IPG KAMPUS ILMU KHAS.

CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tunjang : 1- Kecergasan Tajuk : Ketangkasan Sub Tajuk : Tangkas menukar arah Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat : Psikomotor : 1) Tarikh: 7 Februari 2013 Hari : Khamis Masa : 5.20 5.50 petang Kelas : 4 Dedikasi Bil Murid : 33 (L :16 / P : 17)

Melakukan aktiviti ketangkasan lari mengikut penanda warna berdasarkan arahan guru pada jarak 5 meter dengan betul dan selamat.

2)

Melakukan aktiviti ketangkasan lari selang-seli melalui kon secara dengan betul dan selamat.

3)

Melakukan permainan kecil galah panjang dengan selamat dan tepat.

Kognitif

1)

Menyatakan aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti ketangkasan sekurangkurangnya 3 daripada 5 dengan betul dan tepat.

Afektif

1)

Mempamerkan perasaan seronok dengan memberikan tepukan dan sokongan semasa bermain permainan kecil.

2)

Mempamerkan sikap bertanggungjawab semasa mengguna dan menyimpan alatan sepanjang pengajaran dan pembelajaran dilaksanakan.

Pengalaman sedia ada Strategi utama

: Murid pernah mempelajari aktiviti ketangkasan semasa Tahap 1. : Teori kecerdasan Pelbagai dan Pembelajaran Secara Konstruktivisme.
1

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

KBKK Nilai Murni

: Mengenal pasti perlakuan kekuatan dan menjana idea berkaitan otot-otot yang terlibat. . : Keyakinan diri, disiplin dan semangat berpasukan. Perincian Kuantiti 6 4 40 1 1 5

Bahan bantu mengajar : Perkara 1. Kon 2. Kad penanda warna 3. Cip warna 4. Tepung gandum 5. Wisel 6. Pundi kacang Pelaksanaan :

Fasa

Strategi / Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan

Set Induksi (3-5 minit)

KKE : Kemahiran sosial komunikasi. Strategi Utama : TKP (Intrapersonal, Interpersonal, dan Muzik) Kehadiran Kesihatan
2

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Pakaian Memanaskan Badan :Mobiliti Latihan litar minit :Murid Mobiliti BBB :Mobiliti 4 Latihan litar 4 minit :Kon besar Terdapat 4 stesen dalam latihan litar Latihan litar 4 minit :Murid dibahagikan : 4 kepada 2 kumpulan Wisel -1 meletakkan a) Stesen 1 : Lari sambil lelaki dan perempuan. menyentuh tanah : tangan pada Ikut arahan yang Dalam keadaan sedia, mata jantung dan pandang hadapan ditetapkan dari stesen Aspek merasa Buka kaki seluas bahu 1 sehingga stesen 4 Mulakan larian menggunakan keselamatan : degupan nadi Ulang latihan sehingga bebola kaki Stesen Aktiviti Tangan hayun semasa larian tamat masa 4 minit dalam bertujuan untuk Setiap 3 langkah, fleksikan lutut dan tangan kanan cuba kawasan meningkatkan menyentuh tanah yang rata kadar nadi Lari semula menggunakan dan selamat Latihan secara bebola kaki Pakai kasut. berstesen. Selepas 3 langkah, fleksikan lutut dan tangan kiri cuba Mendengar menyentuh tanah arah guru Ulang larian sehingga stesen Jarakkan . kedudukan
3

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Organisasi murid untuk b) Stesen 2 : Lompat ketingting latihan litar 4 minit tanpa halangan menggunakan sebelah kaki : Petunjuk :Dalam keadaan sedia, mata - Kon pandang hadapan - Stesen 1 Kaki bukan dominan angkat Lompat ke hadapan - Stesen 2 menggunakan kaki dominan - Stesen 3 pada bebola kaki - Stesen 4 Fleksikan lutut semasa mendarat - Arah larian Badan diimbangkan semasa melakukan ketingting Ulang lompatan sehingga stesen 3 c) Stesen 3 : jogging Mata pandang hadapan Buka kaki seluas bahu Lari secara perlahan menggunakan bebola kaki Tangan dihayunkan semasa larian Lari sehingga stesen 4

dengan kawan bagi

mengelakka n jatuh. Memakai pakaian yang sesuai Melakukan aktiviti mengikut kemampuan diri

d) Stesen 4 : Lompat bintang Mata pandang hadapan Buka kaki seluas bahu
4

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Lompat ke atas dan buka kaki ke sisi Tangan lurus ke atas kepala sambil menepuk tangan Rapatkan semula kaki dan serentak dengan itu, tangan dirapatkan ke sisi badan Ulang lompatan dan menepuk tangan atas kepala Ulang pergerakan sebanyak 10 kali lompatan Tarik dan hembus nafas sebanyak 3 kali selepas tamat masa 4 minit.

Perkem bangan Langkah 1 (10 minit)

Strategi utama : Kecergasan Guru menerangkan tajuk kinestatik pengajaran yang akan diajar. KBKK : Tajuk : ketangkasan Menyelesaikan Maksud : kecekapan untuk masalah mengubah arah dan kedudukan badan dengan pantas semasa melakukan sesuatu aktiviti. Berlari mengikut penanda warna Berlari mengikut penanda warna 1. Jalan ke arah kon : i. Jalan ke arah Berdiri tegak. kon : Mata pandang ke arah Buka kaki seluas bahu Dengar arahan guru
5

BBM :Penanda warna - 4 Cip warna 40

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

ii. Jogging mengikut warna :

Gerakkan kaki kanan ke Organisasi murid berjalan, hadapan, diikuti kaki kiri jogging dan berlari sambil tangan dihayunkan di sisi Petunjuk : Perhatikan kad warna yang - Guru ditunjukkan oleh guru Berjalan ke arah kon - Murid mengikut warna yang - Tempat menunggu ditunjukkan oleh guru - Kon 2. Jogging mengikut warna : Berdiri tegak Mata pandang ke hadapan Murid membuat satu Tangan diletakkan di atas barisan memanjang bahu rakan. Lutut diangkat tinggi daripada Dengar arahan guru pergerakan berjalan dengan teliti Gerakkan kaki kanan ke hadapan, diikuti kaki kiri Apabila guru sambil tangan dihayunkan ke mengangkat kad warna, sisi Perhatikan kad warna yang murid-murid berjalan / ditunjukkan oleh guru jogging ataupun berlari Berjoging ke arah kon mengikut warna yang ke arah cip warna ditunjukkan oleh guru mengikut warna kad yang ditunjukkan. 3. Berlari mengikut warna :

iii. Berlari mengikut warna :

Berdiri dan kaki dibuka seluas bahu.

6

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Mata pandang hadapan. Gerakkan kaki kanan ke hadapan, diikuti kaki kiri sambil tangan dihayunkan ke sisi Mendarat dengan bebola kaki. Perhatikan kad warna yang ditunjukkan oleh guru Berlari ke arah kon mengikut warna yang ditunjukkan oleh guru Pergerakan larian sedikit pantas berbanding perlakuan jogging.

Jogging mengikut arah anak panah.

Pergerakan murid
Langkah 2

(5

Strategi Utama : TKP Kecergasan kinestatik

7

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

minit)

Teori konstruktivisme Lari zig-zag mengikut nombor Lari zig-zag mengikut BBM : Pundi kacang 6 Wisel -1

Lari

zig-zag

nombor Lakuan sama seperti lakuan Murid berdiri dalam 2 barisan lelaki dan perempuan

mengikut nombor Demonstrasi murid dan lari Guru akan meletakkan Apabila sampai pada skital, tunduk dan capai lantai Sambung larian dengan

diikuti pelakuan rakan.

menukar arah pada skital yang berikutnya Sep tangan rakan kumpulan hadapan Ulang tamat perlakuan sehingga Kedudukan lari zig-zag mengikut nombor Petunjuk: 8

pada

Kon Arah larian Garisan permulaan Garisan penamat

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Murid

Lari zig-zag

Kemunc ak

(10 minit)

Strategi Utama : TKP Kecergasan kinestatik Teori konstruktivisme Permainan galah panjang Permainan galah panjang sambil membawa pundi kacang

Pertandingan galah panjang Cara permainan :Kumpulan penyerang dan

Permainan galah panjang Peraturan permainan :Dalam kumpulan yang sama, murid menjalankan pertandingan galah panjang Setiap penyerang akan permainan

BBM : Skital piring 10 Tepung gandum 1 Pundi

kumpulan bertahan dibentuk Posisi antara ahli kumpulan pertahanan disusun mengikut organisasi gambar sebelah Pertahanan bertindak sebagai
9

diberikan pundi kacang

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

penghalang untuk menyerang melalui kawasan permainan Pertahanan perlulah memijak garisan pada kedudukan

Pundi

kacang

perlulah

kacang 6

dibawa melepasi kawasan permainan sehingga

kawasan penamat dengan selamat Tukar peranan antara dan

yang ditetapkan sahaja Seorang akan pertahanan ibu bertindak sebagai ibu dan membenarkan

penyerang pertahanan.

kumpulan penyerang masuk dalam gelanggang. Penyerang melepasi pertahanan akan cuba kawasan tanpa terkena PENAMAT

sebarang sentuhan Penyerang dan pertahanan tidak dibenarkan keluar dari kawasan permainan Berhenti dan tukar peranan apabila berjaya penyerang ahli penyerang atau Organisasi galah panjang MULA

disentuh

mampu Petunjuk :Kumpulan

menamatkan permainan.
10

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Mata

dikira

berdasarkan -

pengadang Kumpulan penyerang Skital piring Pundi kacang

kutipan pundi kacang yang berjaya dikumpulkan

Penutup (3-5 minit)

Strategi Utama : TKP Kinestatik KBKK : menyelesaikan masalah Gerak Kendur Tepuk bahu, goyang kaki, lompat tinggi (Melodi : Kalau Rasa Gembira) Gerak kendur Murid-murid melakukan aktiviti secara individu sambil menyanyikan lagu Kalau rasa gembira Kalau rasa gembira Tepuk Bahu. Berdiri tegak, kaki buka Kalau rasa gembira Murid berdiri bentuk U Murid tapak tangan arahan mendengar guru dan

dalam

seluas bahu. Kedua-dua

diangkat ke atas bahu dan siku dikunci. Tepuk bahu sebanyak 2 kali secara serentak.
11

menyanyikan bersama-sama perlakuan yang

diarahkan oleh guru.

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Goyang Kaki. Berdiri tegak, kaki buka

seluas bahu. Kedua-dua belah tangan Organisasi gerak kendur kaki Petunjuk :- Guru statik, Murid

diluruskan ke sisi. Kedua-dua belah

menjinjit hujung kaki. Dalam keadaan

gerakkan secara pantas.

Lompat tinggi. Berdiri tegak, kaki buka

seluas bahu. Badan dicondongkan sedikit ke hadapan. Kedua-dua dibengkokkkan 10 darjah. Lompat lutut

12

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Rumusan Perbincangan

Rumusan Rumusan Soal Jawab :Apakah aktiviti yang dijalankan? Apakah aspek keselamatan yang perlu diutamakan semasa melakukan aktiviti ketangkasan? Jawapan :Ketangkasan Mendengar arahan guru, memakai kasut, bermain di kawasan yang selamat, memakai pakaian yang sesuai, melakukan aktiviti mengikut kemampuan diri. Guru membuat refleksi apa yang diajar.

Ulasan Pensyarah / Guru Pembimbing :______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________

13

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________

TANDATANGAN PENSYARAH / GURU PEMBIMBING :-

14