RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN

/ ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Ujian bertulis Folio Lembaran kerja

1

PK: 4. Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai : Menyayangi Diri

Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Mengenal tubuh badan sendiri dan memahami perubahan fizikal kanakkanak lelaki dan perempuan. 2. Memahami cara menjaga kesihatan diri.

4.1 Kesihatan Diri a. Pengenalan sistem pembiakan i) lelaki ii) perempuan b. Seksualiti i) Akil baligh(klasifikasi remaja) ii) Perubahan fizikal Contoh aktiviti: - Berlakon

2

PJ. 1. Kecergasan Fizikal Nilai : Keyakinan diri

Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. 2. Mengira kadar denyutan nadi. 3. Menyatakan 3 otot besar yang terlibat.

1.1 Daya Tahan Kardiovaskular a. Berjalan pantas selama 5 minit Contoh Aktiviti: - melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular secara individu

Ujian Cooper

PK: 4. Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai : Menyayangi Diri

Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Menerangkan apa yang terjadi pada makanan di setiap bahagian pencernaan.

4.1 Kesihatan Diri c. Sistem pencernaan i) Bahagian-bahagian sistem pencernaan ii) Fungsi system pencernaan Contoh aktiviti: - Melabel bahagian sistem pencernaan

Lembaran kerja

Melompat ketingting dalam jarak 10m. Kemahiran. peha dan dada.1. 2. Ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30 saat. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 3 PJ: 1. Kecergasan Fizikal Nilai : Keyakinan diri Di akhir proses p&p murid dapat: 1. 3. c. Berasa seronok.menendang bola bahagian kekuda kaki Tendangan tinggi .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. 2. Nilai : Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Menahan bola dengan bahagian kaki. 1.6 Daya Tahan Otot Gantung bengkok siku a.ketingting atas kaki kiri dan kanan . ketingting dalam jarak 10m b. ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30 saat Contoh Aktiviti : . kayu. melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m.melompat melepasi rintangan bangku gimnastik. gelung 4 PJ: 2.tendangan di bahagian bawah bola ii) Menahan dan mengawal Kaki – menahan dan mengawal bola bahagian dalam kaki Dada – menahan dan mengawal bahagian dada Peha – mengawal dan menahan bola . yakin dan riang beraktiviti.tendangan bola bahagian kekuda kaki .1 Permainan Perlakuan 2. 2. melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m. Melakukan tendangan leret dan tendangan tinggi dengan membezakan cara tendangan tersebut. 3.menendang di tengah belakang bola .1 Bola Sepak a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak i) Menendang Contoh Aktiviti : Tendangan leret .

Mengenalpasti pelbagai perasaan. Melakukan kemahiran asas melontar bola jarak dekat dan jauh serta lontaran masuk. 2.1. jauh (tanduk bola bahagian dahi) vi) menangkap tendangan leret 6 PJ: 2. gembira dan seronok melakukan aktiviti menanduk dan menangkap bola. Melakukan kemahiran asas menggelecek. i. Berdisiplin dan bekerjasama. 2. 3. Melakukan kemahiran asas menanduk bola jarak dekat dan jauh.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.1 Bola Sepak a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak Contoh Aktiviti : iii) Menanduk iv) Menangkap v) dekat. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 5 PJ: 2. Mengamalkan cara meluahkan perasaan dengan sopan. Mengenalpasti pelbagai perasaan ii.melakukan imik muka pelbagai perasaan .2 Perasaan a. Berasa yakin. Kemahiran. Mengawal perasaan negatif Contoh aktiviti: . 2. Nilai : Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1. 2. 2. Kemahiran Nilai : Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Menyatakan langkah-langkah keselamatan semasa menanduk bola. 4.menulis karangan berkisahkan perasaan Folio Buku skrap . Memahami perasaan. Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai : Bersopan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Permainan Pemerhatian 2.1 Bola Sepak Ujian Amali a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak Contoh Aktiviti : vii) Melontar viii) Menggelecek PK: 4. 3. 4.1 Permainan Perlakuan 2. Melakukan kemahiran asas menangkap bola leret dan tinggi.

statik Contoh Aktiviti: . belakang dan sisi Pemerhatian 1.Kecergasan Fizikal Nilai : Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Memahami peranan keluarga dalam memupuk kasih sayang dalam keluarga. 1.lakonan berkaitan suatu masalah keluarga . Ujian lompat jauh berdiri 9 PJ: 2. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 7 CUTI SEMPENA TAHUN BARU CINA 8 PJ: 1. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.mengumpul dan menampal keratin akhbar – tentang gejala sosial . Peranan keluarga i. Mengilas badan ke kiri 10 kali dank e kanan 10 kali. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. 4. Timbang garam c. Tolak patung b. Meregang otot-otot kaki . Hubungan kekeluargaan ii.3 Kekeluargaan Buku skrap a. Menangani gejala sosial Contoh Aktiviti: .menggolek bola ke hadapan. 2.Mengilas badan ke kiri dan kanan Pemerhatian Duduk dan jangkau PK: 4.7 Kekuatan a. Kemahiran Nilai: Bertimbangrasa Di akhir proses p&p murid dapat: 1.2 Fleksibiliti a.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Ujian lontar bola aras dada 2. 1. Kesihatan Diri dan Keluarga Nilai: a) Kasih sayang b) Hormat menghormati Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Dukung belakang Contoh Aktiviti: .kumpulan bertiga “grandfather’s clock” patung .

golek dan tangkap bola berpasangan b. Kecergasan Nilai: Bertimbangrasa Di akhir proses p&p murid dapat: 1. belakang. golek dan kawal gelung rotan 2. 2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.golek bola ke depan. Mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik. sisi . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 10 UJIAN 1 (PKBS MAC) 11 PJ: 1. Mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik sejauh 1 meter. . 11. (Stork Standing) b.4 Imbangan a.guna bat rounders . Melakukan aktiviti mengimbang skala di atas bangku gimnastik selama 10 saat. Lambung dan pukul bola kecil 8 dari 10. 12 UJIAN SEGAK 13 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL PERTAMA . 3. Golek dan tangkap bola berpasangan tanpa bola jatuh ke tanah.golek dan kawal bola dengan sebelah dan dua belah tangan PJ: 1. 1. baling dan pukul bola berpasangan c. Mengimbang skala ke depan di atas Ujian Dirian Bangau bangku gimnastik. 1.3 Koordinasi Ujian Nelson a. Golek dan kawal gelung rotan sejauh Contoh Aktiviti: 10m. Kecergasan Fizikal Nilai: Keyakinan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.

lari sambil mengutip objek atau alat . Kemahiran Nilai: Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Ujian Ketangkasan Illionas PK: 6. semasa dan selepas mengadakan aktiviti. Memahami dan mematuhi arahan srta peraturan keselamatan di rumah. atas Gerak kaki – mendarat sebelah kaki .5 Ketangkasan a. 2.aras bahu. Mematuhi peraturan-peraturan jalan raya. b.menyenaraikan langkah-langkah keselamatan perlu diambil CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Pemerhatian 14 PJ: 2. 2. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan. sisi. Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan. Menyatakan perasaan sebelum. Contoh Aktiviti: . Melakukan aktiviti ketangkasan dengan riang dan yakin. Keselamatan di jalan raya i.1 Keselamatan a. dada. Melakukan kemahiran asas bola jaring i) hantaran ii) menerima iii) gerak kaki iv) menjaring Contoh Aktiviti: Hantaran . atas kepala. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG 2. Di akhir proses p&p murid dapat: 15 PJ: 1.3 Bola Jaring a. bawah pinggang.menyenaraikan punca-punca kemalangan .1 Permainan 2. lantun Menerima – dari hadapan. 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: Bertanggungjawab Buku skrap .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Kecergasan Nilai: Bertoleransi 1. Contoh Aktiviti: .lari sambil mengutip dan meletak objek atau alat 6. bawah. Lari ulang alik 10m.mendarat dua belah kaki Menjaring – dengan sebelah dan kedua-dua belah tangan 1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaring dengan teknik yang betul. Lari zig-zag mengikut tanda skital. tempat permainan dan semasa perjalanan bagi menjaga keselamatan diri. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam sukan yang diceburi. Di akhir proses p&p murid dapat: 1. 2. Tanda keselamatan jalan raya ii.perbincangan mengenai keselamatan di jalan raya .1.

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG 2.baling pundi kacang.tolakan kayu terbalik (tolak hadapan) 1. Berasa syukur kerana badan sihat Folio Ujian Bertulis . 2. kanan dan kiri Hantaran – tolakan semasa bola bergerak . Di akhir proses p&p murid dapat: 17 PJ: 1. 3.melabel . Melakukan kemahiran asas hoki i) memgang kayu hoki ii) menggelecek iii) membuat hantaran Contoh Aktiviti: Memegang kayu hoki – pukulan kanan . . tepuk tangan dan menangkapnya. Penjagaan alatan sukan dan permainan Contoh Aktiviti: .melukis poster . Belalang belatuk c.2 Hoki a. Sebut nombor (berlari apabila nombor disebut) Contoh Aktiviti: . 2. 3. Menyatakan pentingnya makanan seimbang.1 Permainan 2. Memahami kemahiran-kemahiran permainan hoki. Kesukanan Nilai: Bersyukur Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Pukul Berapa Tok Harimau? b. Pengurusan alatan permainan dan sukan i. Ujian Nelson Choice-ResponseMovement PJ: 3. Pengurusan Diri i.2 Pengurusan a.mengelaskan jenis makanan dan fungsi CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Pemerhatian 16 PJ: 2.1.menggelecek bola .dua belah tangan (berlari) Menggelecek – hadapan. Mengetahui jenis-jenis makanan yang membekalkan tenaga. Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1.hantaran jauh . Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Amalan pemakanan untuk tenaga b. 2.8 Masa Tindak Balas a. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul. Memahami aktiviti-aktiviti yang dapat meningkatkan tahap tindakbalas kendiri.permainan dalam bulatan 3. Melakukan aktiviti dalam jangka masa yang ditetapkan. Kecergasan Fizikal Nilai: Keyakinan 1.

meringkuk dan melunjur .berlari. 2.lunjur lengan ke atas dan melentik badan ke belakang . badan bersudut tegak dengan kaki . Melakukan kemahiran asas dalam gimnastik dengan teknik yang betul.bengkokkan lutut sedikit sambil membulatkan badan. 2. Gimnastik Irama i) Imbangan ii) Melentik iii) Meringkuk dan melunjur Contoh Aktiviti: Imbangan .berdiri tegak . 4. Menyatakan aktiviti gimnastik irama dapat meningkatkan kecergasan.berdiri atas bebola kaki.tunduk kepala dan condong sedikit ke depan .berdiri tegak. Melakukan kemahiran asas menggunakan alatan gimnastik dengan teknik yang betul.berdiri dengan kaki kiri dan angkat kaki kanan ke paras lutut . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Perlakuan 18 PJ: 2 Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1.luruskan badan sambil hayunkan tangan .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.melutut. kekalkan kedudukan selama 3 saat .imbangan dengan sebelah kaki . kuncupkan otototot abdomen . Menyenaraikan peralatan yang sesuai digunakan dalam gimnastik irama.turun kaki kanan dan langkah ke depan dengan kaki sama Melentik . 3. kaki rapat . melentik ke belakang .3 Pendidikan Pergerakan a.melutut.kembali ke kedudukan asal Meringkuk dan melunjur .

gelanggang. 2. Mengetahui cara melakukan aktiviti kelenturan. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Ujian Bertulis Buku skrap 19 PJ: 3. dewan) Contoh Aktiviti: . 3. Perkhidmatan kesihatan Contoh Aktiviti: . Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: a) Bertata tertib Di akhir proses p&p murid dapat: 1.melukis simbol-simbol keselamatan PK: 6. Maksud b. 1.1 Keselamatan a. 6. 2. meregang otot-otot kaki b. mengilas badan ke kiri dan ke kanan Ujian Lompatan Kuadran 22.2 Fleksibiliti a.23 CUTI PERTENGAHAN TAHUN .3 Pertolongan Cemas a. Keselamatan semasa beraktiviti i. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan di tempat permainan bagi menjaga keselamatan diri. melawat pusat kesihatan Lembaran kerja Folio 20 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 21 PJ: 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.menamakan alat-alat permainan yang biasa dimainkan . Alatan (padang. Rawatan awal c.ceramah. Kecergasan Fizikal Nilai: Tolong menolong Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Kesukanan Nilai : Bersopan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.menamakan kawasan permainan di tempat tinggal murid . Melakukan aktiviti kelenturan untuk meningkatkan tahap kecergasan. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan. Mengetahui dan memahami kaedah asas pertolongan cemas dan fungsi Perkhidmatan Kesihatan Sekolah.

Kemahiran Nilai: Bertimbangrasa Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Kemahiran Nilai: Berdisiplin Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1.2 Hoki a.fasa berlepas .berlepas .menendang untuk menyelamatkan bola 25 PJ: 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.pergerakan semasa membuat jaringan Menjaga gol – menampan bola dengan pad dan kickers – menggunakan kaki dan kickers untuk menolak bola . Teknik asas permulaan larian iii. Menyatakan isyarat yang digunakan semasa fasa permulaan dengan betul. 3.fasa penamat .1 Permainan 2. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul. Lari berganti-ganti Contoh Aktiviti: . 2. 4. 3. Melakukan permulaan lari pecut dengan teknik yang betul. Teknik asas larian ii.ke garisan .sedia . Melakukan kemahiran asas hoki iv) menjaringkan gol v) menjaga gol Contoh Aktiviti: Menjaringkan gol – menerusi pukulan. 2. 2. Menyatakan peralatan dan fungsinya. tolakan dan pukulan penalti . Balapan i. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Pemerhatian 24 PJ: 2.2 Olahraga a.1. Teknik asas menamatkan larian iv. Melakukan aksi fasa larian dan fasa penamat dengan betul. 2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.menghantar dan menerima baton Perlakuan . Melakukan pertukaran baton dengan mengenalpasti zon pertukaran baton.

Perbincangan langkah-langkah keselamatan penggunaan kenderaan di air .jalan lurus 20m/30m . 1. Keselamatan di air i.lompat anak sungai Perlakuan . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Lembaran kerja Folio 26 PK: 6. Melakukan teknik lompat jauh yang betul. api dan air.Melukis simbol-simbol keselamatan di air . 6. 2. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: Kebersihan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Keselamatan b.mendarat dengan betul . Menunjukkan fasa-fasa lompatan yang telah dipelajari.lari setempat .1 Daya Tahan Kardiovaskular a. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan. keselamatan di jalan raya.lompat silang Ujian Cooper 27 PJ: 2. 2. Pengangkutan air ii.jalan bengkang-bengkok 20m/30m .lompat melepasi halangan .jalan ulang alik . kayuh Contoh Aktiviti: . senamrobik – senaman ritma 5 minit Contoh Aktiviti: . 2. gantung. Melakukan aktiviti berjalan pantas.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. berjalan pantas – 5 minit b. tendang. Banjir Contoh Aktiviti: . Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan suasana yang menyeronokkan. Kecergasan Fizikal Nilai: Tolong menolong Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Mengaplikasikan pengetahuan dan menjaga keselamatan dalam kehidupan.2 Olahraga b. Lompat jauh – gaya layar. Kemahiran Nilai: Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1.Perbincangan langkah-langkah keselamatan ketika banjir PJ: 1. pikul beban dan senamrobik bagi meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal dengan riang dan yakin. Padang i. 2.

melukis poster .3 Isu-isu Pendidikan Jasmani dan Sukan a. Mengenalpasti kumpulan makanan dan fungsinya. Kesukanan Nilai: Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1.melukis poster . 3. a.melukis poster . ubat dan racun Contoh Aktiviti: . a. i.melabel .mengumpul dan menampal gambar di buku skrap 29 PK: 5. Mengenalpasti kesan pengambilan ubat dalam kehidupan seharian. 5.1 Pemakanan. ubat dan racun. buah dan sayur-sayuran – vitamin iii. Perbezaan dadah.mengelaskan jenis-jenis makanan dan fungsinya . menyatakan kesan dan keburukan akibat penyalahgunaan bahan. 2. Makanan mengikut pyramid makanan. daging dan kekacang – protein iv. 2. Menyatakan perbezaan dadah.senaraikan akibat penyalahgunaan dadah Folio Lembaran kerja 30 PK: 3. Gaya Hidup Sihat Nilai: Bertanggung jawab Di akhir proses p&p murid dapat: 1. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Folio Lembaran kerja 28 PK: 5. 2. susu dan hasil tenusu . bijiran – karbohidrat ii. Pengambilan ubat Contoh Aktiviti: .lemak Contoh Aktiviti: . Gaya Hidup Sihat Nilai: Menyayangi diri Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Melakar dan melukis jenis-jenis makanan mengikut kumpulan makanan dan fungsinya. Mengenalpasti jenis-jenis bahan yang mengandungi dadah dalam kehidupan seharian.2 Penyalahgunaan bahan. 5.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. ikan.kesan dan nilai .menyenaraikan akibat penyalahgunaan dadah Folio Ujian bertulis .

Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. atas kepala. 2.4 Bola baling a. bawah Menggelecek – setempat dan bergerak Perlakuan 35 PJ: 2. 3. 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Menyatakan peralatan dan fungsinya. sisi.1. atas.menjaring terus/lantun . Kemahiran Nilai: Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul. 33 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL KEDUA 34 PJ: 2. Melakukan kemahiran asas bola baling iv) menjaring v) mengawal gol Contoh Aktiviti: . dada.1 Permainan 2. bawah pinggang.mengawal dengan tangan . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 31 UJIAN 2 (PKBS OGOS) 32. 2.1. Melakukan kemahiran asas bola baling i) hantaran ii) menerima iii) menggelecek Contoh Aktiviti: Hantaran – aras bahu. Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1.1 Permainan 2. 3. 2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Menyatakan peralatan dan fungsinya.mengawal dan menahan bola dengan kaki Perlakuan . lantun Menerima – dari hadapan.4 Bola baling a.

3. Menamakan enam pola pergerakan dalam gimnastik artistik.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN 36.3 Pendidikan Pergerakan b. mendakap lutut dan mendarat dengan dua belah kaki .berdiri kaki rapat dan tangan di sisi .imbangan ‘L’ . 2. riang dan seronok melakukan pergerakan gimnastik artistik. 37 UJIAN SEGAK 38 PJ: 2 Kemahiran Nilai: Menghormati Di akhir proses p&p murid dapat: 1.lari 5 hingga 7 langkah laju melonjak ke depan dengan dua belah kaki rapat atas papan anjal .lari melonjak dari papan anjal.luruskan kaki dan naikkan punggung dan kedudukan kaki selari dengan lantai selama 3 saat Perlakuan . Melakukan tiga aktiviti utama gimnastik artistik.duduk di atas peti lombol . Gimnastik Artistik iii) pendaratan iv) statik Contoh Aktiviti: Pendaratan . Berasa yakin.semasa di udara luruskan badan dan pusing 360 darjah . 2.tapak tangan di sisi badan dan hala ke depan .mendarat dengan bengkokkan lutut sedikit Statik .

Banjir c.Perbincangan punca-punca kebakaran 40 PK: 3.4 Etika dalam Sukan a.perbincangan menanamkan semangat kesukanan di kalangan ahli sukan . berdisiplin. 3. tidak berputus asa. Keselamatan api i. 2. Punca kebakaran Contoh Aktiviti: . TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Lembaran kerja Folio 39 PK: 6. Kesukanan Nilai: Berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Keselamatan di air i. api dan air. 2. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan. Mengaplikasikan pengetahuan dan menjaga keselamatan dalam kehidupan.Perbincangan langkah-langkah keselamatan ketika banjir . Disiplin dalam sukan dan permainan Contoh Aktiviti: .tayangan video Lembaran kerja Ujian bertulis . Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Nilai: Kebersihan Di akhir proses p&p murid dapat: 1.Melukis simbol-simbol keselamatan di air .Perbincangan langkah-langkah keselamatan penggunaan kenderaan di air . 6. Memahami kepentingan semangat kesukanan dan kesungguhan dalam sukan. keselamatan di jalan raya.1 Keselamatan b. Mengetahui dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi seperti bersungguh-sungguh.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG. Semangat kesukanan i) kesungguhan b. Pengangkutan air ii.

1.berbincang untuk merancang aktiviti perkhemahan PJ: 1. Masa Tindak Balas Pukul Berapa Tok Harimau? Belalang belatuk Sebut nombor (berlari apabila nombor disebut) Contoh Aktiviti: . Melakukan aktiviti dalam jangka masa yang ditetapkan setelah menerima arahan. Kraf perkhemahan Contoh Aktiviti: . riang dan seronok beraktiviti.kejar-mengejar . Menyatakan peralatan dan bahan yang penting semasa perkhemahan. 3. Berasa yakin. 2.permainan dalam bulatan Ujian Nelson Choice-ResponseMovement 42 43 44-46 47-52 Ulangkaji PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN PENGAYAAN CUTI AKHIR TAHUN .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4 (2013) MINGGU TUNJANG.8 a.baling pundi kacang.4 Rekreasi a. menyatakan perasaan apabila melibatkan diri dalam perkhemahan. Mengetahui masa yang sesuai untuk berekreasi. TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN/ CATATAN Perlakuan 41 PJ: 2 Kemahiran Nilai: Bertoleransi Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Kecergasan Fizikal Nilai: Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1. 2.melukis pelan lokasi susun atur kraf perkhemahan . tepuk tangan dan tangkap .mengumpul dan menampal gambar . c. b. 2.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful