RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN

/ ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Ujian bertulis Folio Lembaran kerja

1

PK: 4. Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai : Menyayangi Diri

Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Mengenal tubuh badan sendiri dan memahami perubahan fizikal kanakkanak lelaki dan perempuan. 2. Memahami cara menjaga kesihatan diri.

4.1 Kesihatan Diri a. Pengenalan sistem pembiakan i) lelaki ii) perempuan b. Seksualiti i) Akil baligh(klasifikasi remaja) ii) Perubahan fizikal Contoh aktiviti: - Berlakon

2

PJ. 1. Kecergasan Fizikal Nilai : Keyakinan diri

Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. 2. Mengira kadar denyutan nadi. 3. Menyatakan 3 otot besar yang terlibat.

1.1 Daya Tahan Kardiovaskular a. Berjalan pantas selama 5 minit Contoh Aktiviti: - melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular secara individu

Ujian Cooper

PK: 4. Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai : Menyayangi Diri

Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Menerangkan apa yang terjadi pada makanan di setiap bahagian pencernaan.

4.1 Kesihatan Diri c. Sistem pencernaan i) Bahagian-bahagian sistem pencernaan ii) Fungsi system pencernaan Contoh aktiviti: - Melabel bahagian sistem pencernaan

Lembaran kerja

Melompat ketingting dalam jarak 10m. Nilai : Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1.tendangan di bahagian bawah bola ii) Menahan dan mengawal Kaki – menahan dan mengawal bola bahagian dalam kaki Dada – menahan dan mengawal bahagian dada Peha – mengawal dan menahan bola . gelung 4 PJ: 2. Berasa seronok. kayu. 2. peha dan dada. Ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30 saat. Kecergasan Fizikal Nilai : Keyakinan diri Di akhir proses p&p murid dapat: 1.ketingting atas kaki kiri dan kanan .menendang bola bahagian kekuda kaki Tendangan tinggi .1 Bola Sepak a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak i) Menendang Contoh Aktiviti : Tendangan leret .tendangan bola bahagian kekuda kaki .1. 1.1 Permainan Perlakuan 2. Kemahiran. ketingting dalam jarak 10m b. 3. ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30 saat Contoh Aktiviti : . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 3 PJ: 1. yakin dan riang beraktiviti.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Menahan bola dengan bahagian kaki. melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m. c.melompat melepasi rintangan bangku gimnastik. 2. 2. melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m. 3.menendang di tengah belakang bola .6 Daya Tahan Otot Gantung bengkok siku a. Melakukan tendangan leret dan tendangan tinggi dengan membezakan cara tendangan tersebut.

4. 3. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 5 PJ: 2.1 Permainan Perlakuan 2. Nilai : Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Mengenalpasti pelbagai perasaan. 2. Melakukan kemahiran asas melontar bola jarak dekat dan jauh serta lontaran masuk.melakukan imik muka pelbagai perasaan . Melakukan kemahiran asas menanduk bola jarak dekat dan jauh. Berdisiplin dan bekerjasama.1 Permainan Pemerhatian 2. Mengamalkan cara meluahkan perasaan dengan sopan. 2.2 Perasaan a. jauh (tanduk bola bahagian dahi) vi) menangkap tendangan leret 6 PJ: 2. Kemahiran Nilai : Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Bola Sepak Ujian Amali a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak Contoh Aktiviti : vii) Melontar viii) Menggelecek PK: 4. 4.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. 2. Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai : Bersopan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Memahami perasaan. Berasa yakin.1. 3. i. Mengenalpasti pelbagai perasaan ii. Menyatakan langkah-langkah keselamatan semasa menanduk bola.1 Bola Sepak a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak Contoh Aktiviti : iii) Menanduk iv) Menangkap v) dekat. Mengawal perasaan negatif Contoh aktiviti: .menulis karangan berkisahkan perasaan Folio Buku skrap . 2. Melakukan kemahiran asas menangkap bola leret dan tinggi. gembira dan seronok melakukan aktiviti menanduk dan menangkap bola. 2.1. Kemahiran. Melakukan kemahiran asas menggelecek.

Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. 2. Kemahiran Nilai: Bertimbangrasa Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Ujian lontar bola aras dada 2. 1. Memahami peranan keluarga dalam memupuk kasih sayang dalam keluarga.lakonan berkaitan suatu masalah keluarga . Menangani gejala sosial Contoh Aktiviti: . Hubungan kekeluargaan ii. 1.2 Fleksibiliti a.3 Kekeluargaan Buku skrap a. Mengilas badan ke kiri 10 kali dank e kanan 10 kali. Timbang garam c.statik Contoh Aktiviti: . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 7 CUTI SEMPENA TAHUN BARU CINA 8 PJ: 1. Meregang otot-otot kaki . 4.menggolek bola ke hadapan.Kecergasan Fizikal Nilai : Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1.7 Kekuatan a. Tolak patung b. Peranan keluarga i.kumpulan bertiga “grandfather’s clock” patung . Ujian lompat jauh berdiri 9 PJ: 2. Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai: a) Kasih sayang b) Hormat menghormati Di akhir proses p&p murid dapat: 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. belakang dan sisi Pemerhatian 1. Dukung belakang Contoh Aktiviti: .mengumpul dan menampal keratin akhbar – tentang gejala sosial .Mengilas badan ke kiri dan kanan Pemerhatian Duduk dan jangkau PK: 4. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

golek dan tangkap bola berpasangan b. Kecergasan Fizikal Nilai: Keyakinan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Mengimbang skala ke depan di atas Ujian Dirian Bangau bangku gimnastik. Golek dan tangkap bola berpasangan tanpa bola jatuh ke tanah.4 Imbangan a. belakang.golek bola ke depan. Melakukan aktiviti mengimbang skala di atas bangku gimnastik selama 10 saat. (Stork Standing) b. Mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik sejauh 1 meter. 1. sisi .golek dan kawal bola dengan sebelah dan dua belah tangan PJ: 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. baling dan pukul bola berpasangan c. golek dan kawal gelung rotan 2. 12 UJIAN SEGAK 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL PERTAMA . 1.3 Koordinasi Ujian Nelson a. Lambung dan pukul bola kecil 8 dari 10. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 10 UJIAN 1 (PKBS MAC) 11 PJ: 1. 3.guna bat rounders . Mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik. . Golek dan kawal gelung rotan sejauh Contoh Aktiviti: 10m. 11. 2. Kecergasan Nilai: Bertimbangrasa Di akhir proses p&p murid dapat: 1.

bawah. Lari ulang alik 10m. Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Melakukan kemahiran asas bola jaring i) hantaran ii) menerima iii) gerak kaki iv) menjaring Contoh Aktiviti: Hantaran . atas Gerak kaki – mendarat sebelah kaki . 2. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaring dengan teknik yang betul. Mematuhi peraturan-peraturan jalan raya.3 Bola Jaring a. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: Bertanggungjawab Buku skrap . Contoh Aktiviti: . Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan.menyenaraikan langkah-langkah keselamatan perlu diambil CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Pemerhatian 14 PJ: 2. atas kepala. Keselamatan di jalan raya i. bawah pinggang. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG 2. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam sukan yang diceburi. Lari zig-zag mengikut tanda skital. Tanda keselamatan jalan raya ii. Melakukan aktiviti ketangkasan dengan riang dan yakin. Kemahiran Nilai: Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Permainan 2. 2.mendarat dua belah kaki Menjaring – dengan sebelah dan kedua-dua belah tangan 1. Memahami dan mematuhi arahan srta peraturan keselamatan di rumah. sisi. tempat permainan dan semasa perjalanan bagi menjaga keselamatan diri.1 Keselamatan a.lari sambil mengutip objek atau alat .aras bahu.perbincangan mengenai keselamatan di jalan raya . Ujian Ketangkasan Illionas PK: 6.menyenaraikan punca-punca kemalangan . semasa dan selepas mengadakan aktiviti. dada.lari sambil mengutip dan meletak objek atau alat 6. Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Menyatakan perasaan sebelum. Di akhir proses p&p murid dapat: 15 PJ: 1. lantun Menerima – dari hadapan. 2. 3. b. Kecergasan Nilai: Bertoleransi 1.1. Contoh Aktiviti: .5 Ketangkasan a.

Penjagaan alatan sukan dan permainan Contoh Aktiviti: . Mengetahui jenis-jenis makanan yang membekalkan tenaga. Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1.permainan dalam bulatan 3.2 Pengurusan a. 3. Sebut nombor (berlari apabila nombor disebut) Contoh Aktiviti: . 3. Pukul Berapa Tok Harimau? b. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Pengurusan Diri i. Pengurusan alatan permainan dan sukan i. .2 Hoki a.1. tepuk tangan dan menangkapnya.8 Masa Tindak Balas a.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Berasa syukur kerana badan sihat Folio Ujian Bertulis .baling pundi kacang. Belalang belatuk c. Memahami kemahiran-kemahiran permainan hoki.tolakan kayu terbalik (tolak hadapan) 1. 2. Di akhir proses p&p murid dapat: 17 PJ: 1. kanan dan kiri Hantaran – tolakan semasa bola bergerak .melabel . Menyatakan pentingnya makanan seimbang. Ujian Nelson Choice-ResponseMovement PJ: 3. Amalan pemakanan untuk tenaga b. Memahami aktiviti-aktiviti yang dapat meningkatkan tahap tindakbalas kendiri.1 Permainan 2.mengelaskan jenis makanan dan fungsi CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Pemerhatian 16 PJ: 2. Melakukan kemahiran asas hoki i) memgang kayu hoki ii) menggelecek iii) membuat hantaran Contoh Aktiviti: Memegang kayu hoki – pukulan kanan . Kecergasan Fizikal Nilai: Keyakinan 1. 2. 2. Melakukan aktiviti dalam jangka masa yang ditetapkan.melukis poster .dua belah tangan (berlari) Menggelecek – hadapan. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG 2.hantaran jauh . Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul.menggelecek bola . Kesukanan Nilai: Bersyukur Di akhir proses p&p murid dapat: 1.

berdiri tegak . Melakukan kemahiran asas menggunakan alatan gimnastik dengan teknik yang betul.melutut.berdiri dengan kaki kiri dan angkat kaki kanan ke paras lutut . kekalkan kedudukan selama 3 saat .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.berdiri tegak.tunduk kepala dan condong sedikit ke depan .3 Pendidikan Pergerakan a. 3.melutut. melentik ke belakang . meringkuk dan melunjur . Menyenaraikan peralatan yang sesuai digunakan dalam gimnastik irama.turun kaki kanan dan langkah ke depan dengan kaki sama Melentik .luruskan badan sambil hayunkan tangan . Menyatakan aktiviti gimnastik irama dapat meningkatkan kecergasan.imbangan dengan sebelah kaki . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Perlakuan 18 PJ: 2 Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Melakukan kemahiran asas dalam gimnastik dengan teknik yang betul. kaki rapat . 2. 2.bengkokkan lutut sedikit sambil membulatkan badan. kuncupkan otototot abdomen . Gimnastik Irama i) Imbangan ii) Melentik iii) Meringkuk dan melunjur Contoh Aktiviti: Imbangan . badan bersudut tegak dengan kaki .berdiri atas bebola kaki.berlari. 4.kembali ke kedudukan asal Meringkuk dan melunjur .lunjur lengan ke atas dan melentik badan ke belakang .

3 Pertolongan Cemas a.menamakan alat-alat permainan yang biasa dimainkan .2 Fleksibiliti a. 3. mengilas badan ke kiri dan ke kanan Ujian Lompatan Kuadran 22. Mengetahui cara melakukan aktiviti kelenturan. 2. Rawatan awal c. 2. melawat pusat kesihatan Lembaran kerja Folio 20 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 21 PJ: 1. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: a) Bertata tertib Di akhir proses p&p murid dapat: 1. gelanggang. Kesukanan Nilai : Bersopan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Keselamatan semasa beraktiviti i. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan di tempat permainan bagi menjaga keselamatan diri.melukis simbol-simbol keselamatan PK: 6. Melakukan aktiviti kelenturan untuk meningkatkan tahap kecergasan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. 6.menamakan kawasan permainan di tempat tinggal murid . Kecergasan Fizikal Nilai: Tolong menolong Di akhir proses p&p murid dapat: 1. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Ujian Bertulis Buku skrap 19 PJ: 3.ceramah.23 CUTI PERTENGAHAN TAHUN . Maksud b. meregang otot-otot kaki b. Alatan (padang. 1. Perkhidmatan kesihatan Contoh Aktiviti: . dewan) Contoh Aktiviti: . Mengetahui dan memahami kaedah asas pertolongan cemas dan fungsi Perkhidmatan Kesihatan Sekolah. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan.1 Keselamatan a.

1. Teknik asas larian ii. 2. 3. 2. 4.ke garisan .fasa berlepas . Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.menendang untuk menyelamatkan bola 25 PJ: 2. Teknik asas permulaan larian iii.1 Permainan 2. 2. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Pemerhatian 24 PJ: 2. 2. Kemahiran Nilai: Berdisiplin Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1.menghantar dan menerima baton Perlakuan . Melakukan pertukaran baton dengan mengenalpasti zon pertukaran baton.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.sedia . Teknik asas menamatkan larian iv. Balapan i. Melakukan aksi fasa larian dan fasa penamat dengan betul. Menyatakan peralatan dan fungsinya. Melakukan permulaan lari pecut dengan teknik yang betul.pergerakan semasa membuat jaringan Menjaga gol – menampan bola dengan pad dan kickers – menggunakan kaki dan kickers untuk menolak bola .berlepas . Kemahiran Nilai: Bertimbangrasa Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Melakukan kemahiran asas hoki iv) menjaringkan gol v) menjaga gol Contoh Aktiviti: Menjaringkan gol – menerusi pukulan. Lari berganti-ganti Contoh Aktiviti: . tolakan dan pukulan penalti .2 Hoki a. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul. 3. Menyatakan isyarat yang digunakan semasa fasa permulaan dengan betul.2 Olahraga a.fasa penamat .

1 Keselamatan b. Lompat jauh – gaya layar. kayuh Contoh Aktiviti: .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.lompat anak sungai Perlakuan . api dan air. pikul beban dan senamrobik bagi meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal dengan riang dan yakin. Padang i.jalan ulang alik . keselamatan di jalan raya.lari setempat . Kecergasan Fizikal Nilai: Tolong menolong Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Menunjukkan fasa-fasa lompatan yang telah dipelajari.Perbincangan langkah-langkah keselamatan penggunaan kenderaan di air .Melukis simbol-simbol keselamatan di air .Perbincangan langkah-langkah keselamatan ketika banjir PJ: 1. Pengangkutan air ii.mendarat dengan betul . Keselamatan di air i. berjalan pantas – 5 minit b. 2. 2. 6. Melakukan teknik lompat jauh yang betul. gantung.lompat melepasi halangan . 1. 2. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: Kebersihan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Kemahiran Nilai: Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1.jalan bengkang-bengkok 20m/30m . tendang. senamrobik – senaman ritma 5 minit Contoh Aktiviti: .lompat silang Ujian Cooper 27 PJ: 2. 2. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan.1 Daya Tahan Kardiovaskular a.2 Olahraga b. Melakukan aktiviti berjalan pantas. Banjir Contoh Aktiviti: . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Lembaran kerja Folio 26 PK: 6.jalan lurus 20m/30m . Mengaplikasikan pengetahuan dan menjaga keselamatan dalam kehidupan. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan suasana yang menyeronokkan.

menyenaraikan akibat penyalahgunaan dadah Folio Ujian bertulis . Makanan mengikut pyramid makanan. bijiran – karbohidrat ii. daging dan kekacang – protein iv. 2.mengelaskan jenis-jenis makanan dan fungsinya .senaraikan akibat penyalahgunaan dadah Folio Lembaran kerja 30 PK: 3. ubat dan racun Contoh Aktiviti: . buah dan sayur-sayuran – vitamin iii. Kesukanan Nilai: Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. 2. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Folio Lembaran kerja 28 PK: 5. 5. menyatakan kesan dan keburukan akibat penyalahgunaan bahan. Gaya Hidup Sihat Nilai: Bertanggung jawab Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Pemakanan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Pengambilan ubat Contoh Aktiviti: . 3. 2.3 Isu-isu Pendidikan Jasmani dan Sukan a. Mengenalpasti kumpulan makanan dan fungsinya. ikan. a.2 Penyalahgunaan bahan. Gaya Hidup Sihat Nilai: Menyayangi diri Di akhir proses p&p murid dapat: 1. a. 5. susu dan hasil tenusu . Melakar dan melukis jenis-jenis makanan mengikut kumpulan makanan dan fungsinya. i.melukis poster . ubat dan racun.kesan dan nilai .lemak Contoh Aktiviti: .mengumpul dan menampal gambar di buku skrap 29 PK: 5.melukis poster . Mengenalpasti kesan pengambilan ubat dalam kehidupan seharian.melukis poster . Mengenalpasti jenis-jenis bahan yang mengandungi dadah dalam kehidupan seharian. Perbezaan dadah. Menyatakan perbezaan dadah.melabel .

4 Bola baling a. bawah pinggang. Melakukan kemahiran asas bola baling i) hantaran ii) menerima iii) menggelecek Contoh Aktiviti: Hantaran – aras bahu. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. atas kepala. Menyatakan peralatan dan fungsinya. 2. 2.mengawal dan menahan bola dengan kaki Perlakuan . atas.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul.menjaring terus/lantun . Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1.1.1 Permainan 2. 3. 3.4 Bola baling a. 2.1 Permainan 2. Melakukan kemahiran asas bola baling iv) menjaring v) mengawal gol Contoh Aktiviti: . Menyatakan peralatan dan fungsinya. dada. 33 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL KEDUA 34 PJ: 2. Kemahiran Nilai: Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. lantun Menerima – dari hadapan. sisi. 2. bawah Menggelecek – setempat dan bergerak Perlakuan 35 PJ: 2.mengawal dengan tangan . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 31 UJIAN 2 (PKBS OGOS) 32.

37 UJIAN SEGAK 38 PJ: 2 Kemahiran Nilai: Menghormati Di akhir proses p&p murid dapat: 1. riang dan seronok melakukan pergerakan gimnastik artistik. 2. Berasa yakin.tapak tangan di sisi badan dan hala ke depan . Gimnastik Artistik iii) pendaratan iv) statik Contoh Aktiviti: Pendaratan . 3.luruskan kaki dan naikkan punggung dan kedudukan kaki selari dengan lantai selama 3 saat Perlakuan .berdiri kaki rapat dan tangan di sisi .3 Pendidikan Pergerakan b.duduk di atas peti lombol . 2. mendakap lutut dan mendarat dengan dua belah kaki .mendarat dengan bengkokkan lutut sedikit Statik .semasa di udara luruskan badan dan pusing 360 darjah .lari melonjak dari papan anjal. Melakukan tiga aktiviti utama gimnastik artistik. Menamakan enam pola pergerakan dalam gimnastik artistik.imbangan ‘L’ . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 36.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.lari 5 hingga 7 langkah laju melonjak ke depan dengan dua belah kaki rapat atas papan anjal .

perbincangan menanamkan semangat kesukanan di kalangan ahli sukan . keselamatan di jalan raya. Memahami kepentingan semangat kesukanan dan kesungguhan dalam sukan. Disiplin dalam sukan dan permainan Contoh Aktiviti: . 6.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Keselamatan di air i. Mengaplikasikan pengetahuan dan menjaga keselamatan dalam kehidupan. Punca kebakaran Contoh Aktiviti: .1 Keselamatan b. tidak berputus asa.Perbincangan langkah-langkah keselamatan penggunaan kenderaan di air .Melukis simbol-simbol keselamatan di air . berdisiplin. Semangat kesukanan i) kesungguhan b. Banjir c. Pengangkutan air ii.Perbincangan punca-punca kebakaran 40 PK: 3.4 Etika dalam Sukan a. Kesukanan Nilai: Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan. 2.Perbincangan langkah-langkah keselamatan ketika banjir . api dan air. Keselamatan api i. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Lembaran kerja Folio 39 PK: 6. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: Kebersihan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. 2. Mengetahui dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi seperti bersungguh-sungguh. 3.tayangan video Lembaran kerja Ujian bertulis .

mengumpul dan menampal gambar . 3.baling pundi kacang. 2. Kecergasan Fizikal Nilai: Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Kraf perkhemahan Contoh Aktiviti: . Melakukan aktiviti dalam jangka masa yang ditetapkan setelah menerima arahan. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Perlakuan 41 PJ: 2 Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1.melukis pelan lokasi susun atur kraf perkhemahan . c. Berasa yakin.berbincang untuk merancang aktiviti perkhemahan PJ: 1. Masa Tindak Balas Pukul Berapa Tok Harimau? Belalang belatuk Sebut nombor (berlari apabila nombor disebut) Contoh Aktiviti: .kejar-mengejar . riang dan seronok beraktiviti. 2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. 2. Mengetahui masa yang sesuai untuk berekreasi.4 Rekreasi a. menyatakan perasaan apabila melibatkan diri dalam perkhemahan. 1. tepuk tangan dan tangkap .8 a. b.permainan dalam bulatan Ujian Nelson Choice-ResponseMovement 42 43 44-46 47-52 Ulangkaji PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN PENGAYAAN CUTI AKHIR TAHUN . Menyatakan peralatan dan bahan yang penting semasa perkhemahan.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful