan benar ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b. Buku Teks 2. Bola 3. Peluit F. berdo’a. selesai b. berdo’a. tugas. kerjasama. presensi dan pemanasan Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran Melakukan teknik chest pass dan bounce pass Melakukan teknik over head pass Bermain dengan pola sederhana Pendinginan/berbari. koreksi klasikal. selesai 2. tugas. Lapangan 4. evaluasi. ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. ⇒ Ta’ati. Gawang Basket 5. Kegiatan Inti c. koreksi klasikal.Pendinginan/berbaris. Pendahuluan Berbaris. Teknik Penilaian : a. Penutup E. Kuis (Kognisi) ⇒ Jawablah secara benar atau pergakan dengan baik mengenai konsep gerak dalam permainan bola basket ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal : X 20% 2.

BOLA BASKET Indikator  Melakukan passing dari bola Aspek yang dinilai  Gerakan dasar pasing dada (Chest pass) 10 – 30 10 – 40 depan Skor 10 – 30 Nilai (dada.  Berani menembus pantul dan atas pertahanan lawan kepala)  Menta’ati peraturan  Bermain bola  Menghormati wasit basket dengan  peraturan yang sportif dimodifikasi Jumlah skor max : 100 Menunjukkan sikap Jumlah Nilai RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP DALAM PERMAINAN BOLA BASKET Indikator  Melakukan passing dari bola  Pertanyaan yang diajukan Bagaimanakah arah bola saat melakukan chest pass 0 – 30 0 – 30 Skor 0 – 40 Nilai (dada.  Bagaimana posisi pantul dan atas tangan saat melakukan bounch kepala) pass  Bermain bola  Bagaamana arah bola basket dengan saat melakukan over head pass peraturan yang dimodifikasi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 JUMLAH NILAI Indikator  Melakukan passing bola Psikomoto r 50 % Afeksi 30 % Kognisi 20 % JML Keteranga n Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 .  Gerakan dasar pasing pantul pantul dan atas (Bounch pass) kepala)  Gerakan dasar pasing di atas  Bermain bola kepala (Over head pass) basket dengan peraturan yang dimodifikasi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN DALAM PERMAINAN BOLA BASKET Indikator  Melakukan passing dari bola  Perilaku yang diharapkan Bekerjasama dengan teman satu team Skor 5 – 20 5 – 20 5 – 20 5 – 20 5 – 20 Nilai (dada.

1. PERMAINAN BOLA VOLI Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 : 4 x 40 menit (2 x pertemuan) TUJUAN PEMBELAJARAN : 1. dan benar. menghargai lawan. Siswa dapat melakukan tehnik dasar servis atas dan passing atas dengan baik dan benar. pantul dan atas bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM Mengetahui.1.1 nilai Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola kerjasama. toleransi. baik.1.3.1. : 1. besar dengan percaya diri. Melakukan tehnik dasar servis bawah dan passing bawah secara berpasangan. 1. Melakukan tehnik dasar servis atas dan passing atas secara berpasangan. 2. Siswa dapat bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi B. _________________ NIP. 3. Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP.2. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR : : Penjas Orkes : VII / 1 : 1.1. Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi ALOKASI WAKTU A.dari kepala)  Bermain (dada. serta keberanian. Siswa dapat melakukan tehnik dasar servis bawah dan passing bawah dengan baik MATERI PEMBELAJARAN . bersedia berbagi tempat dan peralatan **) INDIKATOR : 1.

evaluasi. Pendinginan 2. tugas. tugas.  E. berdo’a. koreksi klasikal. Pengamatan Sikap (Afeksi)  Lakukan permainan bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . koreksi klasikal. berdo’a. persensi dan pemanasan Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran Latihan tehnik dasar servis dan passing bawah secra berpasangan Latihan bermain dengan peraturan yang dimodifikasi. Pertemuan I a. Part and whole 4. Kegiatan Inti c. berdo’a. Teknik Penilaian a. Tiang dan Net Volli 5. selesai. b. persensi dan pemanasan Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran Passing atas dan bawah secaa bepasangan dan keolmpok Bermaian dengan peraturan sederhana berbari. Lapangan II a.C. Resiprocal D. Peluit F. Inclusivei 2. Pertemuan     c. Berbaris. Demonstrasi 3. 1. 1. berdo’a. Pendahuluan Berbaris. selesai SUMBER BELAJAR b. 1. evaluasi. Buku Teks 2. Kegiatan Inti Pendinginan 4. PEMBELAJARAN 1. Pendahuluan      METODE PEMBELAJARAN LANGKAH - LANGKAH KEGIATAN Berbaris. Bola 3. : Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)  Lakukan teknik passing bawah dan servis bawah PENILAIAN : ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b.

 Kerja sama Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 Skor 10 – 20 15 – 30 20 – 30 05 – 10 Nilai Perkenaan bola pada tangan  Servis atas dan Gerak ikutan Skor 0 – 20 0 – 20 0 – 20 Nilai dengan sungguh- 0 – 20 0 – 20 . permainan bola voli Kuis (Kognisi)  Jawablah secara benar pertnyaan-pertanaan menjadi konsep gerak dalam ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal : X 20% 2.∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA BOLA VOLI Indikator Aspek yang dinilai  Servis bawah Sikap awal dan passing Ayunan tangan bawah passing atas  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP DALAM PERMAINAN BOLA VOLI Indikator  Servis bawah dan bawah  Servis atas dan passing atas  Bermain dengan passing Perilaku yang diharapkan  Sopan  Mamatuhi tata tertib  Menghargai teman  Melakukan sungguh.

peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP BOLA VOLI Indikator Pertanyaan yang diajukan  Servis bawah  Jelaskan gerakan badan dan bawah passing atas  Bermain dengan peraturan dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 JUMLAH NILAI Indikator  Servis dan bawah  Servis atas dan passing atas  Bermain dengan peraturan dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM yang bawah passing Psikomoto r 60 % Afeksi 30 % Kognisi 10 % JML Keteranga n passing pada waktu servis dan 0 – 40 perkenaan tangan gerakan bola saat ikutan 0 – 20 passing pada Skor 0 – 40 Nilai  Servis atas dan  Jelaskan melakukan passing. Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . _________________ NIP. Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP. saat melakukan passing yang  Jelaskan Mengetahui.

1.2.3. 1. percaya diri.4. menghargai berbagi tempat dan peralatan INDIKATOR : 1.2. dapat memukul bola menggunakan pukulan forehand 3. bersedia : 6 x 40 menit (3 pertemuan) A. dapat memindahkan badan. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan teknik bola dasar kecil salah satu dan permainan perorangan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya : 1. TUJUAN PEMBELAJARAN 1.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR : : Penjas Orkes : VII / 1 : 1. keberanian.2.2. dapat mempegang bat dengan salah satu macam cara dengan benar 2. ALOKASI WAKTU Tehnik dasar memegang bat Tehnik dasar pukulan forehand Tehnik dasar servis forhand Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi lawan.2. kaki ke arah datangya bola dengan benar Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 Siswa Siswa Siswa . 1. 1.2. toleransi. Mempraktikkan dan olahraga beregu serta nilai kerjasama.

Kegiatan Inti c. Resiprocal (timbal balik) D. Inklusif 2. evaluasi. : Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 b.4. berdo’a. Demontrasi 3. Mengumpulkan alat-alat dan berdoa. Pendinginan E. presensi dan pemanasan Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran Memegang bat untuk forehand Melakukan pukulan sesuai dengan pegangan bat Bermain Tenis Meja dengan peraturan yang dimodifikasi Berbaris. berdo’a. Roji. tugas – tugas. Pendahuluan Berbaris. Mengumpulkan alat-alat dan berdo’a datangnya bola Bermain Tenis Meja dengan peraturan yang dimodifikasi b. Pendinginan Berbaris. tugas-tugas. mengetahui apa yang akan dilakukan untuk mencetak angka 5. Pendahuluan Berbaris. Pertemuan I a. persensi dan pemanasan Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran Melakukan berbagi macam jenis pukulan dengan memindahkan badan dan kaki ke arah datangnya bola. METODE PEMBELAJARAN 1. Kegiatan Inti c. berdo’a. Penjasorkes. tugas-tugas. evaluasi. dapat bermain Tenis Meja dengan peraturan yang dimodifikasi B. Pendinginan 2. Kegiatan Inti 3. Erlangga : Jakarta . Pertemuan II a. evaluasi. MATERI PEMBELAJARAN Permainan Tenis Meja C. LANGKAH-LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN 1. Mengumpulkan alat-alat dan berdo’a Siswa Siswa : : b. Pendahuluan Berbaris. Melakukan pukulan keras (smash) Bermain Tenis Meja dengan peraturan yang dimodifikasi Penilaian (unjuk kerja) Berbaris. persensi dan pemanasan Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran Melakukan berbagi macam jenis pukulan dengan memindahkan badan dan kaki ke arah c. Part and Whole 4. SUMBER BELAJAR 1. Pertemuan III a.

Raket 4.d 30 dalam permainan Tenis Meja Ket. Pengamatan Sikap (Afeksi) Mainkan permainan bulutangkis dengan peraturan yangtelah dimodifikasi. kerjasama dengan teman satu team dan tunjukkan perilaku sportif. Kuis (Kognisi) Jawab secara lisan dan peragakan dengan baik pertanyaan – pertanyaan mengenai konsep gerak nila 0 s. Net 5. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN TENIS MEJA Indikator Aspek yang dinilai .2. Taati aturan permainan. Teknik Penilaian a. setiap peserta ujian menunjukkan 20 perilaku yang diharapkan. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian dengan skor ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2.d 20 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b. PENILAIAN 1. Shuttle Cock F. Tes Unjuk Kerja (Psikomotor) Lakukan cara memegang bat backhand dan forehand Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian dengan skor nilai antara 10 s.d ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. Ket. Tiap perilaku diberi skor 0 s.Tehnik dasar memegang 1 Posisi awal Skor 10 – 20 Nilai Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . : Berikan penilaian pada kolom yang sudah disediakan. Lapangan 3.

Tehnik forhand .Tehnik forhand .Bermain peraturan dimodifikasi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 Skor 0 – 30 Nilai memegang raket forehand dasar dasar pukulan servis dengan yang dan backhand .Bagaimana posisi kaki saat melakukan pukulan forehand dan backhand 0 – 30 . Akurasi pukulan 10 – 20 10 – 20 10 – 20 10 – 20 Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP PERILAKU DALAM PERMAINAN TENIS MEJA Indikator Perilaku yang diharapkan .Jelaskan / peragakan cara bat . Sikap badan 4.Tehnik dasar memegang .Tehnik dasar memegang Bekerjasama dengan teman bat .Tehnik forehand .Bermain peraturan dimodifikasi dengan yang dasar dasar 2.Tehnik forehand .Bermain peraturan dimodifikas Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 dasar dasar forehand satu team pukulan Sopan Mentaati peraturan servis Menghormati wasit Menunjukkkan dengan bersungguh-sungguh yang permainan sikap dalam 0 – 20 0 – 20 0 – 20 0 – 20 Skor 0 – 20 Nilai RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM PERMAINAN TENIS MEJA Indikator Pertanyaan yang diajukan . Ayunan tangan servis 5.Tehnik .Tehnik forhand . Gerakan langkah kaki pukulan 3.bat .

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 1. Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP.2. Mempraktikkan berbagai terknik dasar permainan dan olahraga dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya.3.Tehnik .Tehnik pukulan forehand .Bermain dengan peraturan dimodifikasi Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM yang dasar dasar Psikomoto r 50 % Afeksi 30 % Kognisi 20 % JML Keteranga n memegang bat Mengetahui. Lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 STANDART KOMPETENSI : . keberanian. Melakukan gerakan start dan gerakan lari dan gerakan finish.ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR Indikator . KOMPETENSI DASAR : 1.3. Melakukan teknik start jongkok. 1. menjaga keselamatan diri dan orang lain.1. percaya diri.3.Tehnik dasar servis forhand . 1.3. Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar atletik serta nilai toleransi. _________________ NIP.3. bersedia berbagi tempat dan peralatan **) INDIKATOR : 1.

stopwatch. Melakukan gerakan start. Pendahuluan 2. lari dan gerakan finish. F. Praktik. B. referensi. Berbaris. Berbaris. Siswa dapat melakukan gerak lari secara optimal. berdoa. TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat melakukan gerakan start jongkok Siswa dapat melakukan gerakan start. Tiap aspek diberi skor 50 – 100 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b. Evaluasi. Teknik Penilaian a. Test unjuk Kerja (Psikomotor) Melakukan gerakan lari sejauh 50 meter.ALOKASI WAKTU : 2 X 40 Menit ( 1 kali Pertemuan ) A. PENILAIAN 1. dan evaluasi. Penilaian (unjuk kerja) Melakukan lomba lari jarak pendek 50 meter. berdoa. Pemanasan. start block. Memberikan penjelasan tujuan pembelajaran Melakukan latihan tehnik start jongkok. METODE PEMBELAJARAN Ceramah. D. SUMBER BELAJAR Buku teks. MATERI PEMBELAJARAN LARI JARAK PENDEK 50 METER C. Melakukan gerakan lari cepat Melakukan gerakan finish. LANGKAH-LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN 1. Kegiatan Inti Penutup E. penjelasan. Pengamatan Sikap ( afektis) Sopan Sportif Tiap aspek diberi skor 10 – 40 Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . 3. bendera start.

Kuis (Kognitis) Sebutkan mekanika gerakan lari ? Tiap aspek diberi skor 50 – 100 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2.Sportif dan semangat .Sopan .Melakukan gerakan lari sejauh 50 meter dinilai dalam satuan waktu.Variasi start . .Lomba lari dengan yang Jumlah nilai Jumlah skor max : 100 peraturan dimodifikasi teknik dasar Aspek yang di nilai . . Rubrik Penilaian : RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA LARI JARAK PENDEK 50 METER Indikator .Lomba peraturan dimodifikasi Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 Perilaku yang diharapkan . Skor 50 – 100 Nilai RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP LARI JARAK PENDEK 50 METER Indikator .∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c.Melakukan gerakan start dan gerakan lari dan gerakan finish. .Gerakan mekanika (sprint) sesuai gerak lari dengan cepat Skor 10 – 30 10 – 40 10 – 30 Nilai gerakan gerakan teknik dengan yang start dan gerakan lari lari .Melakukan teknik start jongkok.Melakukan teknik start jongkok.Melakukan dan finish.Variasi dasar start .

Lomba lari dengan peraturan yang Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 Psikomoto r teknik Afeksi Kognisi JML Keteranga n .Lomba lari dengan peraturan dimodifikasi Keterangan : Batas tuntas lihat KKM yang teknik r 50% Afeksi 30% Kognisi 20% JML Keteranga n peraturan dimodifikasi gerakan gerakan teknik start dan gerakan lari Pertanyaan yang diajukan .Melakukan start jongkok.Variasi teknik dasar start .Lomba lari dengan yang Jumlah nilai Jumlah skor max : 100 JUMLAH NILAI AKHIR Psikomoto Indikator .Jumlah nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP LARI JARAK PENDEK 50 METER Indikator .Apa yang dimaksud gerakan start ? . . .Dimanakah perbedaan tehnik lari jarak pendek dengan jarak jauh ? .Melakukan dan finish.Melakukan gerakan start dan gerakan lari dan gerakan finish.Melakukan start jongkok.Melakukan gerakan start dan gerakan lari dan gerakan finish.Variasi teknik dasar start .Variasi dasar start . .Bagaimanakah cara memasuki garis finish ? Skor Nilai ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR Penilaian Indikator .Melakukan teknik start jongkok.

_________________ NIP. bersedia berbagi tempat dan peralatan **) INDIKATOR peluru 1. Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP. Melakukan tehnik memegang dan meletakkan posisi . menjaga keselamatan diri dan orang lain.dimodifikasi Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM Mengetahui. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga. percaya diri. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR : : : Penjas Orkes VII / 1 : : 1. serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 1.2.1. Melakukan posisi awalan.Mempraktikkan teknik dasar atletik serta nilai toleransi.3. keberanian.3.3. dilanjutkan menolak peluru Gaya Samping Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 : 1.

Pendahuluan Berbaris. Teknik Penilaian a. LANGKAH – LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN 1. MATERI PEMBELAJARAN Tolak Peluru Gaya Samping C.Demontrasi .3.Resiprocal (timbal balik) D.3.Bendera F. persensi dan pemanasan Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran Melakukan latihan teknik dasar cara memegang peluru Melakukan latihan posisi awalan dengan benar Melakukan gerakan tolak peluru Gaya Samping dengan benar Penilaian (unjuk kerja) Berbaris. Erlangga: Jakarta . berdo’a. PENILAIAN 1.1. ALOKASI WAKTU A. Siswa dapat melakukan tehnik awalan tolak peluru dengan benar.Peluru . SUMBER BELAJAR . PENJASORKES. Siswa dapat melakukan lomba tolak peluru menggunakan gaya samping dengan peraturan yang dimodifikasi.Part and Whole . 3. B.3. METODE PEMBELAJARAN . Kegiatan Inti 3.4. evaluasi dan berdoa. Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi menggunakan gaya menyamping. Penutup E.d 5 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 .Roji. : 2 x 40 menit ( 1 x pertemuan ) TUJUAN PEMBELAJARAN 1. alat dikumpulkan.Roll Meter . 2.Lapangan . Melakukan variasi teknik dasar tolak peluru 1. Tes Unjuk Kerja (Psikomotor) Lakukan beberapa bentuk teknik dasar Tolak Peluru Gaya Samping Lakukan pengukuran hasil tolakan Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s. Siswa dapat melakukan tehnik tolakan tolak peluru dengan benar 4. Siswa dapat melakukan cara memegang dan meletakkan posisi peluru dengan benar.Inklusif . 2.

Tehnik posisi . soan dan melakukan dengan sungguh-sungguh selama proses pembelajaran Beri tanda () untuk setiap perilaku ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. Pengamatan Sikap (Afeksi) Lakukan latihan teknik dasar Lakukan latihan variasi teknik dasar Taati peraturan yang ada. bekerjasama dengan teman.Melakukan memegang meletakkan peluru . Kuis (Kognisi) Sebutkan beberapa bentuk cara memegang peluru ! Bagaimana posisi tubuh pada waktu akan melakukan tolakan ? Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban siswa dengan rentang 1 s. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TOLAK PELURU GAYA SAMPING Indikator . Samping .b.Jauhnya menolak peluru Gaya menggunakan menyampin gaya Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP TOLAK PELURU GAYA SAMPING Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 .Melakukan awalan.d 5 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2.Melakukan peraturan dimodifikasi lomba yang tolak peluru dengan dasar variasi tolak posisi dilanjutkan dan Aspek yang dinilai dasar tolak tolakan peluru 35 – 70 diukur menggunakan satuan panjang Skor 15 – 30 Nila i Kualitas Gerak 1 2 3 4 5 tehnik .Melakukan teknik peluru .

Melakukan posisi . dilanjutkan menolak .Memperhatikan diri dan orang lain.Melakukan tehnik .Melakukan lomba tolak dengan peraturan dimodifikasi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 yang peluru teknik tolak .Melakukan tehnik .Bagaimana cara memegang memegang meletakkan posisi peluru .Kerjasama dengan teman tolak peluru . dilanjutkan menolak .Melakukan dengan sungguhsungguh Skor 10 – 20 10 – 20 10 – 20 10 – 20 10 – 20 Nilai Cek () RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP TOLAK PELURU GAYA SAMPING Indikator Pertanyaan yang diajukan . keamanan dan .Indikator Perilaku yang diharapkan .Melakukan variasi dasar peluru .Bagaimana cara melakukan awalan.Menjaga sportifitas Gaya Samping .Melakukan variasi dasar peluru .Melakukan sesuai instruksi memegang meletakkan posisi peluru .Mengapa tolakan dianggap tidak sah? peluru .Melakukan lomba tolak dengan peraturan dimodifikasi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 yang peluru teknik .Apa yang mempengaruhi kekuatan tolakan ? Gaya Samping awalan pada ? dan dan meletakkan peluru ? Skor 0 – 100 Nilai Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 .Melakukan posisi awalan.

Melakukan lomba tolak dengan peraturan dimodifikasi ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR TOLAK PELURU GAYA MENYAMPING Psikomoto Indikator .Melakukan tehnik memegang meletakkan posisi peluru .Melakukan posisi awalan. Kepala Madrasah Guru Mapel Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 .Melakukan variasi dasar peluru .Melakukan tehnik memegang meletakkan posisi peluru .Melakukan posisi awalan.Melakukan lomba tolak dengan peraturan dimodifikasi Keterangan yang : Batas Tuntas lihat KKM peluru teknik tolak peluru Gaya Samping dan r 60% Afeksi 30% Kognisi JML 10% Keteranga n yang peluru teknik tolak peluru Gaya Samping dan Psikomoto r 50% Afeksi 30% Kognisi 20% JML Keterang an Mengetahui. dilanjutkan menolak .JUMLAH NILAI Indikator . dilanjutkan menolak .Melakukan variasi dasar peluru .

Melakukan teknik dasar awalan. B. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR : : : Penjas Orkes VII / 1 : : 1. berdoa dan bubar. Kegiatan Inti 3. 2. Pendahuluan Berbaris. tolakan.3. Siswa dapat melakukan gerakan sikap di udara ( gaya jongkok ) dengan baik. MATERI PEMBELAJARAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK (SIT DOWN IN THE AIR) C. Mempraktikkan diri INDIKATOR : dan orang toleransi.3. Melakukan lomba lompat jauh dengan peraturan yang dimodifikasi. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan teknik dasar atletik serta tempat nilai dan olahraga. METODE PEMBELAJARAN 1. SUMBER BELAJAR Buku teks. percaya diri. Ceramah 2.2. Siswa dapat melakukakan latihan tehnik dasar lompat jauh gaya jongkok dengan baik. LANGKAH – LANGKAH PEMBELAJARAN 1. Timbal balik D. cangkul. bak lompat jauh. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Memberi contoh tehnik dasar lompat tinggi gaya jongkok Melakukan latihan tehnik dasar awalan.___________________ _________________ NIP. berdoa. NIP.3. Melakukan rangkaian tehnik dasar lompat jauh gaya jongkok. Penutup E. menjaga keselamatan lain. sikap di udara (gaya) dan mendarat. pemanasan Penjelasan umum tujuan pembelajaran. Siswa dapat melakukan lompatan dengan baik. Mengumpulkan alat. ALOKASAI WAKTU : 2 x 40’ (1 x pertemuan) A. 1. penugasan. Demonstrasi 3.3. sikap di udara dan pendaratan Penilaian (unjuk kerja) Berbaris. serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 1. 1. menolak. bendera dan peluit. bersedia berbagi peralatan **) 1. keberanian. 2.3. evaluasi hasil pembelajaran. 3. presensi.1. Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . meteran gulung.

PENILAIAN 1. sikap di dan (gaya) .F. - Pengamatan Sikap (afektif) Keseriusan siswa dalam mengikuti aktifitas Kepercayaan diri dan tidak menganggap remeh orang lain Tanggung jawab terhadap tugas yang diberikan Beri tanda () untuk setiap perilaku ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal Kuis (kognitif) X 30% c.d 5 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b. udara mendarat. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK Indikator . Tehnik Penilaian a.Melakukan dasar menolak. Tes unjuk kerja (psikomotor) Siswa melakukan gerakan tehnik dasar lompat jauh Lakukan rangkaian tehnik lompat jauh gaya jongkok Lakukan pengukuran hasil lompatan Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s. . - Gerakan apa yang membedakan gaya dalam lompat jauh ? Mengapa pada waktu mendarat kaki harus mengeper ? ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2.Melakukan rangkaian tehnik dasar lompat Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 Aspek yang dinilai teknik Lari awalan Tolakan / tumpuan Sikap di udara (gaya jongkok) Pendaran Skor 10 – 20 10 – 20 25 – 70 10 – 20 Nila i 1 Kualitas Gerak 2 3 4 5 awalan.

Melakukan teknik dasar awalan.Melakukan teknik . .Melakukan peraturan dimodifikasi menggunakan menyampin Jumlah Nilai gaya lomba yang lompat jauh dengan RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK Indikator Perilaku yang diharapkan .Pada membedakan lompat jauh? lompat .Kaki yang dimodifikasi ngeper ? Jumlah Nilai JUMLAH NILAI Indikator .Melakukan peraturan dimodifikasi Jumlah Nilai lomba yang lompat jauh dengan RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK Indikator . . menolak. Psikomoto r 50% Afeksi 30% Kognisi 20% JML Keterang an Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 .Mengapa peraturan mendarat Skor 0 – 100 Nilai awalan.Melakukan gaya jongkok. .Melakukan rangkaian diri dan orang lain.Melakukan jauh lomba dengan tehnik dasar lompat jauh dan .Menjaga sportifitas 10 – 20 10 – 20 Skor 10 – 20 10 – 20 10 – 20 Nilai Cek () tehnik . . . . sikap di mendarat.jauh gaya jongkok. sikap di sungguh udara (gaya) dan .Kerjasama dengan teman dasar lompat jauh gaya jongkok.Melakukan sesuai instruksi dasar awalan. .Melakukan dengan sungguhmenolak.Bagaimana cara mlakukan lari awalan ? manakah gerakan apa gaya pada kaki yang yang pada waktu harus digunakan untuk menolak? rangkaian .Memperhatikan keamanan mendarat.Melakukan teknik udara (gaya) dasar Pertanyaan yang diajukan .

ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK Indikator .Melakukan lomba lompat dengan peraturan dimodifikasi Keterangan yang : Batas Tuntas lihat KKM jauh lompat gaya awalan. Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . (gaya) menolak. sikap di udara .menolak. . sikap di dan mendarat. .Melakukan rangkaian tehnik dasar jauh jongkok. _________________ NIP.Melakukan rangkaian tehnik dasar jauh jongkok. Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP.Melakukan teknik dasar udara .Melakukan lomba lompat dengan peraturan dimodifikasi yang jauh lompat gaya (gaya) dan mendarat. Psikomoto r 60% Afeksi 30% Kognisi JML 10% Keteranga n Mengetahui.

2. Kenneth Cooper dengan baik 3.Berbaris. Pendahuluan . 4.3. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Kenneth Cooper 2.1. Melakukan latihan gerakan Staygeruung 2.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 2. Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani.Mempraktikkan latihan daya tahan jantung dan paruparu.Inclusive (cakupan) .Belajar tuntas . METODE PEMBELAJARAN . presensi.2. TUJUAN PEMBELAJARAN 1.Penjelasan konsep kesegaran jasmani Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 .Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran . 2.2. Siswa dapat melakukan latihan gerakan lari Fartlek dengan baik. berdoa. serta nilai disiplin dan tanggungjawab 2. apersepsi dan pemanasan . MATERI PEMBELAJARAN KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI C.Resiprocal (timbal-balik) D. Siswa dapat mengembangkan kekuatan dan daya tahan jantung dan paru-paru B. Siswa dapat melakukan latihan gerakan Staygerung dengan baik 2.2 Melakukan Test Dr. LANGKAH – LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN 1. Siswa dapat melakukan tes Dr. Melakukan latihan lari Fartlek STANDART KOMPETENSI : KOMPETENSI DASAR INDIKATOR : : ALOKASI WAKTU : 2 x 40 menit (1 x pertemuan ) A.2.

dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 ∑ skor yang diperoleh Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Keterangan: Penilaian tiap komponen tes dilakukan dengan menggunakan pedoman penilaian yang terdapat di dalam TKJI. Keterangan: Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan. Kenneth Cooper. Pengamatan sikap (afektif): Melakukan aktivitas dan pengukuran kebugaran jasmani sesuai dengan aturan yang berlaku.Buku referensi F.Buku teks . dan melakukan dengan sungguh-sunguh.Lari Staygerung. kemudian dimasukkan ke dalam rumus berikut ini. tugas-tugas evaluasi proses pembelajaran. - ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ Skor maksimal X 50% b. Lari Fartlek. pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep dan komponen kebugaran jasmani Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian. Tes unjuk kerja (psikomotor) Lakukan rangkaian latihan Staygerung. Kenneth Cooper dan Lari Fartlek . Penutup . berdoa dan bubar E.Alat pencatat waktu (stopwatch) . Teknik penilaian: a. setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. PENILAIAN 1.Pendinginan. datar dan aman . berbaris.Tempat yang terlindung dari sinar matahari langsung.Melakukan latihan pengembangan daya tahan kardiovaskuler dengan : . Tes Dr. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. SUMBER BELAJAR . Kuis/embedded test (kognisi): Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik. tes Dr.Penjelasan komponen kebugaran jasmani 2.Penilaian (unjuk kerja) 3.. Kegiatan Inti .

Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PADA AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI INDIKATOR Melakukan Melakukan latihan Test Dr.Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2. gerakan Staygeruung Kenneth Cooper Melakukan latihan lari Fartlek JUMLAH Score maksimal 100 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI NO 1 2 3 4 5 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Saling menolong teman/pasangan Memberi semangat teman/pasangan Mentaati peraturan Berlaku jujur Kesungguhan dalam melakukan aktivitas JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP DAN KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI N o 1 2 3 4 5 Pertanyaan yang diajukan 1 Apa yang dimaksud daya tahan Kardiovaskuler ? Bagaimana cara melakukan latihan Staygerung Apa fungsi daya tahan Kardiovaskuler bagi kehidupan sehari-hari? Apa yang kita rasakan apabila tingkat kesegaran jasmaninya rendah ? Sebutkan latihan-latihan yang untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler ! JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR KEBUGARAN JASMANI Indikator Psikomoto Afeksi Kognisi JML Keteranga Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 ASPEK YANG DINILAI Daya tahan Ketercapaiannya normal pada Kenneth Cooper standar tes Dr. SCOR E 10 – 50 10 – 50 NILAI 100 CEK (√ ) dengan pada Kualitas jawaban 2 3 4 .

B. LANGKAH – LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Melakukan latihan gerakan Squad Thrush 2. Melakukan latihan gerakan Squad Jump 2. Siswa dapat melakukan latihan gerakan Frog Jump dengan baik. MATERI PEMBELAJARAN KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI C. NIP.2. otot bahu. Kepala Madrasah ___________________ _________________ NIP.2. otot punggung. 2. Cooper Melakukan latihan Fartlek Keterangan lari Kenneth 30% 10% n : Batas Tuntas lihat KKM Guru Mapel Mengetahui. Siswa dapat melakukan latihan gerakan Squad Jump dengan baik 3. 4. Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan otot. Siswa dapat mengembangkan kekuatan dan daya tahan : Otot kaki.2. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 2. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Melakukan latihan gerakan Frog Jump STANDART KOMPETENSI : KOMPETENSI DASAR INDIKATOR : : ALOKASI WAKTU : 2 x 40 menit (1 x pertemuan ) A. otot dada. serta nilai disiplin dan tanggungjawab 2.r 60% Melakukan latihan gerakan Staygeruung Melakukan Test Dr.1. Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani. METODE PEMBELAJARAN 1. otot perut. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. dengan baik. Resiprocal (timbal-balik) D.2. Siswa dapat melakukan latihan gerakan Squad Thrush dengan baik 2.2. Inclusive (cakupan) 2. Belajar tuntas 3. otot lengan.3.1.

Squad Jump dan Frog Jump Keterangan: Penilaian tiap komponen tes dilakukan dengan menggunakan pedoman penilaian yang terdapat di dalam TKJI. - ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b. SUMBER BELAJAR . apersepsi dan pemanasan . Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. Tes unjuk kerja (psikomotor) Lakukan rangkaian gerakan Squad Thrush. kemudian dimasukkan ke dalam rumus berikut ini. berdoa.Melakukan bentuk latihan pengembangan kekuatan otot kaki.Penjelasan komponen kebugaran jasmani 2.Buku teks .Alat pencatat waktu . lengan. presensi. berbaris. bahu. Teknik penilaian: a. Kegiatan Inti . tugas-tugas evaluasi proses pembelajaran. berdoa dan bubar E.Buku referensi F.1. pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep dan komponen kebugaran jasmani Keterangan: Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . dada. setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Keterangan: Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan. Pengamatan sikap (afektif): Melakukan aktivitas dan pengukuran kebugaran jasmani sesuai dengan aturan yang berlaku.Penjelasan konsep kesegaran jasmani . Penutup .Penilaian (unjuk kerja) 3. PENILAIAN 1.Berbaris. datar dan aman . Kuis/embedded test (kognisi): Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik.Pendinginan. dan melakukan dengan sungguh-sunguh.Tempat yang terlindung dari sinar matahari langsung. perut dan punggung . Pendahuluan .Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran .

Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PADA AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI INDIKATOR Melakukan Melakukan Melakukan latihan latihan latihan gerakan Squad Thrush gerakan Squad Jump gerakan Frog Jump JUMLAH Score maksimal 100 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI NO 1 2 3 4 5 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Saling menolong dengan pada teman/pasangan Memberi semangat teman/pasangan Mentaati peraturan Berlaku jujur Kesungguhan dalam melakukan aktivitas JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP DAN KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI N o 1 2 3 4 5 Kualitas Pertanyaan yang diajukan 1 Sebutkan 4 komponen kebugaran jasmani? Bagaimana cara melakukan latihan untuk otot perut? Bagaimana posisi badan yang benar pada saat melakukan push up? Pada otot manakah gerakan Squad Jump ditujukan ? Apa yang dimaksud dengan daya tahan otot ? JUMLAH Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 ASPEK YANG DINILAI Frekuensi gerakan permenit dan daya tahan otot (lama gerakan) Kualitas gerakan SCOR E 10 – 50 10 – 50 NILAI 100 CEK (√ ) jawaban 2 3 4 . dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2.- Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian.

TUJUAN PEMBELAJARAN 1. 2. Siswa dapat melakukan gerakan keseimbangan bertumpu pada satu kaki dari sikap jongkok dengan baik.3 Melakukan sikap kapal terbang 3. serta nilai disiplin. Kepala Madrasah Guru Mapel Psikomot or 60% Afeksi 30% Kognisi JML 10% Ket ___________________ _________________ NIP. Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 3.2. Melakukan sikap lilin 3. Siswa dapat melakukan gerakan melompat menggunakan satu kaki dengan baik.2. Siswa dapat melakukan latihan sikap kapal terbang dengan dengan baik Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 .1.2. 3.2.JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI Indikator Melakukan latihan gerakan Squad Thrush Melakukan latihan gerakan Squad Jump Melakukan latihan gerakan Frog Jump Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM Mengetahui. NIP. Mempraktikkan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya KOMPETENSI DASAR : 3.2.2. Melompat menggunakan satu kaki. dan tanggungjawab 3. keberanian.1.Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu selain kaki serta nilai disiplin.3. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 3. Melakukan sikap berdiri dengan tangan (hand stand) 3.Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki.2. keberanian dan tanggungjawab INDIKATOR : 3. 3. Melakukan ALOKASI WAKTU : kombinasi gerakan keseimbangan bertumpu dengan tangan dan kepala.1.2.1. 4 x 40 menit (2 x pertemuan) STANDART KOMPETENSI : A.

matras. Keterangan: Penilaian tiap komponen tes dilakukan dengan pengamatan kualitas gerakan ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . apersepsi dan pemanasan Memberikan motivasi. tangan dan kepala. Inclusive (cakupan) 3. Kegiatan Inti c. METODE PEMBELAJARAN 1. berdoa. Teknik penilaian: a. Resiprocal (timbal-balik) D. Penilaian (unjuk kerja) Berbaris. PENILAIAN 1. evaluasi. bubar b. ruang yang luas. menjelaskan tujuan pembelajaran Melakukan latihan-latihan keseimbangan yang bertumpu dengan kaki. Penutup 2. SUMBER BELAJAR Buku referensi. apersepsi dan pemanasan Memberikan motivasi. Pendahuluan Berbaris. Pendahuluan Berbaris. Penilaian (unjuk kerja) Berbaris. Kegiatan Inti c. Tes unjuk kerja (psikomotor) Lakukan rangkaian gerakan keseimbangan yang bertumpu dengan kaki. Ceramah 2. Siswa dapat melakukan gerakan sikap lilin 5. Penutup E. presensi. Pertemuan II a. penugasan dan kesimpulan Berdoa. evaluasi. F.4. menjelaskan tujuan pembelajaran Melakukan latihan-latihan keseimbangan yang bertumpu dengan tangan. LANGKAH – LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN 1. Siswa dapat melakukan kombinasi gerakan keseimbangan bertumpu dengan tangan dan kepala B. Siswa dapat melakukan gerakan hand stand 6. presensi. berdoa. MATERI PEMBELAJARAN SENAM DASAR C. penugasan dan kesimpulan Berdoa. Belajar tuntas 4. bubar b. Pertemuan I a.

10 – 25 100 . - Pengamatan sikap (afektif): Kesungguhan dalam melakukan latihan – latihan. dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2.b. SCOR E 10 – 25 10 – 25 10 – 25 NILAI posisi kepala di bawah. Semangat dan spotifitas dalam melakukan latihan – latihan. - Kuis/embedded test (kognisi): Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik. JUMLAH Score maksimal 100 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU PADA LATIHAN SENAM DASAR Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerakan Ketahanan Kekuatan keseimbangan melompat satu kaki 7. Melakukan sikap kapal terbang Melakukan sikap lilin Melakukan sikap berdiri dengan tangan (hand stand) Melakukan bertumpu kombinasi dengan gerakan keseimbangan tangan dan kepala. Kekuatan tangan dan keseimbangan dalam dalam dan dalam menggunakan menjaga keseimbangan satu 6. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. 5. kaki dari sikap jongkok. Keterangan: Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan. Melompat menggunakan kaki. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PADA SENAM DASAR INDIKATOR Berdiri dengan satu 4. setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. pertanyaan-pertanyaan mengenai latihan – latihan keseimbangan Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian.

_________________ NIP. Melakukan latihan gerakan Squad Jump 3. Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Melakukan latihan gerakan Frog Jump Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM Psikomoto r 60% Afeksi 30% Kognisi JML 10% Keteranga n Mengetahui. Melakukan latihan gerakan Squad Thrush 2. Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP.NO 1 2 3 4 5 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Saling menolong dengan teman/pasangan Memberi semangat pada teman/pasangan Mentaati peraturan Berlaku jujur Kesungguhan dalam melakukan aktivitas JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP SENAM DASAR CEK (√ ) N o 1 2 3 4 5 Pertanyaan yang diajukan 1 Sebutkan tujuan dan fungsi senam dasar ! Bagaimana cara melakukan latihan sikap kapal terbang ? Bagaimana posisi badan yang benar pada saat melakukan hand stand Untuk melatih otot manakah gerakan Apa yang kita rasakan berdiri dengan satu kaki mata dalam keadaan terpejam ? JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Kualitas jawaban 2 3 4 ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR SENAM DASAR Indikator 1.

4.2.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 4. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 4. TUJUAN PEMBELAJARAN Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . 4.2. Melakukan teknik dasar langkah kaki rapat Melakukan teknik dasar langkah silang Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke depan. 4. Melakukan teknik dasar langkah kaki biasa. Melakukan rangkaian gerakan mengayun lengan diiringi musik ALOKASI WAKTU : 2 x 40 menit (1 x pertemuan ) A. toleransi dan keluwesan.1. estetika. Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat badan.1.1.1.2.2.3. belakang dan samping. toleransi dan keluwesan STANDART KOMPETENSI : KOMPETENSI DASAR : INDIKATOR : 4. gerak mengayun satu lengan mengikuti irama.2.1. Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat. estetika. gerak langkah kaki mengikuti irama. serta nilai disiplin. 4. 4. 4.Mempraktikan senam irama tanpa alat.1.3.2. Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat. serta nilaii kedisiplinan.

Siswa dapat melakukan gerakan langkah kaki biasa. kaki rapat dan kaki silang dengan luwes. berdoa.Keterangan: . ayun dan pemindahan berat badan dengan iringan musik. presensi. apersepsi dan pemanasan Memberikan motivasi. SUMBER BELAJAR Buku referensi. MATERI PEMBELAJARAN SENAM IRAMA C. Teknik penilaian: a. matras. Siswa dapat melakukan gerakan ayunan satu tangan ke depan. Penutup E. ruang yang luas. menjelaskan tujuan pembelajaran Melakukan latihan – latihan gerakan langkah dan ayun diiringi musik Penilaian (unjuk kerja) Berbaris. Siswa dapat melakukan rangkaian gerakan langkah. Kegiatan Inti 3.Kesungguhan dalam melakukan latihan – latihan.Lakukan rangkaian gerakan langkah dan ayun diiringii musik.Penilaian tiap komponen tes dilakukan dengan pengamatan kualitas gerakan ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b. 2. . yang di cek (√) mendapat nilai 1 Tiap perilaku ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . METODE PEMBELAJARAN 1.Berikan tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan. Keterangan: . Pendahuluan Berbaris. belakang dan samping dengan luwes 3. LANGKAH – LANGKAH PEMBELAJARAN 1.1. setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Pengamatan sikap (afektif): . Resiprocal (timbal-balik) D. penugasan dan kesimpulan Berdoa. Belajar tuntas 4. B. Inclusive (cakupan) 3. PENILAIAN 1. Tes unjuk kerja (psikomotor) .Semangat dan spotifitas dalam melakukan latihan – latihan. Ceramah 2. bubar 2. evaluasi. Tape recorder/ VCD F. .

RUBRIK PENILAIAN PERILAKU PADA LATIHAN SENAM IRAMA NO 1 2 3 4 5 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Saling menolong dengan teman/pasangan Memberi semangat pada teman/pasangan Mentaati peraturan Berlaku jujur Kesungguhan dalam melakukan aktivitas JUMLAH Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 CEK (√ ) . pertanyaan-pertanyaan mengenai latihan – latihan senam irama . dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2. belakang NILAI Melakukan teknik dasar langkah 4. Ketepatan dengan irama - Melakukan teknik satu lengan ke samping bersamaan memindah berat badan.Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik.Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian. Ketahanan kaki biasa. Keluwesan gerak menjaga keseimbangan Melakukan teknik dasar langkah 7. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PADA SENAM IRAMA INDIKATOR ASPEK YANG DINILAI dalam SCOR E 10 – 25 10 – 25 10 – teknik dasar ayunan 25 10 – 25 dasar ayunan depan.c.Keterangan: . Melakukan teknik dasar langkah kaki rapat silang Melakukan satu lengan ke dan samping. Kuis/embedded test (kognisi): . Kualitas gerakan 5. Melakukan rangkaian gerakan JUMLAH Score maksimal 100 100 mengayun lengan diiringi musik. 6.

belakang dan samping. Kepala Madrasah Guru Mapel Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . . .Melakukan rangkaian gerakan mengayun lengan diiringi musik Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM Mengetahui. .Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke depan.Melakukan teknik dasar langkah silang .JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP SENAM DASAR N o 1 2 3 Pertanyaan yang diajukan 1 Sebutkan tujuan dan fungsi senam Irama Bagaimana cara melakukan latihan gerakan mengayun? Apa yang dimaksud dengan fleksibilitas gerakan ? JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Kualitas jawaban 2 3 4 ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR SENAM DASAR Indikator Psikomot or 60% Afeksi 30% Kognisi JML 10% Keterang an Melakukan teknik dasar langkah kaki biasa.Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindah berat badan.Melakukan teknik dasar langkah kaki rapat .

3. TUJUAN PEMBELAJARAN Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah. untuk serta tepat untuk di mendirikan tenda perkemahan. Melakukan pembersihan tempat dari benda – benda dan hewan berbahaya. Melakukan identifikasi tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan. singkat.2.1. mempraktekkan teknik perkemahan nilai lingkungan INDIKATOR : 5.1. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 5. tanggungjawab dan tenggang rasa.1. 5. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya STANDART KOMPETENSI : KOMPETENSI DASAR : 5.1. Melakukan pendirian tenda dengan waktu yang A. Mempraktikkan pemilihan tempat yang dasar pemasangan secara tenda beregu. 5.___________________ NIP. _________________ NIP.1. ALOKASI WAKTU : 2 x 40 menit (1 x pertemuan ) kerjasama.

Kegiatan Inti 3. Ceramah 2. Penilaian (unjuk kerja) Berkemas mengumpulkan peralatan dan perlengkapan. Resiprocal (timbal-balik) D. Tes unjuk kerja (psikomotor) Lakukan rangkaian kegiatan persiapan. LANGKAH – LANGKAH PEMBELAJARAN 1. presensi. tenda dan perlengkapannya F.1. Melakukan pendirian tenda dengan memanfaatkan waktu yang terbatas. menjelaskan tujuan pembelajaran Melakukan persiapan tempat. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1 Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Inclusive (cakupan) 3. 2. Siswa dapat mengindentifikasi tempat yang aman untuk mendirikan perkemahan dengan benar. MATERI PEMBELAJARAN Pendidikan Luas Kelas (OUT DOOR) C. berdoa dan bubar. Berbaris. Siswa dapat berinteraksi dengan lingkungan baru dengan benar. Keterangan: Penilaian tiap komponen tes dilakukan dengan pengamatan kualitas gerakan ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b. SUMBER BELAJAR Buku referensi Pramuka. alat dan perlengkapan. apersepsi dan pemanasan Memberikan motivasi. PENILAIAN 1. pelaksanaan dan pembongkaran tenda. Siswa dapat mendirikan tenda dengan cepat dan benar. evaluasi. Teknik penilaian: a. Penutup E. kesimpulan. Pendahuluan Berbaris. 2. METODE PEMBELAJARAN 1. 3. Pengamatan sikap (afektif): Kekompakan dalam setiap regu Semangat dan spotifitas dalam melakukan kegiatan Keterangan: Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan. setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. berdoa. B. Belajar tuntas 4.

- teman/pasangan Mentaati peraturan Berlaku jujur Kesungguhan dalam melakukan aktivitas JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 5 RUBRIK PENILAIAN Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Kuis/embedded test (kognisi): Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PADA PENDIDIKAN LUAR KELAS INDIKATOR ASPEK YANG DINILAI pembersihan Tepat tempat Keamanan tempat Kecepatan.∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2. Melakukan pendirian tenda dengan waktu yang singkat. - Melakukan tempat dari benda – benda dan hewan berbahaya. pertanyaan-pertanyaan tentang perkemahan Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian. kerapihan dan kekompakan regu Kepedulian lingkungan dengan 10 – 25 10 – 25 JUMLAH Score maksimal 100 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU PADA PENDIDIKAN LUAR KELAS NO 1 2 3 4 5 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Saling menolong dengan pada teman/pasangan Memberi semangat CEK (√ ) 100 dalam memilih tenda SCOR E 10 – 25 10 – 25 NILAI - Melakukan identifikasi tempat yang tepat untuk mendirikan perkemahan.

tanggungjawab dan tenggang rasa INDIKATOR : 5. _________________ NIP.1.2.PEMAHAMAN KONSEP PENDIDIKAN LUAR KELAS N o 1 2 3 Kualitas PERTANYAAN YANG DIAJUKAN 1 Sebutkan tujuan berkemah ! Sebutkan cirri-ciri tempat yang tidak aman untuk mendirikan tenda Apa yang dimaksud Survival JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 jawaban 2 3 4 ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR SENAM DASAR Indikator Melakukan yang tepat identifikasi untuk tempat Psikomot or 60% mendirikan Afeksi 30% Kogni si 10% JM L Keterang an tenda perkemahan. Melakukan pengamanan terhadap korban dan tempat terjadinya kecelakaan Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 STANDART KOMPETENSI : . Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP. Melakukan pendirian tenda dengan waktu yang singkat. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya KOMPETENSI DASAR : 5. Mengetahui dasar-dasar PPPK 5. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 5. 8. Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM Mengetahui. Melakukan pembersihan tempat dari benda – benda dan hewan berbahaya.2. Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah. Mempraktikkan penyelamatan dan P3K terhadap jenis luka ringan serta nilai kerjasama.2.2.

Pendahuluan Berbaris. berdoa dan bubar. Berbaris. Kotak PPPK dan perlengkapannya F. METODE PEMBELAJARAN 1. LANGKAH – LANGKAH PEMBELAJARAN 1. memar. ALOKASI WAKTU : 2 x 40 menit (1 x pertemuan ) A. Siswa dapat memberikan pertolongan pertama terhadan korban dengan luka lecet. kesimpulan. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. evaluasi. MATERI PEMBELAJARAN Pertolongan Pertama Pada Keceakaan ( PPPK ) C. pelaksanaan latihan pertolongan pada kecelakaan Keterangan: Penilaian tiap komponen tes dilakukan dengan pengamatan kualitas gerakan ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . menjelaskan tujuan pembelajaran Kegiatan Inti Memberikan tujuan PPPK Melakukan latihan memberikan pertolongan pada luka lecet. iris dan memar. apersepsi dan pemanasan Memberikan motivasi. 2. presensi. 3. PENILAIAN 1. Teknik penilaian: a. berdoa. iris. 3. SUMBER BELAJAR Buku referensi PPPK. B.3. Siswa dapat melakukan tindakan pengaman di tempat terjadinya kecelakaan. 4. Siswa dapat mengetahui dasar – dasar PPPK 2. Melakukan pertolongan (P3K) terhadap luka lecet. 2. iris dan memar dengan benar Penilaian (unjuk kerja) Penutup Berkemas mengumpulkan peralatan dan perlengkapan. Tes unjuk kerja (psikomotor) Lakukan rangkaian kegiatan persiapan. 3. Ceramah Inclusive (cakupan) Belajar tuntas Resiprocal (timbal-balik) D.5.2. E.

pertanyaan-pertanyaan tentang PPPK Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian. Penguasaan PPPK dasar-dasar SCOR E 10 – 50 10 – 50 NILAI terjadinya 10. Kecepatan dan ketepatan dalam tindakan (P3K) pertolongan JUMLAH pertolongan terhadap luka lecet. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. Pengamatan sikap (afektif): Ketulusan dalam melakukan latihan Semangat dan spotifitas dalam melakukan kegiatan Keterangan: Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan. iris. dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2. setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan.Melakukan ASPEK YANG DINILAI 9. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PADA PPPK INDIKATOR . Kuis/embedded test (kognisi): Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik.Melakukan pengamanan terhadap korban dan tempat kecelakaan .b. memar. 100 Score maksimal 100 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU PADA PPPK NO 1 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Saling menolong dengan teman/pasangan Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 CEK (√ ) .Mengetahui dasar-dasar PPPK .

_________________ NIP. Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM Psikomot or 60% Afeksi 30% Kognisi JML 10% Keterang an Mengetahui. iris. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER STANDART KOMPETENSI : : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 5. memar. Menerapkan budaya hidup sehat Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Sebutkan macam – macam pendarahan pada luka JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR SENAM DASAR Indikator Mengetahui dasar-dasar PPPK Melakukan pengamanan terhadap korban dan tempat terjadinya (P3K) kecelakaan Melakukan pertolongan terhadap luka lecet.2 3 4 5 Memberi semangat pada teman/pasangan Mentaati peraturan Berlaku jujur Kesungguhan dalam melakukan aktivitas JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP PPPK Kualitas PERTANYAAN YANG DIAJUKAN 1 jawaban 2 3 4 N o 1 2 3 Apa yang dimaksud PPPK? Bagaimana cara memberikan pertolongan pada orang luka iris. Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP.

KOMPETENSI DASAR INDIKATOR : : 5.1. Resiprocal (timbale balik) D. Memberikan penjelasan tujuan pembelajaran Pembagian kelompok diskusi Siswa berdiskusi tentang :Unsur-unsur gizi yang dibutuhkan tubuh ( pola makan 4 sehat 5 sempurna). presensi. Siswa dapat mengetahui pola makan 4 sehat 5 sempurna 4.2. PENILAIAN 1. Keaktifan menyampaikan pendapat Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Kegiatan Inti E. evaluasi dan penugasan. Memahami perlunya keseimbangan gizi 5. Ceramah 2. Teknik Penilaian : a. Diskusi 3. 5. Mengetahui kebutuhan gizi yang diperlukan tubuh. Mempresentasikan hasil diskusi.1. Mengetahui penyakit yang diakibatkan oleh tidak seimbangnya gizi yang dibutuhkan tubuh 5.2. ALOKASI WAKTU : 2 x 40 menit (1 x pertemuan ) A. Jenis penyakit karena tidak seimbangnya gizi. LANGKAH – LANGKAH PEMBELAJARAN 1. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Siswa dapat mengindentifikasi makanan yang mengandung unsur gizi dengan benar 2. METODE PEMBELAJARAN 1.2. 5. Siswa dapat mengetahui penyakit yang diakibatkan tidak seimbangnya zat gizi yang dibutuhkan tubuh.3. 5. Siswa dapat fungsi masing-masing zat gizi bagi tubuh dengan benar 3.1. Mengetahui fungsi masing-masing unsur zat gizi untuk tubuh 5. MATERI PEMBELAJARAN KESEHATAN C. Mengetahui jenis – jenis makanan yang banyak mengandung kolestrol.1.2. Penugasan 4. F. Memahami pola makan sehat 5. Kesimpulan. B. 3. Penutup 2. Mengetahui pola makan 4 sehat 5 sempurna 5. Siswa dapat mengetahui zat gizi yang dibutuhkan tubuh. Pengamatan Sikap (Afeksi) Pengamatan saat mengikuti kegiatan pembelajaran. Pendahuluan Berdoa. apersepsi siswa. Media. Buku teks. SUMBER BELAJAR Buku referensi tentang Pola Makan. Bagaimanakah makan yang sehat. Melakukan identifikasi makanan yang mengandung unsur zat gizi.1.3.1.2.2.

unsur zat gizi untuk tubuh Mengetahui pola makan 4 sehat 5 sempurna Mengetahui kebutuhan gizi yang diperlukan tubuh. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PADA DISKUSI TENTANG KESEHATAN INDIKATOR Melakukan identifikasi makanan6. 100 CEK (√ ) . Kuis (Kognisi) Sebutkan unsur – unsur pola makan 4 sehat 5 sempurna Sebutkan jenis makanan yang mengandung protein.- Penilaian tiap komponen tes dilakukan dengan skor ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 70% b. Mengetahui fungsi masing-masing 7. zat jenis yang gizi makanan yang mengandung unsur SCOR E 10 – 50 NILAI 10 – 50 Mengetahui jenis – jenis makanan yang banyak mengandung kolestrol. Apa fungsi karbohidrat dalam tubuh ? Sebutkan penyakit yang termasuk dalam salah gizi ! Apa yang dimaksud obisitas ? ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal : X 30% 2. yang mengandung unsur zat gizi. Mengetahui penyakit yang diakibatkan oleh tidak seimbangnya gizi yang dibutuhkan tubuh JUMLAH Score maksimal 100 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU PADA DISKUSI TENTANG GIZI NO 1 2 3 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Aktif dalam menyampaikan pendapat Mengharagai pendapat orang lain Kesungguhan dalam melakukan aktivitas Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 ASPEK YANG DINILAI Indentifikasi zat gizi Menunjukkan makanan mengandung tertentu.

Mengetahui jenis – jenis makanan yang kolestrol. Keterangan banyak mengandung penyakit oleh gizi yang tidak yang Psikomot or 60% Afeksi 30% Kognisi JML 10% Keterang an jawaban 2 3 4 : Batas Tuntas lihat KKM Mengetahui. Melakukan identifikasi makanan yang mengandung unsur zat gizi. _________________ NIP. Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP. 2. JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR KESEHATAN Indikator 1.JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP POLA MAKAN SEHAT N o 1 2 3 4 Kualitas PERTANYAAN YANG DIAJUKAN 1 Sebutkan unsur – unsur pola makan 4 sehat 5 sempurna Sebutkan jenis makanan yang mengandung protein Apa yang dimaksud Obesitas Sebutkan macam-macam penyakit yang termasuk dalam salah gizi. Mengetahui fungsi masingmasing unsur zat gizi untuk tubuh Mengetahui pola makan 4 sehat 5 sempurna Mengetahui kebutuhan gizi yang diperlukan tubuh. Mengetahui diakibatkan seimbangnya dibutuhkan tubuh 6. Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . 4. 5. 3.

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->