RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan VII

/ 1 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai nilai yang terkandung di dalamnya. KOMPETENSI DASAR : 1.1. Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kerjasama, peralatan **) INDIKATOR : 1.1.1. Melakukan latihan tehnik dasar passing datar dan (stopping) dengan kontrol yang baik. 1.1.2. Melakukan latihan tehnik dasar drible bola menggunakan kaki dalam. 1.1.3. Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi ALOKASI WAKTU : 4 x 40 menit ( 2 x pertemuan ) toleransi, besar dengan percaya diri, baik, serta nilai keberanian,

STANDAR KOMPETENSI :

menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan

A. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Siswa dapat melakukan mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki 2. Siswa dapat melakukan bermain dengan peraturan yang dimodifikasi B. MATERI PEMBELAJARAN PERMAINAN SEPAK BOLA C. METODE PEMBELAJARAN 1. Incluisiv 2. Demonstrasi 3. Part and whole 4. Resiprocal D. LANGKAH – LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN 1. Pertemuan I a. Pendahuluan Berbaris, berdo’a, presensi dan pemanasan. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran Melakukan teknik dasar mengumpan,menahan dengan kaki bagian dalam dan luar Bermain dengan pola sederhana Pendinginan/berbaris, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdo’a, selesai. c. Penutup 2. Pertemuan II a. Pendahuluan Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008

b. Kegiatan Inti

b. Kegiatan Inti Melakukan driblle dengan kaki bagian dalam dan luar Bermain dengan pola sederhana Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdo’a, selesai

c. Penutup

E. SUMBER BELAJAR 1. Buku Teks 2. Bola 3. Lapangan sepak bola 4. Bendera 5. Peluit F. PENILAIAN 1. Teknik Penilaian a. Tes Unjuk Kerja (Psikomotor) s.d 5 Lakukan teknik passing, driblee dan menahan dengan teknik yang benar Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1

∑ skor yang diperoleh
Nilai =

∑ skor maksimal
sepak bola

X 50%

b. Pengamatan Sikap (Afeksi) Mainkan permaian kerjasama dan dengan peraturan yang dimodifikasi. Ta’ati, tunjukan perilaku yang positif

Ket. : Beri tanda (√) untuk setiap perilaku

∑ skor yang diperoleh
Nilai =

∑ skor maksimal

X 30%

c. Kuis (Kognisi) Jawablah secara benar atau pergakan dengan baik mengenai konsep gerak dalam permainan Sepak bola. Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban siswa dengan rentang 1 s.d 5

∑ skor yang diperoleh
Nilai =

∑ skor maksimal

X 20%

2. Rubrik Penilaian

Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SEPAK BOLA Indikator Melakukan latihan tehnik dasar passing (stopping) latihan dasarble menggunakan dalam. dengan Bermain peraturan yang dimodifikasi dimodifi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA Indikator Perilaku yang diharapkan • Melakukan latihan 1. Bekerjasama dengan teman satu team tehnik dasar passing datar dengan baik. • Melakukan tehnik dalam. • Bermain peraturan dimodifikasi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA Indikator Pertanyaan yang diajukan • Melakukan latihan 1. Bagaimanakah arah bola saat melakukan gerakan tehnik dasar passing datar dan (stopping) passing Skor 10 – 25 10 – 25
Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008

Aspek yang dinilai 1. Teknik gerakan 2. Posisi bola pada kaki Arah bola Posisis badan, pandangan saat melakaukan gerakan.

Skor 10 – 25 10 – 20 10 – 30 10 - 25

Nilai

datar

dan 3. dengan 4.

kontrol yang baik. Melakukan tehnik bola kak

Bermain

dengan peraturan yang

Skor 10 – 20 10 – 20 10 – 20 10 – 20 10 – 20

Nilai

dan

(stopping) yang 2. Berani menembus pertahanan lawan

kontrol

latihan 3. Menta’ati peraturan dasarble bola 4. Menghormati wasit kak 5. Menunjukkan sikap sportif dengan yang

menggunakan

Nilai

dengan baik.

kontrol

yang 2. Bagaimana

posisi

kaki 10 – 25 10 – 25

saat menahan bola latihan 3. Bagamana langkah kaki saat melakukan driblle dasarble bola pandangan kak 4. Bagaimana saat melakukan driblle dengan yang Jumlah Nilai

• Melakukan tehnik dalam. • Bermain peraturan

menggunakan

dimodifikasi Jumlah skor max : 100 JUMLAH NILAI Indikator n dan baik. n dasarble menggunakan dalam. dengan Bermain peraturan Melakuka latihan tehnik bola kak Melakuka latihan tehnik dasar passing datar (stopping) dengan kontrol yang Psikomoto r 50 % Afeksi 30 % Kognisi 20 % JML Keterang an

yang dimodifikasi Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM

Mengetahui, Kepala Madrasah

Guru Mapel

___________________ NIP.

_________________ NIP.

Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR : 1.1 : : Penjas Orkes : VII / 1 : 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar dengan baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **) INDIKATOR kepala) 1.1.2. Melakukan gerakan menangkap bola 1.1.3. Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi ALOKASI WAKTU : 4 x 40 menit (2 x Pertemuan) : 1.1.1. Melakukan passing bola dari (dada, pantul dan atas

A. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Siswa dapat melakukan passing bola dari (dada, pantul dan atas kepala) 2. Siswa dapat melakukan gerakan menangkap bola 3. Siswa dapat bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi B. MATERI PEMBELAJARAN PERMAINAN BOLA BASKET C. METODE PEMBELAJARAN 1. Inclusivei 2. Demonstrasi 3. Part and whole 4. Resiprocal D. LANGKAH – LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN 1. Pertemuan I a. Pendahuluan Berbaris, berdo’a, persensi dan pemanasan Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran Melakukan teknik dasar chest pass, bounce pass, over head pass dan menangkap. Melakukan permaianan bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi.
Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008

b. Kegiatan Inti

Pengamatan Sikap (Afeksi) ⇒ Mainkan permaian bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi. Peluit F. Penutup E. Lapangan 4. berdo’a. Kegiatan Inti c. Pertemuan 2 a. kerjasama. ⇒ Ta’ati. PENILAIAN 1. koreksi klasikal. Bola 3. tugas. selesai 2. selesai b. Kuis (Kognisi) ⇒ Jawablah secara benar atau pergakan dengan baik mengenai konsep gerak dalam permainan bola basket ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal : X 20% 2. Gawang Basket 5. tugas. Tes Unjuk Kerja (Psikomotor) ⇒ Lakukan teknik dasar pasing dengan teknik yang benar ⇒ Lakukan tehnik menangkap dan mendrible dengan benar ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . evaluasi. berdo’a. evaluasi.Pendinginan/berbaris. ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. Buku Teks 2. tunjukan perilaku yang positif dan sportif. berdo’a. SUMBER BELAJAR 1. Pendahuluan Berbaris. koreksi klasikal. Teknik Penilaian : a. presensi dan pemanasan Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran Melakukan teknik chest pass dan bounce pass Melakukan teknik over head pass Bermain dengan pola sederhana Pendinginan/berbari.

 Gerakan dasar pasing pantul pantul dan atas (Bounch pass) kepala)  Gerakan dasar pasing di atas  Bermain bola kepala (Over head pass) basket dengan peraturan yang dimodifikasi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN DALAM PERMAINAN BOLA BASKET Indikator  Melakukan passing dari bola  Perilaku yang diharapkan Bekerjasama dengan teman satu team Skor 5 – 20 5 – 20 5 – 20 5 – 20 5 – 20 Nilai (dada.  Bagaimana posisi pantul dan atas tangan saat melakukan bounch kepala) pass  Bermain bola  Bagaamana arah bola basket dengan saat melakukan over head pass peraturan yang dimodifikasi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 JUMLAH NILAI Indikator  Melakukan passing bola Psikomoto r 50 % Afeksi 30 % Kognisi 20 % JML Keteranga n Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 .BOLA BASKET Indikator  Melakukan passing dari bola Aspek yang dinilai  Gerakan dasar pasing dada (Chest pass) 10 – 30 10 – 40 depan Skor 10 – 30 Nilai (dada.  Berani menembus pantul dan atas pertahanan lawan kepala)  Menta’ati peraturan  Bermain bola  Menghormati wasit basket dengan  peraturan yang sportif dimodifikasi Jumlah skor max : 100 Menunjukkan sikap Jumlah Nilai RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP DALAM PERMAINAN BOLA BASKET Indikator  Melakukan passing dari bola  Pertanyaan yang diajukan Bagaimanakah arah bola saat melakukan chest pass 0 – 30 0 – 30 Skor 0 – 40 Nilai (dada.

2. _________________ NIP. Melakukan tehnik dasar servis atas dan passing atas secara berpasangan.1. 3. besar dengan percaya diri. bersedia berbagi tempat dan peralatan **) INDIKATOR : 1. Siswa dapat bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi B. dan benar.1. Siswa dapat melakukan tehnik dasar servis bawah dan passing bawah dengan baik MATERI PEMBELAJARAN .3. serta keberanian. Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi ALOKASI WAKTU A. Melakukan tehnik dasar servis bawah dan passing bawah secara berpasangan. : 1.1 nilai Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola kerjasama. Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP. 1.dari kepala)  Bermain (dada.2.1.1. 1. pantul dan atas bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM Mengetahui. baik. toleransi. menghargai lawan. Siswa dapat melakukan tehnik dasar servis atas dan passing atas dengan baik dan benar. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR : : Penjas Orkes : VII / 1 : 1. PERMAINAN BOLA VOLI Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 : 4 x 40 menit (2 x pertemuan) TUJUAN PEMBELAJARAN : 1.

1.  E. Pertemuan     c. Pertemuan I a. : Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)  Lakukan teknik passing bawah dan servis bawah PENILAIAN : ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b. tugas. 1. selesai SUMBER BELAJAR b. tugas. Pendahuluan      METODE PEMBELAJARAN LANGKAH - LANGKAH KEGIATAN Berbaris. Resiprocal D. evaluasi. koreksi klasikal. berdo’a. berdo’a. persensi dan pemanasan Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran Latihan tehnik dasar servis dan passing bawah secra berpasangan Latihan bermain dengan peraturan yang dimodifikasi. Berbaris. Pendinginan 2. persensi dan pemanasan Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran Passing atas dan bawah secaa bepasangan dan keolmpok Bermaian dengan peraturan sederhana berbari. Tiang dan Net Volli 5. Demonstrasi 3.C. Kegiatan Inti Pendinginan 4. PEMBELAJARAN 1. Kegiatan Inti c. b. Inclusivei 2. Lapangan II a. berdo’a. Teknik Penilaian a. berdo’a. Buku Teks 2. koreksi klasikal. selesai. Pengamatan Sikap (Afeksi)  Lakukan permainan bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Pendahuluan Berbaris. Part and whole 4. Bola 3. evaluasi. 1. Peluit F.

Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA BOLA VOLI Indikator Aspek yang dinilai  Servis bawah Sikap awal dan passing Ayunan tangan bawah passing atas  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP DALAM PERMAINAN BOLA VOLI Indikator  Servis bawah dan bawah  Servis atas dan passing atas  Bermain dengan passing Perilaku yang diharapkan  Sopan  Mamatuhi tata tertib  Menghargai teman  Melakukan sungguh.  Kerja sama Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 Skor 10 – 20 15 – 30 20 – 30 05 – 10 Nilai Perkenaan bola pada tangan  Servis atas dan Gerak ikutan Skor 0 – 20 0 – 20 0 – 20 Nilai dengan sungguh- 0 – 20 0 – 20 .∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. permainan bola voli Kuis (Kognisi)  Jawablah secara benar pertnyaan-pertanaan menjadi konsep gerak dalam ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal : X 20% 2.

Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP.peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP BOLA VOLI Indikator Pertanyaan yang diajukan  Servis bawah  Jelaskan gerakan badan dan bawah passing atas  Bermain dengan peraturan dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 JUMLAH NILAI Indikator  Servis dan bawah  Servis atas dan passing atas  Bermain dengan peraturan dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM yang bawah passing Psikomoto r 60 % Afeksi 30 % Kognisi 10 % JML Keteranga n passing pada waktu servis dan 0 – 40 perkenaan tangan gerakan bola saat ikutan 0 – 20 passing pada Skor 0 – 40 Nilai  Servis atas dan  Jelaskan melakukan passing. _________________ NIP. saat melakukan passing yang  Jelaskan Mengetahui. Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 .

Mempraktikkan dan olahraga beregu serta nilai kerjasama.4. dapat mempegang bat dengan salah satu macam cara dengan benar 2. dapat memukul bola menggunakan pukulan forehand 3.2. dapat memindahkan badan. percaya diri. menghargai berbagi tempat dan peralatan INDIKATOR : 1. 1.2. bersedia : 6 x 40 menit (3 pertemuan) A. 1.2. toleransi. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan teknik bola dasar kecil salah satu dan permainan perorangan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya : 1.1.3.2. keberanian.2. 1.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR : : Penjas Orkes : VII / 1 : 1. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. ALOKASI WAKTU Tehnik dasar memegang bat Tehnik dasar pukulan forehand Tehnik dasar servis forhand Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi lawan.2. kaki ke arah datangya bola dengan benar Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 Siswa Siswa Siswa .

Kegiatan Inti 3. berdo’a. SUMBER BELAJAR 1. Pendinginan 2. tugas-tugas. : Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 b. evaluasi. Pendahuluan Berbaris. tugas-tugas. MATERI PEMBELAJARAN Permainan Tenis Meja C. Kegiatan Inti c. tugas – tugas. Penjasorkes. Pendinginan Berbaris. Pertemuan I a. Kegiatan Inti c. berdo’a. mengetahui apa yang akan dilakukan untuk mencetak angka 5. evaluasi. Inklusif 2.4. persensi dan pemanasan Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran Melakukan berbagi macam jenis pukulan dengan memindahkan badan dan kaki ke arah datangnya bola. Pertemuan III a. Resiprocal (timbal balik) D. METODE PEMBELAJARAN 1. persensi dan pemanasan Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran Melakukan berbagi macam jenis pukulan dengan memindahkan badan dan kaki ke arah c. Mengumpulkan alat-alat dan berdo’a datangnya bola Bermain Tenis Meja dengan peraturan yang dimodifikasi b. Demontrasi 3. LANGKAH-LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN 1. Melakukan pukulan keras (smash) Bermain Tenis Meja dengan peraturan yang dimodifikasi Penilaian (unjuk kerja) Berbaris. presensi dan pemanasan Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran Memegang bat untuk forehand Melakukan pukulan sesuai dengan pegangan bat Bermain Tenis Meja dengan peraturan yang dimodifikasi Berbaris. Part and Whole 4. berdo’a. Pendahuluan Berbaris. Pendahuluan Berbaris. Mengumpulkan alat-alat dan berdoa. Erlangga : Jakarta . Roji. dapat bermain Tenis Meja dengan peraturan yang dimodifikasi B. Pendinginan E. Pertemuan II a. evaluasi. Mengumpulkan alat-alat dan berdo’a Siswa Siswa : : b.

d 20 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b.d ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. Net 5. kerjasama dengan teman satu team dan tunjukkan perilaku sportif. PENILAIAN 1. Raket 4. Ket. Tes Unjuk Kerja (Psikomotor) Lakukan cara memegang bat backhand dan forehand Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian dengan skor nilai antara 10 s. : Berikan penilaian pada kolom yang sudah disediakan. Teknik Penilaian a. Lapangan 3. Kuis (Kognisi) Jawab secara lisan dan peragakan dengan baik pertanyaan – pertanyaan mengenai konsep gerak nila 0 s. Tiap perilaku diberi skor 0 s.d 30 dalam permainan Tenis Meja Ket.Tehnik dasar memegang 1 Posisi awal Skor 10 – 20 Nilai Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian dengan skor ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2. Shuttle Cock F. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN TENIS MEJA Indikator Aspek yang dinilai . Pengamatan Sikap (Afeksi) Mainkan permainan bulutangkis dengan peraturan yangtelah dimodifikasi.2. Taati aturan permainan. setiap peserta ujian menunjukkan 20 perilaku yang diharapkan.

bat .Tehnik forhand .Tehnik dasar memegang Bekerjasama dengan teman bat .Tehnik dasar memegang .Tehnik forhand .Tehnik forhand .Jelaskan / peragakan cara bat . Sikap badan 4.Bermain peraturan dimodifikasi dengan yang dasar dasar 2.Tehnik forehand .Bagaimana posisi kaki saat melakukan pukulan forehand dan backhand 0 – 30 .Tehnik . Ayunan tangan servis 5.Bermain peraturan dimodifikas Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 dasar dasar forehand satu team pukulan Sopan Mentaati peraturan servis Menghormati wasit Menunjukkkan dengan bersungguh-sungguh yang permainan sikap dalam 0 – 20 0 – 20 0 – 20 0 – 20 Skor 0 – 20 Nilai RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM PERMAINAN TENIS MEJA Indikator Pertanyaan yang diajukan . Gerakan langkah kaki pukulan 3.Tehnik forehand .Bermain peraturan dimodifikasi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 Skor 0 – 30 Nilai memegang raket forehand dasar dasar pukulan servis dengan yang dan backhand . Akurasi pukulan 10 – 20 10 – 20 10 – 20 10 – 20 Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP PERILAKU DALAM PERMAINAN TENIS MEJA Indikator Perilaku yang diharapkan .

2. Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP.3. percaya diri. Melakukan gerakan start dan gerakan lari dan gerakan finish.3. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 1. Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar atletik serta nilai toleransi. 1.3.Tehnik pukulan forehand . Mempraktikkan berbagai terknik dasar permainan dan olahraga dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya. Lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 STANDART KOMPETENSI : . bersedia berbagi tempat dan peralatan **) INDIKATOR : 1.Tehnik .3. _________________ NIP. 1.1. menjaga keselamatan diri dan orang lain.ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR Indikator .Bermain dengan peraturan dimodifikasi Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM yang dasar dasar Psikomoto r 50 % Afeksi 30 % Kognisi 20 % JML Keteranga n memegang bat Mengetahui. KOMPETENSI DASAR : 1. Melakukan teknik start jongkok.3. keberanian.Tehnik dasar servis forhand .

stopwatch. dan evaluasi. penjelasan. Siswa dapat melakukan gerak lari secara optimal. SUMBER BELAJAR Buku teks. Memberikan penjelasan tujuan pembelajaran Melakukan latihan tehnik start jongkok. Pengamatan Sikap ( afektis) Sopan Sportif Tiap aspek diberi skor 10 – 40 Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Berbaris. Melakukan gerakan lari cepat Melakukan gerakan finish. Teknik Penilaian a. start block. F. berdoa. MATERI PEMBELAJARAN LARI JARAK PENDEK 50 METER C.ALOKASI WAKTU : 2 X 40 Menit ( 1 kali Pertemuan ) A. Berbaris. PENILAIAN 1. D. bendera start. Evaluasi. Pendahuluan 2. Penilaian (unjuk kerja) Melakukan lomba lari jarak pendek 50 meter. referensi. Tiap aspek diberi skor 50 – 100 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b. LANGKAH-LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN 1. METODE PEMBELAJARAN Ceramah. Kegiatan Inti Penutup E. berdoa. lari dan gerakan finish. B. Melakukan gerakan start. TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat melakukan gerakan start jongkok Siswa dapat melakukan gerakan start. Pemanasan. Praktik. Test unjuk Kerja (Psikomotor) Melakukan gerakan lari sejauh 50 meter. 3.

∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. . Kuis (Kognitis) Sebutkan mekanika gerakan lari ? Tiap aspek diberi skor 50 – 100 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2.Melakukan gerakan start dan gerakan lari dan gerakan finish. Rubrik Penilaian : RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA LARI JARAK PENDEK 50 METER Indikator .Sportif dan semangat .Melakukan dan finish.Lomba peraturan dimodifikasi Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 Perilaku yang diharapkan . .Melakukan teknik start jongkok.Variasi start .Lomba lari dengan yang Jumlah nilai Jumlah skor max : 100 peraturan dimodifikasi teknik dasar Aspek yang di nilai .Gerakan mekanika (sprint) sesuai gerak lari dengan cepat Skor 10 – 30 10 – 40 10 – 30 Nilai gerakan gerakan teknik dengan yang start dan gerakan lari lari .Variasi dasar start . Skor 50 – 100 Nilai RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP LARI JARAK PENDEK 50 METER Indikator .Sopan .Melakukan teknik start jongkok.Melakukan gerakan lari sejauh 50 meter dinilai dalam satuan waktu. .

Bagaimanakah cara memasuki garis finish ? Skor Nilai ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR Penilaian Indikator .Lomba lari dengan yang Jumlah nilai Jumlah skor max : 100 JUMLAH NILAI AKHIR Psikomoto Indikator .Melakukan start jongkok.Melakukan gerakan start dan gerakan lari dan gerakan finish. .Melakukan start jongkok.Melakukan dan finish.Lomba lari dengan peraturan dimodifikasi Keterangan : Batas tuntas lihat KKM yang teknik r 50% Afeksi 30% Kognisi 20% JML Keteranga n peraturan dimodifikasi gerakan gerakan teknik start dan gerakan lari Pertanyaan yang diajukan .Dimanakah perbedaan tehnik lari jarak pendek dengan jarak jauh ? .Variasi dasar start .Melakukan teknik start jongkok.Lomba lari dengan peraturan yang Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 Psikomoto r teknik Afeksi Kognisi JML Keteranga n .Variasi teknik dasar start . . .Melakukan gerakan start dan gerakan lari dan gerakan finish.Apa yang dimaksud gerakan start ? .Variasi teknik dasar start .Jumlah nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP LARI JARAK PENDEK 50 METER Indikator .

3. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR : : : Penjas Orkes VII / 1 : : 1.2.dimodifikasi Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM Mengetahui. bersedia berbagi tempat dan peralatan **) INDIKATOR peluru 1. menjaga keselamatan diri dan orang lain.3. percaya diri.1. keberanian. Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP. serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 1. Melakukan posisi awalan. Melakukan tehnik memegang dan meletakkan posisi . _________________ NIP. dilanjutkan menolak peluru Gaya Samping Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 : 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga.3.Mempraktikkan teknik dasar atletik serta nilai toleransi.

Lapangan .1. 2.4. LANGKAH – LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN 1. METODE PEMBELAJARAN .Bendera F.Roji. Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi menggunakan gaya menyamping. 2.3. Siswa dapat melakukan lomba tolak peluru menggunakan gaya samping dengan peraturan yang dimodifikasi. Tes Unjuk Kerja (Psikomotor) Lakukan beberapa bentuk teknik dasar Tolak Peluru Gaya Samping Lakukan pengukuran hasil tolakan Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s. 3. Erlangga: Jakarta . persensi dan pemanasan Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran Melakukan latihan teknik dasar cara memegang peluru Melakukan latihan posisi awalan dengan benar Melakukan gerakan tolak peluru Gaya Samping dengan benar Penilaian (unjuk kerja) Berbaris. alat dikumpulkan. Teknik Penilaian a.Roll Meter . PENJASORKES.Demontrasi . Siswa dapat melakukan tehnik tolakan tolak peluru dengan benar 4. Siswa dapat melakukan cara memegang dan meletakkan posisi peluru dengan benar.Peluru . SUMBER BELAJAR .3. Pendahuluan Berbaris. Melakukan variasi teknik dasar tolak peluru 1. PENILAIAN 1. evaluasi dan berdoa.d 5 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . MATERI PEMBELAJARAN Tolak Peluru Gaya Samping C. Kegiatan Inti 3. B.3.Part and Whole .Inklusif .Resiprocal (timbal balik) D. ALOKASI WAKTU A. Siswa dapat melakukan tehnik awalan tolak peluru dengan benar. : 2 x 40 menit ( 1 x pertemuan ) TUJUAN PEMBELAJARAN 1. berdo’a. Penutup E.

Samping .b.d 5 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2.Melakukan awalan.Melakukan memegang meletakkan peluru . soan dan melakukan dengan sungguh-sungguh selama proses pembelajaran Beri tanda () untuk setiap perilaku ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TOLAK PELURU GAYA SAMPING Indikator .Tehnik posisi . Pengamatan Sikap (Afeksi) Lakukan latihan teknik dasar Lakukan latihan variasi teknik dasar Taati peraturan yang ada. bekerjasama dengan teman.Melakukan peraturan dimodifikasi lomba yang tolak peluru dengan dasar variasi tolak posisi dilanjutkan dan Aspek yang dinilai dasar tolak tolakan peluru 35 – 70 diukur menggunakan satuan panjang Skor 15 – 30 Nila i Kualitas Gerak 1 2 3 4 5 tehnik .Jauhnya menolak peluru Gaya menggunakan menyampin gaya Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP TOLAK PELURU GAYA SAMPING Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Kuis (Kognisi) Sebutkan beberapa bentuk cara memegang peluru ! Bagaimana posisi tubuh pada waktu akan melakukan tolakan ? Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban siswa dengan rentang 1 s.Melakukan teknik peluru .

Memperhatikan diri dan orang lain.Kerjasama dengan teman tolak peluru .Bagaimana cara melakukan awalan.Melakukan lomba tolak dengan peraturan dimodifikasi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 yang peluru teknik .Melakukan sesuai instruksi memegang meletakkan posisi peluru .Apa yang mempengaruhi kekuatan tolakan ? Gaya Samping awalan pada ? dan dan meletakkan peluru ? Skor 0 – 100 Nilai Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . dilanjutkan menolak .Melakukan variasi dasar peluru .Melakukan variasi dasar peluru .Melakukan posisi awalan. keamanan dan .Menjaga sportifitas Gaya Samping . dilanjutkan menolak .Indikator Perilaku yang diharapkan .Bagaimana cara memegang memegang meletakkan posisi peluru .Melakukan lomba tolak dengan peraturan dimodifikasi Jumlah Nilai Jumlah skor max : 100 yang peluru teknik tolak .Melakukan dengan sungguhsungguh Skor 10 – 20 10 – 20 10 – 20 10 – 20 10 – 20 Nilai Cek () RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP TOLAK PELURU GAYA SAMPING Indikator Pertanyaan yang diajukan .Melakukan posisi .Melakukan tehnik .Melakukan tehnik .Mengapa tolakan dianggap tidak sah? peluru .

Melakukan tehnik memegang meletakkan posisi peluru .Melakukan variasi dasar peluru .Melakukan posisi awalan.Melakukan tehnik memegang meletakkan posisi peluru . dilanjutkan menolak .Melakukan lomba tolak dengan peraturan dimodifikasi ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR TOLAK PELURU GAYA MENYAMPING Psikomoto Indikator . dilanjutkan menolak .Melakukan posisi awalan.JUMLAH NILAI Indikator . Kepala Madrasah Guru Mapel Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 .Melakukan lomba tolak dengan peraturan dimodifikasi Keterangan yang : Batas Tuntas lihat KKM peluru teknik tolak peluru Gaya Samping dan r 60% Afeksi 30% Kognisi JML 10% Keteranga n yang peluru teknik tolak peluru Gaya Samping dan Psikomoto r 50% Afeksi 30% Kognisi 20% JML Keterang an Mengetahui.Melakukan variasi dasar peluru .

1. Siswa dapat melakukan lompatan dengan baik. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. evaluasi hasil pembelajaran. meteran gulung. 2.___________________ _________________ NIP. Penutup E. bendera dan peluit. Ceramah 2. Siswa dapat melakukan gerakan sikap di udara ( gaya jongkok ) dengan baik. METODE PEMBELAJARAN 1. presensi. Kegiatan Inti 3. Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . percaya diri. B. Melakukan lomba lompat jauh dengan peraturan yang dimodifikasi. 2. cangkul. keberanian. 3. bak lompat jauh. SUMBER BELAJAR Buku teks. ALOKASAI WAKTU : 2 x 40’ (1 x pertemuan) A. 1.3.2. serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 1. menolak.3. sikap di udara (gaya) dan mendarat. MATERI PEMBELAJARAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK (SIT DOWN IN THE AIR) C. NIP. Demonstrasi 3. Siswa dapat melakukakan latihan tehnik dasar lompat jauh gaya jongkok dengan baik. Memberi contoh tehnik dasar lompat tinggi gaya jongkok Melakukan latihan tehnik dasar awalan. penugasan. berdoa. Mengumpulkan alat. LANGKAH – LANGKAH PEMBELAJARAN 1. Pendahuluan Berbaris. menjaga keselamatan lain. pemanasan Penjelasan umum tujuan pembelajaran.3.1. tolakan. Melakukan rangkaian tehnik dasar lompat jauh gaya jongkok. sikap di udara dan pendaratan Penilaian (unjuk kerja) Berbaris.3. Mempraktikkan diri INDIKATOR : dan orang toleransi. bersedia berbagi peralatan **) 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan teknik dasar atletik serta tempat nilai dan olahraga. Timbal balik D.3. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR : : : Penjas Orkes VII / 1 : : 1. berdoa dan bubar. Melakukan teknik dasar awalan.

d 5 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b. - Gerakan apa yang membedakan gaya dalam lompat jauh ? Mengapa pada waktu mendarat kaki harus mengeper ? ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2.Melakukan rangkaian tehnik dasar lompat Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 Aspek yang dinilai teknik Lari awalan Tolakan / tumpuan Sikap di udara (gaya jongkok) Pendaran Skor 10 – 20 10 – 20 25 – 70 10 – 20 Nila i 1 Kualitas Gerak 2 3 4 5 awalan. - Pengamatan Sikap (afektif) Keseriusan siswa dalam mengikuti aktifitas Kepercayaan diri dan tidak menganggap remeh orang lain Tanggung jawab terhadap tugas yang diberikan Beri tanda () untuk setiap perilaku ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal Kuis (kognitif) X 30% c.F.Melakukan dasar menolak. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK Indikator . PENILAIAN 1. . Tes unjuk kerja (psikomotor) Siswa melakukan gerakan tehnik dasar lompat jauh Lakukan rangkaian tehnik lompat jauh gaya jongkok Lakukan pengukuran hasil lompatan Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s. udara mendarat. sikap di dan (gaya) . Tehnik Penilaian a.

. Psikomoto r 50% Afeksi 30% Kognisi 20% JML Keterang an Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 .Melakukan gaya jongkok.Melakukan teknik dasar awalan.Memperhatikan keamanan mendarat. . . .Bagaimana cara mlakukan lari awalan ? manakah gerakan apa gaya pada kaki yang yang pada waktu harus digunakan untuk menolak? rangkaian .Mengapa peraturan mendarat Skor 0 – 100 Nilai awalan. sikap di sungguh udara (gaya) dan .Kaki yang dimodifikasi ngeper ? Jumlah Nilai JUMLAH NILAI Indikator .Melakukan dengan sungguhmenolak.Melakukan rangkaian diri dan orang lain. sikap di mendarat.Menjaga sportifitas 10 – 20 10 – 20 Skor 10 – 20 10 – 20 10 – 20 Nilai Cek () tehnik .Melakukan jauh lomba dengan tehnik dasar lompat jauh dan . . .Melakukan sesuai instruksi dasar awalan. .Melakukan teknik udara (gaya) dasar Pertanyaan yang diajukan .Melakukan teknik .Pada membedakan lompat jauh? lompat .Melakukan peraturan dimodifikasi menggunakan menyampin Jumlah Nilai gaya lomba yang lompat jauh dengan RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK Indikator Perilaku yang diharapkan . menolak.Kerjasama dengan teman dasar lompat jauh gaya jongkok.jauh gaya jongkok.Melakukan peraturan dimodifikasi Jumlah Nilai lomba yang lompat jauh dengan RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK Indikator .

. Psikomoto r 60% Afeksi 30% Kognisi JML 10% Keteranga n Mengetahui. Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP. Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . sikap di udara .Melakukan teknik dasar udara .Melakukan lomba lompat dengan peraturan dimodifikasi Keterangan yang : Batas Tuntas lihat KKM jauh lompat gaya awalan. ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK Indikator .menolak. sikap di dan mendarat. _________________ NIP. .Melakukan rangkaian tehnik dasar jauh jongkok.Melakukan lomba lompat dengan peraturan dimodifikasi yang jauh lompat gaya (gaya) dan mendarat. (gaya) menolak.Melakukan rangkaian tehnik dasar jauh jongkok.

Siswa dapat melakukan tes Dr.Belajar tuntas .Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran . Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani. apersepsi dan pemanasan . Siswa dapat melakukan latihan gerakan Staygerung dengan baik 2.2.Berbaris.1.3. Melakukan latihan gerakan Staygeruung 2. Melakukan latihan lari Fartlek STANDART KOMPETENSI : KOMPETENSI DASAR INDIKATOR : : ALOKASI WAKTU : 2 x 40 menit (1 x pertemuan ) A.2. Kenneth Cooper dengan baik 3.2. Kenneth Cooper 2. Siswa dapat mengembangkan kekuatan dan daya tahan jantung dan paru-paru B. presensi. 2. Pendahuluan .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 2. METODE PEMBELAJARAN . Siswa dapat melakukan latihan gerakan lari Fartlek dengan baik.Penjelasan konsep kesegaran jasmani Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 .Resiprocal (timbal-balik) D.Inclusive (cakupan) . serta nilai disiplin dan tanggungjawab 2. LANGKAH – LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN 1. 4. berdoa. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.2.2 Melakukan Test Dr. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. MATERI PEMBELAJARAN KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI C.Mempraktikkan latihan daya tahan jantung dan paruparu.

Buku referensi F. berbaris.. Kuis/embedded test (kognisi): Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik.Melakukan latihan pengembangan daya tahan kardiovaskuler dengan : . Keterangan: Penilaian tiap komponen tes dilakukan dengan menggunakan pedoman penilaian yang terdapat di dalam TKJI. setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Kenneth Cooper dan Lari Fartlek . Penutup . PENILAIAN 1.Penjelasan komponen kebugaran jasmani 2. berdoa dan bubar E. kemudian dimasukkan ke dalam rumus berikut ini. Tes unjuk kerja (psikomotor) Lakukan rangkaian latihan Staygerung. Lari Fartlek. Pengamatan sikap (afektif): Melakukan aktivitas dan pengukuran kebugaran jasmani sesuai dengan aturan yang berlaku. tes Dr. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep dan komponen kebugaran jasmani Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian. - ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ Skor maksimal X 50% b. dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 ∑ skor yang diperoleh Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . datar dan aman . SUMBER BELAJAR .Penilaian (unjuk kerja) 3.Pendinginan. Keterangan: Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan.Alat pencatat waktu (stopwatch) . dan melakukan dengan sungguh-sunguh. Teknik penilaian: a. Kenneth Cooper. tugas-tugas evaluasi proses pembelajaran. Kegiatan Inti .Tempat yang terlindung dari sinar matahari langsung. Tes Dr.Buku teks .Lari Staygerung.

Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2. SCOR E 10 – 50 10 – 50 NILAI 100 CEK (√ ) dengan pada Kualitas jawaban 2 3 4 . gerakan Staygeruung Kenneth Cooper Melakukan latihan lari Fartlek JUMLAH Score maksimal 100 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI NO 1 2 3 4 5 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Saling menolong teman/pasangan Memberi semangat teman/pasangan Mentaati peraturan Berlaku jujur Kesungguhan dalam melakukan aktivitas JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP DAN KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI N o 1 2 3 4 5 Pertanyaan yang diajukan 1 Apa yang dimaksud daya tahan Kardiovaskuler ? Bagaimana cara melakukan latihan Staygerung Apa fungsi daya tahan Kardiovaskuler bagi kehidupan sehari-hari? Apa yang kita rasakan apabila tingkat kesegaran jasmaninya rendah ? Sebutkan latihan-latihan yang untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler ! JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR KEBUGARAN JASMANI Indikator Psikomoto Afeksi Kognisi JML Keteranga Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 ASPEK YANG DINILAI Daya tahan Ketercapaiannya normal pada Kenneth Cooper standar tes Dr. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PADA AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI INDIKATOR Melakukan Melakukan latihan Test Dr.

dengan baik. 4. METODE PEMBELAJARAN 1. LANGKAH – LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . serta nilai disiplin dan tanggungjawab 2. Melakukan latihan gerakan Squad Jump 2.2. MATERI PEMBELAJARAN KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI C. Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan otot. otot lengan. otot bahu. Melakukan latihan gerakan Squad Thrush 2.2. Belajar tuntas 3. otot perut. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Inclusive (cakupan) 2. otot punggung. NIP. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.1. otot dada. Siswa dapat melakukan latihan gerakan Squad Jump dengan baik 3. Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani.2. B. Resiprocal (timbal-balik) D. Siswa dapat melakukan latihan gerakan Frog Jump dengan baik.3. Siswa dapat mengembangkan kekuatan dan daya tahan : Otot kaki. Siswa dapat melakukan latihan gerakan Squad Thrush dengan baik 2.r 60% Melakukan latihan gerakan Staygeruung Melakukan Test Dr. 2. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 2. Kepala Madrasah ___________________ _________________ NIP. Cooper Melakukan latihan Fartlek Keterangan lari Kenneth 30% 10% n : Batas Tuntas lihat KKM Guru Mapel Mengetahui.1.2. Melakukan latihan gerakan Frog Jump STANDART KOMPETENSI : KOMPETENSI DASAR INDIKATOR : : ALOKASI WAKTU : 2 x 40 menit (1 x pertemuan ) A.2.

Berbaris. dada. kemudian dimasukkan ke dalam rumus berikut ini. Kuis/embedded test (kognisi): Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik. - ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b. PENILAIAN 1. berbaris. berdoa dan bubar E. Penutup .Penjelasan komponen kebugaran jasmani 2. lengan.Tempat yang terlindung dari sinar matahari langsung. presensi. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c.Penjelasan konsep kesegaran jasmani .Buku teks .Melakukan bentuk latihan pengembangan kekuatan otot kaki. Keterangan: Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan. Pengamatan sikap (afektif): Melakukan aktivitas dan pengukuran kebugaran jasmani sesuai dengan aturan yang berlaku.Pendinginan. dan melakukan dengan sungguh-sunguh. datar dan aman .Buku referensi F.Alat pencatat waktu . Pendahuluan .Pemberian motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran . berdoa. Teknik penilaian: a. SUMBER BELAJAR . Tes unjuk kerja (psikomotor) Lakukan rangkaian gerakan Squad Thrush.Penilaian (unjuk kerja) 3. setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. bahu. perut dan punggung . Squad Jump dan Frog Jump Keterangan: Penilaian tiap komponen tes dilakukan dengan menggunakan pedoman penilaian yang terdapat di dalam TKJI. Kegiatan Inti . apersepsi dan pemanasan . pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep dan komponen kebugaran jasmani Keterangan: Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . tugas-tugas evaluasi proses pembelajaran.1.

- Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PADA AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI INDIKATOR Melakukan Melakukan Melakukan latihan latihan latihan gerakan Squad Thrush gerakan Squad Jump gerakan Frog Jump JUMLAH Score maksimal 100 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI NO 1 2 3 4 5 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Saling menolong dengan pada teman/pasangan Memberi semangat teman/pasangan Mentaati peraturan Berlaku jujur Kesungguhan dalam melakukan aktivitas JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP DAN KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI N o 1 2 3 4 5 Kualitas Pertanyaan yang diajukan 1 Sebutkan 4 komponen kebugaran jasmani? Bagaimana cara melakukan latihan untuk otot perut? Bagaimana posisi badan yang benar pada saat melakukan push up? Pada otot manakah gerakan Squad Jump ditujukan ? Apa yang dimaksud dengan daya tahan otot ? JUMLAH Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 ASPEK YANG DINILAI Frekuensi gerakan permenit dan daya tahan otot (lama gerakan) Kualitas gerakan SCOR E 10 – 50 10 – 50 NILAI 100 CEK (√ ) jawaban 2 3 4 . dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2.

keberanian.2. Melakukan ALOKASI WAKTU : kombinasi gerakan keseimbangan bertumpu dengan tangan dan kepala. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 3. 3. Melakukan sikap lilin 3. Kepala Madrasah Guru Mapel Psikomot or 60% Afeksi 30% Kognisi JML 10% Ket ___________________ _________________ NIP.Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki.JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI Indikator Melakukan latihan gerakan Squad Thrush Melakukan latihan gerakan Squad Jump Melakukan latihan gerakan Frog Jump Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM Mengetahui.2.2.Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu selain kaki serta nilai disiplin.1. dan tanggungjawab 3.2. 3.2. 2. Siswa dapat melakukan gerakan melompat menggunakan satu kaki dengan baik. 4 x 40 menit (2 x pertemuan) STANDART KOMPETENSI : A.1. Melompat menggunakan satu kaki. Siswa dapat melakukan gerakan keseimbangan bertumpu pada satu kaki dari sikap jongkok dengan baik.2.3. NIP. Siswa dapat melakukan latihan sikap kapal terbang dengan dengan baik Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Mempraktikkan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya KOMPETENSI DASAR : 3. keberanian dan tanggungjawab INDIKATOR : 3.1. Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 3. TUJUAN PEMBELAJARAN 1.2.1.3 Melakukan sikap kapal terbang 3. Melakukan sikap berdiri dengan tangan (hand stand) 3. serta nilai disiplin.2.

apersepsi dan pemanasan Memberikan motivasi. menjelaskan tujuan pembelajaran Melakukan latihan-latihan keseimbangan yang bertumpu dengan kaki. METODE PEMBELAJARAN 1. Siswa dapat melakukan gerakan hand stand 6. Belajar tuntas 4. Pendahuluan Berbaris. bubar b. Kegiatan Inti c. Kegiatan Inti c. evaluasi. Pendahuluan Berbaris. Penilaian (unjuk kerja) Berbaris. Siswa dapat melakukan gerakan sikap lilin 5. LANGKAH – LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN 1. Ceramah 2. Inclusive (cakupan) 3. presensi. Penilaian (unjuk kerja) Berbaris. SUMBER BELAJAR Buku referensi. matras. evaluasi. berdoa.4. tangan dan kepala. PENILAIAN 1. Keterangan: Penilaian tiap komponen tes dilakukan dengan pengamatan kualitas gerakan ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Teknik penilaian: a. penugasan dan kesimpulan Berdoa. Pertemuan II a. ruang yang luas. berdoa. Penutup E. Tes unjuk kerja (psikomotor) Lakukan rangkaian gerakan keseimbangan yang bertumpu dengan kaki. presensi. penugasan dan kesimpulan Berdoa. F. bubar b. Pertemuan I a. Siswa dapat melakukan kombinasi gerakan keseimbangan bertumpu dengan tangan dan kepala B. Penutup 2. menjelaskan tujuan pembelajaran Melakukan latihan-latihan keseimbangan yang bertumpu dengan tangan. MATERI PEMBELAJARAN SENAM DASAR C. apersepsi dan pemanasan Memberikan motivasi. Resiprocal (timbal-balik) D.

- Kuis/embedded test (kognisi): Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PADA SENAM DASAR INDIKATOR Berdiri dengan satu 4. Melakukan sikap kapal terbang Melakukan sikap lilin Melakukan sikap berdiri dengan tangan (hand stand) Melakukan bertumpu kombinasi dengan gerakan keseimbangan tangan dan kepala. Melompat menggunakan kaki. dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2. JUMLAH Score maksimal 100 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU PADA LATIHAN SENAM DASAR Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerakan Ketahanan Kekuatan keseimbangan melompat satu kaki 7. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. Keterangan: Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan. pertanyaan-pertanyaan mengenai latihan – latihan keseimbangan Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian. Kekuatan tangan dan keseimbangan dalam dalam dan dalam menggunakan menjaga keseimbangan satu 6. kaki dari sikap jongkok. Semangat dan spotifitas dalam melakukan latihan – latihan. SCOR E 10 – 25 10 – 25 10 – 25 NILAI posisi kepala di bawah.b. - Pengamatan sikap (afektif): Kesungguhan dalam melakukan latihan – latihan. 10 – 25 100 . setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. 5.

Melakukan latihan gerakan Squad Thrush 2. Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Melakukan latihan gerakan Frog Jump Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM Psikomoto r 60% Afeksi 30% Kognisi JML 10% Keteranga n Mengetahui. Melakukan latihan gerakan Squad Jump 3. _________________ NIP. Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP.NO 1 2 3 4 5 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Saling menolong dengan teman/pasangan Memberi semangat pada teman/pasangan Mentaati peraturan Berlaku jujur Kesungguhan dalam melakukan aktivitas JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP SENAM DASAR CEK (√ ) N o 1 2 3 4 5 Pertanyaan yang diajukan 1 Sebutkan tujuan dan fungsi senam dasar ! Bagaimana cara melakukan latihan sikap kapal terbang ? Bagaimana posisi badan yang benar pada saat melakukan hand stand Untuk melatih otot manakah gerakan Apa yang kita rasakan berdiri dengan satu kaki mata dalam keadaan terpejam ? JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Kualitas jawaban 2 3 4 ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR SENAM DASAR Indikator 1.

2.2. serta nilai disiplin. Melakukan rangkaian gerakan mengayun lengan diiringi musik ALOKASI WAKTU : 2 x 40 menit (1 x pertemuan ) A.1.Mempraktikan senam irama tanpa alat.2. Melakukan teknik dasar langkah kaki rapat Melakukan teknik dasar langkah silang Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke depan. 4.2. estetika. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 4. serta nilaii kedisiplinan.1. TUJUAN PEMBELAJARAN Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . 4. 4.1. Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat. Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat. 4.1.3.1.2. gerak langkah kaki mengikuti irama. Melakukan teknik dasar langkah kaki biasa. toleransi dan keluwesan. toleransi dan keluwesan STANDART KOMPETENSI : KOMPETENSI DASAR : INDIKATOR : 4. Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat badan. gerak mengayun satu lengan mengikuti irama. 4. belakang dan samping.2. 4.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 4.3. estetika.1.

berdoa.Keterangan: .Kesungguhan dalam melakukan latihan – latihan.1. evaluasi. penugasan dan kesimpulan Berdoa. matras. Inclusive (cakupan) 3. setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Kegiatan Inti 3. Siswa dapat melakukan gerakan langkah kaki biasa. Teknik penilaian: a.Lakukan rangkaian gerakan langkah dan ayun diiringii musik. Pendahuluan Berbaris. apersepsi dan pemanasan Memberikan motivasi. Resiprocal (timbal-balik) D. Tes unjuk kerja (psikomotor) . PENILAIAN 1. Penutup E. Belajar tuntas 4. LANGKAH – LANGKAH PEMBELAJARAN 1. Tape recorder/ VCD F. B. ruang yang luas. ayun dan pemindahan berat badan dengan iringan musik. Pengamatan sikap (afektif): . yang di cek (√) mendapat nilai 1 Tiap perilaku ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 .Penilaian tiap komponen tes dilakukan dengan pengamatan kualitas gerakan ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b. Keterangan: . Siswa dapat melakukan gerakan ayunan satu tangan ke depan.Berikan tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan. MATERI PEMBELAJARAN SENAM IRAMA C. kaki rapat dan kaki silang dengan luwes. 2. belakang dan samping dengan luwes 3. . METODE PEMBELAJARAN 1. SUMBER BELAJAR Buku referensi.Semangat dan spotifitas dalam melakukan latihan – latihan. bubar 2. Siswa dapat melakukan rangkaian gerakan langkah. menjelaskan tujuan pembelajaran Melakukan latihan – latihan gerakan langkah dan ayun diiringi musik Penilaian (unjuk kerja) Berbaris. . Ceramah 2. presensi.

Ketepatan dengan irama - Melakukan teknik satu lengan ke samping bersamaan memindah berat badan. RUBRIK PENILAIAN PERILAKU PADA LATIHAN SENAM IRAMA NO 1 2 3 4 5 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Saling menolong dengan teman/pasangan Memberi semangat pada teman/pasangan Mentaati peraturan Berlaku jujur Kesungguhan dalam melakukan aktivitas JUMLAH Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 CEK (√ ) .c. Melakukan rangkaian gerakan JUMLAH Score maksimal 100 100 mengayun lengan diiringi musik. pertanyaan-pertanyaan mengenai latihan – latihan senam irama .Keterangan: .Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik.Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PADA SENAM IRAMA INDIKATOR ASPEK YANG DINILAI dalam SCOR E 10 – 25 10 – 25 10 – teknik dasar ayunan 25 10 – 25 dasar ayunan depan. Melakukan teknik dasar langkah kaki rapat silang Melakukan satu lengan ke dan samping. Keluwesan gerak menjaga keseimbangan Melakukan teknik dasar langkah 7. dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2. Ketahanan kaki biasa. 6. Kuis/embedded test (kognisi): . Kualitas gerakan 5. belakang NILAI Melakukan teknik dasar langkah 4.

Kepala Madrasah Guru Mapel Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . .Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke depan.Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindah berat badan.Melakukan teknik dasar langkah silang .JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP SENAM DASAR N o 1 2 3 Pertanyaan yang diajukan 1 Sebutkan tujuan dan fungsi senam Irama Bagaimana cara melakukan latihan gerakan mengayun? Apa yang dimaksud dengan fleksibilitas gerakan ? JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 Kualitas jawaban 2 3 4 ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR SENAM DASAR Indikator Psikomot or 60% Afeksi 30% Kognisi JML 10% Keterang an Melakukan teknik dasar langkah kaki biasa. .Melakukan teknik dasar langkah kaki rapat . belakang dan samping.Melakukan rangkaian gerakan mengayun lengan diiringi musik Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM Mengetahui. .

___________________ NIP. tanggungjawab dan tenggang rasa. Melakukan pendirian tenda dengan waktu yang A. Melakukan pembersihan tempat dari benda – benda dan hewan berbahaya. singkat. TUJUAN PEMBELAJARAN Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 .1. mempraktekkan teknik perkemahan nilai lingkungan INDIKATOR : 5. Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 5. Mempraktikkan pemilihan tempat yang dasar pemasangan secara tenda beregu.1. Melakukan identifikasi tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan. _________________ NIP.2.1.1. 5.1. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya STANDART KOMPETENSI : KOMPETENSI DASAR : 5. ALOKASI WAKTU : 2 x 40 menit (1 x pertemuan ) kerjasama. 5. untuk serta tepat untuk di mendirikan tenda perkemahan.3.

Tes unjuk kerja (psikomotor) Lakukan rangkaian kegiatan persiapan. menjelaskan tujuan pembelajaran Melakukan persiapan tempat. Melakukan pendirian tenda dengan memanfaatkan waktu yang terbatas. 3. Pengamatan sikap (afektif): Kekompakan dalam setiap regu Semangat dan spotifitas dalam melakukan kegiatan Keterangan: Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan. Kegiatan Inti 3. Berbaris. setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Siswa dapat berinteraksi dengan lingkungan baru dengan benar. pelaksanaan dan pembongkaran tenda. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1 Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Resiprocal (timbal-balik) D. MATERI PEMBELAJARAN Pendidikan Luas Kelas (OUT DOOR) C.1. Inclusive (cakupan) 3. SUMBER BELAJAR Buku referensi Pramuka. 2. LANGKAH – LANGKAH PEMBELAJARAN 1. berdoa dan bubar. presensi. Siswa dapat mengindentifikasi tempat yang aman untuk mendirikan perkemahan dengan benar. Keterangan: Penilaian tiap komponen tes dilakukan dengan pengamatan kualitas gerakan ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% b. apersepsi dan pemanasan Memberikan motivasi. Siswa dapat mendirikan tenda dengan cepat dan benar. Teknik penilaian: a. Belajar tuntas 4. Ceramah 2. berdoa. Penilaian (unjuk kerja) Berkemas mengumpulkan peralatan dan perlengkapan. evaluasi. METODE PEMBELAJARAN 1. PENILAIAN 1. Pendahuluan Berbaris. alat dan perlengkapan. kesimpulan. Penutup E. tenda dan perlengkapannya F. 2. B.

Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PADA PENDIDIKAN LUAR KELAS INDIKATOR ASPEK YANG DINILAI pembersihan Tepat tempat Keamanan tempat Kecepatan. Kuis/embedded test (kognisi): Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik. - teman/pasangan Mentaati peraturan Berlaku jujur Kesungguhan dalam melakukan aktivitas JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 5 RUBRIK PENILAIAN Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . pertanyaan-pertanyaan tentang perkemahan Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian. dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2.∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. kerapihan dan kekompakan regu Kepedulian lingkungan dengan 10 – 25 10 – 25 JUMLAH Score maksimal 100 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU PADA PENDIDIKAN LUAR KELAS NO 1 2 3 4 5 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Saling menolong dengan pada teman/pasangan Memberi semangat CEK (√ ) 100 dalam memilih tenda SCOR E 10 – 25 10 – 25 NILAI - Melakukan identifikasi tempat yang tepat untuk mendirikan perkemahan. Melakukan pendirian tenda dengan waktu yang singkat. - Melakukan tempat dari benda – benda dan hewan berbahaya.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 5. Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM Mengetahui. Melakukan pembersihan tempat dari benda – benda dan hewan berbahaya. tanggungjawab dan tenggang rasa INDIKATOR : 5. Mengetahui dasar-dasar PPPK 5. Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah.2.PEMAHAMAN KONSEP PENDIDIKAN LUAR KELAS N o 1 2 3 Kualitas PERTANYAAN YANG DIAJUKAN 1 Sebutkan tujuan berkemah ! Sebutkan cirri-ciri tempat yang tidak aman untuk mendirikan tenda Apa yang dimaksud Survival JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 jawaban 2 3 4 ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR SENAM DASAR Indikator Melakukan yang tepat identifikasi untuk tempat Psikomot or 60% mendirikan Afeksi 30% Kogni si 10% JM L Keterang an tenda perkemahan. 8. Melakukan pendirian tenda dengan waktu yang singkat. Mempraktikkan penyelamatan dan P3K terhadap jenis luka ringan serta nilai kerjasama.2.2.1. Melakukan pengamanan terhadap korban dan tempat terjadinya kecelakaan Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 STANDART KOMPETENSI : .2. Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP. _________________ NIP. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya KOMPETENSI DASAR : 5.

kesimpulan. 4. 3. Teknik penilaian: a. METODE PEMBELAJARAN 1. 2. LANGKAH – LANGKAH PEMBELAJARAN 1. iris dan memar. pelaksanaan latihan pertolongan pada kecelakaan Keterangan: Penilaian tiap komponen tes dilakukan dengan pengamatan kualitas gerakan ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 50% Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . iris dan memar dengan benar Penilaian (unjuk kerja) Penutup Berkemas mengumpulkan peralatan dan perlengkapan. Siswa dapat melakukan tindakan pengaman di tempat terjadinya kecelakaan. MATERI PEMBELAJARAN Pertolongan Pertama Pada Keceakaan ( PPPK ) C. E. memar. iris.3. presensi. 3. Pendahuluan Berbaris. ALOKASI WAKTU : 2 x 40 menit (1 x pertemuan ) A. Kotak PPPK dan perlengkapannya F. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. 2. Siswa dapat mengetahui dasar – dasar PPPK 2. berdoa. SUMBER BELAJAR Buku referensi PPPK. PENILAIAN 1. berdoa dan bubar. apersepsi dan pemanasan Memberikan motivasi. evaluasi. B. menjelaskan tujuan pembelajaran Kegiatan Inti Memberikan tujuan PPPK Melakukan latihan memberikan pertolongan pada luka lecet. Melakukan pertolongan (P3K) terhadap luka lecet.2. Berbaris. 3. Siswa dapat memberikan pertolongan pertama terhadan korban dengan luka lecet.5. Tes unjuk kerja (psikomotor) Lakukan rangkaian kegiatan persiapan. Ceramah Inclusive (cakupan) Belajar tuntas Resiprocal (timbal-balik) D.

Melakukan pengamanan terhadap korban dan tempat kecelakaan . Penguasaan PPPK dasar-dasar SCOR E 10 – 50 10 – 50 NILAI terjadinya 10. 100 Score maksimal 100 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU PADA PPPK NO 1 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Saling menolong dengan teman/pasangan Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 CEK (√ ) . Kecepatan dan ketepatan dalam tindakan (P3K) pertolongan JUMLAH pertolongan terhadap luka lecet. pertanyaan-pertanyaan tentang PPPK Keterangan: Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian.b. memar. Pengamatan sikap (afektif): Ketulusan dalam melakukan latihan Semangat dan spotifitas dalam melakukan kegiatan Keterangan: Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan. Kuis/embedded test (kognisi): Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 30% c. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PADA PPPK INDIKATOR . iris.Mengetahui dasar-dasar PPPK . dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4 ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 20% 2.Melakukan ASPEK YANG DINILAI 9. setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan.

Menerapkan budaya hidup sehat Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP. iris. Sebutkan macam – macam pendarahan pada luka JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR SENAM DASAR Indikator Mengetahui dasar-dasar PPPK Melakukan pengamanan terhadap korban dan tempat terjadinya (P3K) kecelakaan Melakukan pertolongan terhadap luka lecet. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN NAMA SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER STANDART KOMPETENSI : : : : Penjas Orkes VII / 1 (satu) 5. memar. _________________ NIP.2 3 4 5 Memberi semangat pada teman/pasangan Mentaati peraturan Berlaku jujur Kesungguhan dalam melakukan aktivitas JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP PPPK Kualitas PERTANYAAN YANG DIAJUKAN 1 jawaban 2 3 4 N o 1 2 3 Apa yang dimaksud PPPK? Bagaimana cara memberikan pertolongan pada orang luka iris. Keterangan : Batas Tuntas lihat KKM Psikomot or 60% Afeksi 30% Kognisi JML 10% Keterang an Mengetahui.

SUMBER BELAJAR Buku referensi tentang Pola Makan. Mengetahui jenis – jenis makanan yang banyak mengandung kolestrol. B. Resiprocal (timbale balik) D.3. presensi. 5.2. 5. Melakukan identifikasi makanan yang mengandung unsur zat gizi. 5.3. Mengetahui fungsi masing-masing unsur zat gizi untuk tubuh 5. Memberikan penjelasan tujuan pembelajaran Pembagian kelompok diskusi Siswa berdiskusi tentang :Unsur-unsur gizi yang dibutuhkan tubuh ( pola makan 4 sehat 5 sempurna).1. Ceramah 2. Siswa dapat mengetahui zat gizi yang dibutuhkan tubuh. Media. Siswa dapat fungsi masing-masing zat gizi bagi tubuh dengan benar 3. ALOKASI WAKTU : 2 x 40 menit (1 x pertemuan ) A. Pendahuluan Berdoa.2. Jenis penyakit karena tidak seimbangnya gizi.1. Memahami pola makan sehat 5. F. Kesimpulan.2. Memahami perlunya keseimbangan gizi 5. Mempresentasikan hasil diskusi.1. Mengetahui penyakit yang diakibatkan oleh tidak seimbangnya gizi yang dibutuhkan tubuh 5. Bagaimanakah makan yang sehat. apersepsi siswa.1. Siswa dapat mengetahui pola makan 4 sehat 5 sempurna 4.2. Kegiatan Inti E. Keaktifan menyampaikan pendapat Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Mengetahui pola makan 4 sehat 5 sempurna 5. MATERI PEMBELAJARAN KESEHATAN C. Diskusi 3.2. Pengamatan Sikap (Afeksi) Pengamatan saat mengikuti kegiatan pembelajaran. METODE PEMBELAJARAN 1.KOMPETENSI DASAR INDIKATOR : : 5. Penutup 2. Teknik Penilaian : a. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. PENILAIAN 1. Siswa dapat mengindentifikasi makanan yang mengandung unsur gizi dengan benar 2. Siswa dapat mengetahui penyakit yang diakibatkan tidak seimbangnya zat gizi yang dibutuhkan tubuh. evaluasi dan penugasan. LANGKAH – LANGKAH PEMBELAJARAN 1. 3. Buku teks. Mengetahui kebutuhan gizi yang diperlukan tubuh.2.1.1. Penugasan 4.

100 CEK (√ ) . Mengetahui fungsi masing-masing 7. unsur zat gizi untuk tubuh Mengetahui pola makan 4 sehat 5 sempurna Mengetahui kebutuhan gizi yang diperlukan tubuh. yang mengandung unsur zat gizi. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PADA DISKUSI TENTANG KESEHATAN INDIKATOR Melakukan identifikasi makanan6. Mengetahui penyakit yang diakibatkan oleh tidak seimbangnya gizi yang dibutuhkan tubuh JUMLAH Score maksimal 100 RUBRIK PENILAIAN PERILAKU PADA DISKUSI TENTANG GIZI NO 1 2 3 PERILAKU YANG DIHARAPKAN Aktif dalam menyampaikan pendapat Mengharagai pendapat orang lain Kesungguhan dalam melakukan aktivitas Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 ASPEK YANG DINILAI Indentifikasi zat gizi Menunjukkan makanan mengandung tertentu. zat jenis yang gizi makanan yang mengandung unsur SCOR E 10 – 50 NILAI 10 – 50 Mengetahui jenis – jenis makanan yang banyak mengandung kolestrol.- Penilaian tiap komponen tes dilakukan dengan skor ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal X 70% b. Kuis (Kognisi) Sebutkan unsur – unsur pola makan 4 sehat 5 sempurna Sebutkan jenis makanan yang mengandung protein. Apa fungsi karbohidrat dalam tubuh ? Sebutkan penyakit yang termasuk dalam salah gizi ! Apa yang dimaksud obisitas ? ∑ skor yang diperoleh Nilai = ∑ skor maksimal : X 30% 2.

Keterangan banyak mengandung penyakit oleh gizi yang tidak yang Psikomot or 60% Afeksi 30% Kognisi JML 10% Keterang an jawaban 2 3 4 : Batas Tuntas lihat KKM Mengetahui. Ktsp Diklat Penjaskes Angkatan II tahun 2008 . Melakukan identifikasi makanan yang mengandung unsur zat gizi. JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12 ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR KESEHATAN Indikator 1.JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 5 RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP POLA MAKAN SEHAT N o 1 2 3 4 Kualitas PERTANYAAN YANG DIAJUKAN 1 Sebutkan unsur – unsur pola makan 4 sehat 5 sempurna Sebutkan jenis makanan yang mengandung protein Apa yang dimaksud Obesitas Sebutkan macam-macam penyakit yang termasuk dalam salah gizi. 5. Mengetahui diakibatkan seimbangnya dibutuhkan tubuh 6. _________________ NIP. Mengetahui fungsi masingmasing unsur zat gizi untuk tubuh Mengetahui pola makan 4 sehat 5 sempurna Mengetahui kebutuhan gizi yang diperlukan tubuh. 3. Mengetahui jenis – jenis makanan yang kolestrol. 2. Kepala Madrasah Guru Mapel ___________________ NIP. 4.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful