Anda di halaman 1dari 1

BORANG PENILAIAN AMALI KEMAHIRAN PERGERAKAN ASAS (PJM3102) MARKAH PENILAIAN AMALI PJM 3102 PERGERAKAN ASAS PISMP

SEM. 02/2011 TARIKH MASA TEMPAT BIL : : : NAMA PELAJAR NO. KAD PENGENALAN 1 L 2 BL 3 L PENILAIAN AMALI DI STESYEN (Mata Penuh Satu Stesyen 1 mata) 4 BL 5 BL 6 L 7 L 8 BL 9 L 10 BL 11 L 12 BL 13 L 14 L 15 BL 16 L 17 BL 18 L 19 BL 20 BL JUM. MARKAH

STESYEN

NAMA PERGERAKAN

KATEGORI PERGERAKAN

PENERANGAN

LOKOMOTOR (L) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Tepuk Tangan Di Bawah Paha Sambil Jalan Jumping Jack Gulingan Balak Baling Tali dan Sambut Bangkit Tubi Jalan Seperti Ketam Skip Berjalan Dirian Bangau Galop Lompat Bintang Berjalan Sambil Memusing Tali Di Atas Kepala Imbangan Skala Depan Merangkak Ketinting Sebelah Kaki Skip Kedua-dua Kaki Dengan Menggunakan Tali Berlari dan Melompat Ke Hadapan Imbangan Atas Perut Berjalan Bersilang Kaki Mengilas Badan Dengan Menggunakan Tali Imbangan Bentuk V TANDA TANGAN PENILAI : __________________________ /

BUKAN LOKOMOTOR ( BL ) / Lutut diangkat tinggi semasa berjalan dan tepuk tangan di bawah paha. Kaki dibuka luas dan tangan didepa ke sisi. Rapat semula. Baring. Tangan dan kaki diluruskan. Membuat gulingan. Tali dibaling ke atas dan sambut semula. Baring menelentang. Angkat badan dan turunkan badan. Kaki dibuka luas dan tangan didepa ke sisi. Rapat kaki dan turunkan tangan secara serentak. Ulang semula. Skip sambil berjalan. Lompat menyeberangi tali. Berdiri di atas sebelah kaki. Tangan memainkan tali. Tangan bagai menunggang kuda. Kaki bertukar selang-seli. Mengecilkan badan pada permulaan dan melonjak ke atas. Bergerak ke hadapan. Tangan kanan memusing tali di atas kepala. Berdiri di atas sebelah kaki. Tangan kanan memainkan tali. Badan dibongkokkan ke bawah dan bergerak ke hadapan. Bengkokkan lutut kaki kanan dan melonjak menerusi skital. Lompat menyeberangi tali dengan kedua-dua kaki serentak. Berlari ke papan lonjak dan membuat pendaratan. Melentik badan ke belakang dengan angkat kaki dan tangan Tangan didepakan ke sisi. Kaki besilang dan berjalan ke sisi Kilaskan badan ke kanan dan kiri dengan menggunakan tali. Duduk berlunjur. Angkat kaki dan tangan membentuk V.

CATATAN / ALATAN

Tilam Tali Bangku Tali Tali Tali Tali Skital Tali Papan Lonjak Peti Lombol Tali -

/ / / / / / / / / / / / / / / / / / NAMA :

____________________________________

TARIKH : ______________