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A t

S wa mi D a y a n a n d aA s h r a m,
P u r a n i J h a d i ,R i s h i k e s h2 4 9 2 0 1 ,Ut t a r a k h a n d ,I n d i a .
Ph o n e :+9 1 1 3 52 4 3 0 7 6 9 ,+9 1 -9 7 6 0 5 0 3 3 1 6 E ma i l :y o g i y a a r @h o t ma i l . c o m We b :www. y o g i y a a r . o r g ,www. d a y a n a n d a . o r g

ON ,F e b r u a r y : Oc t o b e r9 1 8 ,2 0 1 0 1 1 0 ,2 0 1 1

A WA R M WE L C OME T OB ODY , MI N D &S OUL


We l c o me t oS wa miDa y a n a n d aA s h r a m,R i s h i k e s h .T h a n ky o uf o ry o u r i n t e r e s ti nt h e s ey o g ac o u r s e so rr e t r e a t swe o f f e r . A l l t h e s eI y e n g a rY o g aC o u r s e sa r ec o n c e i v e db yC E RT I F I E DI YE NGAR YOGA t e a c h e rS RI .NANDAKUMAR a n dh ec o n d u c ta l o n g wi t ho t h e r a s h r a m t e a c h e r s I y e n g a ry o g ai sa s c i e n t i f i c ,d i s c i p l i n e da n dd e e p l yr e s e a r c h e ds y s t e m d e v e l o p e do v e r6 0y e a r sb yB K S I y e n g a r ,k n o wn b yh i ss t u d e n t sa s " Gu r u j i " . T h i ss y s t e m o fy o g ai su n i q u ei n ma n y wa y s l i k e e mp h a s i s o n a l i g n me n t& p r e c i s i o n , p r o p s , s e q u e n c i n g o f a n d a s a n a s , t i mi n g . t h e r a p e u t i c s

I y e n g a ry o g ac u l t i v a t e sa wa r e n e s sa n d " s e l f k n o wi n g "t h r o u g h p r e c i s e i n s i s t e n c ea n dl o v e . S t u d e n t ss t a r tf r o mt h e e x t e r i o ra n d mo v et ot h ei n t e r i o r .

S wa mi Da y a n a n d a A s h r a m, R i s h i k e s h , s i t u a t e do nt h eb a n k so ft h e Ho l y Ga n g a , i s a u n i q u e c e n t r e f o r t h e s t u d y o f V e d a n t a a n d S a n s k r i t g r a mma r . T h e a s h r a m wa se s t a b l i s h e dd u r i n gt h e1 9 6 0 s b y Hi sHo l i n e s sS wa mi Da y a n a n d aS a r a s wa t i , wh oi sa ni n t e r n a t i o n a l l yr e c o g n i z e d t e a c h e ro fV e d a n t aa n df o r e mo s ts c h o l a r o fS a n s k r i t .

A WA R M WE L C OME T OB ODY , MI N D &S OUL


Ha v i n gs t u d i e d wi t hb o t ht h ema s t e r so f Y o g aa n dV e d a n t a ,S r i . Na n d as h a r e s h i sy o g i ck n o wl e d g e wi t ht h ev i s i o no f V e d a n t a .F r o m mo r n i n gt oe v e n i n g ,y o u wi l l b ee n g a g e di nd i f f e r e n ts e s s i o n so f A s a n a , C h a n t i n g , P r a n a y a ma , A u d i o v i d e o Me d i t a t i o n , s h o ws o f

S r i . I y e n g a r c l a s s e s , d i s c u s s i o n s o n Y o g aP h i l o s o p h y , Mu s i c& B h a j a n sA l l c o u r s e s a r e r e s i d e n t i a l i n t e n s i v e

c o u r s e s wi t h s i n g l e a c c o mmo d a t i o n wi t hy o g i cc u i s i n e .

We wa r ml yi n v i t ey o ut ot a k ea d v a n t a g eo ft h i sh o l i s t i ca p p r o a c ht o wa r d s y o g a . We e n c o u r a g e y o u t o t a k e p o s i t i v es t e p st o wa r d sy o g ak n o wl e d g e a n da c h i e v i n gah e a l t h i e r ,h a p p i e rl i f e s t y l eb yp a r t i c i p a t i n gi no n eo ft h e s e I y e n g a ry o g ac o u r s e s .I f ,a f t e rr e a d i n g t h i s b r o c h u r e ,y o u h a v e a n y f u r t h e r q u e s t i o n s o r q u e r i e s o r h a v e b e e n i n s p i r e dt or e s e r v eap l a c eo no n eo f o u r c o u r s e s p l e a s e wr i t e t o

y o g i y a a r @h o t ma i l . c o m -i tma yc h a n g e t h e wa yy o up r a c t i c ey o g a .

S r i . Na n d a k u ma ri saCe r i f i e dI y e n g a ry o g at e a c h e ra n dh a sb e e nr e g u l a r l ys t u d y i n g wi t h Gu r u j iS r i .B . K . S . I y e n g a r ,S r i . Gi t a j ia n d wi t hS r i . P r a s h a n t h j i . Hei n i t i a t e dh i ss t u d i e so ny o g ai nt h ee a r l y1 9 9 0 sa t t h eS K Y Ce n t r ea n da tt h eK r i s h ma ma r c h a r y aY o g a Ma n d i r a m i nT a mi lNa d u , S o u t hI n d i a . Wi t hak e e ni n t e r e s t i n" s p i r i t u a l s t u d i e s " Na n d ad e c i d e dt omo v et oRi s h i k e s ht op u r s u e f u r t h e rmo r e . I t wa sh e r eu n d e rt h eg u i d a n c eo f B r . Ru d r a d e v a j i , h eb u i l t h i sf o u n d a t i o n o n I y e n g a ry o g a .He h a sa l s oh a dt h ef o r t u n a t eo p p o r t u n i t yt os t u d yu n d e rS e n i o r I y e n g a r y o g ama s t e r S r i Ra ma n a n dP a t e l , US Aa n dl a t e r a t t h eI y e n g a r I n s t i t u t ea t P u n e . Na n d ai sn o to n l yas t u d e n to fY o g ab u to n eo fV e d a n t aa st a u g h tb y H. H.S wa mi Da y a n a n d aS a r a s wa t i a n dh a sl i v e da n ds t u d i e da t t h ea s h r a mf o r ma n yy e a r s . T h i sh a d g i v e nh i m au n i q u ei n s i g h tt oi mp a r th i sy o g ak n o wl e d g e wi t ht h ev i s i o no fV e d a n t a . T h o u g hh eh a sg o o dk n o wl e d g e ,h ei sh a p p yt oi n t r o d u c eh i ms e l fa sa s t u d e n tr a t h e r t h a nat e a c h e r .

T Y P I C A LC O U R S ES C H E D U L E
0 6 . 0 0 AM -0 6 . 3 0 AM 0 6 . 3 0 AM -0 9 . 0 0 AM 0 9 . 0 0 AM 1 1 . 3 0 AM -1 2 . 3 0P M 1 2 . 3 0P M 0 3 . 0 0P M 0 3 . 3 0P M -0 4 . 3 0P M 0 5 . 0 0P M -0 6 . 3 0P M 0 7 . 0 0P M -0 7 . 3 0P M 0 7 . 3 0P M -0 8 . 3 0P M 0 8 . 3 0P M -0 9 . 3 0P M :C h a n t i n g :As a n a :Br e a k f a s t :Vi d e oS e s s i o n :L u n c h :T e a :Ba s i cS a n s k r i t :As a n a& P r a n a y a ma :Me d i t a t i o n :Di n n e r :S a t s a n g a & Bh a j a n s .

( P l e a s en o t et h a tt h ea b o v es c h e d u l ei st y p i c a lc o u r s es c h e d u l e . T h es c h e d u l et i mi n g sa r es u b j e c tt ov a r yf r o m c o u r s et oc o u r s e , s oy o u rs c h e d u l ema yn o tma t c he x a c t l ywh a ti ss h o wn h e r e .Y o u wi l lr e c e i v e e x a c td a i l y s c h e d u l e u p o n y o u ra r r i v a la tt h e a s h r a m. )

OUT I NG P R OGR A M
Du r i n gt h ec o u r s e ,s t u d e n t s wi l lv e n t u r eo u tf o ro u t i n gp r o g r a m t o g e t h e r .I tma yb ef o rR a f t i n g ,T r e k k i n go rS i g h t s e e i n g .I twi l l b ed e c i d e da tt h eb e g i n n i n go fc o u r s e .

L i v i n gi nt h ea t mo s p h e r eo fa s h r a m a n dl e a r n i n gy o g a wi l l t a k ey o ut oan e wd i r e c t i o ni nl i f e .I nar e s i d e n t i a l c o u r s e l i k et h i s ,y o un e e dn o tt od oa n yo t h e rd a i l yc h o r e s .P r a c t i c i n ga l lt h ea s p e c t so fy o g at h r o u g h o u ta d a y wi l lr e v e a l y o ut h et r u t hb e h i n dl i f e .We r e c o mme n dt h a ty o u ma k ea c o mmi t me n ta n dp r o mi s et oy o u r s e l f t h a ty o u wi l l t a k et h i s i n v a l u a b l eo p p o r t u n i t yt ot h o r o u g h l yf o c u so n wh a ty o u a r el e a r n i n g ,wh i l ee n j o y i n gt h es u r r o u n d i n g so fHi ma l a y a s . 6 . 0 0a m Y o us t a r ty o u rd a y wi t hh a l fa nh o u rc h a n t i n g , S a n s k r i tS l o k a s ( s o n g s ) R e c i t i n g a n d V e d i c Ma n t r a s i n r h y t h m i nt h ee a r l y mo r n i n ga wa k e na l lt h ec e l l so fb o d y . I ta l e r t st h e mi n dt oc o n c e n t r a t ea n dh e l p sy o ut of o c u so n wh a ty o u r eg o i n gt ol e a r nl a t e r .


S e r e n eS t a y . . . Ga n g a , Hi ma l a y a & YOGA

6 . 3 0a m -I nt h e mo r n i n ga s a n as e s s i o n ,y o u wi l l e x p e r i e n c et h ea r to fy o g ap r a c t i c e .E v e r yd a yd i f f e r e n ts e q u e n c e s wi t hc l e a ri n s t r u c t i o n sf r o m t h e t e a c h e rwi l lr e v e a ln e w me t h o d sa n da p p r o a c h e so f a s a n ap r a c t i c e . 9 . 0 0a m T i me t or e p l e n i s h . . . . . .De l i c i o u sf r u i t s , c e r e a l sa n dh o td r i n k s wi l lb ep r o v i d e df o rb r e a k Gr e e n Pa t h . . .

f a s t .A f t e rb r e a k f a s t ,f r e et i me t oa c c e s sa s h r a m

l i b r a r ya n dt od oo t h e rp e r s o n a l t h i n g s . 1 1 . 3 0a m -L e a r n i n gf r o m t h e ma s t e r swi l l a l wa y s r e v e a l u st h eu n k n o wn wo r l d .F i l mso fY o g a c h a r y a B . K . S .I y e n g a r ' sc l a s s e sa n dp r a c t i c e ,S wa mi Da y a n a n d a ' s t a l k sa n do t h e rf i l mswh i c hc o n n e c t e dt oy o g a wi l l b e s h o wn & d i s c u s s e di nt h i ss e s s i o n .


Br e a t h t a k i n gv i e w f r o m y o g ah a l l .

1 2 . 3 0p m L u n c ho fd e l i c i o u sv e g e t a r i a nc u i s i n e . 3 . 0 0p m -T e at i me .

Be n d i n gt or e l a x . . .

AT Y P I C A LD A YI NT H EI Y E N G A RY O G AC O U R S E
3 . 3 0p m -Wh e nt h ey o g as y s t e m i se x p l a i n e di nS a n s k r i ty o u ma ya tf i r s tf e e l b e wi l d e r e d a n do v e r wh e l me d. T h i sc l a s swi l l i n t r o d u c ey o ut ob a s i cS a n s k r i ts c r i p ta n dp r o n u n c i a t i o n . B yt h ee n do ft h ec l a s s e sy o u wi l lh a v er u d i me n t a r yu n d e r s t a n d i n gt h a t wi l lh o p e f u l l y i n s p i r ey o ut of u r t h e rs t u d y . 5 . 0 0p m -I nt h ee v e n i n gs e s s i o no fA s a n a& P r a n a y a ma ,t h et e c h n i c a l d e t a i l so fa s a n aa n dt h e a r to fb r e a t h i n g wi l l b eu n f o l d e da l o n g wi t ht h e u s eo fp r o p s .Ma n ye x p e r i me n t swi l l b eu n d e r t a k e n t ou n d e r s t a n dy o u rb o d ya n d mi n d . 6 . 3 0p m Ag u i d e d me d i t a t i o nt oc o mp l e t ey o u r y o g ap r a c t i c e . 7 . 3 0p m Di n n e rt i me . 8 . 3 0p m -A t i me t ou n f o l dt h e my s t e r i e so fY o g a t h r o u g h L e c t u r e s , Q&A a n d d i s c u s s i o n . Gu e s t t e a c h e r s wi l lb ei n v i t e dt og i v et a l k so nY o g a& A y u r v e d a .A l s oe n j o yK i r t a n s ,B h a j a n sa n d Mu s i c c o n c e r t sf r o m d i f f e r e n tmu s i c i a n s .
Ou t i n gi nt h emo u n t a i n s . . . E n j o y i n g wi t h Bo o k s . . .

F E ED E T A I L S
F o rc o u r s ef e ed e t a i l s ,p l e a s ewr i t et o y o g i y a a r @h o t ma i l . c o m F o rA p p l i c a t i o nf o r m &O n l i n er e g i s t r a t i o np l e a s e v i s i tt owww. d a y a n a n d a . o r g

Pa r t i n g wi t hF u n . . .