Matapelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun Bilangan murid Objektif

: PENDIDIKAN JASMANI : Kemahiran : Olahraga : Acara Padang Lompat Jauh : 04 April 2013 / Isnin : 08.15 08.45 pagi : 5 Arif : 22 orang : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat: Psikomotor : Melakukan kemahiran lompat jauh dengan betul dan selamat sebanyak 5 kali daripada 7kali percubaan. Kognitif : Menyatakan teknik lompat jauh dengan betul. Menyatakan 3 otot utama yang terlibat dalam aktiviti ini. Afektif : Menunjukkan semangat dan kesungguhan dalam melakukan aktiviti ini. : Murid-murid telah mempelajari kemahiran lompat jauh pada tahun lepas. : Keberanian, Keyakinan : Teori Kecerdasan Pelbagai Kinestetik : Tunjang Kecergasan Ketangkasan : Matematik membuat anggaran jarak : Tilam, gelung rotan, kayu rotan dan skital

Pengalaman sedia ada Penerapan Nilai Strategi Penggabung Jalinan Kesepaduan Alatan

BAHAGIAN / MASA Set Induksi (3 minit)

AKTIVITI

FOKUS PEMBELAJARAN -Murid berpasangan. -Murid memegang tangan rakannya dan cuba menepuk lutut rakannya seolah-olah menepuk lalat yang hinggap di lutut. Rakan cuba mengelak daripada di sentuh oleh rakannya. -Murid berpasangan. -Murid memegang tangan rakannya dan cuba menepuk punggung rakannya seolah-olah menepuk lalat yang hinggap di punggung. Rakan cuba mengelak daripada di sentuh oleh rakannya. -Murid secara berpasangan berada dalam keadaan seperti tekan tubi. -Rakan cuba menepuk bahu rakan masingmasing. -Murid mestilah bergerak dengan menggunakan kedua belah tangan dan kakinya tanpa bangun.

PENGELOLAAN / STRATEGI

CATATAN / ALATAN TKP: Kinestetik Alatan : Skital

Tepuk Lalat di Lutut G X X X X X X X X X X X X X X X X X X Tepuk Lalat di Punggung

-Murid berpasangan. -Bergerak mengikut arahan guru.

Tepuk Lalat di Bahu

Perkembangan Langkah 1 (5 minit)

Ansur Maju 1 Menentukan Kaki Lonjakan

-Terlebih dahulu murid menentukan kaki lonjakan. -Murid berlari dengan perlahan dan melompat ke tempat mendarat. -Kaki yang utama akan memijak papan lonjak

-Murid berada dalam satu barisan. Alatan : Skital

BAHAGIAN / AKTIVITI MASA Langkah 2 Ansur Maju 2 (5 minit) Latihan Melonjak 10 meter X X X X X X X X G XXX

FOKUS PEMBELAJARAN -Murid berada dalam barisan. -Berlari dengan mengangkat lutut tinggi sejauh 10 meter dan berpatah balik ke tempat mula. -Ulang 3 kali. -Muird berada dalam dua barisan. -Berlari dan melonjak melepasi halangan. -Ulang 3 kali.

PENGELOLAAN / STRATEGI

CATATAN/ ALATAN Alatan : Skital Kayu Rotan Nilai murni: Berdikari

Langkah 3 (5 minit) G XXX

Ansur Maju 3 Latihan Mendaratan

Alatan : Gelung Rotan -Murid berasa dalam barisan. -Lompat dengan menggunakan kedua-dua belah kaki antara gelung rotan. -Ulang sebanyak 3 kali. -Kemudian, murid berada dalam satu barisan. -Melompat dari atas kerusi ke bawah untuk mendarat dengan menggunakan kedua-dua belah kaki. Ulang sebanyak 3 kali. TKP: Koordinasi mata,kaki.

G Kemuncak (10 minit) XXX

Lompat Jauh

-Murid melakukan sepenuhnya ansur maju lompat jauh. -Ansur maju : Menentukan Kaki Lonjakan, Melonjak, Mendaratan

BAHAGIAN / MASA Penutup (2 minit) Rumusan

AKTIVITI

FOKUS PEMBELAJARAN

PENGELOLAAN / STRATEGI

CATATAN/ ALATAN Murid gembira melakukan aktiviti lompat jauh.

-Guru meminta murid menerangkan ciri-ciri -Murid berada di hadapan guru. keselamatan yang perlu dititikberatkan semasa melakukan aktiviti lompat jauh. -Aktiviti gerak kendur. -Tarik nafas sebanyak tiga kali.

Sejukkan badan ( cooling down) REFLEKSI:

_________________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________