Kelebihan Anggur

          Rendah lemak. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Mengandungi sumber potassium, vitamin C , dan pectin – mampu mengurangkan kolesterol dalam darah. Kulitnya mengandungi phytochemical iaitu resveratrol – mengurangkan risiko kanser payudara, kanser hati, kanser usus dan penyakit jantung. Mengandungi lutein dan zeaxanthine – mengurangkan risiko kerosakan penglihatan. Lutein mampu member kesan antioksida – melambatkan penuaan dan mengecilkan pori-pori kulit wajah. Mempunyai vitamin A, B, C, E, dan K. Mencairkan lendir dan kahak. Menguatkan usus dan melembutkan makanan agar mudah dihadam. Biji anggur mengandungi vitamin E – baik untuk kulit.

Mengandungi potassium mengurangkan masalah tekanan darah rendah. gastritis. menyejuk dan membersihakn kulit. Memberi kelegaan kepada masalah ulser. Mengandungi vitamin C yang baik untuk kulit dan boleh menyembuhkan luka. Menggalakkan pertumbuhan rambut. dan pedih hulu hati.Kelebihan Timun       Vitamin B3 (Niacin) yang terkandung dalam timun dapat mengurangkan kepanasan dan mengelakkan masalah keradangan kulit. Bahan diuretic. .