RPT PJK Tahun4 2013

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN

/ ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Ujian bertulis Folio Lembaran kerja

1

PK: 4. Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai : Menyayangi Diri

Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Mengenal tubuh badan sendiri dan memahami perubahan fizikal kanakkanak lelaki dan perempuan. 2. Memahami cara menjaga kesihatan diri.

4.1 Kesihatan Diri a. Pengenalan sistem pembiakan i) lelaki ii) perempuan b. Seksualiti i) Akil baligh(klasifikasi remaja) ii) Perubahan fizikal Contoh aktiviti: - Berlakon

2

PJ. 1. Kecergasan Fizikal Nilai : Keyakinan diri

Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. 2. Mengira kadar denyutan nadi. 3. Menyatakan 3 otot besar yang terlibat.

1.1 Daya Tahan Kardiovaskular a. Berjalan pantas selama 5 minit Contoh Aktiviti: - melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular secara individu

Ujian Cooper

PK: 4. Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai : Menyayangi Diri

Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Menerangkan apa yang terjadi pada makanan di setiap bahagian pencernaan.

4.1 Kesihatan Diri c. Sistem pencernaan i) Bahagian-bahagian sistem pencernaan ii) Fungsi system pencernaan Contoh aktiviti: - Melabel bahagian sistem pencernaan

Lembaran kerja

1 Permainan Perlakuan 2. 2. Menahan bola dengan bahagian kaki.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. ketingting dalam jarak 10m b. 2. yakin dan riang beraktiviti. ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30 saat Contoh Aktiviti : . Kecergasan Fizikal Nilai : Keyakinan diri Di akhir proses p&p murid dapat: 1.ketingting atas kaki kiri dan kanan . melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m.tendangan bola bahagian kekuda kaki . 3. 2. Ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30 saat. melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 3 PJ: 1. peha dan dada. gelung 4 PJ: 2.tendangan di bahagian bawah bola ii) Menahan dan mengawal Kaki – menahan dan mengawal bola bahagian dalam kaki Dada – menahan dan mengawal bahagian dada Peha – mengawal dan menahan bola .6 Daya Tahan Otot Gantung bengkok siku a.menendang bola bahagian kekuda kaki Tendangan tinggi .menendang di tengah belakang bola . Nilai : Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. c. Melompat ketingting dalam jarak 10m. 1. Kemahiran.1. kayu.1 Bola Sepak a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak i) Menendang Contoh Aktiviti : Tendangan leret .melompat melepasi rintangan bangku gimnastik. Melakukan tendangan leret dan tendangan tinggi dengan membezakan cara tendangan tersebut. Berasa seronok. 3.

1 Bola Sepak a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak Contoh Aktiviti : iii) Menanduk iv) Menangkap v) dekat. 2.1 Permainan Perlakuan 2. Kemahiran Nilai : Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Mengenalpasti pelbagai perasaan ii.1. Berasa yakin. Mengawal perasaan negatif Contoh aktiviti: . 3. Kemahiran. Memahami perasaan. 3. gembira dan seronok melakukan aktiviti menanduk dan menangkap bola. Melakukan kemahiran asas menangkap bola leret dan tinggi. 2. Menyatakan langkah-langkah keselamatan semasa menanduk bola.2 Perasaan a. 4. 4. 2. Melakukan kemahiran asas menanduk bola jarak dekat dan jauh. 2. Mengamalkan cara meluahkan perasaan dengan sopan.menulis karangan berkisahkan perasaan Folio Buku skrap .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Nilai : Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Melakukan kemahiran asas melontar bola jarak dekat dan jauh serta lontaran masuk. Melakukan kemahiran asas menggelecek.1 Bola Sepak Ujian Amali a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak Contoh Aktiviti : vii) Melontar viii) Menggelecek PK: 4. jauh (tanduk bola bahagian dahi) vi) menangkap tendangan leret 6 PJ: 2. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 5 PJ: 2. Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai : Bersopan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.melakukan imik muka pelbagai perasaan . 2. i. Berdisiplin dan bekerjasama.1 Permainan Pemerhatian 2. Mengenalpasti pelbagai perasaan.1.

3 Kekeluargaan Buku skrap a.kumpulan bertiga “grandfather’s clock” patung . Timbang garam c. 2. Ujian lompat jauh berdiri 9 PJ: 2.statik Contoh Aktiviti: .Mengilas badan ke kiri dan kanan Pemerhatian Duduk dan jangkau PK: 4. Meregang otot-otot kaki .menggolek bola ke hadapan. Tolak patung b. 1. Memahami peranan keluarga dalam memupuk kasih sayang dalam keluarga. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. 4.mengumpul dan menampal keratin akhbar – tentang gejala sosial . Ujian lontar bola aras dada 2. Mengilas badan ke kiri 10 kali dank e kanan 10 kali.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Peranan keluarga i. Menangani gejala sosial Contoh Aktiviti: . Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai: a) Kasih sayang b) Hormat menghormati Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Kemahiran Nilai: Bertimbangrasa Di akhir proses p&p murid dapat: 1.Kecergasan Fizikal Nilai : Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1.2 Fleksibiliti a.7 Kekuatan a. belakang dan sisi Pemerhatian 1. Dukung belakang Contoh Aktiviti: .lakonan berkaitan suatu masalah keluarga . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 7 CUTI SEMPENA TAHUN BARU CINA 8 PJ: 1. 1. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Hubungan kekeluargaan ii.

Golek dan kawal gelung rotan sejauh Contoh Aktiviti: 10m. 11.golek bola ke depan. Mengimbang skala ke depan di atas Ujian Dirian Bangau bangku gimnastik.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Melakukan aktiviti mengimbang skala di atas bangku gimnastik selama 10 saat. . Mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik sejauh 1 meter. 3. Kecergasan Nilai: Bertimbangrasa Di akhir proses p&p murid dapat: 1.4 Imbangan a. 2. Golek dan tangkap bola berpasangan tanpa bola jatuh ke tanah. belakang. golek dan kawal gelung rotan 2. golek dan tangkap bola berpasangan b. Kecergasan Fizikal Nilai: Keyakinan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. sisi .guna bat rounders . Mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik. 12 UJIAN SEGAK 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL PERTAMA . baling dan pukul bola berpasangan c.3 Koordinasi Ujian Nelson a. (Stork Standing) b.golek dan kawal bola dengan sebelah dan dua belah tangan PJ: 1. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 10 UJIAN 1 (PKBS MAC) 11 PJ: 1. 1. 1. Lambung dan pukul bola kecil 8 dari 10.

5 Ketangkasan a. Lari ulang alik 10m. Melakukan kemahiran asas bola jaring i) hantaran ii) menerima iii) gerak kaki iv) menjaring Contoh Aktiviti: Hantaran .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Contoh Aktiviti: . tempat permainan dan semasa perjalanan bagi menjaga keselamatan diri.perbincangan mengenai keselamatan di jalan raya . Mematuhi peraturan-peraturan jalan raya. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam sukan yang diceburi.lari sambil mengutip objek atau alat . Menyatakan perasaan sebelum. Tanda keselamatan jalan raya ii.3 Bola Jaring a.menyenaraikan langkah-langkah keselamatan perlu diambil CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Pemerhatian 14 PJ: 2. atas kepala. 2. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: Bertanggungjawab Buku skrap . Melakukan aktiviti ketangkasan dengan riang dan yakin. lantun Menerima – dari hadapan.1 Keselamatan a. bawah pinggang. Di akhir proses p&p murid dapat: 1. sisi. Lari zig-zag mengikut tanda skital. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG 2. b. Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan.1 Permainan 2. semasa dan selepas mengadakan aktiviti. atas Gerak kaki – mendarat sebelah kaki . Keselamatan di jalan raya i. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan. dada. Kemahiran Nilai: Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1. 2. bawah.1.menyenaraikan punca-punca kemalangan . 3. Kecergasan Nilai: Bertoleransi 1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaring dengan teknik yang betul. Contoh Aktiviti: . Memahami dan mematuhi arahan srta peraturan keselamatan di rumah. 2.mendarat dua belah kaki Menjaring – dengan sebelah dan kedua-dua belah tangan 1. Di akhir proses p&p murid dapat: 15 PJ: 1.lari sambil mengutip dan meletak objek atau alat 6.aras bahu. Ujian Ketangkasan Illionas PK: 6.

hantaran jauh .8 Masa Tindak Balas a. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG 2. Memahami kemahiran-kemahiran permainan hoki.mengelaskan jenis makanan dan fungsi CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Pemerhatian 16 PJ: 2. .melabel . Belalang belatuk c. Melakukan kemahiran asas hoki i) memgang kayu hoki ii) menggelecek iii) membuat hantaran Contoh Aktiviti: Memegang kayu hoki – pukulan kanan . Amalan pemakanan untuk tenaga b. Berasa syukur kerana badan sihat Folio Ujian Bertulis .dua belah tangan (berlari) Menggelecek – hadapan. Kecergasan Fizikal Nilai: Keyakinan 1.baling pundi kacang. 3. 2. Pengurusan Diri i. 2. Ujian Nelson Choice-ResponseMovement PJ: 3. Kesukanan Nilai: Bersyukur Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Menyatakan pentingnya makanan seimbang. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul. Melakukan aktiviti dalam jangka masa yang ditetapkan. 3.1 Permainan 2.permainan dalam bulatan 3.menggelecek bola . Penjagaan alatan sukan dan permainan Contoh Aktiviti: . 2.2 Hoki a.tolakan kayu terbalik (tolak hadapan) 1. Sebut nombor (berlari apabila nombor disebut) Contoh Aktiviti: . Memahami aktiviti-aktiviti yang dapat meningkatkan tahap tindakbalas kendiri.1. tepuk tangan dan menangkapnya.2 Pengurusan a. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Mengetahui jenis-jenis makanan yang membekalkan tenaga. Pukul Berapa Tok Harimau? b. Pengurusan alatan permainan dan sukan i.melukis poster . kanan dan kiri Hantaran – tolakan semasa bola bergerak . Di akhir proses p&p murid dapat: 17 PJ: 1.

kembali ke kedudukan asal Meringkuk dan melunjur .lunjur lengan ke atas dan melentik badan ke belakang .berlari.bengkokkan lutut sedikit sambil membulatkan badan. 2.tunduk kepala dan condong sedikit ke depan . kekalkan kedudukan selama 3 saat .imbangan dengan sebelah kaki . Melakukan kemahiran asas dalam gimnastik dengan teknik yang betul.berdiri atas bebola kaki. 2. kuncupkan otototot abdomen .berdiri dengan kaki kiri dan angkat kaki kanan ke paras lutut . Menyenaraikan peralatan yang sesuai digunakan dalam gimnastik irama. Gimnastik Irama i) Imbangan ii) Melentik iii) Meringkuk dan melunjur Contoh Aktiviti: Imbangan . badan bersudut tegak dengan kaki .melutut. 3.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.berdiri tegak. kaki rapat . 4.melutut. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Perlakuan 18 PJ: 2 Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1.turun kaki kanan dan langkah ke depan dengan kaki sama Melentik . melentik ke belakang .berdiri tegak . meringkuk dan melunjur . Menyatakan aktiviti gimnastik irama dapat meningkatkan kecergasan. Melakukan kemahiran asas menggunakan alatan gimnastik dengan teknik yang betul.luruskan badan sambil hayunkan tangan .3 Pendidikan Pergerakan a.

ceramah. dewan) Contoh Aktiviti: . gelanggang.23 CUTI PERTENGAHAN TAHUN . 2.2 Fleksibiliti a.3 Pertolongan Cemas a. meregang otot-otot kaki b. 3.melukis simbol-simbol keselamatan PK: 6. Mengetahui cara melakukan aktiviti kelenturan. Rawatan awal c. Kecergasan Fizikal Nilai: Tolong menolong Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: a) Bertata tertib Di akhir proses p&p murid dapat: 1.menamakan alat-alat permainan yang biasa dimainkan . Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan di tempat permainan bagi menjaga keselamatan diri. Alatan (padang. Keselamatan semasa beraktiviti i. mengilas badan ke kiri dan ke kanan Ujian Lompatan Kuadran 22. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Ujian Bertulis Buku skrap 19 PJ: 3. melawat pusat kesihatan Lembaran kerja Folio 20 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 21 PJ: 1.menamakan kawasan permainan di tempat tinggal murid . 2. Maksud b. Melakukan aktiviti kelenturan untuk meningkatkan tahap kecergasan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Kesukanan Nilai : Bersopan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Mengetahui dan memahami kaedah asas pertolongan cemas dan fungsi Perkhidmatan Kesihatan Sekolah. 6. Perkhidmatan kesihatan Contoh Aktiviti: . 1. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan.1 Keselamatan a.

3.menghantar dan menerima baton Perlakuan . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Pemerhatian 24 PJ: 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Lari berganti-ganti Contoh Aktiviti: . Kemahiran Nilai: Bertimbangrasa Di akhir proses p&p murid dapat: 1. 2. Kemahiran Nilai: Berdisiplin Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Melakukan kemahiran asas hoki iv) menjaringkan gol v) menjaga gol Contoh Aktiviti: Menjaringkan gol – menerusi pukulan.ke garisan .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.fasa berlepas . 2. Melakukan permulaan lari pecut dengan teknik yang betul. Melakukan aksi fasa larian dan fasa penamat dengan betul. 2.1.pergerakan semasa membuat jaringan Menjaga gol – menampan bola dengan pad dan kickers – menggunakan kaki dan kickers untuk menolak bola . Menyatakan isyarat yang digunakan semasa fasa permulaan dengan betul. tolakan dan pukulan penalti . 4.fasa penamat . Teknik asas menamatkan larian iv. 2.berlepas .2 Hoki a. Menyatakan peralatan dan fungsinya.sedia . Teknik asas permulaan larian iii. Melakukan pertukaran baton dengan mengenalpasti zon pertukaran baton. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul. Balapan i. 3. Teknik asas larian ii.1 Permainan 2.2 Olahraga a.menendang untuk menyelamatkan bola 25 PJ: 2.

Banjir Contoh Aktiviti: . 2.Perbincangan langkah-langkah keselamatan penggunaan kenderaan di air . 2. 6. Lompat jauh – gaya layar. berjalan pantas – 5 minit b. 1. pikul beban dan senamrobik bagi meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal dengan riang dan yakin. gantung. Pengangkutan air ii. Menunjukkan fasa-fasa lompatan yang telah dipelajari. Kecergasan Fizikal Nilai: Tolong menolong Di akhir proses p&p murid dapat: 1.mendarat dengan betul .jalan ulang alik .Melukis simbol-simbol keselamatan di air . Padang i.jalan lurus 20m/30m . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Lembaran kerja Folio 26 PK: 6.lari setempat . keselamatan di jalan raya.lompat melepasi halangan . Melakukan teknik lompat jauh yang betul. Keselamatan di air i. tendang. senamrobik – senaman ritma 5 minit Contoh Aktiviti: . Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan. kayuh Contoh Aktiviti: . api dan air.jalan bengkang-bengkok 20m/30m .Perbincangan langkah-langkah keselamatan ketika banjir PJ: 1. Melakukan aktiviti berjalan pantas.1 Daya Tahan Kardiovaskular a. Kemahiran Nilai: Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan suasana yang menyeronokkan. Mengaplikasikan pengetahuan dan menjaga keselamatan dalam kehidupan.2 Olahraga b.lompat silang Ujian Cooper 27 PJ: 2. 2.1 Keselamatan b. 2. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: Kebersihan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.lompat anak sungai Perlakuan .

menyatakan kesan dan keburukan akibat penyalahgunaan bahan. Melakar dan melukis jenis-jenis makanan mengikut kumpulan makanan dan fungsinya. Mengenalpasti kumpulan makanan dan fungsinya.melukis poster .lemak Contoh Aktiviti: .mengelaskan jenis-jenis makanan dan fungsinya . 2. Perbezaan dadah. susu dan hasil tenusu .melukis poster .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Gaya Hidup Sihat Nilai: Bertanggung jawab Di akhir proses p&p murid dapat: 1.melabel . bijiran – karbohidrat ii. Mengenalpasti jenis-jenis bahan yang mengandungi dadah dalam kehidupan seharian. Gaya Hidup Sihat Nilai: Menyayangi diri Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Menyatakan perbezaan dadah.kesan dan nilai . ikan. Kesukanan Nilai: Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. 3. a. ubat dan racun. Pengambilan ubat Contoh Aktiviti: . daging dan kekacang – protein iv.mengumpul dan menampal gambar di buku skrap 29 PK: 5. Mengenalpasti kesan pengambilan ubat dalam kehidupan seharian. ubat dan racun Contoh Aktiviti: .3 Isu-isu Pendidikan Jasmani dan Sukan a. 2. Makanan mengikut pyramid makanan. buah dan sayur-sayuran – vitamin iii. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Folio Lembaran kerja 28 PK: 5.2 Penyalahgunaan bahan. 2. 5. a.melukis poster .1 Pemakanan. 5.senaraikan akibat penyalahgunaan dadah Folio Lembaran kerja 30 PK: 3.menyenaraikan akibat penyalahgunaan dadah Folio Ujian bertulis . i.

3. Kemahiran Nilai: Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.mengawal dan menahan bola dengan kaki Perlakuan .mengawal dengan tangan . 2. 2.menjaring terus/lantun . Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Menyatakan peralatan dan fungsinya. Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1. atas kepala. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 31 UJIAN 2 (PKBS OGOS) 32. Melakukan kemahiran asas bola baling iv) menjaring v) mengawal gol Contoh Aktiviti: . sisi.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. dada. 33 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL KEDUA 34 PJ: 2.4 Bola baling a. Menyatakan peralatan dan fungsinya.1. 2. 2. lantun Menerima – dari hadapan.4 Bola baling a. 3. Melakukan kemahiran asas bola baling i) hantaran ii) menerima iii) menggelecek Contoh Aktiviti: Hantaran – aras bahu. bawah pinggang. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul.1 Permainan 2. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul.1. atas. bawah Menggelecek – setempat dan bergerak Perlakuan 35 PJ: 2.1 Permainan 2.

riang dan seronok melakukan pergerakan gimnastik artistik.3 Pendidikan Pergerakan b.duduk di atas peti lombol .mendarat dengan bengkokkan lutut sedikit Statik . 3. Berasa yakin.imbangan ‘L’ . Melakukan tiga aktiviti utama gimnastik artistik.tapak tangan di sisi badan dan hala ke depan . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 36.lari 5 hingga 7 langkah laju melonjak ke depan dengan dua belah kaki rapat atas papan anjal . 2.lari melonjak dari papan anjal.luruskan kaki dan naikkan punggung dan kedudukan kaki selari dengan lantai selama 3 saat Perlakuan . mendakap lutut dan mendarat dengan dua belah kaki .semasa di udara luruskan badan dan pusing 360 darjah .berdiri kaki rapat dan tangan di sisi . Gimnastik Artistik iii) pendaratan iv) statik Contoh Aktiviti: Pendaratan . Menamakan enam pola pergerakan dalam gimnastik artistik. 2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. 37 UJIAN SEGAK 38 PJ: 2 Kemahiran Nilai: Menghormati Di akhir proses p&p murid dapat: 1.

1 Keselamatan b. Punca kebakaran Contoh Aktiviti: . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Lembaran kerja Folio 39 PK: 6. Memahami kepentingan semangat kesukanan dan kesungguhan dalam sukan. 2. Mengaplikasikan pengetahuan dan menjaga keselamatan dalam kehidupan.Perbincangan punca-punca kebakaran 40 PK: 3. Banjir c.Melukis simbol-simbol keselamatan di air . berdisiplin. Mengetahui dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi seperti bersungguh-sungguh. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan. Pengangkutan air ii. Keselamatan di air i. tidak berputus asa. 2.Perbincangan langkah-langkah keselamatan penggunaan kenderaan di air . 6. keselamatan di jalan raya.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Semangat kesukanan i) kesungguhan b.Perbincangan langkah-langkah keselamatan ketika banjir . Keselamatan api i. 3.perbincangan menanamkan semangat kesukanan di kalangan ahli sukan .tayangan video Lembaran kerja Ujian bertulis . api dan air. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: Kebersihan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Kesukanan Nilai: Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1.4 Etika dalam Sukan a. Disiplin dalam sukan dan permainan Contoh Aktiviti: .

riang dan seronok beraktiviti.permainan dalam bulatan Ujian Nelson Choice-ResponseMovement 42 43 44-46 47-52 Ulangkaji PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN PENGAYAAN CUTI AKHIR TAHUN . 2.kejar-mengejar . 2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.berbincang untuk merancang aktiviti perkhemahan PJ: 1.4 Rekreasi a.melukis pelan lokasi susun atur kraf perkhemahan . tepuk tangan dan tangkap . b.mengumpul dan menampal gambar . Mengetahui masa yang sesuai untuk berekreasi. menyatakan perasaan apabila melibatkan diri dalam perkhemahan. Kraf perkhemahan Contoh Aktiviti: . 1. 3.baling pundi kacang. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Perlakuan 41 PJ: 2 Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Menyatakan peralatan dan bahan yang penting semasa perkhemahan. c. Masa Tindak Balas Pukul Berapa Tok Harimau? Belalang belatuk Sebut nombor (berlari apabila nombor disebut) Contoh Aktiviti: . 2.8 a. Berasa yakin. Melakukan aktiviti dalam jangka masa yang ditetapkan setelah menerima arahan. Kecergasan Fizikal Nilai: Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful