Anda di halaman 1dari 6

SATUAN ACARA PENYULUHAN KEBUTUHAN NUTRISI IBU POST PARTUM

Pokok bahasan Sub pokok bahasan Penyuluh Hari / Tanggal Waktu Tempat Sasaran : Perawatan kesehatan ibu dalam konteks keluarga : Kebutuhan Nutrisi Ibu Post Partum : Afrida Pratiwi, Deni, Kurniawati : Selasa / 25 Juni 2013 : 13.00 WIB - selesai : Di rumah Ny.Ratna Gelora Ujung Rt. 34 : Ibu post partum

I.

Tujuan Intruksional Umum ( TIU ) Ibu post partum mengetahui kebutuhan nutrisi yang dibutuhkannya selama masa nifas untuk mempertahankan kesehatan pada diri dan bayinya.

II. Tujuan Intruksional Khusus ( TIK ) Setelah mendapatkan pengajaran di harapkan ibu mampu : 1. Menguraikan kembali kebutuhan nutrisi ibu post partum. 2. Tujuan kebutuhan nutrisi ibu post partum. 3. Menunjang tumbuh kembang bayi. 4. Mencegah anemia malnutrisi pada ibu post partum.

III. Media 1. Leaflet IV. Metode 1. Ceramah 2. Diskusi

V. Pelaksanaan No. 1. Acara Pembukaan Waktu 5 mnt Kegiatan Penyuluhan Evaluasi

Mengucap salam dan Menjawab salam, terimakasih kesediaan ibu. atas mendengarkan dengan seksama.

15mnt

Memperkenalkan diri dan apresiasi.

2.

Inti

Menyampaikan materi Mendengarkan tentang pengertian dan memperhatikan.

nutrisi ibu post partum.. Menjeaskan Tujuan

nutrisi ibu post partum. Menjelaskan menu makanan tentang yang

seimbang. Menjelaskan contoh

susunan menu makanan ibu post partum. penambahan makan selingan. 3. Diskusi 5 mnt Meminta peserta untuk Peserta mengajukan pertanyaan mengajukan jika belum jelas. 4. Penutup 5 mnt Menyimpulkan penyuluhan. Memberi saran-saran. Memberi salam dan meminta maaf bila ada pertanyaan. hasil Peserta menjawab salam. / Menjelaskan frekuensi makanan

kesalahan. Mengucapkan terima kasih atas perhatian dan mengucapkan salam.

VI. Materi Terlampir

VII.

Evaluasi

Dengan memberikan pertanyaan : 1. Jelaskan tentang pengertian nutrisi ibu post partum. 2. Jelaskan manfaat nutrisi ibu post partum. 3. Jelaskan menu makanan yang seimbang. 4. Berikan contoh menu makanan post partum per hari. 5. Jelaskan penambahan frekuensi makan/ makanan selingan.

MATERI KEBUTUHAN NUTRISI IBU POST PARTUM


1. Pengertian Nutrisi ibu post partum yaitu nutrisi yang seharusnya dikonsumsi ibu pasca melahirkan prinsipnya yaitu tinggi kalori dan protein. Nutrisi di butuhkan oleh ibu post partum sebagai sumber tenaga, zat pembangun dan zat pengatur tubuh supaya pertumbuhan dan perkembangan bayi yang disusui dapat tumbuh dengan sehat dan memperlancar produksi ASI serta dapat mempertahankan kesehatan ibu sendiri. Ibu post partum memerlukan makanan yang mengandung tinggi protein, sayuran daun hijau dan buah-buahan setiap hari.

2. Tujuan Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu dan bayi. Untuk mencegah terjadinya penyakit anemia malnutrisi pada ibu post partum. Untuk menunjang tumbuh kembang bayi. Untuk memproduksi ASI yang banyak

3. Menu Makanan yang seimbang Makanan ibu post partum adalah makanan yang mengandung gizi seimbang. 1. Sumber Karbohidrat a. Nasi , Ketela

b. Sagu c. Jagung

d. Terigu e. Roti , Kentang Fungsi sebagai penambahan tenaga. 2. Makanan yang mengandung lemak a. Mentega

b. Keju Fungsinya sebagai sumber energi.

3. Makanan yang mengandung protein a. Protein Hewani

1) Hati 2) Telur 3) Susu 4) Ikan 5) Daging 6) Udang b. Protein Nabati 1) Tempe 2) Tahu 3) Kedelai 4) Kacang Hijau Fungsinya sebagai zat pembangun. 4. Sayuran dan buah-buahan 1) Bayam 2) Sawi 3) Kangkung 4) Wortel 5) Tomat 6) Jeruk 7) Pepaya 8) Pisang Fungsinya untuk mencukupi kebutuhan cairan dan serat. 5. Vitamin dan Suplemen 1) Zat besi untuk penambah darah. 2) Asam folat untuk kecerdasan anak. 3) Vitamin B Complek untuk mencegah anemia.

4. Contoh susunsn menu ibu post partum per hari.

Nasi : 3 piring Ikan : 2 potong Tempe : 4 potong Sayuran : 3 mangkok ( bervariasi mulai dari bayam , kangkung , kacangkacangan mengandung zat besi ) Buah : 2 potong pepaya Air : 8 gelas / hari

5. Penambahan frekuensi makan / makanan selingan Roti tawar + keju Buah-buahan Bubur kacang hijau Susu Bisa diberikan pada jam antara makan pagi dan siang pada saat ibu merasa lapar.