RESUMEN Libro: EL SHOCK SENTIMENTAL CAPITULO 1. COMPRENDER EL SHOCK SENTIMENTAL Fenmeno del shock emocional.

Se produce con frecuencia en la ruptura de relaciones o por muerte. Este es un fenmeno normal con un curso previsible de sntomas, fases y acontecimientos para los que existe un principio y un final. Es un estado de paralasis psicolgica, desorientacin, y vacio que se experimenta tras la ruptura de una relacin amorosa seria. Regularmente requiere de un ao, sin embargo puede tomar ms tiempo dependiendo la persona a este tiempo le llama aqu Tiempo del cambio afectivo (tiempo y profundidad del compromiso). Algunos Sntomas son que no se concentran, no duermen, sentimiento de desesperacin. El Shock sentimental se vuelve patolgico cuando uno intenta reprimirlo o inhibirlo a travs de la negacin o de formas de exceso, se puede perjudicar la salud psicolgica y la capacidad para formar futuras relaciones amorosas. Despus del rompimiento podemos recapacitar en las fallas, convirtiendo el dolor en experiencia, creciendo con tcnicas y enriquecindonos para la siguiente relacin. Cuando se resuelve mal, afecta la salud emocional e incluso la fsica. El shock sentimental es una seal de salud, nos estamos recuperando de una perdida, no experimentarlo significa estar desconectado con las emociones, y experimentarlo es estar en contacto con la realidad. QUE SE DEBE ESPERAR DURANTE LA CRISIS EN UN SHOCK EMOCIONAL El shock es algo por lo que se tiene que pasar para volver a la salud, llega un momento en el que concluye en la mayora de los casos, existe un curso previsible de acontecimientos, etapas, hasta llegar al fin. Es posible que la persona afectada sienta nauseas, falta de apetito, se sienta deprimida, ataques de llanto, aunque cansada la persona batalla apara conciliar el sueo, dificultad para concentrarse, incluso prdida de memoria, con poca energa, menos atencin, y vivir incluso con imprudencia. SEIS ETAPAS DEL SHOCK SENTIMENTAL. El ritmo en que se desplaza de una etapa a otra es a lo que el autor llama Tiempo de cambio afectivo. Los sntomas disminuirn a medida que vaya avanzando en las etapas. Se debe atravesar todas las etapas para llegar al final. La conducta humana no es lineal, por lo cual puede cambiar el curso del proceso. Cuando se va y viene entre etapas se le llama Efecto zigzag, se pueden sentir unas etapa ms intensas que otras. La actitud autodestructiva a causa del dolor, el arrepentimiento o la culpa que se sienten asociadas a la perdida, se les llama trampas del amor (abusos y excesos).

SHOCK Sensacin de paralizacin, desorientacin e incredulidad, la vida parece estancada, atencin centrada en la perdida, puede comer poco o dejar de comer, incapacidad de dormir. Un shock puede durar un da, un mes, y rara vez ms tiempo. PENA Cuando la pena embarga es por la persona y el tiempo compartido. Por las expectativas, sueos rotos, promesas.

ADJUDICACION DE LA CULPA RESIGNACIN RECONSTRUCCIN RESOLUCIN