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ALBAHACASu nombre cientfico es Ocinum Basilicum. Planta perteneciente a la familia de las Labiadas. Posee un aroma agradable y un sabor particular.

Originaria de la India. Actualmente se cultiva en todos los pases del mundo, tanto por sus propiedades teraputicas como saborizantes en gastronoma. Se emplea como reguladora de las funciones renales, hepticas y biliares. Es excelente antiespasmdico, ya que reduce considerablemente los espasmos estomacales e intestinales, y ayuda a expulsar los gases. Calma los dolores menstruales y regula la periodicidad. En embarazadas promueve la secrecin lctea. Albahac taxonomica Reino: Plantae Divisin: Tracheobionta Clase: Magnoliopsida Subclase: Asteridae Orden: Lamiales Familia: Lamiaceae Subfamilia: Nepetoideae: Tribu: Ocimeae Gnero: Ocimum Especie: O. basilicum Beneficios de la Albahaca Dolor de cabeza o cefalalgia : En infusin: 30 gramos en un litro de agua. Beber en cantidades.Dolor de odo : Introducir en el odo un trozo pequeo de algodn impregnado en el zumo de albahaca.Sequedad del vientre: Hervir 10 gramos de hojas de esta planta en una taza de agua y otro tanto de aceite de oliva, durante dos minutos. Tomar cuatro cucharadas diarias. Principios activos de la albahaca El aceite esencial de albahaca est compuesto por monoterpenos como estragol, linalol, acetato de linaloilo, eucaliptol, eugenol. Adems la albahaca posee cidos fenlicos derivados del cido cinmico un 92% y de

flavonoides.La composicin

qumica de

laplanta

de

albahaca,

incluye

aproximadamente

agua.Adems la albahaca es muy rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, destacndose su contenido en: vitamina C, calcio, magnesio y betacarotenos.La albahaca aporta 23 kilocaloras cada 100 gramos y 1,6 gramos de fibra.Por otra parte, los aceites esenciales de la albahaca representan menos del 1%, siendo los ms importantes el eugenol, por sus potenciales efectos antiinflamatorios y el estragol, por sus probables efectos carcinogenticos y teratognicos. CIDRN HIERBA LUISA, Aloysia triphyllaNOMBRE CIENTFICO: Aloysia triphylla (L'Hr.) Britton Sinnimos: Aloysia citrodora, Lippia citriodora, Lippia triphylla...FAMILIA: Verbenaceae. NOMBRE COMN: Hierbaluisa, marialuisa, cidrera, cidrn, cedrn, verbena olorosa, verbena de Indias, verbena de tres hojas, t de verbena ORIGEN: Nativa de Sudamrica: Chile, Per, Argentina, Bolivia, Paraguay, Ecuador y Brasil.DISTRIBUCIN: Se introdujo en Europa en el siglo XVIII. Cultivada en regiones tropicales, subtropicales y templadas de todo el mundo como aromtica y medicinal.DESCRIPCIN: Arbusto semiperennifolio, aromtico, que puede llegar a medir 5 m de altura en climas clidos y uniformes. En jardines de climas templados mide a lo sumo 2 m. Tallos semi-leos o leosos, erectos, angulosos y estriados longitudinalmente. Ramifica abundantemente, aunque el follaje no llega a ser nunca denso. Sistema radicular axonomorfo.lanceoladas, acuminadas, penninervadas, de color verde-amarillento y unos 6-9 cm de largo. Agrupadas en verticilos en nmero de 3 ( 4) y montadas sobre cortos peciolos. El haz es un peln rugoso. En el envs, liso, podemos distinguir las glndulas oleosas y un nervio central prominente. Margen entero o fnamente dentado (parte superior). Despiden un agradable perfume que recuerda al limn.Florece en verano dando lugar a numerosas y pequeas flores hermafroditas, acampanadas y blancas, con tintes violceos. Se agrupan en panculas terminales y axilares (nudos superiores) de hasta 10 cm de largo. Cliz velludo formado por 4 spalos. Corola gamoptala constituda por cuatro ptalos estrellados. Androceo que contiene 4 ptalos, uno ms desarrollado que el resto. Bicarpelar.El fruto es una drupa seca que solo llega a madurar en los pases de origen o climas clidos y uniformes.. Se divide en dos nculas que contiene cada una una sola semilla, pequea y negra.ECOLOGA: En su lugar de origen y en climas clidos se comporta como perenne. Conforme el clima se va enfriando, ms hojas pierde durante el invierno, hasta el punto de volverse completamente caducifolia all donde las heladas son habituales. Crece mejor con temperaturas clidas y uniformes a lo largo del ao pero se adapta a climas mas rigurosos. La planta, desprovista de hojas, puede soportar heladas de hasta -10C, rebrotando sin problemas en primavera. Rudeza climtica 8-11 (USDA). Cuanto ms fro es el clima, ms achaparrado (bajo) es el desarrollo de la marialuisa. Crece desde el nivel del mar hasta los 800 m.Requiere de una exposicin luminosa (fotofilia), a ser posible que le toque el sol durante un buen trecho del da. Tolera ambientes sombros pero la planta pierde aceites esenciales y en consecuencia, el aroma y sus propiedades medicinales se ven reducidos. No le sientan bien humedades ambientales excesivas. Resistencia moderada a la sequa. Prefiere los suelos frtiles, frescos, margosos, permeables, ligeramente cidos y bien drenados. Una exposicin ventosa tambin repercute en una menor concentracin de principios activos.MANEJO: Hay que mantener un buen nivel de humedad en el suelo, evitando los encharcamientos. No dejar que el sustrato se seque del todo entre riego y riego, pero huir de los suelos que se encuentran permanentemente encharcados. Si queremos que se mantenga verde durante ms tiempo, hay que protegerla del fro: buscndole el lugar ms clido del jardn, refugindola bajo otras especies, entrndola en casa o invernadero a finales de otoo...

Cundo se usan estas letras?1. En los verbos terminados en ger, gir, giar, y en las conjugaciones y derivados de estos verbos que lo requieran. Ejemplos: de proteger, protegiendo, protegern; de exigir, exigido, exigencia; de elogiar, elogio, elogiemos. El verbo tejer constituye una excepcin a esta regla.2. Las palabras que comienzan por el prefijo griego geo. Ejemplo: geometra, geografa, geologa, etc.3. En las palabras terminadas en gia y gio, y sus derivados y compuestos.Ejemplo: colegio y contagio, de las cuales derivan colegiatura y contagiado.4. La mayora de las palabras en las que aparece el grupo gen, donde quiera que sea.Ejemplo: gente, general, argentino, urgente, origen, imagen. Las excepciones ms comunes son ajeno y berenjena.5. En las mayora de las palabras que incluyen el grupo igi o agi, a menos que sean derivadas de una palabra que se escribe con j. Ejemplo: vertiginoso, original, magia y agitado.6. Los sustantivos terminados en ga.Ejemplo: antologa y ciruga. Se exceptan las palabras buja, hereja, y otras poco usadas.Usos de la "j"1. En la mayora de los sustantivos terminados en je. Ejemplo: canje, monje, y paisaje. Algunas de las excepciones son cnyuge, laringe, faringe y auge.. En la conjugacin de los pretritos

de los verbos terminados en ducir.Ejemplo: conducir, producir, deducir y muchos otros. Por ejemplo, conduje, produjiste, y dedujo.3. En los verbos terminados en jear y sus conjugaciones. Ejemplo: flojear, flojeamos; callejear, callejaban.4. En la mayora de los sustantivos terminados en jero y jera. Ejemplo: cajero, relojero, conserjera y extranjera.

Normas APA para Trabajos Escritos y Documentos de Investigacin , las Normas APA son un conjunto de estndares creados por la American Psychological Association con el fin de unificar la forma de presentar trabajos escritos a nivel internacional , diseadas especialmente para proyectos de grado o cualquier tipo de documentos de investigacin. Vale aclarar que estas normas seactualizan cada cierto tiempo, actualmente se encuentra en la sexta versin, su manual oficial cuenta con ms de 300 pginas, en Colombia se hace uso de las normas ICONTEC para la creacin de trabajos escritos, pero si su intencin es hacer unapublicacin a nivel Internacional lo ms conveniente es hacer uso de las normas APA.Generalidades en las Normas APALo siguiente es un resumen que abarca aspectos importantes de los estndares APA, ya que como se menciona anteriormente el manual oficial es bastante extenso y escrito en ingls: Mrgenes: Las mrgenes deben ser de 2.54 cms en toda la hoja. Sangra: Cinco espacios en la primera lnea de cada prrafo. Espaciado: Texto a doble espacio y alineado a la izquierda, exceptuando figuras y tablas. Dos espacios despus del punto final de una oracin. Tipo de letra: Times New Roman a un tamao de 12. Papel: Papel tamao Carta. Portada: La portada debe contener:

Nombre del Bloque que esta cursado.

La gua que se est presentando.

El nombre completo del estudiante.

EL nombre de la Universidad. La facultad a la cual pertenece. La carrera que estudia. La ciudad. El ao de presentacin del trabajo. Esta informacin debe ir centrada, en mayscula y distribuida estticamente, las normas APA indican que todas las pginas del documento deben ir numeradas en un encabezado a la derecha, tambin se debe incluir un encabezado en mayscula alineado a la izquierda al inicio de cada pgina.Citar usando Normas APALas citas son una referencia a una idea o afirmacin en donde se establece la fuente o origen del mismo. Para citar usando las normas APA se utilizan parntesis dentro del texto en vez de usar notas en el pie de pgina. La cita debe incluir informacin sobre el autor y ao de publicacin. Las citas pueden ser literales o parafraseadas.Cita literal: Sucede cuando se extraen fragmentos o ideas textuales. Las palabras omitadas se reemplazan por puntos suspensivos (). En este caso es necesario incluir el apellido del autor, el ao de publicacin y la pgina del texto extrado. Cuando la cita tiene menos de 40 palabras se escribe inmersa en el texto y entre comillas, en cambio las de mayor de 40 palabras se escriben aparte del texto con sangra y un punto menor en el tamao de la letra sin usar comillas. Cita de parafraseo: Se utiliza para citar las ideas de un autor pero no de forma textual. Este tipo de citas requieren el apellido del autor y el ao de publicacin. ReferenciasLas referencias son una lista con datos de cada una de las fuentes consultadas para la elaboracin de un documento y que aparecen citadas a lo largo del texto, permitiendo localizar las fuentes para cerciorarse de la informacin contenida en estas o complementarlas en caso de ser necesario. Es muy importante que todos los autores citados en el documento deben coincidir con la lista de referencias final y nunca debe referenciarse a un autor que no haya sido citado.

La lista de referencias se hacen con interlineado de 1.5, cada una debe tener sangra francesa (conocida tambin como sangra F4 o sangra F7) y el listado debe organizarse de forma alfabtica de los apellidos de los autores.

El libro El secreto de los zapatos viejos, escrito por el autor Dick Lyles, nos demuestra que nosotros, como seres humanos, necesitamos que las dems personas para seguir adelante con nuestros proyectos personales, ya sean proyectos de vida y personales o de negocios. Nos demuestra y nos explica claramente como nosotros influimos directamente sobre los dems adems de cmo nos dejamos de influir por ellos mismos.Si nos detenemos un poco a pensar y estudiar nuestro entorno nos daramos cuenta que todas las actividades que hacemos estn estrechamente relacionada con los dems. Puede ser un trabajo, un contacto personal, inclusive nuestro noviazgo, todo demuestra que todas y cada una de las cosas que hacemos involucra a segundos y a terceros que claramente se involucran con la actividad.Tal es el caso de este libro, en el cual el autor Dick Lyles, el cual nos habla sobre cuatro formulas por las cuales podremos obtener grandes resultados trabajando equitativamente con los dems. Todo se enfoca en estas cuatro formulas, en las cuales el personaje Albert, un profesional recin graduado de ingeniera en sistemas, tiene problemas realmente serios para relacionarse con sus nuevos amigos de trabajo, dentro de los cuales expone que no hay que temer ni tener miedo a la hora de otorgar poder a los dems, que colaborar con ellos es mucho mejor que poner a competirles en sus que haceres, que una segunda perspectiva ayuda mucho y que los problemas tienen que ser resueltos teniendo en cuenta nuestro futuro, y no mirando hacia atrs, hacia el pasado.Uno de los cuatro secretos que comenta Albert es que lo mejor es hacer que los dems se sientan ms fuertes y no ms dbiles. Este es un punto realmente importante y nos demuestra que al trabajar en equipo con nuestros compaeros de trabajo es mejor darles confianza y hacerlos sentir ms fuertes e importantes, y no personas dbiles. Est demostrado que una persona confiada y determinada labora ms y se desenvuelve fcilmente con su entorno. Incluso los niveles de adaptacin mejoran considerablemente.Otro de los secretos nos ensea que los camellos son buenos. Pero cuando hablamos de camello se usa una irona en la cual el camello se trata en que a la hora de organizarnos hay que tener en cuenta el punto de vista de cada uno de los miembros del equipo, desde el menos experto hasta el mas experto. Esto da mejores resultados, pero a largo plazo.Es bueno que como lderes nos enfoquemos no slo en los puntos de vista de los ms hbiles e inteligentes, sino tambin de los ms dbiles. Muchas veces los mas dbiles formulan y recomiendan ideas y puntos de vista realmente interesantes, llegando as a incrementa su confianza y convirtindolos en miembros ms necesarios e importantes.El tercer secreto que nos propone Albert en el libro, y no menos importante, es a evitar las trampas que nos lanza el pensamiento basados en un par de valores incluyentes. En este caso el libro nos comenta y ensea a que es necesario y sumamente importante ver las cosas desde dos perspectivas, y no siempre enfocarnos en una idea final. Realmente es necesario dejar el ego y la soberbia a un lado a la hora de trata con nuestro grupo selecto. Es bueno tomar en cuenta cada punto de vista, cada perspectiva, observndola y tomando en cuenta cada detalle y criterio que la definan.Y claro, comentando sobre el cuarto y ltimo secreto el libro se enfoca en el tiempo, el influir sobre el futuro. Claramente este punto de la publicacin se enfoca en que debemos siempre de hacer las cosas pensando en las consecuencias futuras, obviando y olvidando completamente las cosas pasadas, el pasado mismo, y enfocndonos en hacer correctamente las cosas en el presente para as asegurar el futuro, que con el pasar del tiempo, se volver en nuestro presente inmediato, y as sucesivamente.Adems se enfoca en recalcar que no debemos de culpar a los dems integrantes o miembros de nuestro crculo o grupo a la hora de que estos comentan errores, a no culparlos sino ayudarlos a ser mejores, pues est comprobado que en un equipo si uno falla es culpa de todos, puesto a que cada quien debe de velar y estar al tanto del desarrollo y evolucin positiva de cada miembro por individual, as como la mejora personal, y todo en conjunto garantiza el avance positivo del equipo mismo.Debo confesar que este libro me ha ayudado bastante personalmente ya que me ayuda a ver las cosas desde otro punto de vista. He empezado a adoptar estos secretos en mi vida, a no competir con mis compaeros de trabajo a la hora que nos ponen asignaciones, a no competir con mis compaeros de estudio en cuanto a las notas y dems, a ayudarlos a seguir adelante, a incentivarlos a ser mejores personas. Esto me garantiza que ellos logren

ms valor como persona, y que sean personas exitosas, por lo cual influye directamente a ser de m una persona ms valiosa para ellos y para los dems.

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