Anda di halaman 1dari 1

NURHANIS BINTI ZAMSHAH | 920128-07-5354

MENGILAS PINGGANG

Cara melaksanakan aktiviti : 1. Berdiri tegak dan kaki rapat. 2. Luruskan kedua-dua belah tangan ke hadapan. 3. Kilas pinggang ke kiri dan kanan.