Anda di halaman 1dari 1

Kalo Asam Urat : B.E.N.J.O.

L + KKS B=Bayam E=Emping N=Nangka , Durian dan sejenisnya J=Jeroan O=Otak L=Lalapan Kacang2an Santan Oya cumi juga Purinnya tinggi Lho. Bisa penyebab asam urat.. Daftar Kandungan Kolesterol Dalam Makanan.Jenis Makanan & Jumlah Kolesterol (mg) serta Kategori: ?. Putih Telur Ayam, 0, Sehat. ?. Teripang, 0, Sehat. ?. Ubur-Ubur, 0, Sehat. ?. Susu Sapi Tanpa Lemak (nonfat), 0, Sehat. ?. Daging Ayam Pilihan Tanpa Kulit, 50, Sehat. ?. Daging Bebek Pilihan Tanpa Kulit, 50, Sehat. ?. Ikan Sungai Biasa, 55, Sehat. ?. Daging Sapi Pilihan Tanpa Lemak, 60, Sehat. ??. Daging Kelinci, 65, Sehat. ??. Daging Kambing Tanpa Lemak, 70, Sehat. ??. Ikan Ekor Kuning, 85, Sehat. ??. Daging Asap, 98, Sekali-sekali. ??. Iga Sapi, 100, Sekali-sekali. ??. Daging Sapi, 105, Sekali-sekali. ??. Burung Dara, 110, Sekali-sekali. ??. Ikan Bawal, 120, Sekali-sekali. ??. Daging Sapi Berlemak, 125, Sekali-sekali. ??. Lemak Sapi, 130, Sekali-sekali. ??. Lemak Kambing, 130, Sekali-sekali. ??. Keju, 140, Hati-hati. ??. Sosis Daging, 150, Hati-hati. ??. Kepiting, 150, Hati-hati. ??. Udang, 160, Hati-hati. ??. Kerang/Siput, 160, Hati-hati. ??. Belut, 185, Hati-hati. ??. Santan Kelapa, 185, Hati-hati ??. Susu Sapi, 250, Berbahaya. ??. Susu Sapi Krim, 280, Berbahaya. ??. Mentega/Margarine, 300, Berbahaya. ??. Jeroan Sapi, 380, Berbahaya. ??. Kerang Putih/Tiram, 450, Berbahaya. ??. Telur Ayam Utuh, 500, Berbahaya. ??. Jeroan Kambing, 610, Berbahaya. ??. Cumi-Cumi, 1.170, Dilarang. ??. Kuning Telur Ayam, 2.000, Dilarang. ??. Otak Sapi, 2.300, Dilarang. ??. Telur Puyuh, 3.640, Dilarang.