RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN

/ ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Ujian bertulis Folio Lembaran kerja

1

PK: 4. Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai : Menyayangi Diri

Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Mengenal tubuh badan sendiri dan memahami perubahan fizikal kanakkanak lelaki dan perempuan. 2. Memahami cara menjaga kesihatan diri.

4.1 Kesihatan Diri a. Pengenalan sistem pembiakan i) lelaki ii) perempuan b. Seksualiti i) Akil baligh(klasifikasi remaja) ii) Perubahan fizikal Contoh aktiviti: - Berlakon

2

PJ. 1. Kecergasan Fizikal Nilai : Keyakinan diri

Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. 2. Mengira kadar denyutan nadi. 3. Menyatakan 3 otot besar yang terlibat.

1.1 Daya Tahan Kardiovaskular a. Berjalan pantas selama 5 minit Contoh Aktiviti: - melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular secara individu

Ujian Cooper

PK: 4. Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai : Menyayangi Diri

Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Menerangkan apa yang terjadi pada makanan di setiap bahagian pencernaan.

4.1 Kesihatan Diri c. Sistem pencernaan i) Bahagian-bahagian sistem pencernaan ii) Fungsi system pencernaan Contoh aktiviti: - Melabel bahagian sistem pencernaan

Lembaran kerja

1.ketingting atas kaki kiri dan kanan .1 Bola Sepak a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak i) Menendang Contoh Aktiviti : Tendangan leret . peha dan dada. Melompat ketingting dalam jarak 10m.1 Permainan Perlakuan 2. 2. Melakukan tendangan leret dan tendangan tinggi dengan membezakan cara tendangan tersebut. melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m. 2. Kecergasan Fizikal Nilai : Keyakinan diri Di akhir proses p&p murid dapat: 1. 3.melompat melepasi rintangan bangku gimnastik.tendangan di bahagian bawah bola ii) Menahan dan mengawal Kaki – menahan dan mengawal bola bahagian dalam kaki Dada – menahan dan mengawal bahagian dada Peha – mengawal dan menahan bola . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 3 PJ: 1. 2. Nilai : Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. 3. ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30 saat Contoh Aktiviti : . c. Berasa seronok.1. kayu.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.menendang di tengah belakang bola . yakin dan riang beraktiviti.tendangan bola bahagian kekuda kaki . Ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30 saat.6 Daya Tahan Otot Gantung bengkok siku a.menendang bola bahagian kekuda kaki Tendangan tinggi . melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m. ketingting dalam jarak 10m b. Kemahiran. Menahan bola dengan bahagian kaki. gelung 4 PJ: 2.

3. 2. Mengenalpasti pelbagai perasaan. Melakukan kemahiran asas menggelecek.1 Permainan Pemerhatian 2. Mengenalpasti pelbagai perasaan ii. Melakukan kemahiran asas melontar bola jarak dekat dan jauh serta lontaran masuk. Nilai : Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Melakukan kemahiran asas menanduk bola jarak dekat dan jauh. Mengamalkan cara meluahkan perasaan dengan sopan. jauh (tanduk bola bahagian dahi) vi) menangkap tendangan leret 6 PJ: 2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.melakukan imik muka pelbagai perasaan . Menyatakan langkah-langkah keselamatan semasa menanduk bola. Melakukan kemahiran asas menangkap bola leret dan tinggi.1. 4. Memahami perasaan. 2. Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai : Bersopan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Mengawal perasaan negatif Contoh aktiviti: . Berasa yakin. Kemahiran Nilai : Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1. 2. gembira dan seronok melakukan aktiviti menanduk dan menangkap bola. 3. Kemahiran.2 Perasaan a. 2. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 5 PJ: 2. 4. i. Berdisiplin dan bekerjasama.1 Bola Sepak Ujian Amali a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak Contoh Aktiviti : vii) Melontar viii) Menggelecek PK: 4.1.1 Permainan Perlakuan 2. 2.menulis karangan berkisahkan perasaan Folio Buku skrap .1 Bola Sepak a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak Contoh Aktiviti : iii) Menanduk iv) Menangkap v) dekat.

Kemahiran Nilai: Bertimbangrasa Di akhir proses p&p murid dapat: 1. 4.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. belakang dan sisi Pemerhatian 1. 1. 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 7 CUTI SEMPENA TAHUN BARU CINA 8 PJ: 1. 1. Hubungan kekeluargaan ii. Meregang otot-otot kaki . Menangani gejala sosial Contoh Aktiviti: .lakonan berkaitan suatu masalah keluarga . Ujian lontar bola aras dada 2.kumpulan bertiga “grandfather’s clock” patung . Timbang garam c.2 Fleksibiliti a.statik Contoh Aktiviti: . Tolak patung b. Dukung belakang Contoh Aktiviti: . Peranan keluarga i. Memahami peranan keluarga dalam memupuk kasih sayang dalam keluarga.Mengilas badan ke kiri dan kanan Pemerhatian Duduk dan jangkau PK: 4. Mengilas badan ke kiri 10 kali dank e kanan 10 kali. Ujian lompat jauh berdiri 9 PJ: 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.mengumpul dan menampal keratin akhbar – tentang gejala sosial .menggolek bola ke hadapan.7 Kekuatan a.Kecergasan Fizikal Nilai : Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1.3 Kekeluargaan Buku skrap a. Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai: a) Kasih sayang b) Hormat menghormati Di akhir proses p&p murid dapat: 1.

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. 3.golek dan kawal bola dengan sebelah dan dua belah tangan PJ: 1. golek dan tangkap bola berpasangan b. Mengimbang skala ke depan di atas Ujian Dirian Bangau bangku gimnastik. Kecergasan Nilai: Bertimbangrasa Di akhir proses p&p murid dapat: 1.4 Imbangan a. (Stork Standing) b. Golek dan kawal gelung rotan sejauh Contoh Aktiviti: 10m. baling dan pukul bola berpasangan c. 12 UJIAN SEGAK 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL PERTAMA .golek bola ke depan. golek dan kawal gelung rotan 2. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 10 UJIAN 1 (PKBS MAC) 11 PJ: 1. sisi . . 1. 2. 1. Lambung dan pukul bola kecil 8 dari 10. 11. Kecergasan Fizikal Nilai: Keyakinan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. belakang.3 Koordinasi Ujian Nelson a.guna bat rounders . Mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik sejauh 1 meter. Mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik. Golek dan tangkap bola berpasangan tanpa bola jatuh ke tanah. Melakukan aktiviti mengimbang skala di atas bangku gimnastik selama 10 saat.

Contoh Aktiviti: .3 Bola Jaring a. Keselamatan di jalan raya i.lari sambil mengutip dan meletak objek atau alat 6. Menyatakan perasaan sebelum. Lari ulang alik 10m. Di akhir proses p&p murid dapat: 15 PJ: 1. Kecergasan Nilai: Bertoleransi 1. Contoh Aktiviti: .aras bahu. sisi. 2. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam sukan yang diceburi.menyenaraikan langkah-langkah keselamatan perlu diambil CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Pemerhatian 14 PJ: 2. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG 2. atas Gerak kaki – mendarat sebelah kaki .5 Ketangkasan a. 2. Lari zig-zag mengikut tanda skital. Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan. lantun Menerima – dari hadapan.1. atas kepala.menyenaraikan punca-punca kemalangan .perbincangan mengenai keselamatan di jalan raya .mendarat dua belah kaki Menjaring – dengan sebelah dan kedua-dua belah tangan 1.1 Keselamatan a. Ujian Ketangkasan Illionas PK: 6. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: Bertanggungjawab Buku skrap . Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaring dengan teknik yang betul. 3. semasa dan selepas mengadakan aktiviti. 2. Melakukan kemahiran asas bola jaring i) hantaran ii) menerima iii) gerak kaki iv) menjaring Contoh Aktiviti: Hantaran . Mematuhi peraturan-peraturan jalan raya. Tanda keselamatan jalan raya ii. dada.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.lari sambil mengutip objek atau alat . Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan. b. Memahami dan mematuhi arahan srta peraturan keselamatan di rumah. Kemahiran Nilai: Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1. tempat permainan dan semasa perjalanan bagi menjaga keselamatan diri. Melakukan aktiviti ketangkasan dengan riang dan yakin. bawah.1 Permainan 2. bawah pinggang.

Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG 2.melabel . tepuk tangan dan menangkapnya.dua belah tangan (berlari) Menggelecek – hadapan.1.2 Pengurusan a. kanan dan kiri Hantaran – tolakan semasa bola bergerak . . Di akhir proses p&p murid dapat: 17 PJ: 1. Pengurusan alatan permainan dan sukan i. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.baling pundi kacang. Amalan pemakanan untuk tenaga b. Kecergasan Fizikal Nilai: Keyakinan 1.2 Hoki a. 3. Memahami kemahiran-kemahiran permainan hoki.1 Permainan 2. Ujian Nelson Choice-ResponseMovement PJ: 3. Belalang belatuk c. Memahami aktiviti-aktiviti yang dapat meningkatkan tahap tindakbalas kendiri. Pengurusan Diri i.melukis poster . Melakukan aktiviti dalam jangka masa yang ditetapkan.hantaran jauh . 2. 2. Sebut nombor (berlari apabila nombor disebut) Contoh Aktiviti: .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Melakukan kemahiran asas hoki i) memgang kayu hoki ii) menggelecek iii) membuat hantaran Contoh Aktiviti: Memegang kayu hoki – pukulan kanan .mengelaskan jenis makanan dan fungsi CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Pemerhatian 16 PJ: 2. Menyatakan pentingnya makanan seimbang.permainan dalam bulatan 3. Berasa syukur kerana badan sihat Folio Ujian Bertulis . 3. Pukul Berapa Tok Harimau? b.menggelecek bola . Penjagaan alatan sukan dan permainan Contoh Aktiviti: . Kesukanan Nilai: Bersyukur Di akhir proses p&p murid dapat: 1.tolakan kayu terbalik (tolak hadapan) 1. Mengetahui jenis-jenis makanan yang membekalkan tenaga. Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1.8 Masa Tindak Balas a. 2.

luruskan badan sambil hayunkan tangan . Menyatakan aktiviti gimnastik irama dapat meningkatkan kecergasan. melentik ke belakang .lunjur lengan ke atas dan melentik badan ke belakang . meringkuk dan melunjur .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.bengkokkan lutut sedikit sambil membulatkan badan.berdiri tegak . kaki rapat .berlari.berdiri dengan kaki kiri dan angkat kaki kanan ke paras lutut . badan bersudut tegak dengan kaki .turun kaki kanan dan langkah ke depan dengan kaki sama Melentik .kembali ke kedudukan asal Meringkuk dan melunjur . Melakukan kemahiran asas menggunakan alatan gimnastik dengan teknik yang betul. kuncupkan otototot abdomen . 3. 2. 2. 4.berdiri atas bebola kaki.tunduk kepala dan condong sedikit ke depan .imbangan dengan sebelah kaki . Melakukan kemahiran asas dalam gimnastik dengan teknik yang betul.3 Pendidikan Pergerakan a. Menyenaraikan peralatan yang sesuai digunakan dalam gimnastik irama.melutut. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Perlakuan 18 PJ: 2 Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1.berdiri tegak. Gimnastik Irama i) Imbangan ii) Melentik iii) Meringkuk dan melunjur Contoh Aktiviti: Imbangan . kekalkan kedudukan selama 3 saat .melutut.

gelanggang. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Ujian Bertulis Buku skrap 19 PJ: 3. Kesukanan Nilai : Bersopan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Rawatan awal c. 1. 2. Kecergasan Fizikal Nilai: Tolong menolong Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Melakukan aktiviti kelenturan untuk meningkatkan tahap kecergasan. 6.3 Pertolongan Cemas a.menamakan alat-alat permainan yang biasa dimainkan .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.23 CUTI PERTENGAHAN TAHUN . dewan) Contoh Aktiviti: .2 Fleksibiliti a. meregang otot-otot kaki b.1 Keselamatan a.ceramah. Keselamatan semasa beraktiviti i.melukis simbol-simbol keselamatan PK: 6. mengilas badan ke kiri dan ke kanan Ujian Lompatan Kuadran 22. 2.menamakan kawasan permainan di tempat tinggal murid . Perkhidmatan kesihatan Contoh Aktiviti: . Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: a) Bertata tertib Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan di tempat permainan bagi menjaga keselamatan diri. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan. Alatan (padang. Maksud b. melawat pusat kesihatan Lembaran kerja Folio 20 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 21 PJ: 1. 3. Mengetahui dan memahami kaedah asas pertolongan cemas dan fungsi Perkhidmatan Kesihatan Sekolah. Mengetahui cara melakukan aktiviti kelenturan.

Kemahiran Nilai: Berdisiplin Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1. 2. Teknik asas permulaan larian iii. Kemahiran Nilai: Bertimbangrasa Di akhir proses p&p murid dapat: 1.2 Olahraga a. 3. 2.menendang untuk menyelamatkan bola 25 PJ: 2. 2.ke garisan . 3. Teknik asas menamatkan larian iv. Balapan i.1.fasa berlepas . Melakukan kemahiran asas hoki iv) menjaringkan gol v) menjaga gol Contoh Aktiviti: Menjaringkan gol – menerusi pukulan. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Melakukan pertukaran baton dengan mengenalpasti zon pertukaran baton.menghantar dan menerima baton Perlakuan .sedia . tolakan dan pukulan penalti .2 Hoki a.berlepas .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.1 Permainan 2. Melakukan permulaan lari pecut dengan teknik yang betul. Melakukan aksi fasa larian dan fasa penamat dengan betul.fasa penamat .pergerakan semasa membuat jaringan Menjaga gol – menampan bola dengan pad dan kickers – menggunakan kaki dan kickers untuk menolak bola . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Pemerhatian 24 PJ: 2. 2. Menyatakan isyarat yang digunakan semasa fasa permulaan dengan betul. Teknik asas larian ii. Lari berganti-ganti Contoh Aktiviti: . 4. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul. Menyatakan peralatan dan fungsinya.

Menunjukkan fasa-fasa lompatan yang telah dipelajari.Melukis simbol-simbol keselamatan di air .2 Olahraga b.lompat anak sungai Perlakuan . Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan. keselamatan di jalan raya. Pengangkutan air ii. Keselamatan di air i. 2. Melakukan aktiviti berjalan pantas. 2. api dan air. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Lembaran kerja Folio 26 PK: 6. gantung. Lompat jauh – gaya layar.lompat silang Ujian Cooper 27 PJ: 2.1 Keselamatan b. Padang i.1 Daya Tahan Kardiovaskular a. Melakukan teknik lompat jauh yang betul. 2. Kemahiran Nilai: Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1. senamrobik – senaman ritma 5 minit Contoh Aktiviti: . tendang.mendarat dengan betul . 1. 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan suasana yang menyeronokkan.jalan lurus 20m/30m . pikul beban dan senamrobik bagi meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal dengan riang dan yakin. berjalan pantas – 5 minit b. Banjir Contoh Aktiviti: . Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: Kebersihan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.lari setempat .jalan ulang alik . kayuh Contoh Aktiviti: .Perbincangan langkah-langkah keselamatan penggunaan kenderaan di air . Mengaplikasikan pengetahuan dan menjaga keselamatan dalam kehidupan.Perbincangan langkah-langkah keselamatan ketika banjir PJ: 1.lompat melepasi halangan .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. 6.jalan bengkang-bengkok 20m/30m . Kecergasan Fizikal Nilai: Tolong menolong Di akhir proses p&p murid dapat: 1.

daging dan kekacang – protein iv.2 Penyalahgunaan bahan.kesan dan nilai . ubat dan racun. 2. Melakar dan melukis jenis-jenis makanan mengikut kumpulan makanan dan fungsinya.1 Pemakanan. 3. 2.senaraikan akibat penyalahgunaan dadah Folio Lembaran kerja 30 PK: 3. Perbezaan dadah. Mengenalpasti kumpulan makanan dan fungsinya. menyatakan kesan dan keburukan akibat penyalahgunaan bahan.melukis poster .menyenaraikan akibat penyalahgunaan dadah Folio Ujian bertulis . Menyatakan perbezaan dadah. Gaya Hidup Sihat Nilai: Menyayangi diri Di akhir proses p&p murid dapat: 1. 5. Mengenalpasti jenis-jenis bahan yang mengandungi dadah dalam kehidupan seharian.melukis poster . ikan.melabel . bijiran – karbohidrat ii.melukis poster .mengelaskan jenis-jenis makanan dan fungsinya . 5.3 Isu-isu Pendidikan Jasmani dan Sukan a.lemak Contoh Aktiviti: . Gaya Hidup Sihat Nilai: Bertanggung jawab Di akhir proses p&p murid dapat: 1. a. ubat dan racun Contoh Aktiviti: .mengumpul dan menampal gambar di buku skrap 29 PK: 5. buah dan sayur-sayuran – vitamin iii. a. Pengambilan ubat Contoh Aktiviti: . i. Kesukanan Nilai: Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. 2. Makanan mengikut pyramid makanan. Mengenalpasti kesan pengambilan ubat dalam kehidupan seharian.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. susu dan hasil tenusu . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Folio Lembaran kerja 28 PK: 5.

4 Bola baling a. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul. 3. 2.1. sisi.4 Bola baling a. 2. dada. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 31 UJIAN 2 (PKBS OGOS) 32. 33 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL KEDUA 34 PJ: 2. 3.1 Permainan 2. Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1.mengawal dan menahan bola dengan kaki Perlakuan . Melakukan kemahiran asas bola baling i) hantaran ii) menerima iii) menggelecek Contoh Aktiviti: Hantaran – aras bahu. atas.1 Permainan 2. bawah pinggang.mengawal dengan tangan . Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul. Menyatakan peralatan dan fungsinya.menjaring terus/lantun . 2. Menyatakan peralatan dan fungsinya. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Melakukan kemahiran asas bola baling iv) menjaring v) mengawal gol Contoh Aktiviti: . lantun Menerima – dari hadapan.1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Kemahiran Nilai: Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. atas kepala. bawah Menggelecek – setempat dan bergerak Perlakuan 35 PJ: 2.

semasa di udara luruskan badan dan pusing 360 darjah .3 Pendidikan Pergerakan b.lari 5 hingga 7 langkah laju melonjak ke depan dengan dua belah kaki rapat atas papan anjal . Menamakan enam pola pergerakan dalam gimnastik artistik. riang dan seronok melakukan pergerakan gimnastik artistik.imbangan ‘L’ .luruskan kaki dan naikkan punggung dan kedudukan kaki selari dengan lantai selama 3 saat Perlakuan .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.tapak tangan di sisi badan dan hala ke depan .duduk di atas peti lombol . 3. 2. Berasa yakin. 2. Gimnastik Artistik iii) pendaratan iv) statik Contoh Aktiviti: Pendaratan . 37 UJIAN SEGAK 38 PJ: 2 Kemahiran Nilai: Menghormati Di akhir proses p&p murid dapat: 1.lari melonjak dari papan anjal. Melakukan tiga aktiviti utama gimnastik artistik.berdiri kaki rapat dan tangan di sisi . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 36. mendakap lutut dan mendarat dengan dua belah kaki .mendarat dengan bengkokkan lutut sedikit Statik .

Mengaplikasikan pengetahuan dan menjaga keselamatan dalam kehidupan. berdisiplin. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Lembaran kerja Folio 39 PK: 6. Kesukanan Nilai: Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. keselamatan di jalan raya. api dan air. Pengangkutan air ii. Disiplin dalam sukan dan permainan Contoh Aktiviti: . Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: Kebersihan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Mengetahui dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi seperti bersungguh-sungguh. Banjir c.Perbincangan langkah-langkah keselamatan ketika banjir . 6. 2.Perbincangan langkah-langkah keselamatan penggunaan kenderaan di air . Keselamatan api i. tidak berputus asa.tayangan video Lembaran kerja Ujian bertulis . 3. Keselamatan di air i. Semangat kesukanan i) kesungguhan b.Melukis simbol-simbol keselamatan di air . Memahami kepentingan semangat kesukanan dan kesungguhan dalam sukan.perbincangan menanamkan semangat kesukanan di kalangan ahli sukan .4 Etika dalam Sukan a.Perbincangan punca-punca kebakaran 40 PK: 3. Punca kebakaran Contoh Aktiviti: . Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. 2.1 Keselamatan b.

b.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Kecergasan Fizikal Nilai: Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1.baling pundi kacang. tepuk tangan dan tangkap . riang dan seronok beraktiviti. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Perlakuan 41 PJ: 2 Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Melakukan aktiviti dalam jangka masa yang ditetapkan setelah menerima arahan. Kraf perkhemahan Contoh Aktiviti: . menyatakan perasaan apabila melibatkan diri dalam perkhemahan. 2.permainan dalam bulatan Ujian Nelson Choice-ResponseMovement 42 43 44-46 47-52 Ulangkaji PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN PENGAYAAN CUTI AKHIR TAHUN .4 Rekreasi a.berbincang untuk merancang aktiviti perkhemahan PJ: 1. Mengetahui masa yang sesuai untuk berekreasi.melukis pelan lokasi susun atur kraf perkhemahan . c. Berasa yakin.mengumpul dan menampal gambar . 2.8 a. Masa Tindak Balas Pukul Berapa Tok Harimau? Belalang belatuk Sebut nombor (berlari apabila nombor disebut) Contoh Aktiviti: . Menyatakan peralatan dan bahan yang penting semasa perkhemahan.kejar-mengejar . 3. 2. 1.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful