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EL TENIS DE MESA

Curso 2008-2009

SUS ORIGENES
Los principios del Tenis de Mesa o ping pong son oscuros y no se sabe con certeza cuando se practic por primera vez. Fue en la dcada de 1870 cuando el deporte surgi en Inglaterra como una derivacin del Tenis. Es posible que jugadores de Tenis ante la adversa climatologa inventaran una especie de Tenis en miniatura utilizando una mesa de billar o de comedor, en un Club de Tenis, y dividindola en dos campos con libros o simultneamente con una cuerda. Como pelotas serviran algunos de los muchos modelos existentes para juegos infantiles, o incluso tapones de corcho convenientemente adaptados. Las raquetas seran tapas de cajas de puros o batel infantiles. Indudablemente en esta historia se mezcla la leyenda con la realidad. Para mas informacin pincha en este enlace: http://www.universia.edu.uy/images/stories/deportes/ PDF/historia_tenis_de_mesa.pdf

MATERIAL NECESARIO
LA MESA Y LA RED
Las medidas de la mesa son: una longitud de 2,74 m; una anchura de 1,525 m y la superficie de juego estar a 76 cm del suelo. En el centro de la mesa habr una red con una altura de 15,25 cm que separa los dos campos. La lnea central o divisoria mide 3 mm.

LA PALA Madera + Gomas La pala puede ser de cualquier forma, tamao o peso. Est formada por una hoja de madera y, generalmente, dos gomas (los jugadores que utilizan la empuadura lapicero, utilizan a veces una raqueta con goma por una de las caras de la hoja). La hoja est constituida por varias lminas de madera. El nmero de placas y la dureza de la madera determina la velocidad y el control de la hoja. Normalmente cuanto mayor es la velocidad menor es el control MADERAS LENTAS: Formadas por 3 o 5 placas de madera MADERAS RAPIDAS: Tienen de 5 a 9 placas

Las gomas es el recubrimiento que otorga velocidad y giro a la pelota. En funcin de las caractersticas del jugador se utilizan un tipo determinado de goma u otro. PICOS CORTOS HACIA FUERA PICOS LARGOS PICOS HACIA DENTRO Estas gomas tienen que estar permitidas por la Federacin Internacional (antes de cada partido el arbitro (umpire) hace el control de raquetas)

Estas gomas se suelen combinar con una lmina de esponjas fr grosor variable, aunque el conjunto del revestimiento (goma + esponja) de cada cara no debe sobrepasar los 4 mm

Para pegar las gomas se utilizan pegamentos reglamentarios (al igual que con las palas los rbitro hacen controles de pegamento)

LA BOLA

La bola tiene un dimetro de 40 mm, circunferencia de 119 milmetros aproximadamente y pesa 2,7 g. Ser de celuloide o de un material plstico similar, blanca o naranja, y mate. Hasta hace unos aos, el dimetro de la bola era 38 mm, pero fue aumentado a 40 mm con la finalidad de conseguir tanteos ms largos y conseguir una mayor visibilidad para las retransmisiones por televisin. Es posible que en los prximos aos, se aumente nuevamente el tamao de
la bola, con el mismo fin.

REGLAS BASICAS
En los partidos de dobles los jugadores de la pareja tendrn que golpear alternativamente a la bola (uno primero y otro despus).

En dobles el saque se realizar cruzado siempre desde el lado derecho del jugador que saca hacia el lado derecho del jugador del equipo contrario incluyndose el rebote en la lnea central como vlido.

Hasta el ao 2002 los partidos eran al menos de 3 o 5 juegos, y constaban de 21 puntos. A PARTIR DE ENTONCES LOS PARTIDOS SE DISPUTAN AL MEJOR DE 5 7 JUEGOS DE 11 PUNTOS CADA UNO. El cambio se realiz para hacer al deporte ms atractivo visualmente.

Los partidos pueden ser individuales o dobles. Cada jugador o pareja sacar dos veces, pasando a continuacin el saque al jugador o pareja contraria, independientemente de quien consiga los tantos. En el saque la bola puede ir a cualquier lado de la mesa No existen medias, si un jugador falla en el saque, el jugador contrario se anota un tanto Si tras realizar un saque correcto la bola golpea la red la red o sus soportes y entra en el campo contrario, se deber repetir el saque tantas veces como sea necesario. Si cualquiera de los dos jugadores toca la mesa con cualquier parte de su cuerpo que no sea la raqueta, ser punto para el contrario.

TCNICAS BASICAS
LA EMPUADURA
EMPUADURA Estilo Clsico La raqueta es sujetada en la palma de la mano. El dedo gordo y el dedo ndice descansan aproximadamente paralelos al extremo del lado recto del extremo de la goma. Los restante tres dedos estn doblados juntos alrededor del mango para proveer estabilidad. Para jugadores con manos pequeas, es recomendable que dos o tres dedos sujeten la raqueta en el extremo recto de la goma en vez de alrededor del mango.

TCNICAS BASICAS
LA EMPUADURA
EMPUADURA ESTILO LAPICERO

El dedo gordo y el dedo ndice circulan el mango. El resto de los dedos se mantienen doblados o esparcidos en la parte de atrs. Usualmente el lado del frente es usado con este tipo de empuadura. Nota: este estilo es muy popular entre jugadores asiticos.

TCNICAS BASICAS
GOLPE DE DERECHA
1. Posicin inicial a. Los pies separados el ancho de los hombros. b. Rodillas flexionadas y ligeramente inclinado hacia adelante. c. El pie izquierdo ligeramente adelantado. d. La raqueta en frente del cuerpo.

2. Movimiento hacia atrs a. El pie derecho se mueve hacia atrs a una posicin oblicua. b. El pie izquierdo ajusta la posicin. c. Girar hacia atrs la cadera y la cintura. d. El brazo gira hacia atrs hasta el codo y ligeramente abajo.

TCNICAS BASICAS
GOLPE DE DERECHA
3. Movimiento hacia adelante a. Transferir el peso hacia el pie adelantado. b. El brazo se mueve hacia adelante y arriba. c. Tocar la pelota en frente del cuerpo. d. La cintura y cadera giran hacia adelante

4. Terminacin a. La raqueta termina adelante y arriba. b. Volver a la posicin inicial.

VDEO EXPLICATIVO: http://www.geocities.com/tmlamolina/aprende.htm

TCNICAS BASICAS
GOLPE DE REVES
1. Posicin inicial a. Pies separados el ancho de los hombros ya 90 de la mesa. b. Rodillas flexionadas y ligeramente inclinado hacia adelante. c. La raqueta en frente del cuerpo.

2. Movimiento hacia atrs a. Mover la raqueta hacia atrs hasta la cintura. b. La mueca girada hacia atrs. c. Girar hacia atrs hasta la cintura y cadera.

TCNICAS BASICAS
GOLPE DE REVES
3. Movimiento hacia adelante a. La raqueta se mueve recto hacia adelante. b. El codo se adelanta ligeramente. c. Tocar la pelota en frente y ligeramente al lado izquierdo. d. La mueca se cierra por encima de la pelota al tocarla.

4. Terminacin a. La raqueta se mueve en direccin de la pelota y hacia arriba. b. Volver a la posicin inicial.
VDEO EXPLICATIVO: http://www.geocities.com/tmlamolina/aprende.htm

TCNICAS BASICAS
CORTE DE DERECHA

1. Posicin inicial a. Los pies separados el ancho de los hombros. b. Rodillas flexionadas y ligeramente inclinado hacia adelant c. El pie izquierdo ligeramente adelantado. d. La raqueta delante del cuerpo.

2. Movimiento hacia atrs a. El pie derecho se mueve hacia atrs a una posicin oblicua. b. El pie izquierdo ajusta la posicin. c. El brazo se mueve hacia atrs y ligeramente hacia arriba manteniendo el codo en su lugar d. La mueca hacia atrs y girada.

TCNICAS BASICAS
CORTE DE DERECHA

3. Movimiento hacia adelante a. Tocar por debajo de la pelota en frente del cuerpo, dndole efecto cortado. b. Mover la mueca al golpear la pelota.

4. Terminacin a. Terminar hacia adelante y hacia abajo. b. Volver a la posicin inicial.

TCNICAS BASICAS
CORTE DE REVES
1. Posicin inicial a. Los pies separados el ancho de los hombros. b. Rodillas flexionadas y ligeramente inclinado hacia adelante. c. El pie izquierdo ligeramente adelantado. d. La raqueta delante del cuerpo.

2. Movimiento hacia atrs a. La raqueta se mueve hacia atrs hasta la cintura. b. La mueca un poco hacia atrs.

TCNICAS BASICAS
CORTE DE REVES

3. Movimiento hacia adelante a. Tocar la pelota por debajo directamente delante del cuerpo.

4. Terminacin a. Terminar hacia adelante y hacia abajo. b. Volver a la posicin inicial.

TCNICAS BASICAS
TOP-SPIN DE DERECHA
1. Posicin inicial a. Los pies separados el ancho de los hombros. b. Rodillas flexionadas y ligeramente inclinado hacia adelante. c. El pie izquierdo ligeramente adelantado. d. La raqueta delante del cuerpo

2. Movimiento hacia atrs a. El pie derecho se mueve hacia atrs a una posicin oblicua. b. Girar el cuerpo hacia atrs y abajo con la cintura del lado derecho, la cadera y los hombros. c. Rodilla izquierda relajada, rodilla derecha bien flexionada. d. La raqueta y el brazo cerca del suelo. e. El peso se cambia al pie mas atrasado. f. La mueca girada hacia atrs.

TCNICAS BASICAS
TOP-SPIN DE DERECHA
3. Movimiento hacia adelante a. La cadera, cintura y hombro derecho giran hacia delante. b. El ngulo del codo se cierra rpidamente. c. El peso se transfiere al pie de adelante. d. Mover la mueca al contacto con la pelota. e. Tocar la parte superior de la pelota, rozndola.

4. Terminacin a. Terminar adelante y hacia arriba. b. Volver a la posicin inicial.

VDEO EXPLICATIVO: http://www.geocities.com/tmlamolina/aprende.htm

TCNICAS BASICAS
TOP-SPIN DE REVES - BACKSPIN
1. Posicin inicial a. Pies separados el ancho de los hombros y a 90 de la mesa. b. Rodillas flexionadas y ligeramente inclinado hacia adelante. c. La raqueta delante del cuerpo.

2. Movimiento hacia atrs a. Caderas, rodillas, hombros y cintura giran hacia la izquierda y abajo. b. La raqueta baja hacia el muslo izquierdo.

TCNICAS BASICAS
TOP-SPIN DE REVES - BACKSPIN
3. Movimiento hacia adelante a. Girar hacia adelante y arriba con las piernas. b. Cadera y cintura giran hacia adelante. c. La raqueta se mueve hacia adelante y arriba. d. La mueca se mueve al tocar la pelota. e. Acelerar durante el movimiento.

4. Terminacin a. Terminar adelante y arriba. b. Volver a la posicin inicial.

VDEO EXPLICATIVO: http://www.geocities.com/tmlamolina/aprende.htm

TCNICAS BASICAS
SAQUES BASICOS TOPSPIN -

SAQUES BASICOS BACKSPIN -

TCNICAS BASICAS
LOS EFECTOS
EFECTO LIFTADO: Se entra a la bola por debajo y/o por detrs con un movimiento ascendente y hacia delante. La bola al golpear en la pala se va arriba

EFECTO CORTADO: Se entra a la bola por encima y/o por detrs con un movimiento hacia abajo y hacia delante. La bola al golpear en la pala se va abajo
EFECTO LATERAL: Se logra cortando la bola con la raqueta, dando una rotacin horizontal de hacia la derecha o izquierda. La bola al golpear se va al lado contrario a la rotacin

LA COMPETICIN
COMPETICION INDIVIDUAL
FASES DE GRUPO + ELIMINATORIAS (opcional): Se juega al mejor de 5 juegos (el primero que llegue a 3). El vencedor suma dos puntos y el perdedor suma uno que se suman todos al finalizar todos los partidos

COMPETICION EQUIPOS
AX BY doble A- Y B -X AX BY CZ BX AZ CY BZ CX AY SISTEMA CORBILLN: Gana el encuentro el equipo que logre antes 3 victorias. Se disputan partidos individuales y dobles

SISTEMA COPA MUNDIAL: Se disputan nicamente partidos individuales, no jugndose ningn dobles. Gana el encuentro el primero en lograr 5 victorias

ALGUNAS CURIOSIDADES
Es el tercer deporte con ms personas federadas del mundo.

Un estudio de la NASA determin que es el deporte ms difcil (a nivel de lite) y es la tercera actividad deportiva ms complicada.

En un estudio se demostr que es el segundo deporte ms sano que se puede practicar. El tiempo de contacto de la pelota con la raqueta es de 0'003 s

La velocidad de la pelota puede alcanzar los 190 km/h.

ALGUNAS CURIOSIDADES
Al no haber contacto entre jugadores hay pocas lesiones
Con un topspin la bola puede alcanzar 50 revoluciones por segundo (3000 r.p.m.)

Disputando 5 sets de 21 puntos un jugador de lite se puede desplazar entre 3 y 5 Km

En una jornada de competicin (maana y tarde) el desgaste energtico de un jugador de lite de tenis de mesa es equivalente al de un atleta que corre una carrera de maratn.

VIDEOS RELACIONADOS
http://www.youtube.com/watch?v=OfX9OLoNmRU

http://www.youtube.com/watch?v=QmHI4i_1B2k

http://www.youtube.com/watch?v=xx9x86h3Gpc

http://www.youtube.com/watch?v=ChLh7MJEa3A

http://www.youtube.com/watch?v=ID8TdaCh65g